CARA MENUMBUHKAN SELF-LOVE

A. SUDAHKAH KITA MENCINTAI DIRI KITA

SENDIRI?

B. APASIH ITU MENCINTAI DIRI SENDIRI?

Menurut Erick From pada tahun 2005 dalam sebuah

buku yang berjudul “seni mencintai” cinta itu adalah
seni. Seperti berbagai seni lainnya seperti melukis,
menari, menyanyi, dan sebagainya maka untuk
menguasai seni tersebut kita juga harus mencintai diri
sendiri.

C. KEUNTUNGAN MENCINTAI DIRI SENDIRI

1. Lebih Bahagia
2. Mempermudah mencapai tujuan
3. Lebih kuat dan tegar
4. Jauh dari gangguan mental

D. CARA MENERAPKAN SELF-LOVE DALAM

KEHIDUPAN SEHARI-HARI
1. Mengenali dan menerima diri sendiri
2. Berhenti membandingkan diri dengan orang
lain
3. Memprioritaskan diri sendiri
4. Menjaga kesehatan tubuh
5. Pilih lingkungan yang baik
6. Jangan khawatirkan pendapat orang lain

E. FAKTOR PENYEBAB MEMBUAT KITA SUSAH

UNTUK MENCINTAI DIRI SENDIRI
1. NEGATIVITY BIAS: Kecenderungan kita untuk
focus ke hal-hal yang negative.
2. Kepercayaan diri yang rendah
3. Kurangnya pemahaman tentang pentingnya
mencintai diri sendiri
4. Susah /Tidak menerima diri apa adanya

F. BUTERFLIES HUG