PRINSIP PENGATURAN DIIT

PRINSIP DIIT APA ITU DIABETES

Hidup
PADA sehat
DIABETES
MELLITUS?
 Mempertahankan kadar gula darah

dengan
MELLITUS
mendekati normal dengan
menyeimbangkan asupan makanan
cuci tangan Sekumpulan gejala yang timbul dengan insulin, obat, dan olahraga
pada seseorang yang mengalami  Mencapai dan mempertahnakan kadar
peningkatan kadar gula darah lipida serum normal
(glukosa) akibat kekurangan  Memberi energi cukup dan
hormon insulin. mempertahankan berat badan normal.
 Menghindari komplikasi akut

TANDA DAN GEJALA DM

APA YG
PERLU
DIINGAT
 Polifagi (banyak makan)
 Poliuria (sering kencing)
 Polidipsi (banyak minum) 3J JUMLAH
 Lemas Jumlah sesuai porsi
 Berat badan turun. JENIS
 Kaki sering kesemutan Jenis sesai kebutuhan
PERKESMAS JADWAL
PUSKESMAS KALIBAGOR Jadwal diet ketat
 CONTOH MENU UNTUK TIPS SEHAT UNTUK PENDERITA
POLA MAKAN DIABETES
PENDERITA DM DM

07.00-08.00 Makan Pagi

10.00 Makan Selingan
12.00-13.00 Makan Siang
15.00-15.30 Makan Selingan
18.00-18.30 Makan Malam
19.00 Makan Selingan

POLA MAKAN YANG SEHAT

1. Pilih makanan sehat

2. Hati-hati memilih makanan
pengganti bila lapar
3. Variasikan makanan
4. Gunakan piring kecil
5. Kunyah perlahan
6. Pilih makanan rendah lemak
7. Tingkatkan konsumsi makanan
berserat
8. Kurangi garam dan batasi gula