DINAS PENDIDIKAN KABUPATEN KERINCI

SD-IT DARUNNAJAH BUMBUN DURI

KECAMATAN GUNUNG TUJUH KABUPATEN KERINCI
SK BUPATI NO : 421/Kep.191/2009 Akreditasi : A
JL. Raya Sungai –Penuh Padang KM55 Kode Pos :37163

SOAL UJIAN AKHIR SEMESTER I T.A 2021/2022

Mata Pelajaran : PJOK Kelas :3
Nama : Tanggal :
A. Pilih Salah Satu Jawaban Yang Benar…! B. Ceklis Jawaban Yang Benar...!
1.Alat untuk senam lantai adalah?… 1.Yang termasuk gerakan latihan otot adalah….
a.Kasur b. tikar c. karpet d. matras O. push up O. squad jump O. close up O. sit up
2.Sebelum berolah raga sebaiknya kita melakukan gerakan? 2. Yang termasuk gerakan melatih otot bagian kaki adalah..
a.Pendinginan b.push up c. squad jump d. pemanasan O. melompat O. push up O. squad jump O.berlari
3.Obat untuk pertolongan pertama pada sakit DIARE….
3 Gambar disamping melatih gerakan ?… O. oralit O. air kelapa O. susu O. kopi
a.Kecepatan b. kelincahan c. diamd. keseimbangan 4. Yang termasuk gerakan senam lantai adalah….
4. Apa yang kamu rasakan saat kurang istirahat ?… O.pull up O. berguling O. sikap lilin O. headstand
a. lelah b. sehat c. bugar d. segar 5. Yang termasuk alat olah raga adalah….
5. Gerakan push up melatih otot bagian ?.... O. buku O. raket O. bola O. net
a. perut b. leher c. kaki d. tangan
6.Lari ditempat dapat melatih daya tahan dan otot .?....
a. perut b. leher c. kaki d. tangan
7.Gerakan Sit up melatih otot bagian?....
a. perut b. leher c. kaki d. tangan
8. Sakit DIARE menyebabkan buang air terus menerus dan
badan menjadi? .....
a. lemas b. sehat c. bugar d. segar
9.Pada saat diare yg dirasakan sakit pada bagian?…
a. kaki b. tangan c. pinggang d. perut
10.Senam irama, senam yang gerakannya mengikuti? …
a. music b. bacaan c. gambar d. hati

C. Pasangkan Jawaban Yang Sesuai …!

a. Bulu tangkis 1. push up (……..)
b. Otot tangan 2. Raket (……..)
c. Rolling (berguling) 3. Senam lantai (…….)
D.
1. Squad jump adalah gerakan untuk melatih otot bagian….

2. Penyakit yang disebabkan virus dan bakteri membuat perut sakit dan badan menjadi lemas adalah penyakit….

3. Melontarkan benda dengan tangan disebut gerakan….

4. Gerakan senam yang mengikuti Irama musik disebut senam….

5.Sikap lilin adalah gerakan senam….

6.Alat untuk memukul dalam olah raga bulu tangkis adalah….

7. Menendang bola dalam olah raga sepak bola menggunakan….

E.
1. Sebutkan 3 gerak dasar…
2. Sebutkan 3 alat olah raga yang kamu ketahui …
3. Sebutkan 3 gerakan untuk melatih otot....
4. Sebutkan 3 0lah raga permainan yang menggunakan alat bola....
5. Sebutkan 3 makanan sehat yang kalian ketahui....