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ANATOMIA Estudio de las diferentes estructuras del ser humano. CLULA 1. Composicin 1.

1 Protoplasma: Sustancias que constituyen las clulas Agua: 70-85 % de clula Electrolitos: -1% K (calambres: banano), Na, Mg, Cl Protenas: 10-20 %: Fundamentales. o Estructurales: Permiten contraccin muscular o Globulares: Permiten control metablico celular. Ej: Enzimas: Facilitan transformacin de una sustancia en otra. Lpidos: 2% o Fosfolpidos o Colesterol NOTA: El ser humano tiene 75 billones de clulas; revisar alimentacin (peso); si no hay lpidos y carbohidratos, se desgastan las protenas: desgarros; en deportista el peso debe fluctuar no mas de 200 gr. Carbohidratos: Necesita glucosa. Tienen C, H, O.

2. Estructura 2.1 Membrana Celular: Doble capa lipdica mezclado con protenas. (Protenas:55%, Fosfolpidos:25%, Colesterol:13%, otros lpidos: 4, CHOs: 3%) Insulina: Entra glucosa a celula, si no lo hace, pncreas sigue produciendo insulina, aumenta tejido adiposo (peso) hasta que la agota; la inactividad hace que receptores no reconozcan insulina. Se llega a Hipoglicemia. 2.2 Citoplasma: Citosol: Porcin liquida del citoplasma. Retculo endoplasmtico: 30-40% o Liso: Produce lpidos o Granulosos: Ribosomas: Produce protenas. Hepatitis B = Cirrosis = Cncer Vacunar siempre 2.3 Aparato de Golgi: Tiene doble membrana. Forma Lisosomas para procesar sustancias procesadas por retculo endoplasmtico.

Peroxisomas: Sustancias formadas por RE para limpiar en organismo (en hgado procesan alcohol).

NOTA: Una persona normalmente tiene colesterol, de lo contrario puede haber hemorragia (por destruccin de membrana que recubre los glbulos rojos), y slo es controlado el 15 % del mismo, el resto es involuntario; Buena alimentacin; fruta, lquido antes de entrenar; esteriodes aumentan msculo, no hueso: msculo arranca hueso; sarcopenia: prdida de msculo; sarcoma: tumos muscular; atrofia produce sarcopenia; hipertrofia: aumento de tamao de musculos. 2.4 Mitocondria: Almacn de energa celular. Forma ATP (adenosn Trifosfato) y depende del oxgeno. Funciones ATP: Proporciona energia mecnica para contraccin muscular. Proporciona energia para sntesis de proteinas. Proporciona energia para transporte de sustancias a travs de la membrana celular.

2.5 Ncleo: Comanda acciones. Tiene doble membrana. Contiene ADN , quien controla las caractersticas de las enzimas del citoplasma. Forma los genes. NOTA: El entrenamiento aerbico aumenta tamao y nmero de mitocondrias, las cuales se pierden con el tiempo, y el sedentarismo; el entrenamiento anaerbico, la energa se toma del citoplasma. TEJIDO MUSCULAR

Miosina: Protenas de celulas musculares que al microscopio se ven como bandas gruesas, formando la banda A. Banda A: Miosina Filamento grueso. Banda I: Actina (proteina muscular delgada) Filamento delgado. Linea Z: Se encuentra en la mitad de la banda I. Lo que est comprendido entre las dos lneas Z se llama Sarcmero. Sarcmero: Unidad funcional del msculo. Accin = Contraccin = Actina se desliza por Miosina o Accin concntrica: La longitud del sarcmero disminuye. o Accin excntrica: Longitud del sarcmero aumenta.

NOTA: Se lesiona ms fcil en accin excntrica, ya que msculo es ms delgado (menos masa). Cuando el msculo se desgarra (se rompe), se lastima la fibra muscular, ya que se gastan las protenas, y hay que revisar alimentacin. Se debera cambiar el trmino de contraccin por accin muscular. La creatina da ms ATP.

TEJIDO CONECTIVO Se divide en: 1. Tejido conectivo especializado: Cartlago Se forman a partir de la sangre Hueso Linfa Sangre Hematopoytico Hemacitopoytico

2. Tejido Conectivo general Denso Piel (dermis) Laxo Adiposo

1.a) Cartlago: Se divide en tres tipos (una particularidad, es que no sangran) Hialino (Blanco): Recubierto por pericondrio. De Hyalos: Cristal. Tiene condrocitos . Es avascular, o sea que carece de vasos sanguineos (ademas de que este tejido carece de nervios). Se presentan en superficies articulares de huesos, costillas y nariz. Elstico (amarillo): Tienen condrocitos. Modificacion del Hialino. Se encuentran en pabelln auricular y conducto auditivo externo. Pocos vasos sanguneos. Fibrocartlago (grisceos): Tienen condrocitos. Transicin entre el hialino y el tejido conectivo denso. Lo encontramos en los meniscos. NOTA: Condritis: Inflamacin del cartlago articular; peri= alrededor, condrio: cartlago. 1.b) Hueso: Tejido conectivo especializado. Su tipo de clulas son los Osteocitos, osteoblastos (osteognesis) y osteoclastos (resorcin). Recubierto por Periostio. Posee vasos sanguneos y nervios. NOTA: Osteogeneracin: Creacin de hueso Resorcin: Destruccin de hueso Crepitacin: traquear.

TERMINOLOGA Isomtrico: Accin muscular en que la longitud del msculo permanece constante. Anisomtrico: Accin muscular con cambios mnimos en la longitud muscular. Isotnico: Accin muscular en que el tono del msculo permanece constante. Anisotnico: Accin muscular con cambios mnimos en el tono muscular. Isocintico: Velocidad constante en accin muscular. Anicintico: Cambios minimos en la velocidad de una accin muscular. Tipos de trabajo: o Trabajo Dinmico Accin concntrica Accin excntrica o Trabajo Esttico Accin concntrica Accin excntrica Tipos de fibras musculares: o Tipo I: Lenta (S.T Show Twich): Accin lenta, resistencia a la fatiga, capacidad oxidativa (produccin de oxigeno) alta, alto contenido mitocondrial. Ejemplo: Abdomen o Tipo II: Rpida (F.T Fast Twich): Accin rpida. Bajo contenido mitocondrial. Movimientos rpidos.

TEJIDO EPITELIAL Su funcin es recubrir y proteger. Epitelio simple: una sola capa de clulas. Ej: Endotelio (epitelio de vasos sanguneos) Endocardio: endotelio del corazn. Epitelio estratificado: Varias capas de clulas. o Plano: Son mas anchas que largas Ej: La piel o Cubico: Son iguales en altura y anchura. Ej: Glndulas sudorparas NOTA: Los entrenamientos bsicos para la produccin ptima de resultados deben seguir este orden: Tcnica, fuerza, velocidad, resistencia. Dishidrosis plantar: Sudoracin excesiva en plantas de pies. Glndulas multicelulares o Exocrinas: Simple: Estmago Estratificada: Pncreas

o Endocrinas: TEJIDO NERVIOSO Neurona: clula nerviosa Hipfisis (se ve como cordones) Tiroides (folculos).

Accin neuro-muscular: neurona y msculo. Neuronas Aferentes (sensitivas): Lleva el impulso nervioso a mdula. Neuronas Eferentes (ejecutoras): Llevan respuesta motora a msculo.

Tipos de Neuronas Bipolar

Las dendritas llevan el impulso hacia el cuerpo de las neuronas; el axn lleva el impulso desde el cuerpo hacia el rgano Blanco u Objetivo. Multipolar

Tiene mltiples dendritas. Pseudounipolar

Es un axn que se divide en dos.

ARCO REFLEJO

Neurona Aferente transmite impulso a mdula espinal; neurona Eferente transmite respuesta motora.

ORGANIZACIN DEL SISTEMA NERVIOSO Anatmico Sistema Nervioso Central (SNC) o Encfalo Cerebro Cerebelo o Mdula Espinal Sistema Nervioso Perifrico (SNP) o Nervios Craneales o Nervios raqudeos o Ganglios (cuerpos de neuronas)

Funcional Aferente (sensitiva): Impulsos SNC Eferente (motora): SNC Cuerpo o Somtica SNC 1N Msculos esquelticos o Autnomo SNC 1N Ganglio 2N (Musc. Liso, M.Cardaco, Glndulas) Simptico: Aumenta Frecuencia Cardiaca (stress) Parasimptico: Disminuye Frec. Cardi.

NOTA: Nervios raqudeos toman este nombre debido a que van por la columna vertebral (Raquis); Es diferente un ganglio linftico a un ganglio nervioso.

TERMINOS ANATMICOS Plano Medio: Es aquel que divide el cuerpo en dos mitades: izquierda y derecha. Posicin anatmica: Aquella en que el individuo est mirando al frente, al igual que las palmas de sus manos. Plano coronal: Plano perpendicular al plano medio, dividiendo al cuerpo en dos mitades: mitad anterior (ventral), y mitad posterior (dorsal). Plano Sagital: Cualquier plano paralelo al plano medio. Ubicacin medial: Un punto est medial cuando est mas cerca al plano medio. Punto lateral: Punto ubicado lejos del plano medial. Abduccion: Alejar una extremidad del plano medio. Aduccion: Acercar una extremidad al plano medio. Extremidad craneal: Ms cerca de crneo. Extremidad Caudal: Mas cerca de cola. Division de extremidades: Proximal: cerca de cabeza (craneo) Distal: Ms lejos del crneo. Medio Flexin: Disminucin del ngulo articular. Extensin: Aumento del ngulo articular. NOTA: En flexin plantar (plantiflexin) aumenta el ngulo articular (Empinarse). En extensin plantar o flexin dorsal (dorsiflexin) aumenta ngulo articular (Caminar en los talones). Supinacin: Cuando el antebrazo mira al frente. Pronacin: Parte anterior del antebrazo mira atrs Unin mioneural: Unin clula neuronal clula muscular Balance training: Entrenamiento propioceptivo. NOTA: Centro de gravedad humano en L5 y S1 o S2; desarrollo del cerebro hasta los 7 aos.

OSTEOLOGIA MIEMBROS SUPERIORES En huesos largos en general: los extremos se llaman Epfisis, y el centro Difisis. Brazo o Hmero Cabeza Parte proximal Troquiter (Tuberosidad mayor) Troquin (tuberosidad menor) Corredera bicipital (al lado del troquiter) Parte distal Interna o Epitrclea o Trclea Externa o Epicndilo o Cndilo

Difisis Tuberosidad deltoidea

o Escpula (omplato) Posterior Borde interno o Vertebral Borde externo o Axilar Espina Escapular, terminando en Acromion Fosa Supraespinosa (hueco encima de la espina escapular) Fosa Infraespinosa (hueco debajo de la espina escapular) Lateral Acromion Cavidad Glenoidea (donde llega cabeza del hmero) Anterior Fosa Subescapular

NOTA: Cavidad glenoidea + cabeza del hmero = articulacin del hombro) Acercamiento de escpulas = Aduccion de escpulas

Luxacin: Prdida de congruencia articular.

Antebrazo o Cbito Olcranon (parte del codo) o Radio Mano o Mueca o Carpo: Escafoides, semilunar, piramidal, pisciforme, Trapecio, trapezoide, grande, ganchoso. o Metacarpo: Metacarpiano 1-5 o Dedos: Falange proximal Falange media Falange Distal NOTA: Carpograma sirve para proyectar la estatura segn la edad y el peso.

MUSCULATURA MIEMBROS SUPERIORES Esquema general de tema musculos Nombre del msculo: Origen Insercin Accin

Redondo mayor: o Borde externo postero-inferior de la escpula o Troqun o Rotacin interna y aduccin del hombro Redondo menor o Borde externo postero-superior de escpula o Troquiter o Rotacin externa y abduccin del hombro Supraespinoso o Fosa supraespinosa o Troquiter o Rotacin externa y abduccin Infraespinoso o Fosa Infraespinosa o Troquiter o Rotacin externa y abduccion Deltoides o Anterior: Origen en tercio externo de clavcula Medio: Origen en Acromion Posterior: Origen en espina escapular o Tuberosidad deltoidea o Deltoides anterior:Flexin de hombro Extensin de hombro Abduccin de hombro Trapecio o Regin occipital del crneo y sptima vertebra cervical 1-6 apfisis espinosa de vertebras dorsales

7-12 apfisis espinosa de vertebras dorsales o Tercio externo de clavcula, acromion, y espina escapular o Aduccin de escpula, extensin de la cabeza e inclinacin lateral. Pectoral mayor: o Esternn tercio externo de clavcula y 7 primeras costillas o Troquiter o Rotacion interna del hombro y aduccin.

NOTA: Un espasmo muscular se trata con antiinflamatorios, si no hay mejora puede presentar una Radiculopata (Ahorcamiento de nervios) Fisioprofilaxis: Fortalecimiento y estiramiento de columna cervical, dorsal y lumbosacra. Propioceptivo: Equilibrio. PARTE ANTEROR DEL BRAZO Bceps braquial: (msculo biarticular hombro y codo) o Apfisis Coracoides (parte anterior de escpula, al lado de cavidad glenoidea), y en tubrculo supraglenoideo de escpula. o Tuberosidad del radio o Flexin de codo y hombro. Braquial anterior: o Mitad anterior y distal del hmero. o Apfisis coronoides del cbito. o Flexin del codo Coracobraquial: o Apfisis coracoides o Hmero, porcin interna y media o Flexin del hombro y aduccin

PARTE PORTERIOR BRAZO Trceps braquial: o Tubrculo infraglenoideo (escpula), postero-externa y postero-interna del hmero (dos tercios distales) o Olcranon (Cbito) o Extensin del codo

Ancneo: o Epicndilo o Olcranon y superficie posterior del cbito o Extensin del codo

PARTE ANTERIOR ANTEBRAZO Pronador cuadrado: o Tercio distal del cbito (anterior) o Parte antero-lateral, en el tercio distal o Pronacion antebrazo Pronador redondo: o Epitrclea (hmero) o Medio anterior del radio. o Pronacion antebrazo Palmar mayor: o Epitrclea o Cara anterior de la base del segundo y tercer metacarpiano o Flexin y abduccin de mueca Palmar menor: o Epitrclea o Ligamento transcarpiano o Flexin mueca Flexor superficial de los dedos: o Epitrclea y apfisis coronoides del cbito o Falange media de dedos 25 o Flexin mueca, flexin articulacin metacarpo-falngica y articulaciones interfalngicas proximales. Flexor profundo de los dedos: o Tres cuartos proximales de cbito o Falange distal de dedos 2-5 o Flexin de mueca, flexin de articulacin metacarpo-falngica y flexin de articulacin interfalngica distal de dedos 2-5.

PARTE POSTERIOR ANTEBRAZO Primer radial externo:

o Epicndilo o Dorso del segundo metacarpiano o Extensin y abduccin de mueca Segundo radial externo: o Epicndilo o Dorso del tercer metacarpiano o Extensin y abduccin de mueca Extensor comn de los dedos: o Epicndilo o Dorso de falanges medias-distales 2-5 o Extensin de mueca, Extensin de articulacin metacarpo-falngica, Extensin de articulaciones interfalngicas proximal-distal 2-5 dedo.

MANO Abductor largo del pulgar: o Parte posterior de cbito y radio o Primer metacarpiano o Abduccin del primer dedo Abductor corto del pulgar: o Hueso trapecio y Escafoide o Falange proximal del primer dedo o Abduccin del primer dedo Aductor del pulgar: o Hueso Grande y, 2 y 3 metacarpiano o Falange proximal del primer dedo o Aduccin del pulgar Flexor largo del pulgar: o Tercio medio de cara anterior del radio o Falange distal del primer dedo o Flexin de articulacin interfalngica Flexor corto del pulgar: o Trapecio y Trapezoide o Falange proximal del primer dedo. o Flexin primera articulacin metacarpo-falngica Extensor largo del pulgar: o Tercio medio posterior del cbito

o Articulacin interfalngica (posterior) o Extensin de articulacin interfalngica

Extensor corto del pulgar: o Tercio distal posterior del cbito o Parte posterior de falange proximal del primer dedo. o Extensin de articulacin metacarpo-falngica. Oponente del pulgar: o Ligamento transcarpiano y en trapecio o Primer metacarpiano o Oposicin del primer dedo. Interseo dorsal: o 1-5 metacarpiano o 2-4 falange proximal o Flexin de articulaciones metacarpo-falngicas Interseo palmar: o 1, 2, 4 y 5 metacarpiano o Falange proximal de dedos 1, 2, 4 y 5 o Extensin de articulaciones interfalngicas proximales. Lumbricales: o Tendn del flexor profundo de los dedos 2-5 o Falange proximal de dedos 2-5 o Extensin de articulaciones interfalngicas

OSTEOLOGIA MIEMBROS INFERIORES Coxal o Ilion

Alas Cresta ilaca (borde), termina en: Espina iliaca antero-superior

o Pubis Snfisis del pubis: en el hombre la unin del pubis (ramas inferiores) se presenta en un ngulo subpbico ms cerrado, parecindose a un pico abierto hacia abajo. Mientras que en la mujer se presenta un arco pbico mas redondeado. Rama superior Rama inferior

o Isquion Rama superior Rama inferior Agujero obturador (formado por ramas superior e inferior de pubis e isquion) Tuberosidad isquitica (Esquina inferior isquion entre ramas) Acetbulo Cavidad Cotiloidea Pelvis mayor: Se halla tomando dimetro intercrestal e interespinal. Aspecto general de la pelvis: en Mujeres es mas ancha, y en Hombres es mas vertical. o Dimetro intercrestal Mujeres: 25-27 cm Hombres: 23-25 cm o Dimetro interespinal Mujeres: 23-25 cm Hombres: 20-23 cm Pelvis menor: En la mujer es cilndrica y en hombre es cnica o Dimetro conjugado: se mide desde promontorio del Sacro hasta la snfisis del pubis (borde superior) Mujeres: 11.5 cm Hombres: 10-10.6 Fmur o Proximal Cabeza femoral Cuello Trocanter mayor Trocanter menor o Distal

Epicndilo lateral Cndilo lateral Epicndilo interno Cndilo interno Escotadura intercondilea

NOTA: La edad biolgica de un individuo se calcula con carpograma (carpos) y el Iliaco (cresta iliaca). Cresta iliaca sirve para tomar una biopsia de injerto seo. Para determinar lo relacionado a la hormona del crecimiento, debe hacerse a las 6 PM, ya que a esa hora se presenta el mayor pulso de produccin de esta hormona. Articulacin de la cadera = Articulacin coxofemoral Se puede presentar separacion del pubis, ya sea por deporte o por parto. Pubalgia alta: Pubis + recto abdominal, Pubalgia baja: Pubis + aductores Para analizar hueso se usa: o Radiografa (Rx) o Tomografa Para analizar msculos y ligamento o Resonancia magntica o Ecografa La tibia presenta gran dificultad para recuperacin Fractura abierta es cuando se presenta una salida del hueso al exterior a travs de la piel. Sport: Periodo de mayor crecimiento (Estiramiento de altura), y es en este momento donde se debe trabajar la fuerza.

Tibia: o Proximal Platillos tibiales interno y externo Cndilos interno y externo Tuberosidad o espina tibial Osgood-Slater Apofisitis por traccin Se presenta debido a que los huesos crecen primero y halan el tendn rotuliano que all se inserta, despus crecen los msculos.

o Distal Malolo interno o medial Peron: o Cabeza o Malolo Perineal o externo

ROTULA Cara o Anterior o Posterior Bordes o Superior o Inferior

PIE Tarso o o o o o o o Astrgalo (en contacto con tibia) Calcneo Escafoides navicular (medial) Cuboides (lateral) 1 cua 2 cua 3 cua

Metatarso o 1-5 Metatarsiano Dedos o Falanges proximal, media y distal

MUSCULATURA DE LA CADERA Psoas: o Ultima vertebra dorsal y todas las lumbares o Trocanter menor o Flexin de cadera Psoas iliaco: o Fosa iliaca interna o Trocanter menor o Flexiona muslo sobre pelvis, rotacin externa Glteo mayor: o Hueso iliaco y sacro o Extremo superior del muslo o Extensin, rotacin cadera. Cuando el punto fijo es el fmur levanta la cadera. Gluteo mediano: o Bajo glteo mayor, desde fosa iliaca externa o Trocanter mayor o Abductor del muslo Glteo menor: o Fosa iliaca externa

o Trocanter mayor, debajo glteo mayor o Abductor del muslo Tensor de la Fascialata o Hueso iliaco (cresta iliaca) o Rodilla o Rotacin interna y flexin cadera Piramidal o Cara anterior del sacro o Extremo superior del fmur o Abductor muslo y rotador externo Obturador externo o Cara externa del agujero isquipubiano o Trocanter mayor o Rotador externo Obturador interno o Cara interna de agujero (membrana obturatriz) o Trocanter mayor o Rotador externo Sartorio o Espina iliaca antero-superior o Parte proximal de tibia, parte interna o Flexin, abduccin, rotacin externa y extensin de cadera; y en rodilla hace flexin y rotacin interna. Aductor mayor o Rama pubiana inferior, rama inferior de isquion y tuberosidad isquiatica o Cndilo interno o Aduce y extiende el muslo (con fibras anteriores flexiona y con fibras posteriores extiende) Aductor menor o Superficie externa de rama inferior del pubis o Dos tercios distales de lnea pectnea y medio proxmal de labio interno de lnea spera. o