RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata pelajaran: Pendidikan Jasmani Minggu: 1 Tarikh: 8 Januari 2009 Masa: 7.45 – 8. 15 pagi (30 minit) Tahun: 6 Al- Razi Bil. Murid: 30 orang Tunjang: 1. Kecergasan 1.1 Daya Tahan Kadiovaskular - Fartlek (pelbagai kelajuan) Objektif: Pada akhir pembelajaran, murid dapat:
1. Berlari secara berterusan sejauh 200m. psikomotor kognitif

2. Membezakan kadar denyutan nadi rehat dan kadar nadi latihan selama 1 minit. 3. Peka kepada arahan dan rangsangan.
afektif

Pengalaman sedia ada murid: Murid telah mempelajari latihan fartlek dan cara mengira kadar nadi. Penerapan nilai: Bersungguh- sungguh, bekerjasama.

Sains.Matematik.Unsur KB: Banding beza (pelbagai kelajuan. visual. Demonstrasi.15 unit Gelung kecil.spatial). atur strategi. .Sains. Sumber pengajaran & pembelajaran: Pundi kacang. Muzik. Penggabungjalinan: operasi tambah dan darab. kadar denyutan nadi). kinestetik.5 unit Skitel. pernafasan. biru. kuning -8 unit.12 unit Kad arahan di setiap stesen Strategi: Teori Kecerdasan Pelbagai (verbal. Kesepaduan mata pelajaran: Matematik.10 unit Kain berwarna: merah. Bahasa Inggeris.5 unit.linguistik.

Bahagian/ masa Permulaan (5 minit) Aktiviti Mengira denyutan nadi rehat Fokus Pembelajaran & Pengajaran Mengenali bahagian denyutan nadi Leher Pergelangan Tangan - Organisasi Murid mengira kadar nadi masing-masing dalam tempoh masa 10 saat Catatan Gabungjalinan: Kadar Nadi Rehat X 6 = _____ denyutan per minit Operasi Darab (Matematik) Memanaskan badan Aktiviti ‘ Lost & Found’ - Meningkatkan kadar denyutan nadi. Kinestetik - Menyediakan otot untuk melakukan aktiviti selanjutnya GURU MURID Guru menceritakan kisah pengembaraan ‘Lost & Found’ sambil . Teori Kecerdasan Pelbagai (TKP). Verbal-Linguistik. Strategi: G G X i. Bercerita.

Murid mendengar cerita guru sambil menggayakan aksi. ii. Banding-beza Gabungjalinan: pernafasan Perkembangan Rangkaian Aktiviti Langkah 1 ( 3 minit) - - Membanding beza larian pelbagai kelajuan. Murid berjalan mengikut jarak yang ditetapkan Banding-beza pelbagai kelajuan . XX XX XX XX 40m SPP: Skitel (4) Pelbagai: Berjalan Berlari anak Lari pecut Langkah sisi ‘Grapevine’ - Aktiviti dilakukan secara berterusan Peka kepada arahan Nilai: G X MURID Mendengar arahan guru G GURU SKITEL Unsur KB: i.menggayakan aksi. Mengira denyutan nadi latihan - Unsur KB: Memastikan kadar nadi latihan di antara 110 – 120 denyutan seminit.

Murid dibahagikan kepada Bersungguh6 kumpulan. Murid menukar kelajuan larian apabila mendengar arahan guru Langkah 2 (10 minit) Latihan fartlek . 80m mype a 2 X 40m mype a X 10m mype a 1 X 6 SPP: Skitel (6).ii.Kaedah Stesen Stesen 1: Lari sisi ke Stesen 2 Stesen 2: Lari pecut ke Stesen 3 Stesen 3: Berjalan ke Stesen 4 Stesen 4: Skip ke Stesen 5 Stesen 5: Langkah sisi ke Stesen 6 Stesen 6: Berlari anak ke Stesen 1 Kepelbagaian kelajuan Mata pandang ke arah ditujui. . Kad arahan di setiap stesen (6) 30m mype a X 5 X 4 X 3 40m mype a X G MURID GURU SKITEL Nilai: sungguh i.

kinestetik. Setiap kumpulan memulakan aktiviti di stesen yang ditetapkan secara serentak. Kemuncak (10 minit) Aktiviti ‘Jala.jala ikan’ Pelbagai Kelajuan Larian Ketangkasan – elak dari ditangkap atau disentuh.ii. SKITEL X IKAN . iii. Murid dikehendaki melengkapkan keenamenam stesen dan berhenti pada stesen asal. kuning (8). XXXXX X XX XXXXX X XX G GURU JALA SPP: Skitel (4) Gelung Kecil (5) Kain berlainan warna: merah (5). / biru (12). G Strategi: TKP: visualspatial.

biru-2) Unsur KB: Atur strategi iv. C dan D. Strategi: . Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan A. Si ikan memakai kain berlainan warna yang diikat pada lengan (warna mewakili nilai ikan: merah10. v. jujur ii.i. Kumpulan A menjadi penjala manakala 3 kumpulan yang lain menjadi ikan. Penjala mengejar dan menangkap ikan dengan menggunakan gelung apabila guru memberi arahan.5. Penutup Menyejukkan badan. Gabungjalinan: Operasi Tambah (Matematik) iii. Kumpulan dengan mata tertinggi dikira sebagai pemenang. Nilai: Kerjasama. kuning. B.

Refleksi P & P: . Sesi soal jawab.(2 minit) Aktiviti pergerakan ‘Saya sekutum bunga mawar’ - Menurunkan kadar denyutan nadi. Demonstrasi Kesepaduan MP: Muzik G X G i. Apakah kelebihan melakukan latihan Fartlek? Jawapan: Mengelak kebosanan semasa melakukan aktiviti larian. MURID GURU Murid mengikut pergerakan guru.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful