Konten 1

Banyak yang ragu datang ke psikiater karena takut dianggap bermasalah, padahal ga harus nungguin
bermasalah dulu baru bisa konsultasi kok, saat kita bingung dan tidak tau harus bicara dengan siapa,
psikiater jadi tempat aman utuk mencari solusi.

Kapan kita harus konsultasi ke psikiater?

1. Saat mengalami sedih berkepanjangan (biasanya lebih dari 2 minggu)

2. Mengalami rasa cemas berkepanjangan, hingga menggangu kegiatan sehari-hari
3. Suasana hati yang terus berubah dan menggangu
4. Sering menyakiti diri sendiri baik dengan benda tajam ataupun dengan cara lain misalnya gamau
makan
5. Sudah tidak memiliki keinginan hidup

Jangan ragu konsultasi ke psikolog atau psikiater, kita akan membantu dengan sepenuh hati. Mental
Health is priority.

Konten 2

Hal hal apa saja yang perlu disiapkan sebelum melakukan konsultasi ke psikiater?

1. Tentukan tujuan kamu ke psikiater

2. Buat catatan apa yang akan ingin dibahas
3. List pertanyaan yang ingin ditanyakan
4. Jujur dan terbuka, karena psikiatri akan menjaga privasimu

Tanamkan dalam diri bahwa kamu ingin berkembang, bukan sembuh secara instan.