Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • 040 - Hevia Vatra Nur Laili K - Tugas Pjok

    Diunggah oleh

    Hevia Vatra
    2 tayangan1 halaman

    Judul Asli

    040_HEVIA VATRA NUR LAILI K_TUGAS PJOK

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    2 tayangan1 halaman

    040 - Hevia Vatra Nur Laili K - Tugas Pjok

    Diunggah oleh

    Hevia Vatra

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    NAMA : Hevia Vatra Nur Laili Kamalin

    NIM : 21050724040
    KELAS : S1 TS 2021 A

    Menghitung Asupan Makanan yg dikonsumsi, Kalori, dan Pengeluarannya


    Tabel Kalori Makanan Per Porsi
    makanan kalori
    Makanan Pokok Nasi putih 175
    Per porsi Mie goreng 321

    Lauk per porsi Bakso daging sapi 260


    Telur mata sapi 40

    Buah per porsi mangga 90


    Pisang raja 126

    Sayur per porsi Sayur asam 88


    Bening bayam 18

    Total Kalori = 175+321+260+40+90+126+88+18


    = 1.118 kal

    Kegiatan membakar kalori Jumlah kalori yang terbakar


    Senam aerobic (30 menit) 300
    Berenang (60 menit) 500
    Bersepeda (30 menit) 260

    Jumlah Kalori yang dikeluarkan dalam satu hari = 300+500+260


    =1.060 kal

    Anda mungkin juga menyukai