Nama : Denes Wara Ayu Puspita

Nim : 191221249

Fakultas : Kesehatan Masyarakat

Jurusan : Kesehatan Masyarakat

 Uraikanlah dengan narasimu sendiri, apakah yang dimaksud dengan perilaku dan
perilaku kesehatan!

Menurut pemahaman saya perilaku adalah suatu tindakan yang dapat dilihat jelas
dengan mata. Lalu maksud dari perilaku kesehatan adalah suatu tindakan yang
dilakukan seseorang baik itu individu, kelompok, maupun organisasi yang bertujuan
untuk mengembangkan dan meningkatkan kualitas kehidupan.

 Berikan contoh perilaku individu yang mendukung kesehatan dan yang dapat
mengganggu kesehatan!

Contoh perilaku individu yang mendukung kesehatan :

1. Selalu mencuci tangan dengan sabun ketika hendak makan

2. Olahraga yang teratur dan terukur
3. Makan makanan yang bergizi

Contoh perilaku individu yang dapat mengganggu kesehatan :

1. Begadang
2. Merokok
3. Terlalu banyak minum minuman beralkohol
 Bagaimana cara mengubah perilaku masyarakat untuk meninggalkan perilaku
yang tidak sehat menjadi lebih sehat menurut pendapatmu sendiri?

Menurut saya dengan melakukan pendampingan dan memberikan edukasi masyarakat

tentang pola hidup bersih dan sehat dengan optimal. Tentu hal ini bukan perkara yang
mudah, untuk itu perlu adanya program kesehatan yang harapannya nanti dapat
bersinergi untuk bisa mengubah perilaku masyarakat yang tidak sehat.

 Berikan contoh budaya masyarakat sekitarmu yang mendukung kesehatan dan

yang bisa merusak kesehatan, jelaskan!

Budaya masyarakat yang mendukung kesehatan :

Budaya makan lalapan dalam tradisi makanan masyarakat Sunda, banyak manfaat
yang diperoleh dari mengonsumsi lalapan, terutama bagi kesehatan. Selain baik untuk
kesehatan, lalapan dipercaya pula membuat kulit halus dan melangsingkan. Karena
itu manusia beramai-ramai mengkonsumsi makanan yang berupa sayur-sayuran ini.

Budaya masyarakat yang bisa merusak kesehatan :

Kebiasaan mengunyah makanan dengan tujuan untuk melumatkan dan diberikan

kepada bayi. Hal ini membawa risiko besar bagi bayi yang diasuhnya, mengingat di
dalam mulut orang dewasa banyak berkembang kuman dan akan berbahaya bila
kuman tersebut sampai masuk ke dalam tubuh bayi.