Aprendendo a Aprender:

As Tecnologias de Estudo
Data: Verso: Autor: Jun/2011 3a Alexandre Sanches
Aprender:- adquirir conhecimento lat. apprehendere = apanhar ficar sabendo, reter na memria, tomar conhecimento de. Tecnologia:- elem. Comp., do Gr. Techo-, de tchne arte, habilidade, que se documenta em alguns compostos formados no prprio grego. Conjunto de conhecimentos cientficos que se aplicam a um determinado ramo de atividade. 2. Aplicao dos conhecimentos e princpios cientficos produo em geral. Estudo:- aplicao do esprito para aprender. 1. ao de estudar. 2. trabalho ou aplicao da inteligncia no sentido de aprender. 3. conhecimentos adquiridos por meio desta aplicao. 4. investigao, pesquisa acerca de determinado assunto.

Introduo
A idade no empecilho para a aprendizagem de novas profisses ou qualquer coisa que se queira fazer, em qualquer etapa da vida. De fato, quando se quer aprender algo, encontra-se o caminho para isso. (Edward Lee Thorndike*) E qual seria ento este caminho? Por que to difcil aprender algo novo? Por que comeo um curso ou comeo a ler um bom livro com grande interesse e empenho e de repente me sento cansado, desmotivado, chateado, com tontura, com preguia, com sono? Por que isto que deveria ser-me algo de grande prazer, se torna uma tortura? Pense nisto por um momento: durante todos os seus estudos algum alguma vez o ensinou como estudar algo? Hoje em dia as pessoas terminam a sua escolaridade incapazes de ler ou de escrever a um nvel adequado para manterem um trabalho ou para lidarem com a vida. um problema enorme. No que as matrias no possam ser aprendidas; o que no se ensina como aprender. o passo que falta em toda a educao. (L.R.Hubbard) O processo de aprendizagem pode ser definido de forma sinttica como o modo como os seres adquirem novos conhecimentos, desenvolvem competncias e mudam o comportamento. Vamos ento sintetizar os processos, que nos levam a obter o melhor resultado neste empenho. Existem leis nas quais se baseiam a aprendizagem e este curso tem como objetivo apresentar estas leis e quais so os grandes entraves que dificultam este processo. Meu objetivo aqui demonstrar e vivenciar de forma clara e objetiva as principais tcnicas que compem As Tecnologias de Estudo extrado do trabalho de vrios autores, que lhe permitiro adquirir a capacidade de estudar qualquer assunto que se deseje, aprendendo com ele e obtendo dele todo o seu proveito. Voc tambm saber quais so e como eliminar as barreiras que o impedem de obter sucesso neste nosso empenho que aprender. Desde j quero parabeniz-lo por sua f em si mesmo, de que capaz de alar vos cada vez maiores, sempre que acreditar em si e em seu conhecimento. Lembre-se sempre que seus limites s existem enquanto voc acredita neles.

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Ento vamos l.

As Barreiras do Estudo
De acordo com L. Ron Hubbard, h trs grandes barreiras que podem bloquear a capacidade de uma pessoa para estudar e, assim, a sua capacidade de aprendizado. 1. Ausncia de Massa 2. Gradiente ngreme Demais 3. A Palavra Mal Entendida o Clarificao de Palavras o Uso de um dicionrio o Leitura de Voz Alta 4. Reminiscncia Estas barreiras criam um conjunto de diferentes reaes fsicas e mentais no estudante, tais como, sonolncia, preguia, disperso da ateno, irritabilidade, diminuio da auto-estima, dores na nuca e/ou nas costas, etc. Ao compreender estas barreiras e transp-las em seu manejo, invariavelmente a capacidade de estudar ser ampliada a contento, permitindo que o estudante alcance o seu objetivo: Aprender tudo o que contatar sobre o objeto de seu estudo.

1. Ausncia de Massa
Por massa queremos dizer transformar o que se est lendo em algo concreto; transformar em algo que tenha significado mais prximo de sua realidade fsica. Aprender sobre algo cuja massa no se tem acesso, ir produzir algumas reaes fsicas incmodas e que invariavelmente lhe deixaro dispersivo. A ausncia de massa pode levar o estudante a sentir-se esmagado, acuado, inseguro. Pode fazer com que se sinta encurvado, um pouco tonto, meio morto, chateado e exasperado.

Como voc pode estudar algo sem nunca ter visto, ouvido, sentido ou cheirado este algo? Por exemplo, se voc estivesse estudando tratores, a massa seria um trator. Voc poderia estudar sobre como operar um trator, seus comandos, suas caractersticas, tipos de acessrios. Neste momento todas as palavras lhe seriam inteligveis, mas voc poderia imaginar o que um trator, se nunca tivesse visto um?

Assim antes mesmo de simplesmente ler avidamente sobre qualquer coisa que se queira realmente entender, faz-se necessrio ter ou criar algum tipo de contato mais slido com o objeto de estudo. No exemplo anterior se a pessoa est estudando tratores, a pgina impressa e a palavra no so um substituto para um trator de verdade, mas tanto fotografias como filmes podem lhe ajudar e muito, porque representam uma promessa de visualizao ou esperana da massa. Hoje h diversos recursos udios-visuais que podem e devem ser usados, para facilitar a visualizao. Entretanto se voc no tiver no momento nenhum destes recursos disponveis, como poderia remediar

este entrave? E tambm se a situao fosse de voc explicar a algum sobre algo, e no tivesse estes recursos disponveis no momento, como o faria? Demonstrao vem do latim demonstrare: indicar, mostrar, provar, ensinar, explicar ou mostrar por meios prticos. Um ato falho, que geralmente passa totalmente despercebido e que muitos cometem, o de se esquecerem de si mesmos quando esto estudando. Assim sem perceber, no procuram fazer para si mesmos uma demonstrao daquilo que esto estudando, o resulta invariavelmente num grande dficit na capacidade de aprendizado. Pense ento por um momento: Se voc no for capaz de demonstrar algo para si mesmo, como poder fazer isto para outrem? Como voc poder entender algo que seja um conceito, uma idia, se no for capaz de demonstr-la, se no puder dar-lhe consistncia? Lembre-se que voc sempre a primeira pessoa que precisa entender o que est estudando; lembre-se que voc tem um propsito e que este precisa ser alcanado. Como nem todos que estudam, tm a massa real disponvel foram desenvolvidas ferramentas teis para remediar a ausncia de massa e incluem-se no tema da demonstrao.

A maneira mais fcil de demonstrar algo criar e ter contigo sempre um kit de demonstrao. Este kit consiste de pequenos e diferentes objetos tais como, canetas, borrachas, clipes, tampinhas, papel, massa de modelar, batom, disquetes, etc., Assim voc sempre poder usar este kit de demonstrao para representar as coisas que est estudando e ajud-lo a compreender conceitos, alm de exercitar maravilhosamente sua criatividade. Pode-se apresentar qualquer coisa com o kit de demonstrao: idias, objetos, inter-relaes ou como funciona algo. No h empecilhos para o uso do kit, pois nele o que manda sua criatividade e sua capacidade de abstrair idias; os objetos podem mover-se, ser estticos. Alm de dar massa, o kit cria um momento de descontrao, relaxamento e tambm uma maravilhosa sensao de conquista ao conseguir e demonstrar o que se deseja. Caso no queira montar o seu kit de demonstrao personalizado, pode dispor ento de lpis e papel e fazer esboos. Por meio destes criar desenhos e diagramas daquilo com que esteja trabalhando, conseguir captar a idia e exp-la ao outro.
H uma regra de ouro que diz o seguinte: se voc no consegue demonstrar algo em duas dimenses, sinal que compreendeu mal. uma regra arbitrria baseada em julgamento ou entendimento mas muito funcional. Esta regra geralmente usada em Engenharia e em Arquitetura. Se no pode elaborar de forma simples e clara em duas dimenses, h algo errado e no poder ser construdo.

Outra grande ferramenta para demonstrao a massa de modelar. Toda a teoria da demonstrao com massa de modelar que esta acrescenta massa ao conceito. Uma pessoa necessita de massa para poder compreender algo. Sem ela, ele tem apenas pensamentos ou conceitos mentais. Dando-lhe massa, ele pode clarific-lo, porque tem massa e espao nos quais contemplam, ento, o conceito que est estudando.

Demonstraes com o demo kit funcionam tambm neste princpio, s que uma demonstrao em massa de modelar representa de forma mais exata o que se pretende demonstrar e proporciona mais massa. Aqui, simplicidade a tnica dominante. Pode-se demonstrar qualquer coisa em massa de modelar se uma pessoa trabalhar nisso. E o simples fato de trabalhar em como demonstr-la ou mostr-la em massa de modelar e etiquetas, produz uma compreenso renovada. Na frase: Com represento isto em massa de modelar? est contido o segredo do ensino. Se uma pessoa pode representar algo em massa de modelar, ela o compreende. Se no pode, no compreende de verdade o que isso. Assim, a massa de modelar e as etiquetas funcionam s se o termo ou assunto so verdadeiramente entendido. E elabor-los em massa de modelar produz uma compreenso dos mesmos. A arte no o objetivo quando se trabalha com um demo em massa de modelar. As formas so toscas. Cada coisa separada, feita num demo de modelar rotulada, no importa quo tosca seja a etiqueta. A(s) pessoa(s) faz(em) normalmente as etiquetas com pedaos de papel ou cartolina, escritos com esferogrfica. Quando se faz uma etiqueta, faz-se uma ponta num dos lados, facilitando a insero da etiqueta na massa de modelar.

O procedimento deveria ser: a pessoa faz um objeto, rotula-o, faz outro objeto, rotula-o, faz um terceiro objeto e pe-lhe um rtulo, e assim sucessivamente. Isto provm do dado de que a aprendizagem tima requer igual equilbrio entre massa e significao, e que o desequilbrio pode fazer o estudante sentir-se mal. Se ela faz todas as massas da sua demonstrao de uma s vez, sem rotul-las, est ai sentado com todas estas significaes amontoando-se na sua mente em vez de escrever cada uma (em forma de rtulo) medida que avana. O procedimento correto rotular a massa medida que se avana.

A idia central aqui a de demonstrar o que dar massa a uma idia ou conceito. Qualquer um destes trs mtodos podem e devem ser usados para remediar a ausncia de massa, o que no se pode deixar de demonstrar esta massa/significado.

2. Gradiente ngreme Demais

Um gradiente uma aproximao gradual a algo, feita passo a passo, nvel a nvel, sendo cada passo ou nvel, em si mesmo, facilmente alcanvel para que finalmente, atividades complicadas e difceis possam ser atingidas com relativa facilidade. O termo gradiente tambm se aplica a cada um dos passos dados numa abordagem dessas. Temos aqui um exemplo de gradiente:
QUANDO SE TEM DOUTORADO O dissacardeo de frmula C12H2O11, obtido atravs da fervura e da evaporao de H2O do lquido resultante da prensagem do caule da gramnea Saccharus officinarum (Linneu, 1758), isento de qualquer outro tipo de processamento suplementar que elimine suas impurezas, quando apresentado sob a forma geomtrica de slidos de reduzidas dimenses e arestas retilneas, configurando pirmides truncadas de base oblonga e pequena altura, uma vez submetido a um toque no rgo do paladar de quem se disponha a um teste organolptico, impressiona favoravelmente as papilas gustativas, sugerindo impresso sensorial equivalente provocada pelo mesmo dissacardeo em estado bruto, que ocorre no lquido nutritivo da alta viscosidade, produzindo nos rgos especiais existentes na Apis mellifera (Linneu, 1758). No entanto, possvel comprovar experimentalmente que esse dissacardeo, no estado fsico-qumico descrito e apresentado sob aquela forma geomtrica, apresenta considervel resistncia a modificar apreciavelmente suas dimenses quando submetido a tenses mecnicas de compresso ao longo do seu eixo em conseqncia da pequena capacidade de deformao que lhe peculiar. QUANDO SE TEM MESTRADO A sacarose extrada da cana de acar, que ainda no tenha passado pelo processo de purificao e refino, apresentando-se sob a forma de pequenos slidos tronco-piramidais de base retangular, impressiona agradavelmente o paladar, lembrando a sensao provocada pela mesma sacarose produzida pelas abelhas em um peculiar lquido espesso e nutritivo. Entretanto, no altera suas dimenses lineares ou suas propores quando submetida a uma tenso axial em conseqncia da aplicao de compresses equivalentes e opostas. QUANDO SE TEM GRADUAO O acar, quando ainda no submetido refinao e, apresentando-se em blocos slidos de pequenas dimenses e forma tronco-piramidal, tem sabor deleitvel da secreo alimentar das abelhas; todavia no muda suas propores quando sujeito compresso. QUANDO SE TEM ENSINO MDIO Acar no refinado, sob a forma de pequenos blocos, tem o sabor agradvel do mel, porm no muda de forma quando pressionado. QUANDO SE TEM ENSINO FUNDAMENTAL Acar mascavo em tijolinhos tem o sabor adocicado, mas no macio ou flexvel. QUANDO NO SE TEM ESTUDO Rapadura doce, mas no mole no!

Quando uma pessoa alcana um gradiente ngreme demais ao estudar um tema, segue-se uma espcie de confuso ou tontura (um estado de vacilao ou falta de estabilidade mental). Esta a segunda barreira do estudo. O remdio para um gradiente ngreme demais reduzir o gradiente. Averige quando que a voc ficou confuso sobre aquilo que estava estudando e depois descubra que nova ao voc empreendeu. Averige o que voc julgou ter compreendido bem logo antes de se confundir totalmente. Descobrir que h algo nesta rea a parte que julgou que tinha compreendido bem, mas que no compreendeu realmente. Quando isto estiver esclarecido, voc ser capaz de progredir de novo. Quando voc se perceber confuso na segunda ao que lhe era suposta saber, reveja a ao anterior, pois com certeza ela no lhe esta clara como voc chegou a pensar.

3. A Palavra Mal Entendida

A terceira e mais importante barreira ao estudo a palavra mal entendida. Uma palavra mal entendida uma palavra que no se compreendeu ou que foi erroneamente compreendida. Dar seqncia a um texto cuja palavra foi mal entendida/compreendida despertar em si uma sensao de adversidade, ansiedade e de negao (infelizmente negao de tudo o que for lido posterior a esta palavra ou frase no compreendida). geralmente quando isto ocorre que voc comea a se sentir cansado, com sono repentino, se sente desmotivado e aquilo que voc est lendo perde seu sentido para ler. Neste momento voc invariavelmente se encontra buscando outras coisas para fazer, tendo pensamentos diversos, ou seja, qualquer coisa que lhe tire desta sensao incmoda a qual voc nem mesmo consegue entender. Uma pessoa muitas vezes comea a estudar um tema novo com muito entusiasmo. No entanto medida que se acumula palavras mal entendidas o entusiasmo desaparece. Uma palavra mal entendida pode impedir a compreenso de algo. Como resultado, para sua frustrao e infelicidade, pode parecer que no tem capacidade para fazer certas coisas. Lembre-se que voc conhece a palavra, entretanto no contexto em que ela foi colocada, seu sentido pode ter sido mudado completamente e aquele significado que voc sabia no se aplica dentro deste novo contexto. E como saber que isto ocorreu? Primeiro quando ocorre uma falha em compreender uma palavra, a seo imediatamente a seguir a essa palavra um vazio na memria. Voc tenta ler o texto, mas no consegue, busca compreend-lo, mas parece que esta sendo escrito em outra lngua. Soluo: Voc pode sempre buscar o significado da, conseguir compreend-la e como que por mgica, todo o texto a seguir se torna totalmente inteligvel. Exemplo: Ela me disse que havia percebido que o olhar dele era vulturino e s me disse isto depois que aquilo me aconteceu... Voc consegue concluir o que aconteceu?

Uma definio mal entendida ou uma definio no compreendida ou uma palavra no definida, pode mesmo fazer com que uma pessoa desista de estudar um tema e abandone um curso ou uma aula. Esta partida chamada desero.

Lembre-se que uma palavra mal entendida continuar a ser mal entendida at que uma pessoa clarifique o significado da palavra. Uma vez que a palavra seja completamente compreendida pela pessoa, esta fica clarificada. Assim o procedimento para se clarificar uma palavra consiste em: 1. Ter um dicionrio a mo enquanto se l, de forma a poder clarificar qualquer palavra ou smbolo mal entendido com que se depare. 2. Quando se deparar com uma palavra ou smbolo que no compreende, procure-a no dicionrio e leia rapidamente as definies para encontrar a que se aplica ao contexto em que a palavra foi mal entendida. 3. Clarifique sempre que possvel as outras definies existentes dessa palavra usando-a em contextos diferentes para que fique bem compreendido o significado e aplicao da mesma. 4. Sempre ser muito til clarificar a etimologia da palavra, que a explicao de onde esta se originou. Isto traz a compreenso bsica da palavra e permite tambm perceber o quanto ela mudou com o passar do tempo. 5. Verifique tambm as expresses idiomticas de uma palavra. Expresso idiomtica uma frase ou expresso cujo significado no pode ser compreendido a partir dos significados comuns das palavras, por exemplo: dar o brao a torcer 6. Busque clarificar quaisquer informaes dadas sobre a palavra, tal como notas de uso, sinnimos, etc. Um sinnimo tem um significado semelhante, mas no igual, ao de outra palavra. Explo: delgado e magro. 7. Tenha sempre um bom dicionrio mo. H muitos dicionrios hoje disponveis, estes dicionrios de bolso e com poucos verbetes no lhe sero de grande utilidade quando seu propsito de aprendizado lhe exigir uma boa compreenso, pois nestes pequenos dicionrios, muitas palavras no iro l constar, e quanto ao significado so geralmente restritos e limitados s utilizaes mais comuns do dia-a-dia. Lembre-se que palavras tcnicas ou explicitadas em glossrios do livro que esta sendo alvo de seu estudo merece ateno redobrada, pois s vezes sua aplicao restrita e pertinente a contextos muito especficos. Uso de um dicionrio Leitura de Voz Alta

Reminiscncia Pode-se definir reminiscncia a uma pausa ou repouso, no desempenho de uma tarefa (verbal ou motora) parcialmente aprendida. um caso-limite especial de um fenmeno j conhecido h muito tempo. Freqentemente maior o rendimento em condies de prtica distribuda do que em condies de prtica concentrada. A vantagem da prtica distribuda resulta da interpolao de uma srie de repousos, enquanto reminiscncia definida em termos de efeitos de uma nica pausa. Estudos cuidadosos de reminiscncia em situao de aprendizagem verbal, como os de Ward (1937) e Hovland (1939), revelam pequenos ganhos de reminiscncia com perodos de repouso que no podem durar mais que poucos minutos. Embora o efeito da reminiscncia tenda a ser pequeno e transitrio em situaes de aprendizagem verbal, encontram-se grandes vantagens da mesma em situaes de aprendizagem motora; demonstrou-se que tais aquisies ocorrem com perodos de repouso de at dois anos de durao. Resumindo: Cada pausa permite que o fenmeno da reminiscncia atue, aumentando a probabilidade de que voc se lembre mais tarde. Usando o fenmeno da reminiscncia o cientista alemo Sebastian Leitner desenvolveu nos anos 70 o sistema flash cards que funciona da seguinte forma: com pequenos cartes de cartolina, de um lado coloca-se uma pergunta e no seu verso a resposta correta. Ao ler a pergunta, verifica-se se acertou a resposta, caso afirmativo, coloca-se o carto na pilha de cartes j estudados. Caso contrrio volta o carto para a pilha de cartes a serem revistos posteriormente. A grande vantagem deste mtodo poder utilizar os cartes em qualquer momento de descontrao.

Memria
(CNS**)

A verdadeira arte da memorizao a arte da ateno. (Samuel Johnson) Memria a capacidade de adquirir (aquisio), armazenar (consolidao) e recuperar (evocar) informaes disponveis, seja internamente, no crebro (memria biolgica), seja externamente, em dispositivos artificiais (memria artificial, com uma agenda, um caderno ou um computador). A memria focaliza coisas especficas, requer grande quantidade de energia mental e quando no estimulada, deteriora-se. um processo que conecta pedaos de lembranas e conhecimentos a fim de gerar novas idias, ajudando na tomada decises dirias. Memria, segundo diversos estudiosos, a base do conhecimento. Como tal, deve ser trabalhada e estimulada. atravs dela que damos significado ao cotidiano e acumulamos experincias para utilizar durante a vida. Estudos e pesquisas afirmam que no existe memria fraca. O que existe memria treinada ou destreinada. No h limites para a capacidade de memorizao, como voc mesmo pode constatar ao fazer essa reciclagem de memria. Vai notar tambm que os exerccios e testes aqui mostrados, alm de fascinantes e variados, sero de enorme ajuda para voc. Muita gente confunde memria fraca com distrao. Ambas so coisas diferentes, embora andem de mos dadas. Pessoas dotadas de excelente memria podem ser distradas. Voc deve conhecer algum que coloca os culos na testa e perde um tempo enorme tentando encontr-los. Isso distrao. Geralmente tenta-se justificar essa falha alegando memria fraca devido a excesso de trabalho, poucas horas de sono, preocupaes e coisas assim. Aquele que se contenta com isso pode no ver razes para mudar. Contudo, ser motivo de caoadas e chacotas por parte de parente e amigos no deve ser agradvel para ningum. Alguns estudam tcnicas de memorizao, lem livros sobre o assunto e at contratam professores para avaliar-lhes a memria, e depois se esquecem de pr em prtica o que aprenderam. Ento argumentam que so velhos demais para aprender. importante considerar que as habilidades so regidas por leis. A primeira estipula: Toda habilidade desenvolve-se com a prtica, at as respostas se tornarem automticas e instintivas. A segunda lei determina: A habilidade deteriora-se quando no aplicada, acabando por perder-se, se negligenciada.

Memria:- do lat memria, de momer oris - lembrana, reminiscncia. 1. faculdade de conservar ou readquirir idias ou imagens. 2. lembrana, reminiscncia. 3. aquilo que serve de lembrana; vestgio. 4. Psicol. Em sentido geral e abstrato, a capacidade dos organismos vivos de se aproveitarem da experincia passada. 5. Inform espao de armazenamento num sistema de computador ou meio, capaz de reter dados ou instrues. 6. narraes em carter pessoal escritas para servirem de subsdio histrico.

Estimulando a Memria
Primeiramente, para nos lembrarmos de algo, preciso ter tido este algo armazenado em nossa memria, ou seja, ter tido algum contato com este algo anteriormente. E como o crebro pode trazer esta informao? Bom para respondermos isto, precisamos entender antes como a nossa memria funciona. A memria trabalha baseada, principalmente, em imagens mentais, mas no s isto, na realidade ela armazena tudo o que temos contato por nossas percepes: Tato, olfato, palato, viso, audio, sensaes geradas por emoes. No caso em questo o que precisamos aqui saber como trazer tona estas informaes que foram armazenadas e a resposta est exatamente no pargrafo anterior. Sim, atravs de nossas percepes, concentrando-se em qualquer uma delas podemos trazer a nossa lembrana todo e qualquer fato ou informao vinculado mesma. Exemplos: Vamos responder as seguintes perguntas para entendermos melhor: a) Cheiro de organo te lembra o que? Ser que quando tentou responder esta pergunta, no lhe veio mente toda uma cena completa correlacionada a este assunto? b) O som da msica Parabns a Voc? c) Uma Ferrari? d) Um abrao bem apertado? Opa, que memria maravilhosa que voc tem! claro! Foi capaz de responder a todas as perguntas acima sem nem pestanejar e acertou todas. O problema ento no ter ou no boa memria, mas sim lembrar o que se quer na hora que se deseja. Como voc pode perceber, nossa memria trabalha por estimulao e quanto mais estimulada, mais rpida e pronta para uso ela estar. isso mesmo, tal qual um msculo, tanto quanto voc a exercit-la, tanto quanto melhor ser a resposta dela para voc. Tanto quanto um msculo precisa de protenas para crescer e ficar mais forte, o crebro tambm precisa estar bem abastecido de vitaminas e nutrientes necessrios para seu bom funcionamento. Assim o pr-requisito bsico para o bom aprendizado, estar bem alimentado e preferencialmente descansado Como nosso foco neste curso no apenas a memria, iremos apresentar uma de vrias tcnicas existentes que lhe auxiliaro cada vez mais a exercitar sua memria (memorizao). Neste caso iremos usar a sua percepo visual e as imagens mentais para este trabalho, mas nada lhe impede de buscar outras tcnicas ou criar suas prprias, que utilizem outras percepes que no s a viso. O nome desta tcnica Ligao Mnemnica, que consiste em: Visualizar o objeto a ser memorizado de forma ridcula, ilgica e desproporcional. Uma mnemnica um auxiliar de memria. So, tipicamente, verbais, e utilizados para memorizar listas ou frmulas, e baseiam-se em formas simples de memorizar maiores construes, baseados no princpio de que a mente humana tem mais facilidade de memorizar dados quando estes so associados a informao pessoal, espacial ou de carter relativamente importante, do que dados organizados de forma no sugestiva (para o indivduo) ou sem significado aparente. Porm, esta seqencia tm que fazer algum sentido, ou sero igualmente difceis de memorizar (Wikipdia)

Exemplo de aplicao: a) Preciso lembrar o nome desta rua: Rua Benedito Amrico de Oliveira. Como a tcnica diz, preciso visualizar de forma ridcula, ilgica e desproporcional, para por em prtica a ligao mnemnica e com isto guardar a informao na minha memria. Putz me lembrei do Sr. Benedito meu vizinho, j sei, vejo ele com a cabea enorme com um balo, esta vestindo uma saia rodada com a estampa da bandeira americana, e tambm vem rolando sobre seus ps uma enorme rvore de oliveira onde muitas azeitonas caem dela. b) Como fao para me lembrar do nome de uma pessoa? Qual nome? Pedro Paulo. Nossa o Sr. Pedro Paulo tem como caracterstica marcante em seu rosto suas enormes sobrancelhas, legal, Pedro me lembra pedra, Paulo me lembra pau, junto tudo isto e visualizo em minha tela mental o rosto do Sr. Pedro Paulo da seguinte forma, no lugar de suas sobrancelhas, duas grandes pedras que no lhe deixam abrir direito os olhos e batendo violentamente nestas pedras dois pedaos de pau como se fosse um tamborete. c) Ai, ai, ai, tenho diante de mim uma lista com 20 objetos e ento o que fazer? Tapete Poltrona Giz de cera Rosquinha Papel sulfite Lpis Sapato Carro Garrafa dagua Telefone Microfone Computador Peixe Cigarro Caneta Pasta de Dente Cama Sapato Prato P de Coelho

Forme na mente, a imagem do 1 objeto que Tapete em sua tela mental, procure ver esse tapete, de preferncia o tapete de um lugar conhecido. Veja nitidamente a imagem do tapete, em sua mente. Agora vamos lig-lo ao 2 objeto que papel. Veja na mente, a imagem do tapete, feito de papel sulfite. Veja-se mentalmente caminhando sobre o tapete de papel sulfite e ouvindo-o amarrotar sob seus ps. Uma folha de papel solta, sobre o tapete, seria uma imagem muito lgica e comum, no dando uma boa associao. A imagem mental precisa ser ridcula e ilgica. Por uma frao de segundo, coloque em sua tela essa imagem absurda. Se achar mais fcil, feche os olhos durante os primeiros exerccios. Depois no precisar mais disso. Agora, pare de pensar nisso e vamos ao prximo objeto da lista, que a garrafa dgua. Faa uma associao ridcula e ilgica entre papel sulfite e garrafa dgua. Forme uma imagem mental dessa associao. Imagine-se, sentado mesa do escritrio, escrevendo sobre uma imensa garrafa achatada, no lugar do papel sulfite. Forme essa imagem na mente. Faa as imagens ridculas e mais ilgicas possvel. J ligamos tapete a papel sulfite e papel sulfite a garrafa dagua. Vamos ao prximo objeto, no, no, agora, use livremente sua criatividade para o restante da lista.

Ateno: (lat attentione) sf 1. ao de aplicar o esprito a alguma coisa. 2. aplicao, cuidado, meditao. 3. considerao, cortesia, respeito. Observao: (lat observatione) sf 1 ato ou efeito de observar 2 comunicao breve que serve para explicar alguma coisa 3 censura leve 4 cumprimento, observncia, prtica. Associao: (associar+ao) sf 1. ato ou efeito de associar. 2. organizao de pessoas para um fim ou interesse comum; sociedade, clube, agremiao. 3. com sociedade comercial, firma ou razo social, companhia

Tcnicas de concentrao? Isto realmente funciona?

A capacidade de focalizar a ateno permite a mente humana adentrar nos problemas e questes em profundidade. As tcnicas de concentrao visam eliminar os fatores dispersivos. Todos j constatamos que os movimentos, os sons, noites mal dormidas, dor fsica, etc. so fortes fatores dispersivos. Os dois fatores com maior poder de focalizao da ateno so: a qualidade de energia e a motivao. Nem todos os dias temos o mesmo nvel de energia. Inmeros fatores colaboram para a qualidade da nossa disposio mental e fsica. Porm, o que em ltima instncia vai determinar a qualidade do foco da ateno o grau de interesse que temos. Ler um texto que amamos muito diferente de ter que ler um texto porque algum exige. As disperses durante as aulas e as famigeradas viagens durante as leituras desestimulam vrios estudantes e profissionais. Estas pessoas percebem que investem muito tempo e energia nos estudos, mas alcanam pouco resultado. Aprender tcnicas de concentrao pode solucionar grande parte desse problema. Mas como voc j percebeu, s se concentrar no resolve todos os problemas de aprendizagem. Manter a ateno focalizada quando participa de uma aula ou l um livro far com que a captao das informaes, bem como os resultados nos estudos aumente significativamente. O ponto crucial estar no aqui, agora, ser o momento presente. De todas as tcnicas de concentrao com as quais tive contato, com referncia a aprender, apenas uma se fez realmente eficaz, por sua simplicidade e objetividade, mesmo porque o objetivo dela no apenas concentrar, como tambm te colocar no momento presente. Concentrar: (com+centro+ar) vtd e vpr 1. reunir(-se) em um mesmo centro ou ponto: concentrar focas. vtd 2. Fs fazer convergir: concentrar os raios luminosos. vtd e vpr 3. condensar: concentrar um molho, uma bebida, vpr 4. aplicar a ateno a algum assunto; meditar profundamente: concentrou-se no estudo. Concentrar, como voc constatou logo acima, quer dizer de tantas variaes, que o ato de aplicar ateno a algum assunto, ou seja, estar totalmente em momento presente dando sua ateno ao tema e no se deixando levar por distraes; vivendo o momento presente, estando no momento presente que se esta estudando. De que adianta voc estar a estudar qualquer tema, se seus pensamentos esto em outro lugar, se o cansao por um dia longo de trabalho no foi devidamente percebido e voc deseja mais ir dormir do que estar onde voc se encontra? Assim, percebemos que na verdade o problema no est apenas na falta de concentrao em si, pois voc pode aprender a melhor tcnica existente do mundo de concentrao. Entretanto se voc no estiver relaxado e com sua ateno voltada para o objeto de seu estudo, nada poder lhe ajudar a aprender qualquer que seja o assunto. A tcnica da tangerina, desenvolvida com base na programao neurolingustica, tem demonstrado ser muito eficaz em seu objetivo. Os passos como descritos abaixo foram extrados do livro FotoLeitura O sistema Whole Mind Paul R. Scheele Ed.Summus. Vale pena conferi-lo!

Ela tem como objetivo lhe auxiliar a localizar e manter o ponto de ateno ideal e cria instantaneamente o estado de alerta relaxado. esse estado que desejamos para o corpo e para a mente durante a leitura. Siga os passos: Segure uma tangerina imaginria em sua mo. Sinta o peso, a cor, a textura, o cheiro da tangerina. Finja que voc sente o peso dela numa das mos. Agora jogue para a outra mo e agarre. Jogue a tangerina de uma mo para outra diversas vezes. Agora pegue a tangerina na sua mo dominante e coloque-a na parte atrs e acima de sua cabea. Toque essa rea delicadamente com a mo. Imagine a sensao da tangerina descansando nessa regio, enquanto voc baixa o brao e relaxa os ombros. Voc pode fingir que uma tangerina mgica, e que ela vai permanecer no lugar, onde quer que voc a coloque. Feche suavemente os olhos, e deixe a tangerina se equilibrar atrs de sua cabea. Perceba o que acontece ao seu estado fsico e mental ao fazer isso. Voc se sentir relaxado e alerta. Com os olhos fechados, imagine seu campo de viso se expandindo. Mantenha a sensao de alerta relaxado ao abrir os olhos e comear a ler.

Como voc se sente?

O que passa em sua mente neste momento?

Perceba seu corpo, voc est sentindo alguma tenso em seu corpo neste momento?

to difcil se concentrar? O importante aqui perceber a necessidade de se colocar no momento e tempo presente antes de iniciar qualquer leitura. Do contrrio, voc far tudo, menos entender o que esta lendo. O estado desejado ser o AQUI, ser o AGORA, ser ESTE MOMENTO. Inicialmente pode ser um pouco enfadonho e incmodo aplicar a tcnica da Tangerina, ou outra tcnica que seja, mas com persistncia e perseverana, voc a ter to naturalmente como faz para andar, ou seja, nem pensar nela. Assim sempre ir se preparar para fazer seu estudo colocando-se em tempo presente. Um sinal seguro de que a sua concentrao est aumentando o fato de voc se sentir como se estivesse piorando. A concentrao em toda aprendizagem, costuma envolver uma queda momentnea da auto-estima, uma mancha na imagem que temos de ns mesmos. Portanto devido a mecanismos de defesa arraigados, a maioria de ns tende a resistir ao aumento da concentrao. importante compreender e levar em considerao essa resistncia interior concentrao para se poder evitar o desnimo e a frustrao que j levaram muitos a desistir exatamente quando comearam a alcanar a excelncia, porque eles imaginavam que estavam piorando. A concentrao, tal como tudo o mais, est sujeita s leis naturais. Ela no acontece de uma vez s, mas numa ordem natural, que vai do grosseiro ao sutil. O aumento da concentrao se assemelha a esculpir a imagem de si mesmo. Em primeiro lugar, voc comea a quebrar a pedra aqui e ali. Esse talho grosseiro a sua conscincia geral. Posteriormente, voc est pronto para elaborar os pormenores e para o polimento a conscincia mais sutil.

Por que Aprender? Qual o seu propsito? Voc, consegue responder esta pergunta? Cada um tem seus motivos para aprender algo. Alguns nem sabem o porqu e embora totalmente desmotivados se sentem impelidos por frases prontas como: Conhecimento poder; Se no estudar, no ser ningum na vida; Quem muito sabe, muito faz. Quem pouco sabe, pouco faz e quem no sabe, no faz. E por ai vai. No quero aqui discutir a validade destas frases, pois elas tm seu motivo de ser e se bem aplicadas so de grande utilidade. Porm o problema aqui : Qual o seu propsito em aprender determinado assunto? Por qu voc ir despender seu tempo, sua energia em determinado propsito? Sim necessrio que se estabelea um propsito claro antes de se iniciar uma leitura qualquer, ainda mais se for algo que realmente voc quer e precisa aprender. Como Francis Bacon disse no sculo XVI: Alguns livros existem s para provar o gosto; outros, para engolir; e, alguns poucos, para mastigar e digerir. Ou seja, alguns livros so para ler apenas em parte; outros para ler totalmente, mas no com interesse; e, alguns poucos, para ler plenamente, com dedicao total. Como a histria j nos provou quase tudo poder ser conseguido com um forte senso de propsito. Ao estabelecermos um propsito, canalizamos uma fora que muitas vezes nem percebemos que a temos e os resultados so impressionantes. Experimente! Afirme a si mesmo qual o seu propsito ao ler determinado texto e perceba em como isto ir lhe influenciar. Para facilitar o entendimento de um propsito para a leitura, colocamos aqui uma seqncia de perguntas conforme descritas no sistema Whole Mind de Paul R. Scheele que visam auxiliar o estabelecimento de um propsito para a leitura: Qual a efetiva aplicao deste material? Espero fazer algo diferente depois de l-lo? Talvez eu esteja simplesmente querendo um passatempo ou curtir esta leitura. Qual a importncia deste material para mim? Qual o valor dele, em longo prazo? A leitura deste material gera algo valioso para mim? Se for o caso, que algo valioso esse? Qual o nvel de detalhe me interessa? Quero terminar a leitura com um quadro geral? Quero simplesmente relacionar os pontos principais? Quero recordar fatos ou outros detalhes especficos? A leitura do documento inteiro relevante para o meu propsito? Ou posso conseguir o que desejo lendo um nico captulo? Quanto tempo estou disposto a investir agora para satisfazer meu propsito? Assumir um compromisso de tempo um jeito delicado de forar sua ateno sobre aquela tarefa. Estou dando mais importncia a ler, porque a nica coisa que escolhi fazer neste momento.

Afirme seu propsito toda vez que for ler. Este hbito mobiliza a mente e aumenta a concentrao. Quando estabelece um propsito, todo o poder da sua mente entra em ao. Ento, por que Estudar?

Mapas Mentais ou Mapas Conceituais

Mapa Mental O Mapa Mental uma tcnica simples e eficaz de representar nossos pensamentos, idias e informaes atravs de imagens, palavras-chave, cores e associaes. Seu formato familiar nossa estrutura de pensamento, facilita o desenvolvimento e a gerao de idias de forma imediata, integrando nossa capacidade imaginativa com a lgico-racional. Os desenhos feitos em um mapa mental partem de um nico centro, a partir do qual so irradiadas as informaes relacionadas. Eles podem ser feitos com um programa de computador adequado ou com canetas coloridas e um bloco de papel, e podem ser usados por todos os profissionais para gerenciar qualquer tipo de informao. Este mtodo de registro cada vez mais usado por uma srie de profissionais de todas as reas de conhecimento humano. O sistema de diagrama dos mapas mentais funciona como uma representao grfica de como as idias se organizam em torno de um determinado foco. Os mapas mentais funcionam exatamente como o crebro, segundo Buzan. Quando um mapa mental elaborado, cada parte do mapa associada com o restante, criando conexes entre cada conceito. Como exemplo comparativo, vamos ver o mesmo contedo, algumas coisas necessrias ou interessantes para um churrasco, representado de duas formas diferentes: discursiva e em mapa mental ilustrado.
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Churrasco em discurso: Para o churrasco vamos precisar de som e CDs, violo e o caderno de msicas, de um baralho, frescobol e bola, mais as coisas para servir: pratos, talheres, copos, guardanapos, palitos. No esquecer tambm de levar mesas e cadeiras, se no tiver l. Veja agora um mapa mental para o mesmo contedo:

Mapas mentais so, aparentemente, semelhantes aos mapas conceituais. Contudo, os mapas conceituais so estruturados com base em relaes entre conceitos, explicitadas por frases de ligao, formando proposies, as quais so passveis de anlise lgica.

Mapa Conceitual A teoria a respeito dos Mapas Conceituais foi desenvolvida na decda de 70 pelo pesquisador norte-americano Joseph Novak. Ele define mapa conceitual como uma ferramenta para organizar e representar o conhecimento.
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O mapa conceitual, foi originalmente baseado na teoria da aprendizagem significativa de David Ausubel. A aprendizagem pode ser dita significativa quando uma nova informao adquire significado para o aprendiz atravs de uma espcie de ancoragem em aspectos relevantes da estrutura cognitiva preexistente do indivduo. Na aprendizagem significativa h uma interao entre o novo conhecimento e o j existente, na qual ambos se modificam. medida que o conhecimento prvio serve de base para a atribuio de significados nova informao, ele tambm se modifica. A estrutura cognitiva est constantemente se reestruturando durante a aprendizagem significativa. O processo dinmico; o conhecimento vai sendo construdo. Podemos dizer que mapa conceitual uma representao grfica em duas dimenses de um conjunto de conceitos construdos de tal forma que as relaes entre eles sejam evidentes. Os conceitos aparecem dentro de caixas enquanto que as relaes entre os conceitos so especificadas atravs de frases de ligao nos arcos que unem os conceitos. As frases de ligao tm funes estruturantes e exercem papel fundamental na representao de uma relao entre dois conceitos. A dois conceitos, conectados por uma frase de ligao chamamos de proposio. As proposies so uma caracterstica particular dos mapas conceituais se comparados a outros tipos de representao como os mapas mentais. O que so mapas conceituais? Segundo Novak e Caas, Mapas Conceituais so ferramentas grficas visando a organizar e representar o conhecimento. So estruturados a partir de conceitos fundamentais e suas relaes. Usualmente, os conceitos so destacados em caixas de texto. A relao entre dois conceitos representada por uma linha ou seta, contendo uma "palavra de ligao" ou "frase de ligao". Sendo assim, Mapas Conceituais tm por objetivo reduzir, de forma analtica, a estrutura cognitiva subjacente a um dado conhecimento, aos seus elementos bsicos. Os Conceitos ligados por frases de ligao formam "Proposies", que representam as unidades fundamentais do conhecimento, as unidades semnticas que compem a Estrutura Cognitiva. Mapas Conceituais so estruturados a partir de uma Questo Focal e a ela se relacionam. A Questo Focal representa o contexto do problema que pretende-se compreender ou representar. A Questo Focal determina, de forma especfica, o domnio do conhecimento a que se relaciona o Mapa Conceitual, bem como a abordagem. Uma caracterstica fundamental dos Mapas Conceituais a sua estrutura hierrquica, partindo dos conceitos mais gerais posicionados no topo da estrutura, para os conceitos menos gerais em sua base. Tal estrutura, naturalmente, depender da Questo Focal que o Mapa Conceitual pretende responder. Mapas conceituais podem ser representaes da estrutura mental subjacente ao indivduo ou uma representao do prprio conhecimento. Podem assim ser utilizados em processos de ensinoaprendizagem tanto na pr- e ps-avaliao conceitual do indivduo, quanto na apresentao global da rea de uma rea do conhecimento.

Tcnica de construo de Mapas Conceituais Uma possvel tcnica de construo de um mapa conceitual pode seguir as seguintes etapas: a) ter, antes, uma boa pergunta inicial cuja resposta estar expressa no mapa conceitual construdo; b) escolher um conjunto de conceitos (palavras-chave) dispondo-os aleatoriamente no espao onde o mapa ser elaborado; c) escolher um par de conceitos para estabelecimento da(s) relao(es) entre eles; d) decidir qual a melhor e escrever uma frase de ligao para esse par de conceitos escolhido; e) a repetio das etapas c) e d) tantas vezes quanto se fizer necessrio (em geral at que todos os conceitos escolhidos tenham, ao menos, uma ligao com outro conceito). Resumidamente, os conceitos se relacionam da seguinte forma: "conceito" - ligao - "conceito". Podendo um mesmo conceito estar relacionado a diversos outros. White e Gunstone,1997, propem uma seqncia de etapas que auxiliam a construo de um mapa conceitual: Escreva os termos ou conceitos principais que voc conhece sobre o tpico selecionado. Escreva cada conceito ou termo em um carto. Revise os cartes, separando aqueles conceitos que voc NO entendeu. Tambm coloque de lado aqueles que NO ESTO relacionados com qualquer outro termo. Os cartes restantes so aqueles que sero usados na construo do mapa conceitual. Organize os cartes de forma que os termos relacionados fiquem perto uns dos outros. Cole os cartes em um pedao de papel to logo voc esteja satisfeito com o arranjo. Deixe um pequeno espao para as linhas que voc ir traar. Desenhe linhas entre os termos que voc considera que esto relacionados. Escreva sobre cada linha a natureza da relao entre os termos. Se voc deixou cartes separados na etapa 3, volte e verifique se alguns deles ajustam-se ao mapa conceitual que voc construiu. Se isto acontecer, assegure-se de adicionar as linhas e relaes entre estes novos itens.

Avaliao de mapas conceituais A idia principal do uso de mapas na avaliao dos processos de aprendizagem a de avaliar o aprendiz em relao ao que ele j sabe, a partir das construes conceituais que ele conseguir criar, isto , como ele estrutura, hierarquiza, diferencia, relaciona, discrimina e integra os conceitos de um dado minimundo em observao, por exemplo. Isso significa que no existe mapa conceitual correto. Um professor nunca deve apresentar aos alunos o mapa conceitual de um certo contedo e sim um mapa conceitual para esse contedo segundo os significados que ele atribui aos conceitos e s relaes significativas entre eles. Da mesma maneira, nunca se deve esperar que o aluno apresente na avaliao o mapa conceitual correto de um certo contedo. Isso no existe. O que o aluno apresenta o seu mapa e o importante no se esse mapa est certo ou no, mas sim se ele d evidncias de que o aluno est aprendendo significativamente o contedo. A anlise de mapas conceituais essencialmente qualitativa. O professor, ao invs de preocupar-se em atribuir um escore ao mapa traado pelo aluno, deve procurar interpretar a informao dada pelo aluno

no mapa a fim de obter evidncias de aprendizagem significativa. Explicaes do aluno, orais ou escritas, em relao a seu mapa facilitam muito a tarefa do professor nesse sentido. Exemplos de Mapas Conceituais

Palavra de ligao

Conceito

Bibliografia: Cunha, Antonio Geraldo da Dicionrio Etimolgico da lngua portuguesa, 2007- Lexikon Millman, Dan O Atleta Interior, 1994 - Pensamento Hubbard, L. Ron A Tecnologia de Estudo, 2001 Bridge Publications, Inc Michaelis - Dicionrio Escolar Lngua Portuguesa ,2008 - Melhoramentos Philips, Charles - Como Pensar, 2009 Coquetel Ediouro Scheele, Paul R. FotoLeitura O Sistema Whole Mind, 1995 Summus Editorial (*) Edward Lee Thorndike, psiclogo norte-americano, autor de trabalhos sobre dificuldades na aquisio de conhecimentos, autoridade em educao de adultos (**) Memorizao - Cybernetic Learning Systems, 1997 - Cybernetic Learning Systems, Inc (***) Mind Map Shop - Virglio Vasconcelos Vilela (X*X) fonte Wikipdia