KATA PENGANTAR

Puji dan syukur kita panjatkan kehadirat Alloh SWT yang telah memberikan Taofik dan
Hidayah-Nya sehingga kami dapat menyelesaikan buku Program Kerja Kegiatan Ekstrakurikuler
Olahraga Sebelumnya perlu disampaikan juga bahwa kegiatan ini sebagai wahana pembinaan
bakat melalui proses kegiatan ekstrakurikuler olahraga yang lebih memantapkan keterampilan
dan untuk lebih mengaitkan antara pengetahuan yang diperoleh dalam program kurikulum
dengan keadaan dan kebutuhan lingkungan.

Kami harap dari kegiatan ini dapat memberikan satu inspirasi baru bagi kratifitas dalam
melakukan aktifitas di bidang olahraga khusunya bagi siswa dan siswi yang dengan keras
melaksanakan latihan. Mudah-mudahan buku Program ini dapat membantu kami dalam
membimbing dan mengarahkan siswa dan siswi yang kami cintai, dan semoga bermanfaat bagi
para pembaca pada umumnya.

……………,  Juli 20..

Penyusun    
BAB     I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang
Pendidikan Nasional bertujuan untuk meningkatkan kualitas manusia Indonesia
seutuhnya, yaitu manusia yang beriman dan bertqwa terhadap Tuhan Yang Maha Esa,
berbudi pekerti luhur, berkepribadian, amndiri, maju, tangguh, cerdas, kreatif, terampil,
berdisiplin, beretos kerja, professional, bertanggung jawab dan produktif serta sehat
jasmani dan rohani. Pendidikan Nasional juga harus menumbuhkan jiwa patriot dan
mempertebal rasa cinta tanah air, meningkatkan semangat kebangsaan dan
kesetiawakawanan sosial serta kesadaran pada sejarah bangsa dan sikap menghargai jasa
para Pahlawan serta berorientasi masa depan.

Untuk mencapai tujuan tersebut dilakukan kegiatan-kegiatan melalui jalur sekolah

dan jalur luar sekolah. Pada jalur sekolah selain dilakukan kegiatan kurikuler, juga
dilakukan kegiatan ekstrakurikuler. Kegiatan ekstrakurikuler dimaksudkan untuk lebih
memantapkan bakat dan keterampilan dan untuk lebih mengaitkan antara pengetahuan
yang diperoleh dalam program kurikulum dengan keadaan dan kebutuhan lingkungan.
Jalur luar sekolah tersebut antara lain keterampilan olahraga yang pelaksanaannya
dilakukan oleh sekolah Kegiatan olahraga yang dilaksanakan di sekolah merupakan salah
satu kegiatan ekstrakurikuler yang dilaksanakan di sekolah.

Olahraga merupakan bentuk kegiatan yang mengarah pada olah fisik (jasmani),
olah pikir, olah ketangkasan maupun olah mental-spiritual melalui meditasi. Berdasarkan
hal-hal tersebut diatas, maka agar kegiatan olahraga benar-benar dapat dilaksanakan
sebaik-baiknya dan dapat menunjang pencapaian tujuan pendidikan nasional, maka perlu
pembinaan kegiatan ekstrakurikuler di Bidang Olahraga. Kegiatan ekstrakurikuler dalam
bentuk olahraga selain untuk media latihan kesehatan melalui olah tubuh juga merupakan
sarana bagi para siswa untuk dapat mengembangkan potensi, bakat dan minat yang
dimilikinya, sehingga menjadi manusia yang sehat dan berprestasi, baik secara individual
maupun kolektif. Hal ini sejalan dengan apa yang diajarkan agama : “akal yang sehat
terdapat pada raga yang sehat”
B. Tujuan
Tujuan Pembinaan kegiatan Ekstrakurikuler di bidang olahraga di sekolah adalah
untuk menunjang kegiatan belajar mengajar, khususnya di bidang pembinaan bakat dan
minat dibidang olahraga yang berkembang di masyarakat serta untuk membentuk siswa-
siswa yang sehat, baik jasmani, jiwa dan pikirannya, sehingga menjadi manusia yang
betul-betul siap dan berprestasi dalam menjalani kehidupannya baik di lingkungan
akademis ataupun di masyarakat.

C. Target
Target yang ingin dicapai dalam pelaksanaan erkstrakurikuler olahraga yang
dilaksanakan di SMP Negeri 4 Padaherang diantaranya adalaha :
1. Melatih anak didik agar mampu mengembangkan dan membina potensi,
minat, bakat yang dimilikinya dalam bidang olahraga, sehingga mampu
berprestasi secara positif dalam berbagai cabang olahraga sesuai dengan
potensi yang dimilikinya.
2. Membangkitkan rasa kepercayaan diri para siswa untuk selalu hidup
sebagai manusia yang sehat, sehingga dengan demikian akan lahir
dorongan untuk menjauhi hal-hal yang merusak kesehatannya termasuk
Narkoba .
3. Menciptakan sikap sportifitas pada siswa
4. Menciptakan lingkungan yang sehat dan kondusif bagi perkembangan
siswa dalam mengikuti proses pembelajaran dan pengajaran di sekolah.
5. Kompetisi yang memuat cabang-cabang olahraga dimaksudkan untuk
melatih siswa dalam menumbuhkembangkan sikap sportif dalam
pergaulan dan dari sudut pandang prestasi akan mendorong siswa untuk
lebih memperbaiki dan meningkatkan dirinya di bidang olahraga.  
BAB     II PENGORGANISASIAN

Untuk memperlancar kegiatan ekstrakurikuler olahraga, maka dibentuklah susnan

kepengurusan, diantaranya adalah sebagai berikut :

A. Penanggung Jawab              : Kepala Sekolah

B.   Ketua/Koordinator                  : Drs. Dadang Sumpena

C.   Bendahara                               : Sumanto, S.Pd

D.   Seksi Pelaksana                        :

1.      Atletik                                    : Drs. Dadang Sumpena

2.      Basket                                   : Drs. Dadang Sumpena

3.      Volli Ball                                 : Jumali

4.      Sepak Bola                           : Sucipto, S.Pd  

BAB     III PELAKSANAAN EKSTRAKURIKULER OLAHRAGA

A.   BENTUK KEGIATAN

1.  Atletik

a.     Lari Jarak Pendek dan Menengah

Ø  Melakukan awalan / star yang baik

Ø  Sikap badan pada waktu lari

Ø  Sikap badan pada waktu finish

b.     Lompat Tinggi

Ø  Melakukan awalan lompat yang baik

Ø  Memperkenalkan berbagai gaya dalam lompat jauh

Ø  Mendalami/melakukan lompatan dengan salah satu gaya

2.    Permainan           

a.  Volli Ball

Ø  Memperkenalkan peraturan permainan bola volley yang terbaru

Ø  Melakukan passing bawah

Ø  Melakukan passing atas

Ø  Melakukan servis yang baik

Ø  Melakukan smash

Ø  Bermain volli sesuai peraturan permainan yang berlaku           

b.  Sepak Bola

Ø  Menendang bola dengan kaki bagian dalam

Ø  Menendang bola dengan kaki bagian luar

Ø  Mendribel bola

Ø  Sutting bola

Ø  Umpan pendek

Ø  Umpan panjang

Ø  Bermain sepak bola dengan peraturan yang berlaku

3.   Basket

Ø  Mendribel bola

Ø  Sutting bola

Ø  Umpan pendek

Ø  Umpan panjang

Ø  Bermain basket dengan peraturan yang berlaku

B.    PROGRAM SEMESTERAN

Perkiraan Hari Efektif Semester Ganjil No Bulan Jumlah Minggu Keterangan 1 Juli 1 2 Agustus
- Puasa 3 September 2 4 Oktober 4 5 Nopember 4 6 Desember 1 Jumlah 12 Perkiraan Hari
Efektif Semester Genap No Bulan Jumlah Minggu Keterangan 1 Januari 2 2 Pebruari 3 3 Maret 4
4 April 4 5 Mei 4 6 Juni 2 Jumlah 19 PROGRAM KERJA 6 BULAN SEMESTER I No
Kegiatan Bulan Juml Pesrt. Ket. 7 8 9 10 11 12 1. 2. 3. Atletik : a.     Lari jarak
pendek/menengah -          Star -          Sikap waktu lari -          Sikap waktu finish b.     Lompat
Tinggi -          Awalan yang baik -          Pengenalan berbagai gaya -          Melakukan salah satu
gaya Permainan : a.     Volly Ball -          Peraturan permainan -          Passing bawah -         
Passing atas -          Servis -          Bermain Volli ball b.     Sepak Bola -          Menendang bola
dengan kaki bagian dalam -          Menendang bola dengan kaki bagian luar -          Dribel bola
-          Sutting bola -          Wollpass -          Longpass -          Bermain sepak bola Basket -         
Dribel bola -          Sutting bola -          Wollpass -          Longpass -          Bermain Basket
PROGRAM KERJA 6 BULAN SEMESTER II No Kegiatan Bulan Juml Pesrt. Ket. 1 2 3 4 5 6
1. 2. 3. Atletik : a.     Lari jarak pendek/menengah -          Star -          Sikap waktu lari -         
Sikap waktu finish b.     Lompat Tinggi -          Awalan yang baik -          Pengenalan berbagai
gaya -          Melakukan salah satu gaya Permainan : b.     Volly Ball -          Peraturan permainan
-          Passing bawah -          Passing atas -          Servis -          Bermain Volli ball c.     Sepak
Bola -          Menendang bola dengan kaki bagian dalam -          Menendang bola dengan kaki
bagian luar -          Dribel bola -          Sutting bola -          Wollpass -          Longpass -         
Bermain sepak bola Basket -          Dribel bola -          Sutting bola -          Wollpass -         
Longpass -          Bermain Basket

BAB     III P E N U T U P

A. Kesimpulan
Dari uraian tersebut di atas, maka dapat ditarik kesimpulan bahwa dengan adanya
kegiatan ekstrakurikuler olahraga semua potensi, bakat dan minat yang dimiliki oleh
beberapa siswa di bidang olahraga dapat tergali dan tersalurkan. Sehingga dari kegiatan
tersebut betul-betul akan menghasilkan kemampuan di bidang olahraga yang dapat
diandalkan dalam berbagai kegiatan, baik di sekolah maupun di luar sekolah.
Kegiatan ekstrakurikuler olahraga juga merupakan langkah awal dalam persiapan
kegiatan PORSENI yang biasa dilaksanakan setahun sekali. Mudah-mudahan dengan
adanya persiapan yang matang kegiatan PORSENI akan berjalan lancar sesaui dengan
apa yang diharapkan.

B. Saran
Demi menunjang keberhasilan kegiatan ekstrakurikuler olahraga agar dapat
terlaksana sesuai dengan apa yang kita harapkan, perlua adanya kelengkapan alat/sarana
berupa alat-alat olahraga yang menunjang dalam kegiatan Ekstrakurikuler olahraga,
diantaranya bola volli, bola sepak, matras, bola kasti yang memenuhi standar.

Dan pada akhirnya saya selaku Pembina Ekstra olahraga mengharapkan kepada
pihak Sekolah kiranya untuk melengkapi sarana/alat – alat yang dibutuhkan.