Berita

21 Tanaman Herbal di Pekarangan Rumah

Ini Ternyata Bisa Jadi Obat!
30 Agustus 2019

Sebuah rumah akan tampak asri ketika ditanami banyak tumbuhan baik di bagian pekarangan
mauapun dalam ruangan. Buah-buahan, tanaman berdaun, hingga bunga bisa dijadikan pilihan.
Mungkin tak banyak disadari, dari sekian banyak tumbuhan yang hidup di pekarangan terdapat
tanaman herbal yang berguna sebagai obat alami.

Tanaman herbal atau kerap disebut sebagai tanaman obat keluarga (Toga) sangat beragam
jenisnya.

Manfaat dari tanaman ini pun sangat beragam, mulai dari menyembuhkan flu hingga penyakit
serius lainnya

Setelah dipetik atau dipanen, tumbuhan-tumbuhan obat herbal tersebut kemudian diolah
sedemikian rupa untuk digunakan.

Ayo Sahabat 99, mulai cari tanaman herbal tersebut di pekaranganmu!

Siapa tahu terdapat banyak tanaman yang bisa kamu manfaatkan sebagai obat keluarga.
Kira-kira apa saja ya? Mari simak ulasan lengkapnya di bawah ini.

5 Tanaman Herbal dari Tumbuhan Berbuah

Cukup banyak jenis buah-buahan yang bisa dikembangkan di rumah.

Nah, beberapa di antaranya bukan hanya enak dikonsumsi namun juga memberikan khasiat lain
yaitu, sebagai obat.

Ini dia beberapa buah yang memiliki khasiat menyembuhkan seperti tanaman herbal:

1. Alpukat

Sahabat 99, apakah di rumahmu ada pohon alpukat? Saat sudah dipanen, enaknya buah tersebut
dimakan dengan krimer kental manis atau dijadikan jus.

Di balik rasanya yang begitu lezat, ternyata buah ini pun termasuk sebagai tanaman herbal yang
baik untuk tubuh.

Beberapa kandungan baik yang dimiliki alpukat antara lain:

 Vitamin B
  Vitamin C
 Zat besi
 Kalsium
 Fosfor
 Lemak baik.

Lemak baik di dalam alpukat memiliki manfaat baik pada sistem kardiovaskular.

Selain itu memakan alpukat juga dapat meminimalisir inflamasi pada sistem pencernaan dan
dinding perut.

Nah, supaya manfaat alpukat sebagai tanaman Toga dapat lebih maksimal…

…Konsumsilah alpukat tanpa campuran gula atau zat lainnya.

Orang-orang yang senang dengan makanan organik kerap menjadikan alpukat sebagai pengganti
butter untuk roti.

Cobalah cari resep-resep makanan berbahan dasar alpukat yang minim gula dan juga garam.
2. Pepaya

Sudah banyak yang tahu manfaat buah pepaya untuk pencernaan.

Ketika orang-orang mengalami sulit buang air besar (BAB), banyak yang menyarankan untuk
mengonsumsi buah satu ini.

Alasannya, kandungan serat dari pepaya sangat tinggi dan baik untuk pencernaan.

Bukan hanya buahnya saja ternyata yang bermanfaat, daun pepaya pun disebut-sebut merupakan
tanaman herbal yang dapat dijadikan obat.

Bebeberapa khasiatnya antara lain:

 Dapat mengontrol tekanan darah

 Mengobati penyakit demam berdarah
 Meredakan nyeri saat menstruasi
 Menyingkirkan gangguan fungsi pencernaan karena mengandung karpain untuk menghambat
mikroorganisme jahat
 Antikanker karena mengandung getah putih di dalanya yang berwarna seperti susu.
Biasanya daun pepaya dapat dinikmati menjadi lalaban dengan cara direbus sampai lunak.

Hmmh… kalau gini sih rasanya enak banget ya, Sahabat 99!

3. Jeruk Nipis

Tak sedikit orang yang menanam jeruk nipis di halaman rumahnya.

Bila sudah berbuah dan dipanen, jeruk yang kaya dengan vitamin C ini bisa dimanfaatkan
sebagai campuran sambal hingga minuman teh.

Usut punya usut, orang yang mengonsumsi tanaman herbal rumahan ini dapat terhindar dari
beberapa penyakit seperti:

 Batu ginjal
 Vertigo
 Radang tenggorokan dan batuk
 Tekanan darah tinggi
 Amandel
 Ambeien
 Difteri
 Panu.
Biasanya juga, orang menjadikan perasan jeruk nipis sebagai minuman untuk mengencerkan
dahak.

Tidak perlu lagi deh minum obat-obatan dari apotek jika bisa meracik obat sederhana dan alami
dari tanaman herbal ini.

4. Belimbing

Kecut tapi segar, begitulah rasa dari buah belimbing.

Buah yang kaya dengan kandungan air dan vitamin C ini kerap dijadikan rujak ataupun jus.

Wah, dimakan siang-siang ketika hari sedang panas pokoknya membuat mulut bergetar!

Siapa yang menanam buah ini di rumah bukan hanya dapat memetik buahnya namun juga
manfaat yang ada di dalamnya.

Di samping vitamin dan air, belimbing pun memiliki kandungan asam osalat sehingga bagus
untuk orang dengan masalah pada organ ginjal.

5. Mengkudu

Hmmh.. siapa nih di antara kamu yang suka dengan buah mengkudu, Sahabat 99?
Nampaknya akan sangat jarang orang yang senang menyantap buah ini baik mentah maupun
diolah menjadi rujak ataupun sayur.

Pasalnya buah ini memiliki baud an rasa yang tidak sedap.

Jangan salah tapi, di balik sifat tersebut, mengkudu termasuk dalam tanaman herbal atau
tanaman toga yang sangat bermanfaat.

Cukup banyak daftar penyakit yang dapat diobati dengan mengonsumsi mengkudu maupun
ekstrak buahnya.

Beberapa risiko penyakit yang dapat ditangkal dan disembuhkan oleh tanaman herbal ini antara
lain:

 Mencegah infeksi karena mampu membunuh bakteri jahat

 Meningkatkan daya tahan tubuh
 Mencegah tekanan darah tinggi karena melancarkan sistem peredaran darah
 Melegakan perut kembung
 Menyembuhkan radang pada lambung dan luka pada usus halus
 Anti kanker
 Mengobati sakit kuning.
7 Tanaman Obat Herbal dari Rempah-Rempah

Rempah-rempah merupakan bahan dasar dari obat tradisional ala Indonesia alias jamu.

Berbagai tanaman herbal alias tanaman toga ini pun kerap berada di halaman atau kebun mungil
rumahan.

Kerap dijadikan bumbu masakan, ini dia beberapa khasiat dari tujuh nama tanaman rempah yang
bisa dikembangkan sendiri di rumah:

1. Kunyit

Rempah kunyit atau biasa disebut turmeric dalam bahasa Inggris…

…Kerap dijadikan pewarna alami untuk nasi tumpeng atau nasi kuning.

Rempah kunyit kerap dijadikan pewarna alami untuk nasi tumpeng atau nasi kuning.

Rasa serta aroma kunyit di dalam makanan begitu khas, begitupula ketika ia dijadikan bahan
membuat jamu siap minum.

Cukup banyak manfaat dari tanaman herbal satu ini, antara lain:

 Menghilangkan bau badan;

 Membunuh virus;
 Menurunkan tekanan darah yang tinggi
 Menyembuhkan radang gusi;
 Membantu mengembalikan siklus menstruasil
 Mengurangi rasa gatal;
 Meredakan demam.

Konsumsi kunyit yang telah dihaluskan dan rebus dengan air untuk merasakan manfaatnya yang
maksimal.
2. Kencur

Selain kunyit, kencur pun merupakan tanaman herbal yang kerap diubah menjadi jamu.

Mbok-mbok jamu menyajikan kencur dalam bentuk minuman dengan campuran air beras.

Rasanya nikmat dan menghangatkan. Pasti beberapa di antara sering mengonsumsinya ‘kan,
Sahabat 99?

Manfaat dari rempah tanaman herbal ini banyak sekali ternyata. Beberapa di antaranya ialah:

 Sakit kepala
 Masuk angin
 Batuk dan flu
 Sakit perut karena mulas dan diare
 Keseleo dengan mengompreskan kencur tumbuk
 Membersihkan darah kotor
 Mencegah batu ginjal.
3. Kayu Manis

Rempah lain yang biasanya bisa dikembangkan di rumah serta dipanen sendiri ialah kayu manis.

Mencampur tanaman herbal satu ini sebagai bumbu masakan dapat menambah aroma yang
menggugah selera.

Kayu manis pun kerap digunakan untuk campuran minuman seperti wedang dan juga teh manis.

Dicampur madu tentu akan membuat minuman dengan kayu manis jadi lebih terasa sedap.

Banyak sekali kandungan baik yang terdapat dalam kayu manis.

Mereka adalah anti inflamasi, anti infeksi, anti mikroba, antioksidan, polifenol, zat besi, kalsium,
dan juga mangan.

Berkat kandungan tersebut, kayu manis bisa bermanfaat sebagai obat tradisional keluarga untuk:

 Mencegah sakit jantung;

 Mencegah kanker;
 Mengurangi peradangan (sendi dan lainnya);
 Meringankan perut kembung;
 Mengurangi rasa nyeri akibat rematik;
 Mengobati infeksi saluran pernafasan.
4. Jintan Hitam

Sahabat 99, pernah dengar soal habbatusauda?

Obat herbal ini disebut-sebut digunakan oleh Nabi Muhammad SAW untuk pengobatan di zaman
dulu.

Habbatusauda sendiri dikenal sebagai jintan hitam di Indonesia.

Manfaat dari tanaman herbal jintan hitam antara lain adalah:

 Pereda nyeri (analgesik)

 Anti bakteri, radang, maag, hipertensi, bakteri, virus, dan jamur
 Menangkal gangguan imun
 Obat diabetes, kanker usus besar, anomali pada saluran pencernaan, alergi, dan juga asma.

Di pasaran obat alami dan herbal ini dijual dalam bentuk kapsul.

Kapsul tersebut berisi butiran jintan hitam dan juga minyak.

Rasanya memang mungkin sedikit aneh dan membekas, namun khasiatnya luar biasa baik
bukan?
Nah, menanam jintan hitam dan mengolahnya untuk dikonsumsi akan sangat baik deh untuk
kesehatanmu!

5. Kapulaga

Tanaman rempah kapulaga sering dimanfaatkan sebagai bumbu masak untuk makanan timur
tengah.

Tak hanya itu ternyata manfaatnya.

Buah, batang, hingga akar dari tanaman ini juga bisa dimanfaatkan sebagai tanaman herbal untuk
membuat obat herbal keluarga yang alami.

Kapulaga disebut-sebut memiliki manfaat diuretik yaitu, melancarkan keluarnya air seni
sehingga baik untuk kesehatan ginjal.

Di sisi lain, tanaman herbal kapulaga bagian biji dimanfaatkan untuk mengatasi:

 Hipertensi karena dapat melancarkan sirkulasi darah;

  Susah buang air besar dan diare;
 Gangguan pencernaan.

6. Jahe

Menghangatkan diri di tengah udara dingin seperti sekarang ini bisa dilakukan dengan
mengonsumsi minuman jahe hangat.

Di Indonesia sendiri, jahe banyak dibudidayakan dengan berbagai macam jenis.

Bahkan menumbuhkan tanaman herbal ini di halaman rumah pun bisa dilakukan.

Beberapa jenis jahe tersebut antara lain jahe kuning, jahe merah, dan juga jahe gajah.

Nah, bukan hanya menghangatkan tubuh, jahe juga memiliki manfaat untuk kesehatan seperti:

 Meringankan nyeri perut saat menstruasi;

 Mengatasi sakit perut, diare, muntah, dan mual saat hamil
 Meredakan nyari dada, sakit punggung bawah, dan nyeri otot
 Mengobati masalah infeksi pada saluran pernafasan bagian atas.

7. Temulawak
Temulawak memiliki bentuk seperti kunyit namun dengan ukuran yang lebih besar.

Tanaman herbal satu ini kerap diubah menjadi obat penambah nafsu makan untuk anak-anak.

Nama lain dari tumbuhan ini sendiri ialah curcuma.

Beberapa manfaat lain dari temulawak ialah:

 Mengatasi pegal badan

 Obat masalah perut seperit maag, kembung, dan diare
 Membantu pencegahan penggumpalan
 Anti radang
 Obat sakit kuning.

4 Tanaman Herbal Berbunga yang Berkhasiat

Bunga-bunga cantik yang menghiasi halaman rumah juga ternyata menyimpan khasiat mujarab
untuk penyembuhan.

Apakah beberapa di antaranya ada yang kamu pelihara di depan rumah?

Yuk, cari tahu jenis tanaman herbal berbunga tersebut di bawah ini!
1. Kumis Kucing

Bunga kumis kucing memiliki warna putih dengan bentuk memanjang layaknya kumis dari
hewan kucing.

Tanaman herbal ini banyak tumbuh di Indonesia, termasuk di pekarangan rumah.

Kumis kucing yang tumbuh di Indonesia memiliki kekhasan kandungan zat aktif seperti
orthosiphon, sinensetin, lipophilic, flavonoid, orthosiphol, dan rosmarinic acid.

Kandungan tersebut hanya dimiliki kumis kucing yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis.

Itu dia mengapa tanaman herbal ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, di antaranya:

 Mengobati penyakit-penyakit yang berhubungan dengan organ ginjal;

 Menyembuhkan diabetes, hipertensi, dan asam urat.
2. Kemuning

Dilansir 99.co Indonesia dari situs tanamtanaman.com, tanaman kemuning kerap dijadikan
bunga hias di rumah.

Belum banyak yang tahu bahwa bunga cantik ini memiliki kandungan 60 senyawa minyak atsiri.

Tidak hanya itu, di dalam kemuning pun terkandung kumarin, flavonoid, alkaloid indol dan
tannin, saponin, dan glikosida jantung.

Disebutkan, ekstrak dari tanaman herbal ini berfungsi untuk menurunkan jumlah glukosa di
dalam darah.
3. Bunga Kenop

Punya warna yang cerah dan bentuk yang unik, bunga kenop kerap dijadikan hiasan di halaman
rumah.

Di balik itu, tanama yang juga dikenal sebagai bunga kancing atau kembang puter ini ternyata
bermanfaat sebagai obat-obatan alami.

Bunga asal Amerika yang juga tumbuh di Asia ini dapat digunakan sebagai penyembuh batuk,
demam, sakit kepala, radang mata, disentri, penambah nafsu makan, hingga asma.

Cara menggunakannya adalah dengan merebus beberapa kuntum bunga ditambah dengan
tanaman jahe.

Baik kering atau masih segar, air rebusan bunga kenop dan jahe dapat diminum tiga kali sehari.
4. Bunga Matahari

Bunga matahari dapat memberikan tampilan hangat di pekarangan rumah.

Tak hanya itu saja ternyata, sebab bunga ini mengandung banyak manfaat lain baik dari biji
hingga minyak yang dimilikinya.

Biji dan minyak bunga matahari mengadung banyak vitamin, magnesium, kalsium, hingga
kalium.

Sebab itu, bunga matahari sangat bermanfaat sebagai obat herbal keluarga.

Misalnya saja, biji bunga matahari manjur untuk:

 Membantu mencegah keram otot;

 Menjaga kesehatan kulit;
 Mencegah osteoporosis;
 Mengurangi sakit pada kepala; hingga
 Mencegah diabetes.

Lalu, manfaat dari minyak bunga matahari ialah:

  Nutrisi baik untuk yang sedang diet karena mengadung omega- 6; dan
 Dapat menjadi obat anti inflamasi.

3 Tanaman Herbal Berdaun untuk Obat Keluarga

Beberapa tumbuhan berdaun yang ada di rumah pun tak kalah berkhasiat sebagai obat keluarga.

Ada yang untuk kecantikan, ada pula yang bermanfaat untuk masalah perempuan.

Beberapa tanaman herbal berdaun tersebut antara lain sebagai berikut:

1. Lidah Buaya

Sari lidah buaya atau kerap disebut aloe vera beberapa waktu ke belakang ini sangat digemari
oleh perempuan.

Banyak disebutkan, ekstrak aloe yang diusapkan pada wajah mampu menjaga kelembapan dan
menghambat penuaan.
Tidak perlu membeli, jika tanaman herbal ini tumbuh di rumah, kamu pun bisa
memanfaatkannya sesuka hati.

Biasanya aloe yang telah dibersihkan digunakan sebagai pelembap serta penebal rambut.

Sementara itu untuk kebutuhan medis atau obat, lidah buaya bisa membantu penyembuhan luka
pada kulit dengan lebih cepat.

Bila diminum, manfaatnya sangat baik untuk sistem pencernaan.

2. Daun Seledri

Seledri umumnya digunakan sebagai pelengkap makanan berkuah atau oseng-oseng.

Rasanya gurih dan menambah citarasa tersendiri pada makanan.

Orang-orang di tanah Sunda biasanya melahap seledri mentah sebagai lalapan.

Biarpun aromanya banyak tidak disukai, seledri ternyata merupakan tanaman herbal yang baik
untuk kesehatan.

Daun dari tanaman ini biasa disulap menjadi obat alami untuk menyembuhkan penyakit:
  Rematik dan masalah sendi;
 Menurunkan tekanan darah;
 Diabetes;
 Asma;
 Mata kering.

3. Kangkung

Siapa nih yang tidak kenal tanaman sayur yang satu ini?

Kangkung merupakan sayuran yang sudah sangat umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.

Kandungan tanaman hijau yang sangat segar ini ternyata tidak hanya serat, namun ada juga zat
besi yang tinggi.

Manfaat pengobatan dari sayur yang merupakan tanaman herbal ini antara lain untuk mengatasi:

 Cacar air
 Migrain dan sakit kepala
 Lemah syaraf
 Sakit gigi dan sariawan
 Wasit dan sembelit
  Insomnia.

4. Pasak Bumi

Saat melihat iklan-iklan obat kuat, kata-kata “pasak bumi” sering kali disebut-sebut.

Pasak bumi sendiri bukan merujuk pada ramuan khusus, melainkan nama lain sebuah tanaman
herbal yaitu tongkat ali.

Khasiat dari pasak bumi antara lain ialah:

 Menurunkan stres
 Meningkatkan energi
 Menyuburkan pria yang mengalami disfungsi seksual
 Obat kuat tahan lama
 Viagra alami
 Membesarkan otot
 Mencegah penuaan dini.

Gandheli, Si Tanaman Obat Langka

Gandheli yang memiliki nama ilmiah Nothapodytes Nimmoniana disebut-sebut sebagai tanaman
herbal yang sangat dicari orang.

Sayangnya, gandheli hanya terdapat di wilayah Borjan, Tinsukia, India.

Tumbuhan ini pun kemudian dinobatkan menjadi tanaman obat langka.

Melansir kumparan.com, gandheli begitu dicari karena khasitanya untuk membantu

menyembuhkan berbagai penyakit berat, yaitu:

 Kanker ahim
 Kanker usus
 Membantu melawan virus HIV

9 Manfaat Daun Seledri yang Baru

Terungkap dan Mujarab
8 September 2019

Siapa bilang manfaat daun seledri hanya untuk penyedap rasa masakan? Kiwari ini, daun seledri
justru jadi sumber nutrisi penting bagi kesehatan yang sangat mujarab khasiatnya.

Seledri merupakan salah satu bahan makanan yang biasanya digunakan sebagai campuran dalam
sayur sop atau diolah sebagai jus.

Sayangnya, banyak orang yang belum mengetahui beragamnya manfaat daun seledri yang baik
untuk kesehatan tubuh.
Padahal, sebagian masyarakat yang telah beranjak menuju gaya hidup sehat telah mulai
menyadari besarnya khasiat dan manfaat daun seledri.

Salah satunya yaitu karena tanaman ini ternyata memiliki kadar enzim dan antioksidan yang
besar di seluruh bagian sayurnya.

Selain itu, kandungan seledri pun punya banyak zat bernutrisi seperti:

 Folate;
 Potasium;
 Vitamin B6;
 Vitamin C; dan
 Vitamin K.

Hampir seluruh bagian dari seledri dari mulai biji, batang hingga daun memiliki manfaat bagi
kesehatan.

Anda bisa memakan seledri sebagai kudapan, mencampurnya sebagai sup, atau membuat jus
seledri.

Pokoknya, cara mengolah seledri sangatlah gampang!

Itu sebabnya, kini tren konsumsi jus seledri sedang digandrungi banyak orang.

Mau mencoba juga?

Sebuelum membuatnya, ketahui dulu 9 manfaat daun seledri dan beberapa bagian lainnya bagi
kesehatan Anda:
9 Manfaat Daun Seledri yang Mujarab untuk Kesehatan
1. Sebagai Anti Inflamasi

Tanaman seledri mengandung zat polysaccharides dan antioksidan.

Kedua zat tersebut sangat bermanfaat untuk anti inflamasi yang disebabkan oleh kerusakan
elemen tubuh.

Inflamasi sangat merusak bagi tubuh karena dapat menyebabkan penyakit berbahaya seperti
penyakit jantung, kanker dan arthritis.

2. Menurunkan Kadar Kolestrol

Anda ingin menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh?

Konsumsilah seledri secara rutin setiap hari.

Seledri mengandung sebuah elemen unik yang disebut 3-n-butylphthalide (BuPh) yang berguna
sebagai penurun kadar lemak dan pengontrol kesehatan jantung.
Mengonsumsi suplemen dari bahan seledri dapat menurunkan kolestrol lipoprotein, jumlah
kolestrol dan konsentrat triglyceride dalam tubuh.

3. Mencegah Hipertensi

Tekanan darah tinggi adalah salah satu penyebab penyakit jantung koroner.

Bagi Anda yang ingin mengobati atau mencegah tekanan darah tinggi, konsumsilah seledri
secara rutin.

Ekstrak biji seledri terbukti memiliki manfaat anti-hipertensi yang dapat membantu menurunkan
tekanan darah tinggi.

4. Menyehatkan Ginjal

Seledri adalah tanaman yang mampu membersihkan liver secara alami.

Kandungan vitamin C, B, A dan zat besi dari seledri sangat tinggi sehingga cocok untuk
perlindungan organ ginjal dan liver.
Konsumsi seledri secara rutin juga terbukti dapat membantu melindungi ginjal, mencegah
penyakit liver dan membersihkan racun di tubuh.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kandungan kalori dalam seledri sangat rendah, itulah kenapa seledri cocok dikonsumsi sebagai
sumber makanan penurun berat badan.

Seledri juga punya kemampuan untuk menjadi cadangan nutrisi bagi tubuh dan mengelola
metabolisme lemak tubuh.

Menariknya, seledri dikenal padat nutrisi dan mengandung beragam nutrisi bermanfaat seperti
antioksidan, elektrolit, vitamin dan mineral.

6. Mencegah Infeksi

Menurut sebuah penelitian, bagian biji dari tanaman seledri diketahui memiliki antimikroba
khusus yang juga bermanfaat bagi tubuh.

Bahkan, biji tanaman seledri telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat herbal dengan
kandungan antibakteri.

Tidak perlu obat anti luka, kan?

7. Mencegah Penyakit Kanker

Seledri adalah salah satu jenis sayuran yang mampu memproteksi tubuh dari penyakit kanker.

Beberapa sayuran lain yang juga memiliki proteksi antikanker yaitu adas, parsnip, dan peterseli.

Kandungan polyacetylenes dalam seledri biasa digunakan sebagai campuran obat

chemoprotective atau obat pencegah efek samping kemoterapi.

Polyacetylenes diketahui mampu membasmi racun dan mencegah pembentukan sel kanker

terutama kanker usus, kanker payudara dan leukimia.

8. Obat Herbal Antibakteri

Seledri telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat herbal yang memiliki efek antibakteri.

Manfaat daun seledri ini bahkan telah dipublikasikan dalam sebuah penelitian dalam Journal of
Pharmacy and Pharmacology.

Penelitian tersebut menunjukkan, ekstrak daun seledri yang dicampurkan dengan sejumlah
bakteri mampu menetralisir bakteri-bakteri tersebut.
Hal ini menandakan bahwa seledri bisa digunakan untuk menjaga imunitas tubuh secara alami.

9. Sebagai Antiinflamasi

Daun seledri mengandung unsur antioksidan seperti flavonoid dan polifenol antioksidan yang
dapat berperan sebagai anti inflamasi.

Unsur-unsur tersebut mendukung kesehatan tubuh, terkhusus untuk orang dewasa, dengan cara
memberantas radikal bebas yang berbahaya.

Banyak penelitian yang telah mengungkapkan bahwa seledri mengandung banyak jenis
antioksidan yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan.

9 Manfaat Jahe: Penting Bagi Kesehatan dan

Kecantikan Kita, Lho!
14 Juli 2019

Simak beragam manfaat jahe bagi kesehatan manusia. Mulai dari obat sakit perut sampai
pencegah kanker ganas, semuanya lengkap di sini!

Jahe merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang paling menyehatkan di dunia.
Jahe mengandung banyak nutrisi dan komponen bioaktif yang dapat menghasilkan banyak
khasiat untuk badan dan otak manusia.

Sebagai buktinya, jahe sudah digunakan sebagai racikan obat tidak hanya oleh rakyat Asia
Tenggara…

…namun negara-negara di barat juga sudah menggunakannya semenjak zaman abad

pertengahan.

Khasiat jahe beragam, mulai dari menyembuhkan sakit perut, mual-mual, sampai menjadi salah
satu ramuan pencegah kanker ganas.

Penasaran apa aja, sih, manfaat jahe itu?

Simak penjelasannya di bawah ini!

Manfaat Jahe untuk Kesehatan

Manfaat Jahe Direbus
1. Meredakan Nyeri dan Sakit Badan

Jahe memiliki kandungan gingerol dan fenol, yaitu senyawa kimia yang bersifat antinyeri
sehingga dapat meredakan rasa sakit atau linu pada badan.

Selain itu, kedua senyawa tersebut juga dapat meredakan rasa perih pada lambung berkat iritasi
dan pegal linu saat nyeri haid.

Sebuah penelitian yang dikaji oleh Brown University menyatakan bahwa 60 orang dewasa
merasa lebih baik setelah meminum rebusan air jahe…

2. Mengobati Rematik dan Osteoarthritis

Manfaat air rebusan jahe berikutnya adalah untuk mengobati penyakit rematik dan osteoarthritis.

Dengan meminum air jahe secara rutin, kandungannya dapat mengurangi dan mencegah
peradangan otot juga tulang…

…yang disebabkan oleh nyeri sendi osteoarthritis.

Kandungan tersebut akan menurunkan zat alami yang memicu peradangan dalam tubuh sehingga
badan terasa lebih segar dan bugar.

3. Mengobati Mual-Mual

Memanfaatkan air rebusan jahe sebagai penghilang rasa mual sudah dipraktekan semenjak
dahulu.

Ilmu ini sering dipraktekan rakyat Tiongkok zaman dahulu untuk menyembuhkan para raja yang
sedang sakit.

Kini, selain sebagai penghilang rasa mual, para peneliti menggunakan kandungan yang sama
untuk merawat pasien post operasi.

Karena selain dapat menghilangkan rasa pusing dan mual-mual, air jahe juga dapat
menenangkan saraf-saraf tegang…

…entah itu pada perut, leher belakang, atau punggung.

4. Memerangi Penyakit Kronis

Jehe kaya akan antioksidan tinggi yang dapat melindungimu dari efek buruk radikal bebas.

Efek tersebut merupakan faktor utama yang menyumbang pada parahnya sebuah penyakit seperti
tumor, penyakit jantung, kanker, dan gagal ginjal.
Maka itu, lindungi tubuh kamu dengan manfaat jahe sebagai obat ini sehingga kamu dapat
terbebas dari radikal bebas yang dapat kamu dapatkan dari…

…paparan sinar matahari, rokok, polusi udara, radiasi, ozon, bahan kimia industri, dan masih
banyak lagi

Cara Membuat Air Jahe:

 Siapkan 1,5 sendok teh jahe segar yang sudah di parut

 Rebus ke dalam 4 gelas air dan biarkan mendidih
 Tunggu selama sekitar 5-10 menit sampai volume air berkurang sekitar 1/4-nya
 Saring hasil larutan air jahe dan buang ampasnya
 Air jahe pun dapat dikonsumsi langsung maupun setelah dingin

Manfaat Jahe untuk Diet

1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Sampai sekarang, sudah banyak penelitian di berbagai macam negara yang membuktikan bahwa
jahe dapat kita gunakan sebagai obat diabetes.

Manfaat jahe satu ini terakhir kali dibuktikan oleh para peneliti asal Iraq yang menambahkan
bahwa kadar HbA1c dalam darah yang berlebihan dapat dinetralisir oleh air rebusan jahe…
…atau pil diabetes dengan kandungan jahe di dalamnya.

Ini sangat berguna untuk para pengidap diabetes yang memiliki bobot badan berlebihan karena
juga dapat menurunkan berat tubuh mereka secara berangsur.

2. Untuk Diet Biasa

Tidak hanya untuk memerangi penyakit diabetes yang terkadang membuat berat badan pasiennya
bertambah…

…Jahe juga dapat digunakan sebagai ramuan diet bagi wanita atau pria yang ingin langsing.

Para peneliti berhasil membuktikan bahwa meminum air rebusan jahe setiap pagi dapat menjaga
rasa lapar yang berlebihan…

…berkat rasa kenyang yang ditinggalkan larutan tersebut bertahan lebih lama.

Manfaat Jahe untuk Wajah

1. Menghilangkan Jerawat

Selain bersifat antinyeri, jahe juga memiliki efek anti inflamasi yang biasanya terkandung pada
kapsul atau pil-pil anti jerawat.

Kandungannya dapat mengeringkan jerawat dengan cepat tanpa meninggalkan bekas.

Cukup dengan mengiris jahe kecil-kecil dan tempelkan pada jerawat selama beberapa menit
sebelum dibilas dengan air hangat.

Atau, kamu bisa memeras sarinya dan mengumpulkannya pada botol kecil sebagai obat totol
jerawat.

Ampuh, lho!

2. Membuat Wajah Tidak Berminyak

Manfaat jahe untuk wajah yang satu ini cocok diterapkan untuk kamu-kamu yang susah
mengontrol jumlah minyak di muka.

Produksi minyak yang berlebih pada wajah kita merupakan salah satu penyebab munculnya
banyak jerawat.

Nah, jahe dapat membantu memerangi masalah itu sebelum jerawat muncul!

Kamu bisa membeli masker jahe di toko kecantikan setempat atau membuatnya sendiri…

…dengan mencampurkan bubuk jahe kering dengan madu dan setengah sendok air hangat.

3. Melembutkan Wajah

Manfaat jahe untuk wajah tidak berhenti disana, guys!

Dengan masker jahe yang bisa kamu buat di rumah tersebut, tidak hanya jerawat saja yang
enggak akan mampir di kulit muka…

…namun juga flek-flek hitam yang menganggu!

Kulit akan terasa lebih lembut, kenyal, dan glowing, bak cewe-cewe Korea!

11 Macam Manfaat Jeruk Nipis. Kecil-Kecil

Banyak Gunanya!
20 Juni 2019
Simak macam-macam manfaat jeruk nipis, mulai dari kesehatan, kecantikan, dan keperluan
rumah tangga. Semuanya lengkap ada di sini!

Jeruk nipis bukanlah sekadar buah atau bahan masak di rumah yang dapat meningkatkan rasa
dan kualitas masakan.

Buah-buahan ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat yang bisa kita manfaatkan dalam
kehidupan sehari-hari.

Kandungan vitamin C yang tinggi membuat jeruk nipis unggul dibandingkan dengan jenis jeruk
yang lain.

Penasaran apa saja yang bisa kita lakukan dengan buah kecil satu ini?

Kalau begitu, jangan lewatkan artikel satu ini!

Yuk, kita simak manfaat jeruk nipis berdasarkan kategori yang sudah kami pisah!
Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan

1. Anti Aging 

Kalau kamu membuka kembali boks skincare anti aging di rumah, coba deh lihat bagian
komposisinya.

Pasti kamu menemukan zat-zat seperti flavonoid dan vitamin C.

Kedua zat tersebut dapat membantu kita merawat wajah, membuatnya terasa lebih cerah terlihat
lebih muda.

Flavonoid merupakan antioksidan yang dapat membantu regenerasi kulit kita dengan cara
memperkuat kolagen.

2. Membantu Mengatasi Jerawat

Manfaat jeruk nipis untuk kecantikan yang berikutnya adalah menghilangkan jerawat.

Jeruk nipis yang sudah matang dibekali oleh antibiotik yang dapat menghambat pertumbuhan
bakteri dan kuman-kuman jahat pada wajah, mencegah datangnya jerawat.
Selain itu, antibiotik ini juga bekerja dengan baik untuk membunuh kuman-kuman tersebut
sehingga wajahpun terbebas dari jerawat!

3. Menghilangkan Bekas Jerawat

Selain membunuh kuman penyebab jerawat, manfaat jeruk nipis lainnya adalah menghilangkan
bekas jerawat dan flek hitam pada wajah.

Vitamin C yang terkandung dalam jeruk nipis dipercaya dapat mencerahkan wajah.

Antioksidannya kemudian akan meneruskan tugas vitamin C dan mengganti kulit lama menjadi
kulit baru.

4. Menghilangkan Komedo

Seperti flek hitam pada wajah, zat-zat sama yang terkandung dalam jeruk nipis juga dapat
membantu kamu menghilangkan komedo di hidung.

Komedo terbentuk karena sel kulit mati yang menumpuk pada hidung.

Cara penggunaan jeruk nipis untuk keempat manfaat di atas adalah dengan cara memeras
sarinya, lalu oleskan pada wajah.

Diamkan selama beberapa menit lalu bilas dengan air hangat sampai bersih.
Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

1. Melancarkan Pencernaan

Sari perasan jeruk nipis bersifat asam.

Ini akan membantu merangsang pergerakan usus kita dalam memecah makanan sehingga
masalah pencernaan pun dapat terselesaikan.

Tidak hanya itu, feses yang keluar pun tidak akan keras dan terasa sakit.

2. Menurunkan Kolesterol

Hey, untuk kamu yang memiliki kolesterol tinggi, perhatikan manfaat jeruk nipis yang satu ini!

Apabila kolesterol sedang tinggi, cobalah minum campuran perasan jeruk nipis dan air hangat.

Kandungan antioksidan yang ada di dalam buah spesial ini dapat membantu melindungi tubuh
kamu dari risiko dan bahaya radikal bebas.
3. Mengatasi Asam Urat

Selain vitamin C dan flavonoid, jeruk nipis juga memiliki kandungan asam sitrat.

Asam sitrat pada buah asam ini bekerja sebagai zat pelarut asam urat yang alami.

Minum campuran air hangat dan jeruk nipis setiap pagi hari untuk mencegah asam urat datang
kembali.

4. Meningkatkan Sistem Imun

Selain mencegah asam urat, manfaat jeruk nipis juga merembet kepada pertahanan imun tubuh
manusia, lho!

Jumlah vitamin C dan antioksidan yang sangat tinggi pada jeruk nipis dapat membantu tubuh
melawan virus-virus jahat yang menyebabkan penyakit.

Beberapa di antaranya seperti influenza, demam, batuk-batuk, atau keracunan makanan!

5. Mengurangi RIsiko Terkena Serangan Jantung

Tebak kandungan apa lagi yang ada pada jeruk nipis?

Yap, betul!

Magnesium dan kalium!

Kedua mineral penting tersebut dapat melancarkan sirkulasi darah pada tubuh manusia sehingga
dapat mengurangi resiko terkena serangan jantung.

6. Menurunkan Risiko Terjangkit Kanker Mematikan

Satu lagi nih, manfaat jeruk nipis yang memang super!

Saking banyak mengandung zat dan gizi baik, jeruk nipis dapat meningkatkan pertahanan sel-sel
tubuh dan menghentikan pertumbukan sel-sel abnormal.

Sel-sel abnormal tersebut, jika dibiarkan akan menjadi penyebab kanker mematikan.

Menurut beberapa studi, meminum air jeruk nipis adalah salah satu langkah pencegahan kanker
sejak dini.
Manfaat Jeruk Nipis untuk Kebutuhan Rumah Tangga

Untuk para ibu, sepertinya sudah tau, deh, ya, manfaat jeruk nipis untuk keperluan rumah tangga
itu apa saja.

Kebanyakan besar, jeruk nipis digunakan sebagai campuran pembersih.

Entah itu piring, lantai, dinding, peralatan dapur, sampai besi berkarat pun bisa bersih dibilas
oleh buah super satu ini!

Perasan jeruk nipis memang sudah terkenal sebagai pembersih serbaguna.

Campurkan dengan air hangat dan baking soda, segala benda dan perabotan kotor pun dijamin
akan kembali kinclong deh!

11 Manfaat Kunyit, Cara Mengolah, Beserta

Efek Sampingnya. Penting!
9 Juli 2019
Selain manfaat kunyit, efek samping serta cara mengolahnya pun penting kamu ketahui untuk
memanfaatkan tumbuhan obat ini 100%! Berikut informasi lengkapnya.

Semua orang pasti sudah tahu kunyit, namun tanpa kita sadari, masih jarang yang tahu manfaat
kunyit secara keseluruhan.

Kunyit atau kunir,merupakan salah satu tanaman yang sering digunakan di rumah.

Orang kerap menggunakannya entah itu untuk alasan kesehatan, kecantikan, atau dijadikan
sebagai bumbu masakan.

Ingin tahu apa saja khasiat kunyit yang bisa kita manfaatkan?

Ayo, scroll ke bawah!

Kamu enggak akan hanya menemukan manfaatnya, namun juga info lengkap lainnya tentang
tanaman obat serbaguna satu ini!

Yuk, disimak!
 Jenis-Jenis Kunyit di Indonesia
1. Kunyit Putih/Kunyit Kuning

Nama latin kunyit putih adalah Curcuma zedoaria.

Kunyit putih termasuk sebagai tanaman obat yang paling sering dijumpai dan ditanam di rumah.

Beberapa orang mengenal kunyit putih sebagai kunyit kuning, sementara kebanyakan
masyarakat Jawa mengenalnya dengan nama Temu Putih.

Manfaat kunyit putih kebanyakan berkaitan dengan masalah pencernaan seperti disentri dan
perut mulas.

Namun, menurut penelitian yang diadakan di China, kunyit putih dapat membantu dalam
pengobatan kanker serviks dan meredakan nyeri haid.
2. Kunyit Merah

Jangan salah menilai kunyit merah, Sahabat 99!

Tampilannya dapat menipu karena hampir mirip dengan kunyit kuning, namun apabila diteliti
lebih jauh, kedua jenis ini cukup berbeda.

Kunyit merah memiliki warna jingga yang lebih pekat sementara temu putih lebih pucat.

Manfaat kunyit merah lebih sering digunakan di dapur, walaupun khasiatnya juga dapat kita
pakai untuk mengobati penyakit ringan seperti kembung dan mual-mual.
3. Kunyit Hitam

Kunyit hitam mungkin merupakan jenis yang paling sulit ditemukan di Indonesia.

Budidaya kunyit jenis ini termasuk langka, dan apabila dapat dijumpai, harga jualnya cukup
mahal.

Salah satu manfaat kunyit hitam adalah untuk mengobati penyakit kista dan memperlambat
kerutan pada wajah.
Macam-Macam Kandungan Kunyit

Dilihat dari berbagai manfaatnya, tidak heran kalau kunyit mengandung banyak zat-zat baik.

Menurut para peneliti, zat-zat dan semua kandungan yang terdapat dalam tanaman obat ini
bahkan bisa kita dapatkan pada kunyit yang masih belum ranum.

Berikut adalah data kandungan kunyit menurut pemkomedan.go.id:

1. Kurkumin
2. Sesmetoksikumin
3. Bisdesmetoksikurkumin
4. Resim
5. Zat pahit
6. Pati
7. Karbohidrat
8. Protein
9. Selulosa
10. Lemak
 11. Vitamin C
12. Antioksidan
13. Garam-garam mineral (zat besi, fosfor, dan kalsium)
14. Minyak Atsiri (keton sesquiterpen, Zingiberen 25%, turmeron, felandren, tumeon 60%, sabinen,
borneol dan sineil)

11 Manfaat Kunyit Bagi Kecantikan & Kesehatan

Dari zat-zat baik dan segala kandungan kunyit di atas, lahirlah berbagai macam manfaat kunyit
yang ternyata baik bagi kesehatan dan kecantikan kita!

Mulai dari mengobati masalah pencernaan hingga memperlambat proses penuaan, berikut adalah
info lengkapnya.

1. Mengurangi Rasa Mual

Kandungan kurkumin yang ada di dalam kunyit dapat meredakan rasa mual pada perut.

Kurkumin akan meresap ke dalam aliran darah dan mengurangi tekanan tumpul pada perut
sehingga membuatnya terasa lega dan ringan.
Walaupun dapat bekerja dengan sendirinya, sebuah penelitian yang dilakukan oleh jurnal Food
pada tahun 2017 mengatakan bahwa…

…mengobati rasa mual oleh kunyit akan lebih berkhasiat apabila dicampur oleh lada hitam.

Kandungan piperin pada lada hitam akan mempercepat proses penyerapan kurkumin ke dalam
aliran darah sehingga kamu akan merasa baikan dalam waktu yang singkat.

2. Mengobati Radang

Kurkumin yang juga berlaku sebagai antioksidan yang ada di dalam kunyit mengandung efek
antiradang poten.

Dalam satu kunyit, kira-kira terkandung sebanyak 200 miligram kurkumin.

Zat aktifnya membantu menghentikan kerja enzim dan sitokin yang menyebabkan inflasi di
dalam tubuh.

Kandungan ini dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan produksi kortison pada kelenjar
adrenal kita.
Oleh karena hal tersebut, selain sebagai antiradang, studi melaporkan bahwa kunyit dapat
digunakan mengobati:

1. Kanker
2. Sindrom koroner akut
3. Penyakit kardiovaskular
4. Aterosklerosis
5. Radang sendi
6. Diabetes.

3. Mengobati Perut Kembung

Ayo, siapa di sini yang pernah merasakan perut kembung karena terlalu sering mengkonsumi
makanan yang mengandung terlalu banyak atau minuman bersoda?

Simak manfaat kunyit yang satu ini!

Selain dapat meresept pada aliran darah dan membantu mengurangi rasa mual, kurkumin juga
dapat melancarkan pergerakan otot-otot pencernaan dalam perut.

Ini akan mengurangi tekanan gas sehingga perut kamu tidak akan cepat kembung dan terasa
keras.
4. Penawar Racun Ular

Wah? Masa bisa, sih, manfaat kunyit diterapkan pada gigitan ular beracun?

Tentu saja bisa!

Antioksidan dan ekstrak kunyit dapat menetralkan racun gigitan ular.

Kandungannya dapat menghambat aktivitas bisanya di dalam darah dan menghentikannya untuk
menyebar ke seluruh tubuh.

Zat-zat baik di dalamnya juga dapat menghentikan efek pendaharan dalam.

5. Penahan Rasa Sakit

Manfaat kunyit berikutnya berguna untuk meredakan rematik, arthritis, demam, dan sakit gigi.

Ini dikarenakan sifat analgesik kunyit yang dapat menurunkan tekanan darah pada area linu pada
tubuh manusia.

Saking kuatnya, kunyit putih disebut-sebut sebagai tanaman obat yang dapat mengalahkan
khasiat aspirin sebagai obat sakit kepala.
Tidak hanya itu, sari kuntit juga dapat kamu gunakan untuk mengobati pasien asma karena dapat
meredakan radang yang membuat saluran pernafasan menyempit.

6. Mengobati Metastasis Kanker

Studi yang mendeklarasikan manfaat kunyit sebagai obat penghambat kanker sudah terbukti
sejak zaman dahulu.

Jenis kunyit yang digunakan untuk obat ini adalah kunyit putih.

Menurut penelitiannya, kunyit putih dapat digunakan untuk merawat pasien kanker rahim,
payudara, dan usus besar.

Ini dikarenakan oleh kandungan kurkumin yang dapat memberantas habis sel tumor ganas
penyebab kanker tersebut.

Uji laboraturium lainnya memperlihatkan bahwa kandungan yang sama dapat mengempiskan
bengkak pada tubuh yang disebabkan oleh tumor dan kanker.

Secara tidak langsung manfaat kunyit tersebut pun dapat menghambat penyebaran kanker atau
metastis ke seluruh tubuh.
7. Obat Alergi

Kurkumin dan bisdesmetoksikurkumin di dalam kunyit berfungsi sebagai senyawa anti-alergi

yang dapat membantu kita menghilangkan rasa gatal-gatal pada tubuh.

Senyawa baiknya bekerja seperti antihistamin yang dapat menghambat aktivitas protein
berlebihan yang menyebabkan radang dan juga dapat mencegah lepasnya zat histamin.

Zat histamin dan kelebihan protein lan yang membuat reaksi alergi muncul ke permukaan.

Jadi, selalu siapkan kunyit di rumah, ya, guys!

8. Melawan Bakteri Jahat

Sepeti yang sudah kita bahas di atas, manfaat kunyit itu banyak sekali, terutama kunyit putih!

Untuk kamu yang sering merasa sakit perut karena keracunan makanan atau bakeri jahat seperti
E. coli atau Staphylococcus aureus yang menyerang usus…

…meminum larutan kunyit hangat dapat sangat membantu meredakan rasa perih dan nyeri dalam
perut!
Tidak hanya itu, kandungan-kandungan kaya di dalam kunyit juga dapat melawan bakteria jahat
lainnya yang menyerang mulut dan organ intim wanita.

Itulah mengapa kita sering melihat zat-zat yang terkandung dalam kunyit ada pada botol-botol
pembersih mulut dan vagina.

9. Menghilangkan Komedo

Tidak hanya untuk kesehatan, manfaat kunyit juga dapat kamu gunakan untuk merawat wajah.

Khasiat kunyit yang akan kita bahas pertama adalah masker pengusir komedo.

Untuk kamu yang merasa bermasalah dengan komedo, cara mengolah kunyit untuk digunakan
sebagai maskernya mudah, kok!

Carilah kunyit kasturi (kuning), blender atau ulek sampai halus sebelum dicampurkan dengan
sedikit minyak kelapa.

Oleskan masker kunyit pada bagian hidung yang bermasalah dan tunggu sampai kira-kira 10
menit lalu bilas dengan air hangat sampai bersih.

10. Merawat Kulit Sensitif

Manfaat kunyit untuk wajah berikutnya adalah masker kulit sensitif.

Untuk masker yang satu ini, akan bekerja dengan lebih baik apabila dikombinasikan dengan
buah pepaya mentah.

Pada pepaya mentah terkandung enzim yang biasa disebut papain.

Enzim ini dapat meminimalisir pertumbuhan rambut-rambut halus pada wajah yang menjadi
sebab utama gatal-gatal atau iritasi pada kulit.

Untuk mengatasi masalah ini, haluskan satu sendok makan kunyit dan campurkan dengan pepaya
mentah (secukupnya) yang sudah ditumbuk.

Oleskan area merah atau gatal-gatal pada wajah dan tunggu beberapa menit sebelum membilas
wajah dengan air dingin.

Masker kunyit dan pepaya mentah ini senantiasa akan menutup folikel rambut dan membuat
kulit terasa lebih dingin dan kenyal.

11. Manfaat Kunyit untuk Wajah Kusam

Manfaat kunyit putih tidak hanya untuk menutup folikel berbahaya pada kulit, namun juga dapat
berfungsi sebagai masker pencerah wajah.

Manfaat ini sangat baik terutama untuk kamu yang pernah jerawatan dan merasa kesal dengan
lukanya yang masih membekas di wajah.

Nah, kedua problema tersebut bisa diatas oleh masker kunyit karena keunggulannya yang
dibekali oleh sifat antiradang dan antibakteri.

Kedua sifat kunyit tersebut dapat mengurangi jumlah jerawat pada wajah dan memudarkan luka
serta flek hitam yang menempel pada kulit.

Cara mengolah kunyit untuk masker pencerah wajah pun gampang!

Begini cara mengolah kunyit sebagai masker wajah:

1. Kamu cukup membeli kunyit bubuk yang bisa kamu temukan di pasar atau toko sembako
setempat dan ambil sekitar 2 sendok teh
2. Campurkan dengan 4 sendok makan plain yogurt yang masih dingin, dan 3 sendok madu
organik, lalu aduk sampai rata
3. Setelah tercampur, masukkan ke dalam kulkas dan diamkan selama 10 sampai 15 menit
4. Oleskan pada seluruh wajah dengan menghindari area mata dan mulut
5. Diamkan selama 10 sampai 20 menit dan bilas dengan air hangat sampai bersih.
 7 Cara Mengolah Kunyit Sebagai Obat

1. Manfaat Kunyit Sebagai Penahan Rasa Sakit

 Sediakan 20 g rimpang kunyit dan 100 ml air matang.

 Bersihkan kunyit dengan cara dicuci oleh air hangat dan parut hingga habis dan mengeluarkan
sarinya.
 Campurkan hasil parutan tersebut dengan 100 ml air dan peras hingga ampasnya terpisah dari
air.
 Minum hasil perasan ramuan kunyit sebanyak 2 kali dalam sehari sampai penyakit hilang.
 Hentikan konsumsi perasan kunyit apabila badan sudah terasa segar dan bugar.
2. Manfaat Kunyit Sebagai Obat Masalah Pencernaan

 Siapkan rimpang kunyit yang sudah diiris dan dicampur dengan satu sendok makan cairan kapur
sirih.
 Rebus campuran tersebut dengan satu gelas air minum dan aduk sampai rata.
 Matikan api apabila air sudah mendidih dan volumenya berkurang sekitar setengahnya.
 Dinginkan larutan kunyit dan saring ampasnya sampai bersih.
 Minum sebanyak tiga kali sehari sampai perut terasa lebih baik.

3. Manfaat Kunyit Sebagai Obat Radang

 Parut kunyit sebesar setengah jari dan campur dengan 2 sendok makan air minum hangat.
 Aduk campuran tersebut sampai air berubah warna dan peras sisa kunyitnya.
 Buang ampas kunyit dan masukkan hasil perasan pada satu mangkuk berisi 1 kuning terlur ayam
kampung dan 1 sendok air kapur sirih.
 Aduk jamu kunyit tersebut dan minum 1 sampai 2 kali sehari sampai sembuh.
 Hindari meminum ramuan ini setiap hari setelah sembuh karena akan menyebabkan iritasi pada
tenggorokan.
4. Manfaat Kunyit Sebagai Obat Diabetes

 Siapkan 3 rimpang kunyit yang sudah dibersihkan.

 Rebus bersama setengah sendok teh garam pada 1 liter air sampai mendidih.
 Tunggu sampai warna air berubah dan volumenya berkurang hingga setengahnya.
 Tiriskan jamu kunyit diabetes dan saring ampasnya sampai bersih.
 Minum sebanyak 2 kali dalam sehinggu, dengan kuantitas setengah gelas pada hari pertama
minum jamu tersebut.
5. Manfaat Kunyit Sebagai Obat Disentri

 Siapkan 1 sampai 2 buah kunyit yang sudah dibersihkan lalu iris kecil-kecil.
 Campurkan dengan kapur sirih dan juga gambir lalu rebus pada 2 gelas air minum.
 Tunggu sampai mendidih dan volume airnya berkurang setengahnya.
 Saring hasil rebusan tersebut dan minum sarinya sebanyak 1 sampai 2 kali sehari.
 Hentikan konsumsi jamu kunyit ini setelah sembuh.

6. Manfaat Kunyit Sebagai Obat Pereda Nyeri Haid

 Siapkan 1 rimpang kunyit berukuran minimal 4 cm, 1 biah jahe dengan besar yang sama, dan
setengah kencur.
 Parut semua rempah-rempah di atas dan peras airnya pada mangkuk kecil.
 Setelah diperas sampai kering, campurkan dengan air perasan jeruk nipis (secukupnya).
 Gunakan campuran tersebut sebagai seduhan dengan perbandingan 2:1.
 Minum ketika larutan kunyit masih hangat sehari sebelum hari datang bulan dan saat nyeri haid
sedang menyerang.
7. Manfaat Kunyit Sebagai Obat Mulas karena Diare

 Siapkan 2 rimpang kunyit yang sudah dibersihkan dan diiris kecil-kecil.

 Campurkan dengan satu atau dua sendok air kapur sirih.
 Aduk hingga rata lalu rebus dengan setengah gelas air.
 Tunggu sampai air berubah warna dan volumenya berkurang hingga setengahnya.
 Tiriskan dan saring ampasnya sampai bersih.
 Minum larutan kunyit sebanyak 3 kali sehari dan hentikan setelah rasa sakit pada perut sudah
tidak terasa.
 3 Efek Samping Kunyit

Walaupun manfaat kunyit itu sangat banyak, kita masih harus tetap berhati-hati dengan
penggunaannya…

…terutama untuk pengobatan penyakit dalam yang mengharuskan pasien meminum jamu kunyit
asam atau larutan kunyit lainnya sebagai obat.

Ikutilah dosis yang sudah ditentukan seperti di atas karena mengkonsumsi kunyit secara
berlebihan dapat menyebabkan penyakit baru pada tubuhmu yang sudah rapuh.

Berikut adalah efek samping kunyit yang berbahaya bagi tubuh manusia:

1. Dapat Menyebabkan Gangguan Pencernaan

Lho? Bukannya salah satu manfaat kunyit putih itu untuk mengobati problema pencernaan?

Ya, betul! Namun apabila dikonsumsi secara berlebihan, seperti setelah sembuh, misalkan, dapat
menyebabkan gangguan pencernaan yang lebih parah…

…bahkan sampai mengganggu saluran kemih.

Asam lambung pada tubuh kita akan meningkat sehingga dapat membuat perut terasa perih dan
kembung.

Selain itu, mengkonsumsi jamu kunyit asam yang berlebihan juga dapat memperberat kerja
ginjal sehingga meningkatkan resiko gagal ginjal.

2. Menurunkan Tingkat Kesuburan

Untuk kamu yang sedang berencana punya momongan, ada baiknya jika kamu menghindari
konsumsi jamu atau larutan kunyit sama sekali.

Selain mengganggu pencernaan, konsumsi kunyit yang berlebihan juga dapat menghambat
tingkat kesuburan, terutama pada laki-laki.

Kok bisa?

Yup! Ini karena senyawa dalam kunyit yang dapat mengganggu produksi hormon testosteron
dalam tubuh laki-laki.

Untuk para kaum kawa, mengkonsumsi terlalu banyak kunir akan menyebabkan kemandulan.

3. Memicu Penyakit Anemia

Penyakit anemia adalah konsidisi dimana tekanan darah pada tubuh seseorang terbilang sangat
rendah.

Alhasil, orang tersebut akan sering terlihat pucat, merasa badannya lemas, bernapas pendek,
pusing berkunang-kunang, dan sering merasa kedinginan.

Keadaan di atas tidak sebanding dengan efek samping kunyit yang dapat terjadi pada pasien
anemia.

Kandungan kurkuminnya dapat menurunkan perlekatan zat besi oleh sel darah merah.

Maka dari itu, untuk kamu yang punya anemia, sebenarnya jauhi, deh, ramuan yang terbuat dari
kunyit!

13 Manfaat Daun Sirih. Lengkap dengan

Cara Tanam & Mengolahnya!
4 Juli 2019
Simak manfaat daun sirih merah dan hijau di bawah ini. Semuanya lengkap dengan cara
menanam beserta mengolahnya. Penting, jangan sampai terlewatkan!

Tanaman daun sirih merupakan salah satu tumbuhan yang memiliki beribu khasiat…

…entah itu bagi kesehatan, kecantikan, atau keperluan rumah tangga.

Nah, Sahabat 99 tahu tidak, kalau daun yang dikenal sebagai rempah untuk menginang bagi para
orang tua zaman dahulu ini ternyata mudah ditanam di rumah?

Tentu saja ini bakalan jadi hal yang sangat menguntungkan mengingat banyaknya manfaat daun
sirih yang bisa kamu dapatkan!

Penasaran seperti apa prosesnya dan apa saja yang perlu kamu persiapkan untuk budidaya daun
sirih?

Yuk, kita kenali daun serbaguna satu ini terlebih dahulu!

6 Jenis Daun Sirih yang Bisa Ditemukan

Nama latin daun sirih adalah Piper betle.

Daun ini adalah tanaman asli asal Indonesia yang tumbuh secara merambat pada sebuah papan
bangunan vertikal atau pada tangkai pohon lain.
Umumnya, daun sirih sering digunakan banyak orang untuk diolah menjadi obat herbal.

Itulah mengapa ia disebut fitofarmaka atau tanaman obat.

Salah satu manfaat daun sirih sebagai tanaman obat adalah mencegah kanker mulut.

Ternyata inilah alasan mengapa leluhur kita zaman dahulu sering sekali mengunyah daunnya.

Tak hanya itu, daun sirih juga memegang peran penting dalam berbagai macam acara adat di
Indonesia, terutama dalam upacara masyarakat Melayu.

Di daerah asalnya yaitu Riau, tanaman ini dikunyah saat upacara makan sirih untuk upacara adat
besar seperti penyambutan tamu.

Walaupun tumbuh dan banyak di temukan di Riau, daun sirih bisa dijumpai di pelosok
Indonesia.

Daun sirih mudah ditemukan karena sifatnya yang mudah dibudidayakan dan jenisnya yang
beragam.

Berikut adalah jenis-jenis daun sirih.

1. Daun Sirih Merah

Berbeda dengan native sirih kebanyakan, daun sirih merah, atau Piper ornatum, berasal dari
benua Amerika.

Daunnya lebar dan terlihat seperti bentuk hati dengan ujung yang panjang dan lancip.

Warnanya terkadang hijau dengan undertone merah yang juga menghiasi serat-serat daunnya.

Salah satu manfaat daun sirih merah yang paling populer adalah sebagai obat nyeri sendi dan
pencegah stroke.
2. Daun Sirih Hijau (Ketumpang Air)

Daun sirih hijau memiliki banyak nama.

Beberapa di antaranya adalah Rangu-rangu, Slada’an, Gofu Horoho, dan Suruhan, namun lebih
dikenal sebagai Ketumpang atau Tumpangan Air.

Hal yang membedakan dari daun ini dari jenis sirih lainnya adalah warna hijaunya yang sangat
terang dan segar.

Daun sirih hijau dikenal sebagai obat sakit perut, mual, dan sakit ginjal.
3. Daun Sirih Putih

Rupa daun sirih putih cocok sekali digunakan sebagai tanaman hias di pekarangan rumah.

Daunnya cantik, berwarna hijau dengan corak putih yang mengelilingi daun.

Selain sebagai tanaman hias, banyak orang juga sering menggunakan daun sirih putih sebagai
ramuan perawat organ sensitif wanita.
4. Daun Sirih Bulu

Daun sirih bulu merupakan salah satu jenis yang jarang ditemukan di Indonesia.

Ciri-ciri dari sirih bulu ini adalah ukurannya yang lebih kecil dan bulu-bulu halus yang tumbuh
bada daun sampai tangkainya.

Manfaat daun sirih bulu sebenarnya sama seperti jenis lainnya, hanya saja waktu pengolahannya
membutuhkan waktu yang lebih lama.
5. Daun Sirih Kuning

Sebagai warga negara Indonesia, kamu pasti sudah familiar dengan jenis sirih yang satu ini.

Ya, daun sirih kuning dapat ditemukan di mana saja, bahkan di daerah terpencil atau hutan liar
sekalipun!

Apabila kamu sering mimisan, daun sirih kuning bisa banget kamu jadikan sebagai obat untuk
menghentikan pendarahan pada hidung.
6. Daun Sirih Silver

Sama seperti sirih putih, daun sirih silver lebih banyak digunakan masyarakat luas sebagai
tanaman hias karena tampilannya yang menawan.

Serat-serat berwarna putih keperakannya menghias daun dari ujung ke ujung dan membuatnya
terlihat seperti buah semangka.

Sampai sekarang, daun sirih silver masih laris di pasar tumbuhan, terutama di kalangan kaum
hawa yang doyan berkebun.
21 Kandungan Baik dalam Daun Sirih

Dari berbagai macam daun sirih di atas, jenis yang sering digunakan sebagai obat herbal adalah
daun sirih merah dan daun sirih hijau.

Kedua daun tersebut sudah terbukti mengandung banyak sekali kandungan baik yang berguna
bagi kesehatan manusia.

Menurut botany.org – sebuah organisasi perlindungan dan budidaya tumbuhan dunia –

kandungan daun sirih termasuk:

1. Vitamin B1 (Tiamina) 0,15 mg

2. Vitamin B3 (Niasin) 0,7 mg
3. Vitamin B12 (Riboflavin) 0,25 mg
4. Vitamin C (Asam Askorbat) 3 mg
5. Energi 44 kkal
6. Air 85 gram
7. Karbohidrat 6 g
8. Protein 3 g
9. Fosfor 40 mg
10. Serat pangan 2 g
11. Lemak 1 g
 12. Zat besi 11 mg
13. Sodium 7 mg
14. Mineral 2 g
15. Potasium 550 mg
16. Kalsium 230 mg
17. Antibiotik
18. Antiseptik
19. Polifenol
20. Alkanoid
21. Flavonoid

Dilihat dari kandungan daun sirih di atas…

…tidak heran, ya, kalau manfaatnya banyak sekali, mulai dari penyakit ringan seperti sakit perut
sampai kanker mulut!

Enggak percaya?

Langsung aja, deh, kita bahas manfaat daun sirih satu-satu!

13 Manfaat Daun Sirih, Suplai Vitamin Hingga Bisa Mengobati Penyakit Akut
1. Menurunkan Gula Darah (Diabetes Tipe 2)

Studi membuktikan bahwa meminum air rebusan daun sirih dapat membantu menurunkan gula
darah pada penderita diabeters tipe 2 yang baru terdiagnosis.

Manfaat daun sirih ini dikarenakan kandungan antioksidannya yang sangat tinggi sehingga dapat
mengurangi stres oksidatif yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon insulin.

Namun begitu, para pengidap diabetes tipe 2 tidak bisa terus menerus mengandalkan rebusan
daun sirih untuk mengobati penyakit mereka secara keseluruhan.

Ramuan ini hanyalah campuran herbal yang dapat mendukung obat dokter, pola hidup yang
sehat, juga diet yang sesuai, agar proses pemulihan lebih cepat.

2. Menghambat Karies Gigi

Karies gigi adalah penyakit yang menimbulkan kerusakan jaringan pada permukaan gigi yang
nantinya akan merambat ke bagian pulpa sehingga membuat gigi mudah keropos.
Ini bisa terjadi karena berbagai macam hal, mulai dari jarangnya merawat kesehatan dan
kebersihan gigi sampai bakteri ganas yang disebut S. mutans.

Untuk mengatasi kendala ini, kamu bisa memanfaatkan salah satu manfaat daun sirih yang sudah
diterapkan oleh orang tua zaman dahulu!

Yap, dengan menginang atau mengunyah daun sirih!

Kandungan senyawa aktifnya seperti alkanoid, flavonoid, mineral, dan serat pangannya
dipercaya dapat mencegah karies gigi dengan cara membunuh bakteri-bakteri jahat dalam mulut.

3. Mengobati Iritasi Mata

Pernah iritasi mata, panik, dan langsung pergi ke dokter? Enggak usah buru-buru, Sahabat 99!

Kalau sudah tahu manfaat daun sirih yang satu ini, dijamin, deh, hidup kamu bakalan jadi lebih
praktis.

Dengan pengaplikasian yang rutin, meneteskan rebusan daun sirih pada mata dapat meringankan
iritasi dan warna merah yang mengelilingi retina.
Kondisi tersebut bisa disebabkan oleh berbagai macam hal seperti debu yang masuk ke dalam
mata, kelelahan, dan peradangan.

Teteskan saja tepat pada ujung mata dan sebarkan dengan cara mengedip.

Hindari menggosok mata setelah proses penetesan karena akan terasa lebih perih dan gatal.

4. Obat Luka Bakar

Mengobati luka bakar tidak bisa dianggap enteng, salah obat sedikit saja, bisa-bisa lukanya
membekas seumur hidup!

Untuk mengindari problem di atas, kamu bisa menggunakan daun sirih sebagai obat luka bakar.

Daun sirih memiliki banyak kandungan baik seperti polifenol dan Vitamin C yang dapat
mempercepat regenari kulit sehingga proses penyembukan luka pun semakin cepat.

Tidak hanya mempercepat regenerasi kulit, berkat antiseptik dan polifenol yang terkandung di
dalam daun sirih…

…kuman-kuman yang menempel pada luka bakar akan mati dan tidak akan kembali lagi!
5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat daun sirih yang berikutnya ditujukan untuk kamu-kamu yang sedang berusaha
menurunkan berat badan!

Rebusan daun sirih dapat membantu melancarkan pencernaan dan mempercepat proses
metabolisme tubuh manusia.

Selain itu, rebusan daun sirih juga dapat menghilangkan racun dari tubuh dan menurunkan kadar
air yang berlebihan.

Terlebih lagi, kamu juga enggak usah lagi khawatir dengan rasa sembelit karena ramuan rebusan
daun sirih juga dapat menyembuhkannya!

Dengan diiringi rutinitas olah raga dan diet yang baik, berat badan tubuh kamu senantiasa akan
menurun dan pencernaan pun semakin lancar!

6. Meningkatkan Nafsu Makan

Tidak hanya untuk mengurangi berat badan, rebusan daun sirih juga dapat digunakan untuk
menaikkan berat badan.
Rebusan daun sereh sudah terbukti dapat meningkatkan nafsu makan dengan cara mengobati
gangguan pencernaan dan mengontrol kadar keasaman pada tubuh manusia.

Hal ini disebebabkan oleh keunggulan daun sirih yang dapat menetralkan PH pada usus dan hati.

Kadar seng yang dikandung oleh daun sirih akan membuat tubuh kita terasa lebih bugar, segar,
dan nafsu makan pun tidak akan berkurang.

7 Manfaat daun sirih lainnya:

1. Mengatasi sakit tenggorokan

2. Menurunkan resiko stres dan depresi usia tua
3. Meredakan batuk
4. Mengatasi mimisan
5. Menurunkan kolesterol
6. Meningkatkan energi
7. Sebagai obat radang prostat
Cara Mengolah Daun Sirih
1. Cara Membuat Rebusan Daun Sirih untuk Diminum

Untuk masalah-masalah kesehatan di atas yang membutuhkan rebusan daun sirih, kamu bisa
lihat bahan-bahan apa saja yang kamu perlukan di sini.

Merebus daun serbaguna ini merupakan metode yang paling umun dalam pemanfaatan
kandungan daun sirih.

Tidak hanya karena prosesnya yang mudah, metode ini juga terbukti sangat manjur dalam
membantu mengatasi masalah kesehatan…

…dan juga mengobati berbagai macam penyakit akut dari dalam.

Untuk cara membuatnya, siapkan 5 lembar daun sirih yang sudah dicuci sampai bersih.

Masukkan ke dalam dua gelas air yang sudah mendidih.

Rebus sampai air di dalam di dalam panci hanya tersisa hingga setengahnya.
Apabila air sudah berkurang, saring rebusan daun sirih tersebut dan minum sebanyak 2 sampai 3
kali setiap harinya secara rutin.

Sebagai catatan, pengonsumsian rebusan daun sirih hanya boleh dilakukan saat badan kita
sedang bermasalah, ya, Sahabat 99!

2. Cara Membuat Rebusan Daun Sirih untuk Obat Tetes

Seperti yang sudah kita bahas, manfaat daun sirih juga dapat kita gunakan sebagai obat tetes.

Pada umumnya, obat tetes tersebut dipakai untuk mengatasi permasalahan penglihatan seperti
mata merah, iritasi, kelelahan, dan radang.

Namun, obat tetes daun sirih juga bisa kamu gunakan untuk mengatasi berbagai macam masalah
pada telinga.

Cara membuat rebusan daun sirih untuk obat tetes juga tidak jauh seperti cara pembuatan obat
yang diminum.

Kamu hanya perlu mengurangi jumlah daun dan air yang harus disediakan.

Siapkan sekitar 1 sampai 2 lembar daun sirih yang sudah dicuci bersih lalu rebus di dalam satu
gelas air yang sudah mendidih.

Biarkan sampai volume air di dalam panci berkurang setengahnya.

Apabila sudah selesai, tunggu sampai beberapa menit agar rebusan daun sirih dingin dan siap
digunakan.

Untuk pemakaian, teteskan sekitar 2 sampai 3 tetes rebusan daun sirih yang sudah dingin pada
luka luar.

Gunakan seperlunya saja dan hentikan pemakaian apabila mata, telinga, atau luka luar sudah
sembuh.
3. Cara Membuat Minyak Daun Sirih

Manfaat daun sirih berikutnya ini berbentuk

minyak yang dapat menangani luka luar tubuh manusia, terutama luka bakar.

Minyak daun sirih ini dapat mempercepat regenerasi kulit sehingga proses pengeringan luka
semakin cepat dan tidak membekaskan luka.

Minyak daun sirih juga dapat membersihkan luka secara menyeluruh karena kandungan
antiseptiknya yang sangat tinggi!

Untuk membuat minyak daun sirih, siapkan beberapa lembar daun sirih (seperlunya) yang sudah
dicuci dengan bersih.

Tumbuk lembaran daun sirih tersebut sampai mengeluarkan sari yang nantinya akan kamu
gunakan sebagai minyak oles luka luar.

Kalau di rumahmu ada madu, boleh, lho, menambah beberapa tetes madu pada minyak daun
sirih yang sudah jadi untuk meredakan rasa nyeri pada luka.

Gunakan untuk luka bakar atau luka luar yang masih ringan.

Apabila sudah terlalu parah, cepat-cepat di bawa ke dokter, ya!

Cara Menanam Daun Sirih

Nah, Sahabat 99…

Kita sudah belajar kan berbagai macam manfaat daun sirih, kandungan, beserta cara
mengolahnya.
Sudah tahu dong kelebihan-kelebihan yang ditawarkan daun unik yang satu ini?

Maka itu, jangan lewatkan kesempatan untuk menanamnya di rumah!

Enggak usah bingung bagaimana caranya!

99.co Indonesia punya nih, cara menanam daun sirih di rumah.

Berikut adalah langkah-langkahnya!

Cara Menanam Daun Sirih Teknik Stek

1. Siapkan media tanam di rumah; campurannya adalah tanah yang gembur, pasir, dan pupuk
kompos dengan perbandingan 3:1:3.
2. Masukan media tanam tanah campuran ke dalam pot berdiameter 10 cm atau polybag.
3. Lubangi bagian bawah polybag atau pot sebagai jalan keluar air saat proses penyiraman.
4. Ambil batang daun sirih yang sudah tua, potong sepanjang ruasnya dan rendam selama kurang
lebih 15 menit.
5. Setelah direndam, tancapkan kepada media tanahm tanah dan et voila! Tanaman daun sirih stek
pun sudah selesai.
6. Lakukan penyiraman setiap pagi dan sore hari, namun hati-hati, jangan sampai air menggenangi
tanah, ya!
Cara Menanam Daun Sirih Teknik Merunduk

1. Daun sirih dapat tumbuh tinggi dengan sistem percabangan (merambat dari sulur pohon lain).
2. Patahkan batang sulur daun sirih yang paling pajang.
3. Atur batang daun sirih agar merunduk sampai menempel dengan media tanam.
4. Gunakan campuran media tanam seperti di atas, yaitu tanah gembur, pasir, dan pupuk dengan
perbadingan 3:1:3.
5. Biarkan daun sirih terus tumbuh sampai merambat.
6. Agar lebih sehat dan cepat tumbuh tanamannya, lakukan penyiraman setiap hari sampai batang
mengeluarkan akar.
7. Pilih sulur yang sudah berakar dan pindahkan pada media tanam pot yang lebih besar.
Cara Menanam Daun Sirih Teknik Stek Air

1. Potong batang sulur daun sirih yang sudah tua dan rendam di dalam air bersuhu normal.
2. Rendam bagian batangnya saja dan simpan di tempat yang lumayan lembap.
3. Tunggu sampai akar mulai tumbuh pada batang daun sirih tersebut.
4. Setelah akar sudah cukup panjang, pindahkan media tanam yang lebih besar.
5. Pastikan tanah, sebagai media tanamnya, adalah tanah yang gembur dan sudah berpupuk.
6. Siram dengan rutin sebanyak dua kali sehari, yaitu pada pagi dan sore hari.
7. Kurangi proses penyiraman menjadi sehari sekali apabila tanaman sirih sudah tumbuh cukup
besar.

Manfaat Serai dan Cara Pengolahannya.

Perlu Kamu Tahu!
24 Juni 2019
Menanam serai di rumah bisa sangat menguntungkan bagi kesehatan! Berikut adalah manfaat
serai dan cara pengolahannya yang perlu kamu tahu!

Sepertinya sudah bukan rahasia umum lagi, ya, kalau serai memiliki banyak manfaat.

Sampai sekarang, sudah banyak orang-orang yang menggunakan tanaman ini untuk berbagai
macam kebutuhan…

…Mulai dari kecantikan, urusan dapur, sampai kesehatan.

Daun yang lebih dikenal dengan daun sereh ini termasuk dalam kelompok rerumputan, yang
membuatnya sangat mudah untuk ditanam di rumah.

Ingin tahu apa saja manfaat serai?

Jangan lewatkan artikel satu ini!

Di sini, kami akan membahas manfaat serai mulai dari batang, akar, sampai cara pengolahannya!

Manfaat Serai untuk Kesehatan dan Cara Pengolahannya

Secara umum, manfaat serai bisa dibagi menjadi tiga, yaitu untuk penyedap masakan, obat
kesehatan, dan kecantikan.

Namun kali ini, kita akan membahas tentang manfaat kesehatannya terlebih dahulu.
Serai dapat kita gunakan sebagai obat dikarenakan banyaknya zat dan vitamin baik yang
terkandung di dalamnya.

Kandungan daun serei di antaranya adalah:

Berita

Manfaat Serai dan Cara Pengolahannya.

Perlu Kamu Tahu!
24 Juni 2019

 6
 0
 0
 2
 3
 1
 12shares

3 menit
Menanam serai di rumah bisa sangat menguntungkan bagi kesehatan! Berikut adalah manfaat
serai dan cara pengolahannya yang perlu kamu tahu!

Sepertinya sudah bukan rahasia umum lagi, ya, kalau serai memiliki banyak manfaat.

Sampai sekarang, sudah banyak orang-orang yang menggunakan tanaman ini untuk berbagai
macam kebutuhan…

…Mulai dari kecantikan, urusan dapur, sampai kesehatan.

Daun yang lebih dikenal dengan daun sereh ini termasuk dalam kelompok rerumputan, yang
membuatnya sangat mudah untuk ditanam di rumah.

Ingin tahu apa saja manfaat serai?

Jangan lewatkan artikel satu ini!

Di sini, kami akan membahas manfaat serai mulai dari batang, akar, sampai cara pengolahannya!

Manfaat Serai untuk Kesehatan dan Cara Pengolahannya

Secara umum, manfaat serai bisa dibagi menjadi tiga, yaitu untuk penyedap masakan, obat
kesehatan, dan kecantikan.

Namun kali ini, kita akan membahas tentang manfaat kesehatannya terlebih dahulu.

Serai dapat kita gunakan sebagai obat dikarenakan banyaknya zat dan vitamin baik yang
terkandung di dalamnya.

Kandungan daun serei di antaranya adalah:

 Vitamin A
 Vitamin C
 Sodium
 Kalium
 Kalsium
 Tembaga
 Zinc
 Asam folat
 Niasin (vitamin B3)
 Piridoksin (vitamin B6)
 Riboflavin (vitamin B2)
 Thiamin (vitamin B1)
 Besi
 Magnesium
 Mangan
 Selenium
 Kalori
 Karbohidrat
 Protein
 Lemak
Manfaat Daun Serai

1. Mengatasi Depresi

Manfaat daun serai yang pertama ini pas untuk kamu yang sensitif terhadap tekanan stres.

Sifat antidepresan yang dimiliki oleh daun serai dapat menenangkan saraf dan otot sehingga
pikiran lebih jernih juga tenang.

Tidak hanya stres, serai juga bisa mengatasi masalah susah tidur.

Olahan yang digunakan untuk mengatasi problema ini adalah teh daun serai yang diminum saat
pagi hari atau sebelum tidur.

Hal lainnya yang bisa diatasi menggunakan teh daun serai adalah menurunkan kadar gula darah,
menjaga tingkat kolesterol, meredakan flu, dan menjaga kesehatan mulut.

 Cara pengolahan: Iris serai dan masukkan ke dalam air. Masak sampai mendidih dan meresap.
2. Mengusir Nyamuk

Nyamuk merupakan salah satu serangga yang membawa beribu-ribu penyakit, salah satunya
adalah penyakit mematikan seperti demam berdarah.

Fun fact, tahukan kamu kalau nyamuk benci sekali dengan bau daun sereh?

Ya, kandungan antidepresan yang sama ternyata mematikan untuk indra perangsang nyamuk.

Itulah mengapa manfaat daun serai yang satu ini bisa kamu manfaatkan sebagai bahan pengusir
nyamuk!

 Cara pengolahan: Iris-iris sesuai kebutuhan dan simpan di dalam kamar atau digosokkan ke
bagian badan yang ingin dilindungi.

3. Luruhkan Lemak Perut

Ayo, siapa yang sedang mencoba menurunkan berat badan?

Kalau ada, bisa, nih, mencoba manfaat daun serai dan jeruk nipis yang bisa sangat membantu!

Ramuan ini pertama kali ditemukan oleh leluhur kita.

Serai yang dicampurkan dengan jeruk nipis dapat meluruhkan lemak perut dan melancarkan
pencernaan sehingga badan akan terlihat lebih ramping dan semampai.

Waktu yang baik untuk meminum campuran teh dan jeruk nipis adalah pagi dan malam.

 Cara pengolahan: potong 3 batang serai menjadi 4 bagian sebelum di geprek. Campurkan
dengan satu kantong teh pilihan, 2 butir jeruk nipis yang sudah diiris tipis, dan 5 gelas air untuk
di rebus sampai mendidih dan meresap (untuk 2 gelas teh).

4. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat serai yang berikutnya adalah menurunkan tekanan darah.

Sahabat 99, kamu tahu enggak kalau daun serai itu diuretik yang artinya bisa membuang
kelebihan air dan garam pada manusia melalui urine?

Nah, garam dan air yang berlebih pada tubuh kita ini lah yang menyebabkan hipertensi atau
tekanan darah tinggi.

Dengan mengkonsumsi daun serai secara rutin, kamu enggak usah lagi khawatir tentang masalah
satu ini!

 Cara pengolahan: iris panjang atau kecil-kecil sesuai dengan kebutuhan dan campurkan ke
dalam makanan sehari-hari.
Manfaat Akar Serai

Manfaat akar serai adalah untuk mengobati rasa masuk angin, menghangatkan tubuh, meredakan
radang tenggorokan, dan perut kembung.

Gangguan-gangguan tersebut bisa di atasi dengan cara mengolah akar serai menjadi teh.

Berikut adalah cara meramu akar serai untuk obat:

 Potong akar sereh dan cuci sampai bersih sebelum kamu rebus dengan 3 gelas air.
 Tunggu sampai airnya menguap dari 3 gelas menjadi 1 gelas.
 Saring air rebusan dan buang sisa akar.
 Minum ramuan teh akar serai pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur.

7 Manfaat Cocor Bebek untuk Masalah

Sehari-hari. Ayo, Coba!
30 Juli 2019

Belum banyak orang yang tahu manfaat cocor bebek untuk masalah sehari-hari.

Kebanyakan, orang-orang mengetahui tumbuhan sekulen ini karena sering tumbuh subur di
pekarangan atau teras rumah.

Tanaman ini ternyata dikenal sebagai tumbuhan herbal yang kandungannya bisa dimanfaatkan
untuk mengatasi berbagai macam penyakit.

Meskipun sering tumbuh liar di kebun, tanaman dengan bentuk seperti paruh bebek ini juga
dikenal sebagai tanaman hias.

Tertarik untuk memanfaatkannya?

Langsung saja disimak yuk ulasan lengkapnya!

Manfaat Cocor Bebek untuk Masalah Sehari-hari
1. Antiseptik untuk Menyembuhkan Luka

Cocor bebek memiliki kandungan antiinflamasi dan antibakteri alama yang sang cocok sebagai
pengganti antiseptik untuk menyembuhkan luka.

Selain itu, antibakteri di dalamnya pun bisa mencegah iritasi yang diakibatkan oleh luka.

Untuk memanfaatkannya, cukup tumbuk daun cocor bebek hingga halus, campurkan sedikit air,
dan tempelkan pasta tersebut pada luka selama beberapa jam.

2. Meredakan Sakit Kepala

Daun tumbuhan yang satu ini sangat aman untuk dikonsumsi tanpa perlu dimasak terlebih
dahulu.

Mengunyah daun cocor bebek yang habis dipetik ternyata mampu meredakan sakit kepala lho,
Sahabat 99.
Pasalnya, tanaman ini mengandung asam fomiat, magnesium, glucoside, dan kalsium yang baik
untuk meredakan otot kepala yang menegang.

Jika kamu tidak terbiasa mengunyah langsung tanaman, kamu merebus daun tersebut dan minum air
rebusan serta makan daunnya sebagai lalapan.

3. Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, cocor bebek mengandung antibakteri dan
antiinflamasi yang ternyata bisa juga digunakan untuk membunuh bakteri penyebab jerawat.

Ikuti langkah-langkah di bawah ini untuk mengolahnya:

1. Lumat daun cocor bebek hingga halus.

2. Campur dengan air mawar secukupnya (atau air biasa jika tidak ada).
3. Usapkan campuran tersebut pada wajah.
4. Diamkan selama beberapa jam dan bilas dengan air hangat.

Pemakaian secara teratur akan menyembuhkan jerawat dan menghilangkan bekasnya.

4. Meredakan Demam

Manfaat cocor bebek juga meliputi fungsinya sebagai alternatif obat kompres.

Untuk pengaplikasiannya, ikut langkah-langkah sederhana berikut ini:

1. Lumatkan 2-4 helai daun cocor bebek.

2. Tempelkan daun cocor bebek yang sudah halus pada dahi atau kepala sebagai kompres.

Selain itu, airnya juga bisa kamu balurkan pada tubuh sebagai kompres badan.

5. Mengatasi Sakit Gigi

Sakit gigi adalah salah satu penyakit yang bisa mengganggu produktivitas sehari-hari.

Untungnya, tanaman yang satu ini bisa menjadi solusi cepat untuk mengatasinya.

Inilah beberapa langkah-langkah yangh harus diikuti untuk membuat obat alternatif:
 1. Siapkan 4-6 helai daun cocor bebek.
2. Lumatkan daun tersebut hingga halus.
3. Tempelkan di atas pipi gigi yang sakit.

Lakukan langkah di atas sesering mungkin hingga rasa sakit pada gigi hilang dan tak kembali.

6. Mengeringkan Bisul

Hal pertama yang harus disiapkan untuk membuat obat bisul adalah 7-8 helai daun cocor bebek.

Lumatkan daun tersebut hingga menjadi satu dan campurkan dengan madu serta air hangat.

Minum air tersebut sebagai antiseptik dan tempelkan sisa lumatannya pada bisul.

Lama-kelamaan, bisul akan segera pecah dan mengering.

7. Mengatasi Gigitan Nyamuk

Ternyata, lumatan cocor bebek juga ampuh untuk mengobati gigitan nyamuk.
Lumatkan 5-10 helai daun dan peras hingga keluar air.

Banyak Dicari Orang, Inilah 7 Manfaat

Daun Sirsak. Obat Awet Muda?
4 Juli 2019

Untuk bisa selalu produktif, setiap orang harus bisa merawat tubuh dan menjaga kesehatannya
dengan baik. Ternyata, kamu bisa mewujudkannya hanya dengan mengonsumsi daun sirsak yang
sudah diolah. Sudah tahu belum apa saja manfaat daun sirsak dalam kehidupan sehari-hari?

Rebusan daun sirsak ternyata mengandung banyak sekali manfaat yang bisa kamu gunakan untuk
membantu tubuh agar tetap fit dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Mulai dari menyembuhkan bisul hingga mencegah kanker, kamu bisa menggunakan rebusan
daun ini untuk berbagai macam manfaat.

Langsung saja yuk simak ulasannya!

 7 Manfaat Daun Sirsak
1. Menyembuhkan Bisul

Bisul adalah salah satu penyakit yang bisa bikin kamu enggak percaya diri karena tampilannya
yang bisa dibilang tidak enak dipandang.

Selain tampilannya yang mengganggu, penyakit ini juga menimbulkan rasa sakit yang luar biasa.

Untungnya, hanya dengan memetik beberapa daun sirsak muda dan menempelkannya pada
permukaan kulit yang terinfeksi, bisul kamu bisa segera sembuh, lho.

2. Menurunkan Berat Badan

Manfaat daun sirsak untuk kecantikan bisa kamu rasakan juga dari khasiatnya yang bisa
menurunkan berat badan.

Teh daun sirsak kaya akan vitamin B yang dapat mengoptimalkan metabolisme tubuh.
Dampaknya, pembakaran lemak pasif akan bekerja dengan lebih baik dan usaha menurunkan
berat badan tentunya akan berjalan dengan lebih mulus.

3. Mengenyahkan Kutu

Serangga ternyata tidak menyukai daun sirsak karena bagi mereka daun ini merupakan racun
sangat berbahaya.

Untuk itu, kamu bisa memanfaatkan daun sirsak untuk menghilangkan kutu di kepalamu.

Cukup rebus daun sirsak secukupnya dan cucilah rambut dengan air rebusan tersebut.

4. Menghilangkan Jerawat

Ternyata, manfaat daun sirsak untuk wanita ada juga, lho.

Jerawat adalah “noda” di wajah yang bikin enggak pede, terutama untuk wanita.
Untuk mengatasi masalah ini, siapkan 6 lembar daun sirsak, tumbuk daun tersebut hingga halus,
dan campurkan dengan air mawar.

Setelah itu, gunakan campuran tersebut sebagai masker secara tratur sebelum tidur untuk hasil
yang maksimal.

5. Mengobati Sariawan

Sariawan adalah penyakit berukuran kecil namun bisa menimbulkan rasa sakit yang tak
tertahankan.

Untuk mengurangi rasa sakitnya, kamu bisa menumbuk daun sirsak, rebus hasil tumbukannya,
dan minum air tersebut.

Dijamin, sariawan agak segera mengecil dan hilang kemudian!

6. Anti Kanker

Selain untuk mengatasi masalah sehari-hari seperti bisul dan kutu, kamu juga bisa menggunakan
daun sirsak untuk menghambat sel kanker.

Kandungan acetogenin yang merupakan zat antikanker memiliki kemampuan menghambat sel

kanker yang efeknya hampir sama dengan obat kemoterapi.

Untuk mengonsumsinya, rebuslah daun sirsak secukupnya dan minum setiap hari secara teratur.

7. Mencegah Penuaan Dini

Mencegah penuaan dini adalah salah satu manfaat daun sirsak untuk kecantikan.

Hal ini dikarenakan oleh kandungan atioksidan yang ada di dalam daun tersebut.

Antioksidan sendiri mampu melawan radikal bebas yang menjadi penyebab penuaan dini pada
manusia.
Cara Merebus Daun Sirsak untuk Dijadikan Teh

Untuk memaksimalkan manfaat daun sirsak kering, kamu bisa mengolahnya menjadi teh.

Sebelum memulai, inilah hal-hal yang harus dipersiapkan:

 6 daun sirsak (kering atau segar)

 4 gelas air (disaring)
 1 sendok teh madu atau gula (hanya jika perlu)

Berikut adalah langkah-langkah yang harus diikuti untuk membuatnya:

1. Rebus daun sirsak dengan api yang kecil.

2. Biarkan hingga mendidih.
3. Setelah dimatikan, diamkan rebusan selama 15 menit.
4. Saring air rebusan tersebut ke dalam cangkir atau poci teh.
5. Tambahkan gula atau madu sesuai selera.