Anda di halaman 1dari 5

SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN OYA PEPERIKSAAN PERTENGAHAN PENGGAL 1 2011 PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 1 _____________________________________________________________________________________ NAMA

: TINGKATAN : _____________________________________________________________________________________ ARAHAN : 1. Kertas soalan ini mengandungi 50 soalan objektif. 2. Semua jawapan hendaklah dijawab di dalam kertas OMR. 3. Jawab semua soalan. _____________________________________________________________________________________ Pilih jawapan yang paling sesuai. 1. Apakah yang dimaksudkan malnutrisi? A. Kekurangan khasiat makanan B. Pengambilan makanan yang seimbang C. Berlebihan zat makanan D. Masalah pengambilan zat makanan yang tidak mencukupi 2. Berikut adalah kesan-kesan malnutrisi kecuali A. B. C. D. Sembab Tidak bermaya Kelihatan pucat Muntah A. B. C. D. I dan iii Iii dan iv i, ii, iii dan iv i, ii dan iii

5. Apakah penyakit anemia? A. Kekurangan vitamin B1 dan mineral B. Kekurangan protein dan kalori dalam diet C. Kekurangan vitamin B12 dan asid folik D. Kekurangan vitamin A dan vitamin D 6. Berikut adalah fungsi utama makanan kecuali? A. Mengawal berat badan B. Membekalkan tenaga C. Mengawal metabolisme D. Membina dan membaiki tisu badan 7. Gambar rajah di bawah adalah jenis penyakit

3. Pilih penyakit yang berpunca daripada malnutrisi i. ii. iii. iv. Beri-beri Cirit-birit Malaria Rabun malam A. I dan iv B. I dan iii C. Ii dan iv D. I, ii dan iii 4. Pilih punca-punca malnutrisi berlaku i. ii. iii. iv. Kemiskinan Tahap kesihatan yang rendah Tahap pendidikan yang rendah Kurang sumber makanan

A. B. C. D.

Osteomalasia Marasmus Kwashiorkor Skurvi

8. Apakah jenis penyakit mengakibatkan pembesaran terbantut kerana tulang lemah dan rapuh? A. Rabun malam B. Osteomalasia C. Anemia D. Beri-beri 9. Peryataaan di bawah adalah kecergasan fizikal berasaskan kesihatan kecuali A. Daya tahan kardiovaskular B. Daya tahan otot C. Kelajuan D. Komposisi tubuh badan

13. Aktiviti memanaskan badan bertujuan A. menurunkan kadar nadi secara perlahan-lahan kepada normal B. mengurangkan kelesuan otot C. mengurangkan risiko kecederaan otot D. supaya bersedia untuk melakukan aktiviti 14. Berapakah kemahiran yang perlu dikuasai dalam permainan bola sepak? A. 6 B. 5 C. 4 D. 7 15. Nyatakan tiga jenis tendangan yang asas dalam permainan bola sepak Tending voli Tendangan leret Tendangan silang Tendangan lambung A. i, ii dan iii B. i, ii dan iv C. i, ii dan iii D. ii, iii dan iv

i. ii. iii. iv.

i. ii. iii. 10. Daya tahan kardiovaskular adalah iv. A. kemampuan jantung membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan B. kemampuan jantung berdenyut dengan laju C. kemampuan jantung membekalkan 16. Menyerkap bola sepak tidak boleh darah kepada otot dilakukan dengan anggota badan D. melakukan aktiviti dengan baik berikut A. kaki 11. Untuk membina daya tahan B. dada kardiovaskular perlu dilakukan selama C. paha A. 5 hingga 10 minit D. tangan B. 10 hingga 20 minit C. 15 hingga 30 minit 17. Berikut adalah jenis kecederaan yang D. 15 minit sahaja tidak di alami oleh pemain bola sepak A. putus kaki 12. Peryataan di bawah adalah aktivitiB. patah kaki aktiviti untuk membina daya tahan C. kaki terseliuh kardiovaskular D. otot terkoyak Senamrobik Skiping 18. Bentuk bola sepak yang selalu Berlari digunakan adalah berbentuk Berjalan pantas A. hiperbulat A. i, ii dan iii B. lonjong B. i, ii dan iv C. sfera C. Ii, iii dan iv D. bujur D. i, ii, iii dan iv

19. Sebelum permainan bola sepak dimulakan pengadil akan buat lambungan syiling dan pasukan yang menang berhak A. pilih tempat B. tendangan gol C. tendangan permulaan D. pilih tempat atau sepak mula 20. FAM bergabung dengan FIFA pada tahun A. 1926 B. 1956 C. 1960 D. 1965 21. Apakah nama badan yang bertanggungjawab dalam mengendalikan pertandingan bola sepak peringkat dunia? A. FAM B. FIVB C. FIFA D. FAMA 22. Siapakah yang telah memperkenalkan permainan bola sepak pada tahun 1825? A. Tentera Jepun B. Tentera Korea C. Tentera Inggeris D. Tentera China 23. Ukuran A. 90 m B. 90 m C. 90 m D. 90 m padang bola sepak ialah? - 120 m 130 m 140 m 150 m

B. Heat Immune Virus C. Human Papillomavirus D. Human Prevent Virus 26. Kandungan gula dalam badan diuji melalui A. Denyutan jantung B. Tekanan darah C. Air kencing D. Darah

27. Suntikan HPV diberi untuk penyakit A. Kanser payu dara B. Kanser serviks C. Kanser hati D. Kanser tulang i. ii. iii. iv. 28. Antara isu-isu kekeluargaan ialah Merokok Seks bebas Penceraian Lari dari rumah A. i dan ii B. ii dan iii C. iii dan iv D. i dan iv 29. Bagaimanakah cara-cara menghormati warga tua? A. Menyekat aktiviti warga tua B. Memandang rendah kemampuan warga tua C. Menghantar mereka ke rumah orang tua D. Memberi anugerah sempena Hari Warga Tua Sedunia 30. Mengapakah anak perlu mempunyai hubungan yang baik dengan ibubapa? A. Supaya mewujudkan kemesraan sesama ahli keluarga B. Supaya mudah meminta pertolongan C. Supaya mudah ibubapa memberi wang D. Supaya mendapat ganjaran atau hadiah

24. Otot-otot yang terlibat semasa bermain bola sepak adalah yang berikut kecuali A. Otot tangan B. Otot paha C. Otot betis D. Otot punggung 25. HPV ialah.. A. Human Immune Virus

i. ii. iii. iv.

31. Kebahagiaan rumahtangga berdasarkan ciri-ciri seperti? Bercakap besar Berkasih sayang Bertanggungjawab Bersikap jujur dan amanah A. i, ii dan iii B. i, ii dan iv C. i, iii dan iv D. ii, iii dan iv

ii. Mengutamakan kebajikan warga tua iii. Meletakkan warga tua di rumah kebajikan iv. Memberi bantuan dan perhatian kepada warga tua A. i, ii dan iii B. i, ii dan iv C. ii, iii dan iv D. i, ii, iii dan iv 38. Pada pendapat anda, mengapakah kasih sayang dan hormat menghormati merupakan faktor kepada kerukunan rumahtangga? A. Menjadikan sesebuah keluarga itu sihat B. Menjadikan sesebuah keluarga itu bahagia C. Mampu menjadikan keluarga hidup mewah D. Menjadikan keluarga itu senang 39. Seseorang individu itu diiktiraf sebagai warga tua apabila berumur A. 45 tahun ke atas B. 50 tahun ke atas C. 55 tahun ke atas D. 60 tahun ke atas 40. Bagi rakyat bukan bumiputera, pendaftaran perkahwinan boleh dibuat di A. Pejabat Pendaftaran Perkahwinan B. Pejabat Majlis Agama Islam C. Mahkamah tinggi D. Pejabat Pendaftaran Negara 41. Di negara membangun, kanak-kanak yang mati akibat malnutrisi berusia antara A. 0 3 tahun B. 1 3 tahun C. 1 5 tahun D. 0 5 tahun 42. Jelaskan amalan yang boleh dilakukan bagi mengatasi masalah malnutrisi? A. Melakukan senaman harian B. Membuat pemeriksaan doktor C. Mengamalkan pemakanan yang seimbang

Soalan 32 -35 Berikan kesan yang wujud akibat isu-isu kekeluargaan yang timbul dalam pernyataan di bawah A. Keretakan rumahtangga B. Ibubapa berasa tertekan dengan sikap anak-anak C. Gagal dalam pelajaran D. Keluarga berpecah-pecah 32. Isu penceraian ( )

33. Tiada persefahaman antara suami isteri ( ) 34. Perbezaan nilai antara generasi ) 35. Lari dari rumah ( ) (

36. Di antara berikut, yang manakah bukan ciri seorang warga tua? A. Kurang daya penglihatan B. Kurang daya pendengaran C. sensitif dan mudah tersinggung D. Keupayaan fizikal yang tinggi 37. Warga tua perlu dihargai dan dihormati. Sebagai seorang yang prihatin terhadap warga tua, kita perlu i. Memimpin tangan warga tua yang melintas jalan

D. Makan makanan yang berkalori rendah

43. Aktiviti mendagu dapat membina otot di bahagian tangan dan A. Pinggang 47. Ahli sukan selalu mengamalkan B. Bahu aktiviti memanaskan badan C. Kaki A. Semasa berlumba D. Leher B. Sebelum berlumba C. Selepas berlumba 44. Latihan kekuatan otot boleh memberi D. Ketika berlumba beberapa faedah kepada semua individu. Di antara yang berikut yang manakah bukan faedah latihan 48. Sekirannya anda mendapat gejala kekuatan otot sebarang penyakit, anda hendaklah A. Dapat mengawal berat badan mendapatkan rawatan daripada B. Mengurangkan risiko mendapat A. Ibu bapa kecederaan B. Tabib C. Menguatkan tulang dan C. doktor mengurangkan risiko osteoporosis D. Persatuan Bulan Sabit Merah D. Mampu melakukan aktiviti secara berpanjangan dan berulang-ulang 49. Penyakit ini adalah masalah bagi proses penghadaman makanan 45. Apakah aktiviti yang sesuai untuk A. Sembelit membina kekuatan otot di bahagian B. Buasir kaki? C. Osteoporosis A. Naik turun bangku D. Gastrik B. Lari pecut 30 meter C. Senamrobik 50. Apakah kepentingan aktiviti D. Skipping memanaskan badan? A. Meningkatkan kecederaan 46. Apakah keselamatan yang perlu B. Mengurangkan risiko kecederaan diutamakan semasa melakukan aktiviti C. Menjadi lebih sihat dan cergas bangkit tubi? D. Sentiasa bersedia A. Lakukan aktiviti secara pantas B. Jangan dongakkan kepala

C. Melakukan aktiviti di kawasan yang berbatu D. Gunakan tilam untuk melakukan aktiviti bangkit tubi

****** SOALAN TAMAT ******