Anda di halaman 1dari 3

PELAN LANTAI GIMNASTIK

Putaran, hamburan, pendaratan, imbangan, hayunan

1. Putaran front roll


2. Putaran 90 darjah
3. Pendaratan kaki
4. Pendaratan tangan (berdiri)
5. Hamburan cangkung
6. Hambur cangkung putaran 180 darjah
7. Hayunan tangan ke hadapan dan belakang
8. Hayunan tangan sisi dari bawah ke atas
9. Imbangan y
10. Imbangan skala 1 kaki

Anda mungkin juga menyukai