Meningkatkan aktivitas belajar dengan self talk

Aktivitas belajar sangat diperlukan oleh siswa untuk mendapatkan hasil belajar yang
maksimal. Menurut Gie, aktivitas belajar adalah kegiatan-kegiatan yang dilakukan seseorang
untuk menambah pengetahuan dan kemahirannya tergantung dari usahanya. Dengan adanya
aktivitas belajar yang tinggi, siswa akan bersemangat dalam belajar di sekolah maupun hal-
hal lain yang belum didapat di sekolah seperti lebih memperhatikan penjelasan guru, rajin
mengerjakan tugas, tertarik belajar penerapan ilmu pengetahuan dalam kehidupan sehari-hari,
mempelajari fenomena-fenomena unik yang belum dipelajari di sekolah dan masih banyak
lagi.

Lalu, apa peran self talk dan pengaruhnya dalam aktivitas belajar? Self talk berperan dalam
membentuk pola pikir dan sugesti sebelum melakukan suatu tindakan atau perilaku. Misalnya
saja pada suatu hari, seorang siswa dibagikan buku mata pelajaran matematika yang tebal
oleh gurunya. Siswa itu berpikiran bahwa buku tebal ini sangat membosankan, apalagi
ditambah dengan banyaknya angka-angka didalamnya, pasti ini sangat sulit. Hal tersebut
kemudian membuat siswa menjadi tidak bersemangat, tidak memperhatikan guru, malas
mengerjakan tugas dan lain sebagainya. Dari contoh tersebut kita tahu bahwa pola pikir dan
sugesti kita terhadap sesuatu mempunyai pengaruh terhadap perilaku atau tindakan kita
selanjutnya. Maka dari itu, penting untuk mengembangkan self talk yang positif dalam
aktivitas belajar siswa.

Bagaimana caranya? Teknik self talk ini dapat dilakukan sendiri oleh siswa dimanapun ia
berada dan dapat dilakukan tanpa membutuhkan alat bantu apapun. Siswa diminta untuk
membuat kata-kata positif yang berhubungan dengan masalahnya, kemudian diucapkan
berulang-ulang sampai mendapatkan keyakinan diri. Setelah itu barulah siswa melakukan
kegiatan yang berkaitan dengan masalahnya. Semakin sering kegiatan ini diulang-ulang
dalam kegiatan yang serupa, maka hal tersebut akan menjadi suatu kebiasaan yang
berdampak pada semakin tingginya minat dan aktivitas belajar seorang siswa.

Bagaimana, tertarik dengan Teknik Self Talk? Yuk ikuti seminar kita tentang “Relaksasi
Dzikir dan Positive Self Talk”. Untuk bergabung silakan klik link di bawah inu

https://bit.ly/DaftarRelaksasiDzikir

Referensi
Yusuf, A., & Haslinda. (2019). Implementasi Teknik Self Talk Untuk Meningkatkan
Aktivitas Belajar Siswa Di SMP Negeri 1 Pangkep. DIKDAS MATAPPA: Jurnal Ilmu
Pendidikan Dasar, 2(1), 158-166.