RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Satuan Pendidikan : SD/MI .......

Kelas / Semester : 3 /2
Tema : Energi dan Perubahannya (Tema 7)
Sub Tema : Sumber Energi (Sub Tema 1)
Jenis Kegiatan : Gerakan senam sikap lilin dan berdiri dengan kepala (kop-stand)
Pembelajaran ke : 2
Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI
1. Menerima, menjalankan dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan
percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya
serta cinta tanah air.
3. Memahami pengetahuan faktual dan konseptual dengan cara mengamati,
menanya, dan mencoba berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di
sekolah dan di tempat bermain.
4. Menyajikan pengetahuan faktual dan konseptual dalam bahasa yang jelas,
sistematis, logis, dan kritis dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang
mencerminkan anak sehat, serta dalam tindakan yang mencerminkan perilaku
anak beriman dan berakhlak mulia.

B. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR

Muatan : PJOK
No Kompetensi Indikator
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh
perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan.

2.3 Menghargai perbedaan karakteristik

individual dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.

2.6 Disiplin selama melakukan berbagai

aktivitas fisik.

3.5 Mengetahui konsep kombinasi  Mengidentifikasi gerak sikap

berbagai pola gerak dasar dominan lilin dan kop stand
statis (bertumpu dengan tangan dan  Mempraktikkan gerak sikap
lengan depan/belakang/samping, lilin dan kop stand dalam
bergantung, sikap kapal terbang, dan senam
berdiri dengan salah satu kaki), serta
pola gerak dominan dinamis
(menolak, mengayun, melayang di
udara, berputar, dan mendarat) dalam
aktivitas senam.
 4.5 Mempraktikkan kombinasi berbagai
pola gerak dasar dominan statis
(bertumpu dengan tangan dan lengan
depan/ belakang/samping,
bergantung, sikap kapal terbang, dan
berdiri dengan salah satu kaki), serta
pola gerak dominan dinamis
(menolak, mengayun, melayang di
udara, berputar, dan mendarat) dalam
aktivitas senam.

C. TUJUAN
1. Dengan menyimak penjelasan guru, siswa dapat mengidentifikasi gerak sikap lilin
dan kop-stand dengan tepat.
2. Dengan memperhatikan contoh dan penjelasan guru, siswa dapat melakukan gerak
dasar senam berupa sikap lilin dan kop-stand dengan tepat dan percaya diri.

D. MATERI
1. Gerak sikap lilin dan kop-stand
2. Gerak dasar senam berupa sikap lilin dan kop-stand

E. PENDEKATAN & METODE

Pendekatan : Scientific Learning
Model pembelajaran : Discovery Learning (Pembelajaran Penemuan)
Teknik : Example Non Example
Metode : Permainan, Tanya Jawab, Diskusi dan Praktek

F. KEGIATAN PEMBELAJARAN

Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pembukaan 1. Guru memberikan salam dan mengajak berdoa 10 menit
menurut agama dan keyakinan masing-masing,
2. Melakukan komunikasi tentang kehadiran siswa.
3. Guru menyampaikan sifat kerjasama dan
kedisiplinan sangat penting dalam mengikuti
pelajaran hari ini.
4. Mengajak berdinamika dengan tepuk kompak,
bernyanyi lagu yang relevan, game opening dan
kata-kata positif yang memotivasi.
5. Guru menyiapkan fisik dan psikhis anak dalam
mengawali kegiatan pembelajaran serta menyapa
kesiapan siswa.
6. Menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini.
Inti Mengamati: 150
menit
 1. Guru memulai pelajaran dengan mengajak siswa
ke luar kelas menuju halaman sekolah/lapangan
olahraga sekolah.
2. Siswa mengamati gambar gerakan sikap lilin dan
kop-stand yang akan dipelajari sebelum ke
halaman/lapangan sekolah siswa.
3. Guru memberi kesempatan kepada siswa untuk
menanyakan hal-hal yang ingin diketahui
berdasarkan gambar yang diamati.

Melakukan:
1. Siswa menyimak penjelasan guru karena mereka
akan melakukan latihan gerakan senam sikap lilin
dan berdiri dengan kepala (kop-stand).
2. Sebelum memulai latihan siswa melakukan
gerakan pemanasan mengikuti instruksi guru.
3. Setelah pemanasan, guru menjelaskan apa
manfaat melakukan gerakan sikap lilin. Lalu guru
mencontohkan bagaimana melakukan gerakan
sikap lilin, sebagai berikut:
 Guru berbaring telentang di atas matras/alas
lainnya, kedua kaki lurus, kedua tangan di
samping badan.
 Panggul dan kedua kaki diangkat lurus ke atas
dengan tangan menumpu dan menahan
panggul agar kaki dapat diluruskan ke atas.
 Kedua tangan menahan di pinggang dengan
ibu jari tangan di perut sedangkan keempat
jari-jari tangan di panggul untuk menjaga agar
kaki dan pinggang tetap lurus.
 Kemudian guru juga menunjukkan cara
melakukan gerakan berdiri dengan kepala
(kop stand).
 Letakkan tangan di samping kepala dengan
posisi bersujud.
 Angkat kaki lurus ke atas. Gunakan dinding
untuk menahan kaki agar tetap bisa tegak.
4. Guru meminta siswa mencoba melakukan gerakan
yang sudah dicontohkan.
5. Guru memandu siswa melakukan gerakan tersebut
satu per satu, sambil mengamati gerakan-gerakan
siswa.
6. Guru mengoreksi jika ada kekeliruan-kekeliruan
yang dilakukan siswa dalam melakukan gerakan
tersebut.
7. Setelah kegiatan senam inti guru memandu siswa
melakukan pendinginan.
8. Siswa kembali ke kelas untuk melanjutkan
kegiatan berikutnya.

Penutup A. Refleksi Guru 15 menit

-

B. Remedial
-
 C. Kegiatan Alternatif (Pengayaan)
-

D. Kerjasama dengan Orang tua

-

E. Salam dan do’a penutup.

G. SUMBER DAN MEDIA

1. Buku Pedoman Guru Tema 7 Kelas 3 dan Buku Siswa Tema 7 Kelas 3 (Buku
Tematik Terpadu Kurikulum 2013, Jakarta: Kementerian Pendidikan dan
Kebudayaan, 2013).
2. Media Ajar Guru Indonesia SD/MI untuk kelas 3 dari JGC Software
3. Media Ajar Motivasi Guru Indonesia dari JGC Software
4. Gambar gerak sikap lilin dan kopstand

H. PENILAIAN
Penilaian terhadap proses dan hasil pembelajaran dilakukan oleh guru untuk
mengukur tingkat pencapaian kompetensi peserta didik. Hasil penilaian digunakan
sebagai bahan penyusunan laporan kemajuan hasil belajar dan memperbaiki proses
pembelajaran. Penilaian terhadap materi ini dapat dilakukan sesuai kebutuhan guru
yaitu dari pengamatan sikap, tes pengetahuan dan presentasi unjuk kerja atau hasil
karya/projek dengan rubric penilaian sebagai berikut.

1. Penilaian Sikap:
Observasi selama kegiatan

Perubahan Tingkah Laku

Tanggung Percaya Diri Kerja Sama
No Nama Siswa Jawab
K C B SB K C B SB K C B SB
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

2. Penilaian Keterampilan:
a. Melakukan gerakan sikap lilin dan kop stand.
Contoh Lembar Penilaian Keterampilan :
a. Melakukan gerakan sikap lilin dan kop stand

3. Catatan Guru
1. Hal-hal apa saja yang perlu menjadi perhatian Bapak/Ibu selama
pembelajaran?
2. Siswa mana saja yang perlu mendapatkan perhatian khusus?
3. Hal-hal apa saja menjadi catatan keberhasilan pembelajaran yang telah
Bapak/Ibu lakukan?
4. Hal-hal apa saja yang harus diperbaiki dan ditingkatkan agar pembelajaran
yang Bapak/Ibu lakukan menjadi lebih efektif?

Mengetahui Wonosobo, ...............20

Kepala Sekolah, Guru Kelas 3 ,
……………………………… ………………………………
NIP. ………………………… NIP………………………….