Anda di halaman 1dari 3

DOKUMEN NEGARA PTS-II/K13 REV/2020

SANGAT RAHASIA SOAL PJOK


PEMERINTAH KABUPATEN NGAWI
DINAS PENDIDIKAN
SDN CAMPURASRI I
PENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 K13 SD/MI TAHUN PELAJARAN 2019/2020
Muatan Pelajaran : PJOK Nama :
Kelas/Semester : 4/2 Nomor :
Hari/Tanggal : Sekolah :
Waktu : Kecamatan :
A. Pilihlah jawaban di bawah ini dengan memberikan tanda silang (X) pada huruf a, b, c atau d
pada soal yang kamu anggap benar!
1. Alat yang digunakan untuk berlatih senam lantai adalah .....
A. Matras C. Kuda – kuda pelana
B. Gelang – gelang D. Palang sejajar
2. Induk Organisasi senam di Indonesia adalah .....
A. PERSANI C. PBSI
B. PSSI D. PASI
3. Senam lantai dapat dilakukan oleh jenis murid .....
A. Laki - laki C. Laki – laki atau perempuan
B. Perempuan D. SD saja
4. Latihan senam dapat dilatih sejak usia .....
A. Balita C. Remaja
B. Dini D. Dewasa
5. Tujuan utama melakukan olahraga adalah untuk memperoleh .....
A. Nafkah yang cukup C. Pujian guru
B. Nilai yang baik D. Kesegaran jasmani
6. Gerakan lompat duduk melewati rintangan termasuk gerakan .....
A. Kekuatan C. Keseimbangan
B. Kelentukan D. Ketangkasan
7. Sikap badan saat melakukan guling sebaiknya .....
A. Seperti limas C. Segaris
B. Seperti bulatan D. Lurus
8. Sikap awal guling lenting adalah .....
A. Berdiri C. Duduk
B. Jongkok D. Tidur
9. Kita melakukan waming up dengan tujuan .....
A. Supaya sehat C. Supaya berkeringat
B. Mencegah cidera D. Supaya lemas

PTS GENAP TH 2019/2020 PJOK KELAS 4 Page 1


10. Latihan jongkok dan berdiri berguna untuk melatih kekuatan otot .....
A.Leher C. Tangan
B. Perut D. Tungkai
11. Gerakan senam yang diiringi musik atau nyanyian adalah .....
A. Senam ketangkasan C. Senam irama
B. Senam si buyung D. Senam lantai
12. Senam yang dilakukan untuk anak – anak tergolong senam .....
A. Lantai C.Si buyung
B. Irama D. SKJ
13. Gerak ritmik disebut juga gerakan .....
A. Aerobic C. Irama
B. Artistik D. Akrobatik
14. Hal yang tidak ditekankan dalam senam irama adalah .....
A. Keluwesan C. Kekuatan
B. Keseimbangan D. Ketepatan rumah
15. Gerakan senam irama harustampak .....
A. Lemas C. Kuat
B. Indah D. Kaku

B. Isilah titik – titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!


16. Alas yang digunakan untuk senam lantai adalah.....
17. Sikap akhir gerakan guling depan adalah .....
18. Sikap awal melakukan gerakan push up adalah .....
19. Hand stand adalah gerakan senam lantai yang bertumpu dengan .....
20. Gerakan sikap lilin kedua kaki lurus ke atas, sedangkan kedua tangan menopang .....
21. Olahraga yang dilakukan teratur akan membuat badan .....
22. Contoh gerakan senam lantai yang berguling ke depan adalah .....
23. Gerakan meroda, handstand, kayang, guling depan (roll depan) dan guling belakang (roll
belakang) adalah bentuk latihan ......
24. Senam irama disebut juga senam .....
25. Gerakan meloncat tanpa awalan untuk menguatkan otot .....

C. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar!


26. Sebutkan macam – macam gerakan senam lantai yang kamu ketahui!

Jawab : ............................................................................................................................
...........................................................................................................................
27. Sebutkan urutan bagian tubuh yang mengenai matras saat melakukan guling depan!

PTS GENAP TH 2019/2020 PJOK KELAS 4 Page 2


Jawab : ............................................................................................................................
...........................................................................................................................
28. Jelaskan manfaat senam lantai!

Jawab : ............................................................................................................................
...........................................................................................................................
29. Jelaskan manfaat penghijauan pada lingkungan sekitar sekolah dan lingkungan rumah!

Jawab : ............................................................................................................................
...........................................................................................................................
30. Jelaskan yang dimaksud dengan senam lantai!

Jawab : ............................................................................................................................
...........................................................................................................................

PTS GENAP TH 2019/2020 PJOK KELAS 4 Page 3

Anda mungkin juga menyukai