Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan

Manfaat buah manggis sangat fenomenal dan sampai saat ini ia di sebut
ratu buah karena khasiatnya yang memang superrrr sekali. Manggis dapat
mengobati dan mencegah berbagai penyakit berbahaya seperti kanker, ini lah yang
menjadikannya buah super luar biasa.
Hasil penelitian yang dilakukan mengungkapkan bahwa buah manggis dan kulit
buahnya kaya dengan 40 lebih zat xanthones yang merupakan salah satu antioksida
yang sangat bermanfaat di dunia.
Manfaat manggis tidak hanya memiliki zat super ‘xanthones’, dalam buahnya
terkandung juga polikasanida, cathechins, dan polyphenols yang merupakan salah
satu bahan antikulat dan anti bakteri. Perlu diketahui Xanthones adalah salah satu
komponen aktif yang utama dari buah manggis.

Kandungan Buah Manggis

Selain zat super yang kita namakan xanthones, manggis juga memiliki kandungan
vitamin dan mineral yang cukup tinggi.
 Vitamin C, BI & B2 ( Baca : Manfaat Vitamin C, Manfaat Vitamin B1, Manfaat
Vitamin B bagi Tubuh)
 Zat besi, niasin,  protein, serat fiber,  kalsium, dan lainnya. ( Baca : Manfaat Zat
Besi,Manfaat Protein, Manfaat Whey Protein, Manfaat Serat)

Manfaat Buah Manggis

Manfaat buah manggis terutama yang paling terkenal adalah mencegah dan
mengobati kanker, manggis telah terbukti dapat meningkatkan kebugaran dan
kesehatan tubuh manusia.   Dengan berbagai zat yang dikandung oleh buah
manggis, Maka manfaat buah ini dapat dikategorikan menjadi salah satu ‘bentuk
tanaman obat’. Berikut adalah beberapa manfaat yang diyakini dimiliki oleh buah
manggis :

1. Mencegah Kanker
Manfaat buah manggis dalam mencegah kanker memang sangat luar biasa, bahkan
penyakit kanker dan gejala kanker dapat diobati dengan menggunakan manfaat
buah yang dikenal sebagai ratu buah ini. Hasil penelitian yang paling utama
terkait kanker ini adalah mencegah berkembangnya tumor yang disebabkan oleh
adanya  senyawa garcinone E.
Jadi perlu diingat bagi anda penderita kanker harap hati-hati dalam mengkonsumsi
buah manggis ini karena ada beberapa penelitian yang mengatakan bahwa
manfaatnya belum teruji betul terhadap masalah kanker. Bukti akademis pengobatan
kanker atau untuk pencegahannya memang belum terbukti, dalam Journal of Society
for Integrative Oncology, para ilmuan bahkan memperingatkan bahwa pasien kanker
harus berhati-hti dalam menggunakan produk ekstrak manggis karena berpotensi
juga meningkatkan kadar gula darah.
Namun tetap kandungan zat xanthones dalam manggis sangat dipercaya dalam
mencegah dan memerangi kanker, namun ada baiknya anda konsultasi dengan
dokter mengenai masalah ini.

2. Menggurangi Rasa Sakit

Manggis selain manis rasanya juga memiliki zat anti-inflamasi yang dapat
memerangi rasa sakit (peradangan, nyeri dan kerusakan sendi, arthritis, atau nyeri
yang disebabkan oleh latihan olahraga dan luka ringan)

3. Mencegah Infeksi
Senyawa yang terdapat pada buah manggis diyakini dapat menghambat
pertumbuhan jamur dan bakteri yang menyebabkan berbagai jenis infeksi pada
luka. Teoir ini ditunjang oleh beberapa penelitian yang diterbitkan pada edisi Juli
2003 dari “Chemical and Pharmaceutical Bulletin“, pada penelitian ini peneliti
menguji xanthones dari manggis dan membuktikan bahwa zat ini dapat
menghentikan pertumbuhan bakteri tuberkulosis yang menjadi penyebab infeksi.
Selain buah manggis, manfaat anggur hijau juga dapat mencegah infeksi.
4. Kaya Antioksidan
Kandungan antioksidan dalam buah manggis dapat membantu membuang radikal
bebas yang terdapat pada tubuh dan menghilangkan racun tertentu akibat dari
polusi.

5. Baik Untuk tekanan darah tinggi

Manfaat buah manggis lainnya yang dipercaya cukup besar adalah sangat baik
untuk penderita tekanan darah tinggi, kandungan serat dan vitamin serta mineral
sangat mendukung manfaat ini.
 Manfaat Buah Manggis Bagi Kesahatan Tubuh Manusia
Perkembangan buah manggis sangat pesat sekali di Indonesia, kita hampir setiap
hari mendengar iklan mengenai buah super yang satu ini. Dari berbagai testimonial
yang beredar dan informasi yang dihimpun dari berbagai konsumen yang telah
menggunakan buah super ini berikut adalah beberapa penyakit yang dapat diatasi
oleh buah manggis.
1. Membantu mencegah dan memerangi penyakit alzheimer dan Parkinson
2. Menghilangkan alergi
3. Menjaga kesehatan usus, dapat mengatasi diare, sembelit, merangsang
kesehatan usus normal.
4. Menjaga kesehatan otak dan syaraf
5. Mengatasi katarak
6. Mengobati Sakit kepala migrain
7. Mengurangi stres dan depresi
8. Mengurangi Kolesterol
9. Membantu mencegah obesitas
10. Mencegah penuaan dini
 Pengertian, Manfaat Dan Kandungan Buah Pepaya

Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan

Manfaat biji pepaya ternyata tidak boleh dianggap sebelah mata, bagian dari pepaya
yang biasa di buang ini ternayata efektif untuk beberapa keluhan kesehatan tubuh.
Sementara kebanyakan orang membuangnya, namun ada beberapa orang yang
memanfaatkan biji pepaya untuk dikonsumsi karena memiliki manfaat yang unik.
Perlu diingat meskipun mengunyah setengah sendok teh biji pepaya tetapi rasanya
tidak seperti makan buah pepaya. Biji pepaya memiliki rasa yang kuat, lebih seperti
persilangan antara mustard dan merica hitam. Jika bisa mengatasinya, biji pepaya
ini menyimpan beberapa manfaat kesehatan dan telah diikuti oleh beberapa orang,
sebagai cara yang menarik untuk menambahkannya dalam asupan makanan.

Jenis buah pepaya dan manfaatnya :

 Manfaat Pepaya Mengkal
 Manfaat Pepaya Kuning
 Manfaat Pepaya Muda
 Manfaat Pepaya California
 Manfaat Pepaya Ungu

1. Biji Pepaya Untuk Mencegah infeksi parasit dan lainnya

Seperti manfaat buah pepaya hijau, biji pepaya juga mengandung enzim proteolitik
yang tinggi yang membantu membersihkan tubuh dari parasit. Dengan cara yang
sama bahwa papain memecah limbah protein, yang dapat memecah parasit dan
telurnya. Tingkat enzim pencernaan dalam makanan anda, juga diyakini membantu
membersihkan saluran pencernaan, sehingga mencegah keberadaan cacing dan
parasit lainnya. Benih dari pepaya juga mengandung alkaloid anthelmintik unik yang
disebut carpaine yang telah terbukti sangat efektif dalam membunuh cacing parasit
dan amuba.(Baca : Manfaat Tanaman Vanili, Manfaat Crystal X, Manfaat Kencur)
 
2. Biji Pepaya Untuk Membantu Pencernaan
Terkait dengan zat papain yang terkandung dalam biji papaya, hal ini sangat baik
untuk membantu enzim pencernaan yang dapat membantu membersihkan saluran
pencernaan.

3. Biji Pepaya Ampuh Mengobati sirosis hati

Sirosis hati adalah penyakit yang disebabkan oleh konsumsi alkohol berlebihan
selama bertahun-tahun, dimana hati menjadi menyusut dan mengeras. Dalam
keadaan ini tidak akan efektif untuk menghilangkan racun dari tubuh karena akan
menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius. Manfaat biji pepaya sering
dilaporkan sebagai pengobatan yang efektif untuk sirosis hati.
Cara Penggunaan :
Salah satu metodenya adalah dengan menggiling sekitar lima biji kering dalam
gilingan merica atau menghancurkan dengan lesung atau alu. Campuran dengan
satu sendok makan air jeruk nipis segar. Namun berkonsultasi dahulu dengan dokter
yang sedang merawat sirosis hati anda.

4. Biji Pepaya Dapat Mengatasi Uban

Bubuk biji pepaya yang dikeringkan dan telah ditumbuk halus dipercaya dapat
membantu menghilangkan uban di rambut. Gunakan secara rutin untuk pada saat
mandi lalu keramas dengan air bersih agar uban hilang dan tidak menjadi jadi. V
 Manfaat Belimbing Wuluh Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat belimbing wuluh memang dikenal dengan rasanya yang asam namun

menyegarkan sehingga banyak dimanfaatkan sebagai bahan makanan seperti rujak.
Belimbing wuluh bukan merupakan belimbing buah yang masih muda melainkan,
belimbing wuluh termasuk jenis varietas berbeda dari buah belimbing. Maka dari itu,
belimbing tidak besar seperti buah belimbing, besarnya hanya sekitar ibu jari orang
dewasa. Rasanya yang masam juga tidak sama seperti rasa belimbing buah.

Kandungan Gizi
Manfaat belimbing wuluh sudah sejak lama digunakan sebagai bahan masakan
untuk menghasilakan rasa masam alami. Rasa asamnya juga sangat nikmat untuk
dijadikan kudapan seperti rujak atau asinan namun, siapa sangka kalau belimbing
wuluh memiliki khasiat luar biasa bagi kesehatan. Manfaat belimbing wuluh ini bisa
didapatkan sebagai buah-buahan penghasil vitamin C dan juga digunakan sebagai
obat tradisional seperti manfaat kencur atau manfaat temulawak.
Manfaat belimbing wuluh bagi kesehatan terdapat pada khasiatnya untuk mengobati
penyakit seperti batuk, sakit gigi dan gejala penyakit diabetes. Hal tersebut terdapat
pada kandungan unsur alami belimbing wuluh seperti banyak terdapat pada bagian
buahnya, antara lain :
 Glukosid, tanin, asam format, peroksida, saponin, kalsium oksalat, sulfur, dan
kalium sitrat.
Belimbing wuluh merupakan tanaman berkhasiat komplek untuk kesehatan disetiap
bagian tanamannya karena bagian lain seperti bagian daun, batang, buah, dan
bunganya bisa dijadikan sebagai bahan ramuan obat untuk menyembuhkan
sejumlah penyakit.
Berikut adalah manfaat belimbing wuluh yang sangat baik untuk berbagai masalah
kesehatan dan kecantikan.
1. Mengobati Batuk
Anak-anak yang rentan terhadap penyakit batuk ini bisa diberikan pengobatan
dengan belimbing wuluh.
Caranya : 3 Butir belimbing wuluh, beberapa butir adas, dan gula secukupnya
ditambah satu cangkir air. Campuran ditim selama beberapa jam. Setelah dingin
disaring dengan kain dan dibagi untuk dua kali minum, pagi dan malam saat perut
masih kosong.
Khusus untuk batuk rejan – Caranya : Ambil sebanyak 10 buah belimbing wuluh
dicuci bersih, remas dengan dua sendok air garam. Kemudian saring dan minum
dua kali sehari.

2. Mengatasi diabetes
6 buah belimbing wuluh dilumatkan lalu direbus dengan segelas air hingga sisa
separuhnya. Saring dan minum dua kali sehari. Zat asam yang terkandung dalam
buah ini sangat ampuh untuk membantu menghilangkan serta menekan diabetes
pada tubuh.
Top Herbal Untuk Diabetes

3. Efektif untuk mengobati sakit gigi

Efek belimbing wuluh untuk membantu meredakan sakit gigi untuk sementara
sangat ampuh. Caranya cukup mudah yaitu dengan menumbuk belimbing dan
meletakkannya pada gigi berlubang.(Baca : Manfaat Getah Jarak, Manfaat Asam
Mefenamat, Manfaat Daun dan Bunga Kitolod)

4. Mengatasi Jerawat
Belimbing wuluh juga sangat baik untuk menghilangkan dan mengempeskan jerawat
yang sedang membandel, zat asam yang terdapat pada belimbing mungkin akan
memberikan efek sedikit sakit bagi jerawat aktif. Namun kandungan antioksidan
dalam buah ini dapat membantu mengerutkan dan mensamarkan jerawat yang ada
di wajah.(Baca : Manfaat Acnol Obat Jerawat, Manfaat Chemical Peeling)
5. Mengatasi Panu
Panu merupakan salah satu penyakit kulit yang disebabkan oleh jamur, belimbing
wuluh memiliki sifat anti jamur yang sangat ampuh untuk membantu dalam
menghilangkan panu secara bertahap. Caranya cukup mudah yaitu dengan
menempelkan belimbing wuluh yang sudah diparut di panu yang terdapat pada kulit
anda.

6. Mencegah hipertensi
Belimbing wuluh sudah digunakan oleh masyarakat tradisional untuk membantu
dalam hal masalah tekanan darah tinggi. Caranya cukup mudah, cukup rebus 3
buah belimbing dengan 2 gelas air hingga menjadi 1/2 gelas. Lalu minum setiap hari
1 kali hingga tekanan darah berkurang.

7. Mengatasi sariawan
Memang cukup ekstrim jika menggunakan belimbing wuluh untuk mengatasi
sariawan karena rasanya cukup perih jika dioles dengan buah ini. Namun banyak
yang percaya bahwa ia efektif untuk menghilangkan sariawan secara cepat.
(Baca : Manfaat Albothyl, Manfaat Manggis, Manfaat Getah Jarak, Manfaat You C
1000)

Khasiat Lainnya 
 Rheumatik
 Gondongan
 Antioksidan
 Meningkatkan daya tahan tubuh
 Anti penuaan dini
 Melembabkan kulit
 Mencegah radikal bebas
 Menyehatkan kulit
 Mengatasi jerawat
TUGAS PRAKARYA

DISUSUN OLEH :

SERLINA
SRI WAHYUNI
RINDI ANTIKA BALI
SAZKIA FEBRIANTY YUSUF
NUR ATASYA H.
SUCI RAMADHANA
SUCI INDAH SARI
TIARA JULIANTI AMELIA
TRI WULANDARI
WILDA YANTI

SMPN NEGERI 22 MAKASSAR

2017