Isnin 21.06.

2021
Gulingan sisi (Straddle)

❖ Tulis nombor mengikut urutan yang betul

Berdiri dengan kaki dibuka , tangan diangkat seluas

bahu ke atas.

Dagu dirapatkan ke dada, bawa punggung ke

hadapan, bahagian belakang bahu menyentuh tilam.

Gulingkan badan.

Bongkokkan badan perlahan-lahan ke hadapan.

Mendarat dengan kaki dibuka dan jari menuju ke

hadapan.

Letakkan kedua-dua belah tangan di atas tilam, tolak

kaki ke hadapan.