SD NEGERI 72 BUTON

PENILAIAN AKHIR SEMESTER GENAP KELAS 5

TAHUN PELAJARAN 2021/2022
MATA PELAJARAN PENJASKES

A. PILIHAN GANDA

1. Tumpuan yang digunakan dalam lompat kelinci adalah ….

a. punggung c. dua kaki dan dua tangan
b. satu kaki d. lutut dan tangan
2. Pola gerak dominan dalam gerak melompat antara lain adalah….
a. Tolakan dan berguling c. Melayang di titik tumpul
b. Tumpuan dan ayunan d. Tolakan dan tumpuan mendarat
3. Untuk menjaga keseimbangan berjalan di atas balok titian sebaiknya….
a. Melompat-lompat c. Merentangkan kedua tangan
b. Berjalan Cepat agar segera sampai d. Mengangkat kedua tangan ke atas
4. Kemampuan menggerakkan sendi-sendi maupun otot pada sudut tertentu dan dinamis dinamakan…
a. Refleks c. kontinuitas gerakan
b. kelentukan tubuh d. Gerak berirama dan teratur
5. Rangkaian gerak yang tidak terputus merupakan pengertian dari….
a. Gerak berirama c. Kontinuitas gerakan
b. Gerak reflex d. kelentukan tubuh
6. Gerakan dalam senam irama biasanya dilakukan dengan…
a. Kaku dan cepat c. Fleksibel dan patah-patah
b. Cepat dan tepat d. Indah dan lentur
7. Hal-hal yang perlu di tekankan dalam senam irama adalah…
a. Irama,kelentukan tubuh dan keteraturan gerakan
b. Irama, Kekuatan dan kelincahan
c. Keteraturan gerak, kelincahan dan daya tahan
d. Kekuatan otot, daya tahan dan irama
8. Ketika menghembuskan napas sisa pembakaran, posisi kepala atau wajah adalah…
a. Kedepan sejajar permukaan air c. Telungkup diatas permukaan air
b. Telungkup di bawah di permukaan air d. Diatas permukaan air
9. Pengambilan napas saat renang gaya dada sebaiknya….
a. Menggunakan mulut c. Tidak perlu dilakukan
b. menggunakan hidung d. Menggunakan Tabung oksigen
10. Belajar pernapasan renang gaya dada sebaiknya diawali dari….
a. Kolam dangkal c. Pancuran air
b. Kolam yang dalam d. Aliran Sungai
11. Penyakit menular adalah penyakit yang ditularkan atau berpindah dari orang sakit ke orang sehat karena…
a. Faktor keturunannya c. Alergi
b. Bakteri, virus, dan jamur d. Kurang gizi
12. Penyakit flu burung ditularkan melalui….
a. bakteri Patogen c. Virus H5N1
b. Virus influenza d. Jamur parasit
13. Gejala penyakit tifus antara lain,kecuali….
a. Demam tinggi dan mengigil c. Sakit kepala
b. Sakit perut dan hilang nafsu makan d. Gatal-gatal
14. Penyakit yang ditularkan melalui udara antara lain….
a. Sariawan c. malaria
b. Disentri d. Tuberkulosis
15. Kadar alcohol minuman sebesar 25% berarti kadar alcohol minuman tersebut memiliki…
a. Kadar lebih rendah dari golongan A
b. Kadar lebih rendah dari golongan B
c. Kadar alcohol yang termasuk golongan C
d. Kadar alcohol yang termasuk golongan D
B. ISIAN

1. Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan lompatan kaki terbuka membentuk huruf V dinamakan…
2. Pada lompat kelinci titik tumpuan untuk mendarat menggunakan…
3. Fase-fase dalam senam irama yaitu…
4. Selain lagu dan music, irama yang dapat digunakan untuk iringi senam irama antara lain…
5. Untuk mengeluarkan hasil pernapasan pada renang gaya dada sebaiknya menggunakan…
6. posisi kepala atau wajah saat bernapas pada renang gaya dada adalah…
7. Jenis-jenis penyakit dapat dikelompokkan menjadi…
8. Nama Bakteri yang menyebabkan Muntaber adalah…
9. Asap berbahaya yang dikeluarkan rokok mengandung gas beracun, selain nikotin 3 gas berbahaya pada rokok
diantaranya…
10. orang yang menghisap atau menghirup rokok dari seseorang perokok disebut….

C. ESSAI

1. Apa saja pola gerak dominan dalam aktivitas lompat kelinci

2. Apa itu senam irama?
3. Jelaskan cara mengambil napas pada renang gaya dada!
4. Sebutkan 3 macam penyakit yang tidak menular yang kamu ketahui!
5. Sebutkan 3 penyakit akibat merokok

selamat bekerja 