ULANGAN :PJOK

TAHUN AJAR 2020 / 2021

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas :1

I . Berilah Tanda Silang ( X ) pada huruf a, b atau c yang tepat sebagai jawaban
pertanyaan berikut !

1. Kita belajar di...

a. Kantor b. Rumah c. Sekolah

2. Tempat berolah raga adalah...

a. Lapangan b. Rumah c. Kamar Mandi

3. Supaya badan kita segar dan bersih maka kita harus...

a. Mandi b. Duduk c. Tidur

4. Alat untuk membersihkan sampah adalah...

a. Penghapus b. Sapu c. Sikat gigi

5. Unttuk mengepel lantai sebaiknya menggunakan...

a. Tanah b. Batu c. Air

6. Lari adalah berjalan dengan

a. Cepat b. Lambat c. Santai

7. Salah satu sikap melipat kaki waktu duduk disebut...

a. Berdiri b. Tidur c. Sila

8. Olah raga yang dilakukan di air adalah...

a. Sepak bola b. Bola basket c.Renang

9. Ketika berenang sebaiknya kita menggunakan...

a. Seragam sekolah b. Baju renang c. Baju tidur

10. Mencuci rambut sebaiknya menggunakan...

a. Sampo b. Sabun c. Odol
 ULANGAN :PJOK
TAHUN AJAR 2020 / 2021

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas :2

I . Berilah Tanda Silang ( X ) pada huruf a, b atau c yang tepat sebagai jawaban
pertanyaan berikut !

1. Setiap kita memulai olah raga kita harus...

a. Berdoa b. Bercanda c. Ngobrol

2. Olah raga yang baik untuk kesehatan dilakukan...

a. Pagi hari b. Siang hari c. Sore hari

3. Untuk latihan olah raga renang dilakukan di...

a. Sungai b. Kolam renang c. Laut

4. Sikap istirahat di lapangan posisi tangan berada...

a. Pinggir b. Belakang c. Depan

5. Mencuci rambut dilakukan...seminggu.

a. Satu kali b. Dua kali c. Tiga kali

6. Mencuci rambut sebaiknya menggunakan...

a. Sampo b. Sabun c. Odol

7. Pengendara kendaraan motor harus mematuhi rambu-rambu lalu lintas jalan raya, lampu
merah kendaraan harus...
a. Jalan b. Berhenti c. Hati-hati

8. Sebelum makan kita harus cuci...

a. Rambut b. Tangan c. Kaki

9. Buah jeruk banyak mengandung...

a. Vitamin C b. Vitamin A c. Vitamin B

10. Gerakan push up posisi badan adalah...

a. Telentang b. Telungkup c. Berdiri
 ULANGAN :PJOK
TAHUN AJAR 2020 / 2021

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas :3

I . Berilah Tanda Silang ( X ) pada huruf a, b atau c yang tepat sebagai jawaban
pertanyaan berikut !

1. Senam irama dalam gerak berupa...

a. Berdoa b. Bercanda c. Ngobrol

2. Untuk menggiringi senam irama seharusnya...

a. Sedih b. Riang gembira c. Merindu

3. Pakaian kita senam tiasa selalu...

a. Baru b. Bersih c. Kotor

4. Pakaian kita harus selalu bersih karena kebersihan sebagian dari...

a. Iman b. Harta c. Benda

5. Menendang bola terdapat pada olah raga...

a. Bola voli b. Bola basket c. Sepak bola

6. Olah raga yang dapat dilakukan di air yaitu...

a. Sepak bola b. Renang c. Jogging

7. Penyakit diare biasa disebut juga penyakit...

a. Gatal b. Mencret c. Panas

8. Hal yang seharusnya dilakukan ketika bersin adalah...

a. Menutup hidung b. Menutup mulut c. Menutup mata

9. Gejala Demam berdarah disebabkan digigit oleh...

a. Semut b. Ular c. Nyamuk

10. Renang adalah salah satu olah raga yang dilakukan di...
a. Udara b. Air c.Darat
 ULANGAN :PJOK
TAHUN AJAR 2020 / 2021

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas :4

I . Berilah Tanda Silang ( X ) pada huruf a, b, c atau d yang tepat sebagai jawaban
pertanyaan berikut !

1. Jumlah pemain dalam sepak bola adalah...

a. 6 orang
b. 10 orang
c. 11 orang
d. 12 orang

2. Berikut ini yang merupakan pemain puncak silat.

a. Ade Rai
b. Rio Haryanto
c. Iko Uwais
d. Evan

3. Handball adalah sepak bola terjadi apabila...

a. Bola menyentuh kepala
b. Bola menyentuh tangan
c. Bola keluar lapangan
d. Pemain melakukan pelanggaran

4. Induk organisasi sepak bola tingkat dunia adalah...

a. FINA
b. FIFA
c. IAAF
d. FIG

5. Jumlah pemain setiap regu dalam permainan kasti adalah...

a. 5 Pemin
b. 6 pemain
c. 9 pemain
d. 12 pemain

6. Lapangan kasti berbentuk...

a. Segi empat
b. Segi tiga
c. Bujur sangkar
d. Segi lima

7. Gerakan senam yang diiringi musik atau nyanyi adalah...

a. Senam ketangkasan
b. Senam si buyung
c. Senam irama
d. Senam lantai
8. Gerakan senam irama harus tampak...
a. Lemas
b. Indah
c. Kuat
d. Kaku

9. Dokter yang biasanya menangani cedera akibat aktivitas olah raga disebut...
a. Dokter Umum
b. Dokter Gigi
c. Dokter Olah raga
d. Dokter Spesialis

10. Jika ada teman yang cedera lecet dan berdarah, tindakan yang perlu dilakukan sebagai
berikut obat yang digunakan adalah...
a. Vitamin C
b. Obat merah
c. Bedak
d. Minyak ikan
 ULANGAN :PJOK
TAHUN AJAR 2020 / 2021

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas :5

I . Berilah Tanda Silang ( X ) pada huruf a, b, c atau d yang tepat sebagai jawaban
pertanyaan berikut !

1. Jumlah pemain rounders dalam satu regu adalah...

a. 11 orang
b. 12 orang
c. 9 orang
d. 10 orang

2. Permainan rounders termasuk permainan...

a. Bola besar
b. Bola kecil
c. Perorangan
d. Tanpa alat

3. Tiap pemain rounders mempunyai kesempatan memukul bola:

a. 1 kali
b. Dua kali
c. Tiga kali
d. Empat kali

4. Istilah bola menyentuh tangan pada permainan sepak bola adalah...

a. Offside
b. Free kick
c. Hand ball
d. Corner kick

5. Lari cepat disebut juga dengan...

a. Lari cepat
b. Lari jauh
c. Lari marathon
d. Lari estapet

6. Lari sambung disebut juga...

a. Lari estapet
b. Lari jauh
c. Lari marathon
d. Lari pendek

7. Menggiring bola dalam permainan bola basket adalah menggunakan...

a. Kaki
b. Tangan
c. Kepala
d. Paha kaki
8. Permainan sepak bola jumlah pemainnya :
a. 11 orang
b. 12 orang
c. 5 orang
d. 6 orang

9. Posisi badan melakukan gerakan push up adalah

a. Miring
b. Tengkurap
c. Telentang
d. Selunjur

10. Mengendong teman adalah untuk melatih...

a. Kekuatan
b. Kelenturan
c. Kelincahan
d. Kelemahan