RINGKASAN MATERI PJOK

1. Gerak spesifik permainan bola besar:

a. Menendang bola
 Dengan kaki bagian dalam
 Dengan kaki bagian luar
 Dengan punggung kaki
b. Menghentikan bola
 Dengan kaki bagian dalam
 Dengan telapak kaki
 Dengan kaki bagian luar
c. Menggiring bola
 Dengan kaki bagian dalam
 Dengan kaki bagian luar
2. Dua jenis passing pada permainan bola voli:
a. Passing atas
b. Passing bawah

3. Blocking adalah teknik bertahan yang bisa dilakukan salah satu pemain atau lebih dengan cara kedua tangan
tangan diluruskan ke atas dan lompatan di depan net

4. Smash/spike adalah suatu serangan dalam permainan bola voli dengan teknik pukulan yang keras dan tajam
menukik melewati net merupakan salah satu teknik bola voli

5. Cara memgang raket dalam permainan bulu tangkis:

a. Cara amerika
b. Cara inggris
c. Cara berjabat tangan
6. Dua macam servis dalam bulu tangkis:

a. Servis panjang
b. Servis pendek

7. Cara memegang bet dalam permainan tenis meja:

a. Shake hand grip (cara memegang bet seperti berjabat tangan
b. Penholder grip (cara memgang bet seperti memegang pena)
8. Dua macam servis dalam permainan tenis meja
a. Service backhand dilakukan dengan mengayunkan tangan dari belakang ke arah depan bet dengan posisi
punggung tangan menghadap bola
b. Servis forehand dilakukan dengan mengayunkan tangan dari belakang ke arah depan bet dengan posisi
telapak tangan menghadap bola