SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

Peningkatan kesadaran masyarakat terhadap prokes 5M

Pokok bahasan : menerapkan 5M

Sub pokok bahasan : Menerapkan Protokol Kesehatan dengan penerapan 5M
Sasaran : siswa-siswi MI kelas V dan VI
Tempat : MI Nurul Bani Al Bajigur, desa tenonan, kec. Manding
Hari/ tanggal : senin 21 agustus 2021
Waktu : 35 menit
Penyuluh : Uswatun Hasanah
I. TUJUAN

1. Tujuan umum

Setelah mendapatkan sosialisasi diharapkan sasaran benar-benar memahami cara

menerapkan protokol kesehatan dengan penerapan 5M

2. Tujuan khusus

Setelah mendapatkan sosialisasi diharapkan sasaran mampu :

a. Menjelaskan penerapan 5M

b. Menyebut apa saja penerapan 5M

c. Menyebutkan bagaimana cara menerapkan penerapan 5M serta

d. Memperaktekkan penerapan 5M
 II. MATERI

PENINGKATAN KESADARAN MASYARAKAT TERHADAP

PROTOKOL KESEHATAN 5M

Meski sudah lebih dari satu tahun, pandemi virus corona masih terus menyerang
penduduk dunia tanpa henti. Di Indonesia, angka kasus positif virus corona sudah di atas 1,5 juta
jiwa. Kabar baiknya sekitar lebih dari 1,3 juta orang berhasil pulih dari serangan virus SARS-
CoV-2 penyebab COVID-19. Mengalahkan penyebaran dan penularan virus corona di dunia
tidak mudah. Namun, beragam upaya terus dilakukan para ahli dan penduduk global demi
mengakhiri ancaman virus yang terus menyerang bertubi-tubi. Di beberapa negara, termasuk
Indonesia, pemerintah membuat pendoman dan protokol kesehatan untuk menghadapi virus
corona.Di negara kita, protokol kesehatan ini dikenal dengan sebutan 5M. Sudah tahu apa saja
protokol kesehatan 5M untuk membantu pencegahan penularan virus corona? Berikut ini
protokol kesehatan 5M tersebut:

1. Mencuci Tangan

Rutin mencuci tangan hingga bersih adalah salah satu protokol kesehatan yang cukup
efektif untuk mencegah penularan virus corona. Untuk hasil yang maksimal, kamu disarankan
untuk mencuci tangan setidaknya selama 20 detik beberapa kali sehari, terutama saat: 

● Sebelum memasak atau makan;

● Setelah menggunakan kamar mandi;
● Setelah menutup hidung saat batuk atau bersin.

Untuk membunuh virus dan kuman-kuman lainnya, gunakan sabun dan air atau pembersih
tangan dengan alkohol setidaknya dengan kadar 60 persen. 

2. Memakai Masker
 Pada awal pandemi virus corona tahun lalu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)
mengatakan bahwa penggunaan masker hanya direkomendasikan untuk orang sakit, bukan orang
sehat. Namun, virus corona jenis SARS-CoV-2 yang merajalela hingga saat ini membuat
protokol kesehatan bisa berubah-ubah seiring bergulirnya waktu. Beberapa waktu selang
kebijakan WHO di atas, WHO akhirnya mengeluarkan himbauan agar semua orang (baik yang
sehat atau sakit) agar selalu menggunakan masker saat beraktivitas di luar rumah. Kebijakan
WHO ini juga sempat ditegaskan oleh Presiden Joko Widodo.

Protokol kesehatan virus corona terkait masker pun semakin digalakkan di beberapa negara.
Di Amerika Serikat (AS), Centers for Disease Control and Prevention (CDC), memperbarui
pedoman terkait penggunaan masker. CDC mengimbau masyarakat AS harus memakai masker
meski berada di dalam rumah pada kondisi tertentu. Menurut CDC, penggunaan masker di dalam
rumah perlu dilakukan ketika:

● Terdapat anggota keluarga yang terinfeksi COVID-19.

● Terdapat anggota keluarga yang berpotensi terkena COVID-19 karena aktivitas di luar
rumah.
● Merasa terjangkit atau mengalami gejala COVID-19.
● Ruangan sempit.
● Tidak bisa menjaga jarak minimal dua meter. 

3. Menjaga Jarak

Protokol kesehatan lainnya yang perlu dipatuhi adalah menjaga jarak. Protokol kesehatan
ini dimuat dalam Keputusan Menteri Kesehatan RI dalam “Protokol Kesehatan Bagi Masyarakat
di Tempat dan Fasilitas Umum Dalam Rangka Pencegahan dan Pengendalian COVID-19.”

Di sana disebutkan, menjaga jarak minimal 1 meter dengan orang lain untuk menghindari
terkena droplets dari orang yang bicara, batuk, atau bersin, serta menghindari kerumunan,
keramaian, dan berdesakan. Bila tidak memungkinkan melakukan jaga jarak, maka dapat
dilakukan berbagai rekayasa administrasi dan teknis lainnya. Rekayasa administrasi dapat berupa
pembatasan jumlah orang, pengaturan jadwal, dan sebagainya. Sedangkan rekayasa teknis, antara
lain dapat berupa pembuatan partisi, pengaturan jalur masuk dan keluar, dan sebagainya.
4. Menjauhi Kerumunan

Selain tiga hal di atas, menjauhi kerumunan merupakan protokol kesehatan yang juga
harus dilakukan. Menurut Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes), masyarakat diminta untuk
menjauhi kerumunan saat berada di luar rumah. Ingat, semakin banyak dan sering kamu bertemu
orang, maka kemungkinan terinfeksi virus corona pun semakin tinggi. Oleh sebab itu, hindari
tempat keramaian terutama bila sedang sakit.

 5. Mengurangi Mobilitas

Virus penyebab corona bisa berada di mana saja. Jadi, semakin banyak kita
menghabiskan waktu di luar rumah, maka semakin tinggi pula terpapar virus. Oleh karena itu,
bila tidak ada keperluan yang mendesak, tetaplah berada di rumah.

Menurut Kemenkes, meski sehat dan tidak ada gejala penyakit, belum tentu dirimu
pulang ke rumah dengan keadaan yang masih sama. Pasalnya, virus corona dapat menyebar dan
menginfeksi seseorang dengan cepat.
III. METODE

✔ Tanya jawab

IV. MEDIA

✔ Menyampaikan materi langsung

V. KEGIATAN SOSIALISASI

Waktu Kegiatan pemateri Kegiatan peserta

Pembukaan 1. Mengucap salam dan 1. Menjawab salam

memperkenalkan diri
3 Menit 2. Mendengarkan

2. Menjelaskan tujuan

Pelaksanaan a. Menjelaskan apa saja 5M itu 1. Mendengarkan

15 menit penjelasan
b. Menyebutkan bagaimana cara

menerapkan 5M 2. Mendengarkan

penjelasan
c. Menjelaskan manfaat mencuci

tangan dan memakai masker 3. Mendengarkan

 d. Memperaktekkan penerapan penjelasan

5M seperti mencuci tangan,

4. Mendengarkan
memakai masker, menjaga
penjelasan
jarak dan menjauhi

kerumunan

e.

Evaluasi Mengevaluasi pengetahuan peserta: 1. Menyebutkan

penerapan 5M
7 menit 1. Meminta peserta untuk

menyebutkan apa saja 2. Memperaktekkan

penerapan 5M cara mencuci

tangan, memakai
2. Meminta peserta untuk
masker yang baik
memperaktekkan penerapan
dan benar dan
5M yaitu (mencuci tangan,
menjaga jarak
memakai masker yang baik

dan benar dan menjaga jarak)

Penutup 2 1. Kesimpulan 1. Mendengarkan

menit
2. Mengucapkan salam penutup 2. Menjawab salam

Peraktek Mencontohkan cara mencuci Memperaktekkan 6

penerapan 5M tangan, memakai masker dan langkah mencuci tangan

(mencuci menjaga jarak serta memantau yang baik dan benar serta
 tangan, jalannya peraktek memperaktekkan cara

memakai memakai masker dan

masker dan menjaga jarak

menjaga

jarak) 8 menit

VI. KRITERIA EVALUASI

a). Evaluasi Struktur

- siswa/i peserta sosialisasi berkumpul di ruang kelas

- penyelenggaraan sosialisasi penerapan 5M dilakukan di ruang kelas

- pelaksanaan sosialisasi sudah di konsulkan dengan dosen pembimbing

- peran dan tugas mahasiswa sesuai dengan rencana

b). Evaluasi Proses

- peserta antusia terhadap materi sosialisasi yang di sampaikan pemateri

- peserta menjawab pertanyaan secara benar

- penyaji menguasi materi yang akan di sampaikan

- pelaksanaan kegiatan sesuai dengan waktu yang di tentukan

c). Evaluasi Hasil

- pre : peserta antusias terhadap materi penyuluhan

- post : peserta memahami materi sosialisasi yang di sampaikan oleh penyaji

dengan baik
 MATERI PENYULUHAN

A. Apa saja 5M itu

1. Mencuci tangan

2. Memakai masker

3. Menjaga jarak

4. Menjauhi kerumunan

5. Mengurangi mobilitas

B. Bagaimana cara menerapkan 5M

1. Mencuci tangan. Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20

detik terbukti ampuh membunuh virus SARS-CoV-2. Jika Anda sendang di

perjalanan dan memiliki keterbatasan akses kepada air, Anda bisa menggunakan hand

sanitizer untuk sementara waktu.

2. Memakai masker. Gunakan masker yang sesuai dengan rekomendasi kementerian

kesehatan dan Lembaga terkait, seperti satgas penanganan covid-19 CDC, dan WHO.

Diantara rekomendasi masker yang efektif untuk mencegah Covid-19 adalah double

masking (masker medis dan masker kain) dan masker N95.

3. Menjaga jarak. Menjaga jarak sangat penting untuk mencegah penularan. Jaga jarak

dengan orang lain minimal 2 meter.

4. Menghindari kerumunan. Pada kerumunan, jarak antar orang sangat terbatas. Ini bisa

meningkatkan risiko terpapar virus corona.

5. Mengurangi mobilitas. Mobilitas baik ke kantor, berbelanja, atau tempat lainnya

sebaiknya dibatasi agar mengurangi risiko terpapar virus di perjalanan atau saat di

tempat tujuan. Maksimalkanlah waktu anda di rumah saja.

 C. Manfaat mencuci tangan dan memakai masker

✔ Manfaat mencuci tangan

1. Mencegah risiko tertular flu,demam dan penyakit menular lainnya.

2. Mencegah tertular penyakit serius seperti hepatitis A, meningitis

3. Menurunkan risiko terkena diare dan penyakit pencernaan lainnya

✔ Manfaat memakai masker

1. Tingkat infeksi dan kematian lebih rendah

2. Mencegah penularan dari orang sakit tanpa gejala

3. Melindungi orang dengan komorbid

D. Bagaimana cara memperaktekkan penerapan 5M

1. Mencuci tangan

Mencuci tangan menggunakan air mengalir, sabun dan Handsanitizer secara berkala.

2. Memakai masker

Memakai masker saat berada di luar rumah.

3. Menjaga jarak

  Menjaga jarak satu sama lain. Jarak yang  dianjurkan adalah 1 hingga 2 meter dari

orang sekitar Anda.

4. Menjauhi kerumunan

 Menjauhi kerumunan saat berada di luar rumah.

5. Mengurangi mobilitas

 Jika tidak ada keperluan yang mendesak, tetaplah  berada di rumah.

 PENUTUP

⮚ Kesimpulan

Dalam penerapan protokol kesehatan, pemerintah menghimbau untuk

selalu menerapkan 5M (Mencuci tangan, memakai masker, Menjaga jarak,

menghindari kerumunan dan mengurangi mobilitas). Namun di lapangan

memunculkan banyak tindakan yang dilakukan oleh masyarakat, dimana banyak

dari masyarakat yang tidak mematuhi dari himbauan tersebut, diantara kelima

himbauan hanya penggunaan masker yang lebih sering diterapkan oleh

masyarakat, meskipun dengan beberapa halangan yang dirasakan oleh

masyarakat. Mencuci tangan, Menjaga jarak, menghindari kerumunan dan

mengurangi mobilitas tidak begitu diterapkan oleh masyarakat, padahal dengan

menciptakan kerumunan tersebutlah dapat mempercepat penularan dari virus

Covid-19 itu sendiri.

 DAFTAR PUSTAKA

https://belajar.simpkb.id/courses/ujicoba-bimtek-1/lessons/konsep-pembelajaran-jarak-
jauh/topic/strategi-pelibatan-orangtua/

https://health.kompas.com/read/2020/03/24/100100668/jangan-disepelekan-ini-5-
manfaat-cuci-tangan-selama-20-detik?page=all

https://lifestyle.kompas.com/read/2021/07/21/174244220/terbukti-manfaat-pakai-masker-
saat-muncul-covid-19-varian-baru?page=all

https://www.kompas.com/sains/read/2021/07/13/203000623/cegah-penularan-covid-19-
ketahui-5m-dan-titik-lengah

https://badiklat-jateng.kemenkumham.go.id/galeri-foto/797-ayoo-praktikkan-5m-
pencegahan-covid-19