UNIVERSITAS HASANUDDIN 2022

Halo,
Apa Kabar?
Nama Lengkap

Program Studi

Fakultas

08123456789 @instagram Instagram@unhas.ac.id

 PETA MATERI BALANCE 2022
1. SAYA DAN UNHAS 9. KEPEMIMPINAN DINI

10. PEMAHAMAN ANTAR PRIBADI DAN

2. KARAKTER UNHAS
KOMUNIKASI

3. KETERAMPILAN BELAJAR 11. MEMBANGUN RELASI DAN BERJEJARING

4. CERDAS DAN KRISIS MENEMUKAN

12. KOLABORASI DAN KERJASAMA
INFORMASI

5. BERPIKIR SPIRITUAL 13. BERPIKIR KREATIF

14. PEMECAHAN MASALAH DAN

6. BERPIKIR REFLEKTIF
PENGAMBILAN KEPUTUSAN

7. KESADARAN DAN KEPERCAYAAN DIRI 15. WAWASAN KEBANGSAAN: PENDIDIKAN

ANTI KORUPSI, ANTI NARKOBA DAN ANTI
RADIKALISME SERTA PENCEGAHAN
8. MOTIVASI DIRI DAN ADAPTASI KEKERASAN SEKSUAL
 MOTIVASI DAN
ADAPTABILITAS
PENYUSUN :

Dr. Wahda, SE.,M.Pd.,M.Si. Nurhaya Nurdin, S.Kep.,Ns.,MN.,MPH,Dr.

Syarief M. Parenreng, ST.,MT. St. Hijraini, ST.,MT

TIM BALANCE 2019, TIM BALANCE 2020, TIM BALANCE 2021,

TIM BALANCE 2022
 AGENDA
• Pendahuluan 3’
• Brainstorming: Mengapa Saya Memilih Jurusan
ini? 5’
• Materi 5’
• Diskusi (10) dan presentasi kelompok (10)
• Menonton Video Zul 5’
• Refleksi 5’
• Penguatan dan Materi 5’
• Penutup 2’
 CAPAIAN PEMBELAJARAN

• memahami konsep motivasi diri dan

adaptabilitas dalam membantu mereka
menumbuhkan sikap manusiawi dan tangguh
• menyadari kondisi motivasi diri dan kemampuan
adaptasi pada dirinya
• menerapkan strategi meningkatkan motivasi diri
dan kemampuan adaptasi
 BRAINSTORMING; Siapa Saya Mengapa saya memilih jurusan ini? 5’

• Instruktur meminta satu atau dua orang bercerita ttg

dirinya: nama, asal daerah, hobby, cita-cita,
jurusan/prodi, siapa yang memotivasi untuk memilih
jurusan tsb, apakah merasa senang lulus dan diterima
sebagai mahasiswa di jurusan tsb? Jika Ya/Tidak,
mengapa?
 Motivasi
❑ dorongan yang timbul dalam diri seseorang
secara sadar atau tidak sadar untuk
melakukan suatu tindakan untuk tujuan
tertentu.
❑ Usaha yang dapat menyebabkan seseorang
atau kelompok melakukan sesuatu untuk
mencapai tujuan yang dikehendakinya atau
mendapat kepuasan dengan perbuatannya
 Motivasi diri

• Motivasi diri adalah dorongan inisiatif dari dalam

diri seseorang untuk melakukan tugas atau
aktivitas tanpa diawasi atau diberitahu untuk
melakukannya.
 JENIS MOTIVASI
EXTERNAL
• Jika dilakukan, maka Anda
akan mendapatkan
penghargaan dari orang
lain/lingkungan untuk usaha
Anda tsb.
• Mis. Jika Anda selalu rajin
masuk kuliah dan mendapat
nilai A semua, orangtua
akan membelikan Anda tiket
liburan ke Korea.
INTERNAL
• Anda melakukan sesuatu
karena didorong oleh
keinginan pribadi & Anda
mendapatkan kebahagiaan
melakukan hal tsb (dorongan
dari dalam diri sendiri).
• Mis: Aktif menjadi volunteer
membantu anak jalanan baca
tulis, karena jiwanya senang
berbagi dan menolong.
Lets Discuss
 STUDI KASUS KELOMPOK (20’)
HARUN
• Berasal dari keluarga kurang mampu. Bapaknya
seorang petani dengan penghasilan pas-pasan.
• Sejak kecil bercita-cita menjadi dokter karena ingin
mengobati ibunya yang lumpuh dan memberikan
layanan kesehatan gratis bagi pasien tidak mampu.
• Belajar dengan rajin dan tekun untuk memperoleh
nilai terbaik selama di sekolah.
• Saat diterima di jurusan kedokteran, selalu berusaha
hadir di kelas meski uang sakunya kurang bahkan
sampai harus berjalan kaki ke kampus untuk
menghemat pengeluaran.
• Meskipun tugas kuliah bertumpuk dan kiriman uang
sering terlambat tiba, namun semangat belajarnya
kembali tumbuh setiap kali mengingat wajah ibu &
bapaknya di kampung.
• Di sela-sela waktu luang, ia bekerja menjadi tutor
untuk menambah penghasilan.
DIKA
• Berasal dari keluarga berkecukupan. Anak
seorang dokter spesialis terkenal di kotanya.
• Sejak kecil bercita-cita menjadi dokter agar bisa
sukses seperti orangtuanya.
• Meski bukan peringkat 3 besar di kelas, tapi nilai-
nilanya lumayan bagus di sekolah.
• Saat diterima di jurusan kedokteran, orangtuanya
menyediakan semua kebutuhannya, mulai dari
kendaraan pribadi, perlengkapan kuliah, hingga
uang jajan yang tak terbatas.
• Semangat kuliahnya di awal sangat baik, namun
mulai menurun seiring tugas kuliah mulai
bertumpuk dan nilai yang keluar tidak sesuai
harapan.
• Mulai sering bolos kuliah dan menggunakan uang
jajan yang diberikan orangtua untuk kongkow-
kongkow dengan teman-teman dari luar kampus.
 Pertanyaan ?
1. Apa yang membuat kedua mahasiswa ini berbeda?
Mengapa?
2. Siapa yang memiliki peluang lebih besar untuk
mencapai cita-citanya? Mengapa?
3. Jika Anda menjadi teman dari kedua mahasiswa ini.
Apa yang akan Anda sampaikan kepada mereka
masing-masing?
sharing
Nonton video (5’)
 REFLEKSI 3 mahasiswa (5’)

• Apa kesan Anda setelah melihat video tadi?

• Jika Anda berada dalam posisi Zul, apa yang
kira-kira akan Anda lakukan?
• Apa pembelajaran penting yang bisa diambil dari
video tersebut?
 MOTIVASI INTERNAL VS EKSTERNAL

• Dorongan motivasi internal jauh lebih kuat dari

motivasi eksternal
• Jika ingin melakukan sesuatu, coba ubah motivasi
anda agar lebih mendekati motivasi internal
• Jika anda bisa lakukan hal tersebut, maka Anda
tidak akan merasa Lelah dan Anda akan lebih
bahagia.
 Cara menguatkan motivasi (1)

1. Tentukan tujuan/ cita-cita

2. Jadwalkan / Pasang target waktu
3. Ingat alasan anda
4. Hilangkan gangguan
5. Pelajari lebih banyak tentang hal tersebut
 CARA MENGUATKAN MOTIVASI(2)

6. Lakukan pekerjaan dengan antusias

7. Visualisasikan
8. Berikan reward buat diri anda sendiri
9. Positif Self-talk
10.Take care of your self
 Cara Mengembalikan Motivasi Yang Menurun
▪ Ingat mengapa anda ingin melakukan awalnya
▪ Bayangkan kesuksesan jika anda melakukannya dan rasakan
penyesalan jika anda tidak melakukannya
▪ Ciptakan lingkungan yang mendukung
▪ Ubah fisiologi anda dan tetap beraksi
▪ Biarkan orang lain memotivasi anda
▪ Bermimpilah besar, mulai dari yang kecil dan bertingkah sekarang
▪ Beristirahatlah saat dibutuhkan/Ambil waktu luang. Ketika sedang
merasa lelah dengan segala aktivitas yang dilakukan setiap hari,
ada baiknya kita mengambil waktu luang sebentar untuk sekedar
tidur, menonton video lucu, berlibur, atau melakukan segala hal
yang dapat membuat kita bahagia.
 ADAPTABILITY
• Kemampuan individu untuk merespon perubahan
atau kemampuan untuk belajar dari pengalaman
sebelumnya.
• Contoh : Ani bercita-cita menjadi seorang
pengacara, namun ternyata setelah tiga kali ikut tes
SBMPTN Ani lulus di pilihan terakhir yang tidak
disukainya, kondisi ini mengharuskan ani merubah
cita-citanya dan mulai belajar menerima apa yang
sudah menjadi ketetapan Sang Maha Pencipta.
Cara Meningkatkan Adaptability
Sadari, akui dan terima Perubahan

Buka pikiran anda

Bersedia untuk belajar dan berpraktek

Keluar dari zona nyaman

Miliki tekad yang kuat

Berimprovisasi
 SAY TO YOURSELF:
NO MATTER HOW HARD IT
IS, OR HOW HARD IT GETS,
STAY STRONG.
I’M GOING TO MAKE IT!
–Les Brown-
Materi Motivasi dan Adaptif menguatkan Karakter

Religius dan Tangguh

 TUGAS INDIVIDU
MEMBUAT RENCANA MASA DEPAN
• Setiap mahasiswa diminta membuat rencana masa depan sesuai dengan lembar
kerja yang sudah dikirimkan di sikola
• Tiap mahasiswa menuliskan target/cita-citanya di kertas “Rencana Masa Depanku”.
• Tuliskan 1 target jangka pendek dan 1 target jangka panjang beserta 3 rencana
tindakan yang akan anda lakukan.
• Pastikan targetnya jelas, terukur dan memiliki skala waktu
• Kemukakan kekuatan baik berupa kemampuan maupun karakter yang harus dimiliki
yang dapat membantu mencapai tujuan
• Jika telah selesai, foto kertas “Rencana Masa Depanku” dan upload di salah satu
Sosial Media (FB, Instagram, Twitter, Line, dsb). Tuliskan nama dan jurusan Anda,
jangan lupa ketik tagar #balanceuh2022 dan #rencanamasadepanku. Waktu upload
6x24 jam.
• Tugas dikumpulkan paling lambat pada hari Minggu tanggal 11 September 2022