FORMULIR FORMULIR

TES KEBUGARAN JASMANI INDONESIA TES KEBUGARAN JASMANI INDONESIA

SMPN 3 BELINYU SMPN 3 BELINYU
NAMA : NAMA :
JENIS KELAMIN : JENIS KELAMIN :
USIA : USIA :
KELAS : KELAS :

NO BENTUK TES HASIL TES NILAI NO BENTUK TES HASIL TES NILAI
LARI 50 METER LARI 50 METER
……. DETIK ……. DETIK
1 1

GANTUNG: GANTUNG:
PUTRA: ANGKAT TUBUH (60 DETIK) ……. KALI PUTRA: ANGKAT TUBUH (60 DETIK) ……. KALI
2 PUTRI: SIKU TEKUK ……. DETIK 2 PUTRI: SIKU TEKUK ……. DETIK

3 BARING DUDUK (60 DETIK) 3 BARING DUDUK (60 DETIK)

LONCAT TEGAK LONCAT TEGAK
- LONCATAN 1 ……. CM - LONCATAN 1 ……. CM
- LONCATAN 2 ……. CM - LONCATAN 2 ……. CM
4 - LONCATAN 3 ……. CM 4 - LONCATAN 3 ……. CM

5 LARI 800/1000 METER ……. MENIT 5 LARI 800/1000 METER ……. MENIT

JUMLAH NILAI JUMLAH NILAI

KLASIFIKASI TINGKAT KEBUGARAN JASMANI KLASIFIKASI TINGKAT KEBUGARAN JASMANI