Waktu Nama Metode Merk Asal Jumlah Kkal

makan masakan pemasakan masakan

Urt Gram
3.30 Ayam Di goreng 1ptg 75 214,5
goreng
Sayur ½ 50 11,5
bayam prg
Tempe Digoreng 2ptg 50 168
goreng
Nasi Dikukus Pandan ½ 50 90
wangi prg
Air Aqua 2 gls 200
mineral
18.30 Es 1gls 100 28
semangka
Kurma Golden 3bh 50 141
Nasi Dikukus Pandan 1½ 150 270
wangi prg
Ikan Dibakar 1 75 72
bakar nila ptg
Tempe Digoreng 2ptg 50 168
goreng
Cah Ditumis ½ 50 18,5
touge pors
i
Air Aqua 3gls 300
mineral
21.30 Buah 3bh 150 67,5
jeruk
Keripik Digoreng Raja ½ 50 252,5
pisang keripik prg
Total 1.501,5