Solusi efetif untuk mengatasi kejenuhan (Burnout) hendaknya melakukan hal-hal

sebagai berikut:

1. Ciptakan birokrasi yang tidak menimbulkan anggapan di mata pegawai bahwa

para pembina yang bekerja di kantor, di manapun ia berkantor, tidak peduli
dengan kesulitan mereka, atau bekerja untuk menghambat niat baik mereka.
Tidak juga membuat pegawai merasa seolah-olah dipimpin dan atau dibina oleh
mereka yang memiliki citra tidak kompeten, tidak efisien, kurang komitmen,
kurang berminat terhadap hobi dan kegiatan kantor pada umumnya,
2. Lakukan pembinaan pegawai  secara profesional, artinya lakukan serangkaian
usaha bantuan kepada pegawai, terutama bantuan yang berwujud layanan
profesional guna meningkatkan proses dan hasil pembinaan  yang
menggairahkan,
3. Lakukan hubungan profesional yang tidak kaku, yang akrab, yang tidak bersikap
otoriter pimpinan, sehingga pegawai tidak takut bersikap terbuka kepada
pimpinan. Dengan demikian, akan terjadi interaksi antara pegawai dengan
pimpinan yang harmonis, sehingga pada gilirannya tersedia kesempatan untuk
mengembangkan ke arah yang dapat menurunkan kemungkinan
terjadinya burnout,
4. Lakukan dukungan sosial yang cukup bermakna kepada pegawai. Sebab
dukungan sosial yang tidak kuat dari pimpinan dapat menjadi sumber stres
emosional yang berpotensi terhadap timbulnya burnout.
5. Dari pendekatan organisasional dapat dilihat bahwa beberapa penyebab stres adalah tuntutan
dari tugas dan peran serta struktur organisasi yang semuanya dikendalikan oleh manajemen,
sehingga faktor-faktor itu dapat diubah. Oleh karena itu strategi-strategi yang mungkin
digunakan oleh manajemen untuk mengatasi stres karyawannya adalah melalui seleksi dan
penempatan, penetapan tujuan, redesain pekerjaan, pengambilan keputusan partisipatif,
komunikasi organisasional dan program kesejahteraan. Melalui strategi tersebut akan
menyebabkan karyawan memperoleh pekerjaan sesuai dengan kemampuannya dan mereka
bekerja untuk tujuan yang mereka inginkan serta adanya hbungan interpersonal yang sehat serta
perawatan terhadap kondisi fisik dan mental.

https://lombokbaratkab.go.id/cara-mengatasi-rasa-jenuh-di-tempat-kerja/