1.

most of would like to live a long and healthy ife, Increasingly,

doctors are telling us that, in order to so, we must eat a healthy
diet. too often we ignore the advice

kebanyakan ingin hidup panjang dan sehat, semakin banyak

dokter yang memberitahu kita bahwa, untuk itu, kita harus
makan makanan yang sehat. terlalu sering kita mengabaikan
nasehat

2. in most countries of the developed world there is no shortage of

food, but their inhabitants could be suffering from a form of
malnutrition.this is something that we are accustomed to
assosiate with poor countries which regualarly suffer from
famine, caused by primitive agricultural methods and over
population

di sebagian besar negara di dunia maju tidak ada kekurangan

makanan, tetapi penduduknya bisa menderita suatu bentuk
kekurangan gizi. ini adalah sesuatu yang biasa kita kaitkan
dengan negara-negara miskin yang secara teratur menderita
kelaparan, yang disebabkan oleh metode pertanian primitif dan
kelebihan penduduk

3. the ptoblem in the developed countries is that all to many of us

are eating food which is far from being nutritions and which is
lacking in many of the vitamin essential to health, because of our
busy way of life, we rely too much on convenience foods, not
taking the time to repare a nourshing meal for ourselves.
instead, we grab something from the supermarket shelves or
freezer and put it the microwave

masalah di negara-negara maju adalah bahwa banyak dari kita

semua makan makanan yang jauh dari nutrisi dan yang banyak
 kekurangan vitamin penting untuk kesehatan, karena cara hidup
kita yang sibuk, kita terlalu mengandalkan makanan yang enak. ,
tidak meluangkan waktu untuk menyiapkan makanan bergizi
untuk diri kita sendiri. sebagai gantinya, kami mengambil
sesuatu dari rak supermarket atau freezer dan memasukkannya
ke dalam microwave

4. even when we decide to cat in a restaurant, many of us decide

that we have very little time and that our food must be served
instantly.

bahkan ketika kita memutuskan untuk makan di restoran,

banyak dari kita memutuskan bahwa waktu kita sangat sedikit
dan makanan kita harus disajikan secara instan.

5. it is for this reaso that there are, in many countries, so many

restaurants that specialize in serving fast food. unfrotunately,
much of this food is also junk food, and even more unfortunately
many children have become addicted to this, resufing to eat
healthier alternatives.

Karena alasan inilah, di banyak negara, begitu banyak restoran

yang mengkhususkan diri dalam menyajikan makanan cepat saji.
Sayangnya, banyak dari makanan ini juga merupakan junk food,
dan yang lebih disayangkan lagi, banyak anak-anak yang
kecanduan makanan ini, dan memilih untuk makan alternatif
yang lebih sehat.

6. In general, we are eating too much processed food and not

enough wholefood. ideally, we should eat more cereal products
in order to increase our intake of fibre, since there issome
evidence that this reduces the risk of certain cancers.
 antiokxidants, too are thought to have same effect in preventing
cancer and these are found in significant in fruit dan vegetables.

Secara umum, kita makan terlalu banyak makanan olahan dan

tidak cukup makanan utuh. idealnya, kita harus makan lebih
banyak produk sereal untuk meningkatkan asupan serat kita,
karena ada beberapa bukti bahwa ini mengurangi risiko kanker
tertentu. antioksidan juga dianggap memiliki efek yang sama
dalam mencegah kanker dan ini ditemukan secara signifikan
dalam buah dan sayuran.

7. formerly it was considered important to eat plenty of eggs and

dairy products to remain healthy. such foods are now known to
be high in cholesterol, which can be a contributory factorin heart
disease.

sebelumnya dianggap penting untuk makan banyak telur dan

produk susu agar tetap sehat. makanan seperti itu sekarang
dikenal tinggi kolesterol, yang bisa menjadi faktor penyumbang
penyakit jantung.

8. fashions in healthy eating may have changed, but the message

remains the same. watch what you eat!

Gaya dalam makan sehat mungkin telah berubah, tetapi

pesannya tetap sama. perhatikan apa yang kamu makan!

1. b . 2 c 3. A 4. c