Menjaga Kesehatan Jantung

BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah

Jantung adalah salah satu organ yang begitu vital di dalam

tubuh manusia. Karena itu banyak orang yang berusaha untuk
senantiasa menjaga kesehatan jantung mereka.

Akan tetapi sepertinya masih banyak orang yang kurang peduli

akan hal itu. Terbukti dari banyaknya korban jiwa yang
diakibatkan penyakit-penyakit yang menyerang jantung. Oleh
karena itu penelitian tentang menjaga kesehatan jantung perlu
untuk dilakukan.

B. Rumusan Masalah

Bagaimana cara untuk menjaga kesehatan jantung?

C. Tujuan Penelitian

Dapat mengetahui cara menjaga kesehatan jantung

BAB II

PEMBAHASAN

Cara Menjaga Kesehatan Jantung

Banyak penyakit yang menyerang jantung memang masih

menjadi masalah yang besar untuk sebagian orang. Padahal ada
banyak cara yang mudah dalam menjaga kesehatan jantung.
Setelah melewati riset yang mendalam, peneliti menemukan
beberapa di cara yang antaranya sebagai berikut:

Menghindari stress, sebab bisa memicu hormon adrenalin

abnormal dan juga menyebabkan darah tinggi.
Menjaga kebersihan, baik kebersihan diri sendiri juga
lingkungan.
Mengatur pola makan. Kurangi lemak serta junkfood dan
perbanyak memakan sayur, buah, dan juga olahraga secara
teratur.

BAB III

PENUTUP

KESIMPULAN

Menjaga kesehatan jantung memang sangat penting untuk

manusia demi memperoleh umur yang panjang. Dan ternyata
dalam mendapatkan jantung yang sehat tidak perlu usaha yang
terlalu sulit serta dapat dilakukan sehari-hari. Dengan menjaga
kesehatan jantung maka diharapkan semakin sedikit korban
yang jatuh sebab penyakit yang menyerang jantung.