PEMERINTAH KABUPATEN PAMEKASAN NILAI

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

GUGUS V KECAMATAN PAKONG 7.
Alamat PKG. JL. Raya Cenlecen, E-mail-PKG gugus5@gmail.com Leni sedang melakukan gerak keseimbangan dengan sikap…
PENILAIAN AKHIR TAHUN a. Berjalan di balok titian
TAHUN PELAJARAN 2021/2022 b. Bergantung di palang besi
c. Kapal terbang
Nama Murid : ................................. No. Absen : .......... d. Berdiri satu kaki
Mapel : PJOK Kelas :I
Hari / Tanggal : Waktu : 90 menit 8. Sikap awal saat melakukan gerakan berjalan ialah…
a. Berdiri tegak dan pandangan ke arah depan
A. Berilah tanda silang (x) pada salah satu huruf a,b, atau c di depan jawaban
b. Jongkok
yang benar! c. Berdiri tegak kaki kanan ke depan
1. Gerakan menggantung adalah melatih … d. Berdiri tegak dan kaki diluruskan
a. kelincahan b. keseimbangan c. Kecepatan

2. Latihan dorong-mendorong adalah melatIh otot …

a. tangan b. leher c. perut
9.
3. Mengayunkan kedua lengan ke kanan dan ke kiri adalah latihan otot … Cara melakukan gerakan bertumpu pada tangan seperti gambar diatas ialah,kecuali…
a. pinggul b. bahu c. leher a. Berdiri dihadapan teman
b. Tidur terlentang
4. Tumpuan dalam gerakan melompat tali menggunakan …………… kaki c. Pertemukan telapak tangan
a. kaki terkuat b. dua kaki c. satu kaki d. Berdiri tegak, kaki kanan berda di depan

5. Gerakan terakhir dalam meloncat …

a. mendarat b. melayang c. Menolak

6. Cara melakukan gerak keseimbangan berjalan dibalok titian ialah…

10.
a. Duduk diatas balok titian
Salah satu cara melakukan gerak bergantung pada palang besi ialah…
b. Berdiri tegak disamping balok titian
a. Carilah palang besi yang kukuh dan kuat
c. Jongkok disamping balok titian
b. Menggunakan tali
d. Berdiri tegak lalu naik ke balok titian dengan tangan direntangkan ke samping
c. Menggunakan baju olahraga
d. Memilih tempat yang luas
 a.
11.
Pada gambar diatas alat yang digunakan untuk gerakan bertumpu pada…
a. Kursi
b.
b. Palang besi
c. Meja
d. Lantai
c.

d.
12.
Udin sedang melakukan gerakan… 15. Gerakan squat jump terdiri atas….gerakan
a. Guling depan a. 1
b. Guling samping b. 2
c. Guling belakang c. 3
d. Guling ke kanan dan ke kiri d. 4

16. Gerak mengejar ayam terdiri dari bertolak, melayang, dan….

a. Jongkok
b. Terbang
13.
c. Berdiri
Gambar diatas menunjukkan gerakan guling….
d. Mendarat
a. Jongkok
b. Depan
17. Perhatikan pernyataan berikut!
c. Belakang
(1) Lakukan ayunan kaki lebih tinggi
d. Berdiri
(2) Badan sedikit dicondongkan ke depan
(3) Gerakan kaki dipercepat dari gerak berjalan
14. Perhatikan pernyataan berikut:
Urutan yang benar ialah…
a. Tangan kanan dan kiri di samping
a. (1),(2),(3)
b. Ayunkan tangan kanan kanan ke depan, tangan kiri ke belakang
b. (3),(2),(1)
Dari pernyataan diatas gambar di bawah ini yang sesuai adalah… c. (2),(1),(3)
d. (3),(2),(1)
18. Posisi awal saat melakukan gerakan loncat katak ialah…
a. Berdiri tegak
b. Tidur terlentang
c. Jongkok
d. Bersimpuh
Yang dilakukan Edo didalam kolam ialah….
a. Berdiri
b. Bermain air
c. Berjalan
d. Menyelam
19.
Gambar diatas ialah menirukan gerakan hewan… 23. Saat melakukan aktivitas air, kita harus menggunakan baju khusus, yaitu….
a. Kucing a. Baju tidur
b. Katak b. Baju seragam
c. Kambing c. Baju olahraga
d. Ularnaga d. Baju renang

24. Perhatikan gambar di bawah ini!

20.
Gambar diatas adalah menirukan gerakan pohon…
a. Bambu
Alat yang digunakan untuk melakukan aktivitas seperti gambar diatas adalah….
b. Jambu
a. Bola
c. Beringin
b. Tali
d. Kelapa
c. Batu
d. Kelereng
21. Tujuan melakukan gerakan meliuk adalah…
a. Melenturkan tubuh
25. Perhatikan gambar dibawah ini!
b. Olahraga
c. Membuat badan sehat
d. Menjaga kesehatan

22. Perhatikan gambar dibawah ini!

Yang dilakukan sesuai gambar diatas ialah…
a. Berdiri tegak
b. Mengangkat tangan
c. Pemanasan
 d. Berdiri ditepi kolam

B. Isilah titik-titik dibawah ini !

30. Gerak menendang bola menggunakan .....

26. Irwan sedang melakukan sikap duduk ...

C. Jawablah pertanyaan dibawah ini !

36.
Bagaimana cara menjaga keselamatan dalam aktivitas air seperti gambar diatas?
27. Sikap duduk yang benar saat belajar adalah . . . .
28. Katak bergerak dengan . . . .
37. Sebutkan 5 nama anggota tubuh kamu !
29. Sebelum memulai berenang seharusnya melakukan ?
30. Gerakan melompat dilakukan dengan menggunakan tumpuan ...
31. Anggota badan yang berguna untuk menangkap bola adalah ...
32. Sikap tangan ketika berlari adalah ................. secara bergantian.
33. Nama permainan yang ditunjukan pada gambar adalah...............
38.
Bagaimana cara melakukan gerakan bergantung dengan tangan sesuai gambar diatas?

29. Nama permainan yang ditunjukan pada gambar adalah ....

39.
Jelaskan cara melakukan gerakan seperti gambar diatas!
40.
Bagaimana cara melakukan gerakan mengayun seperti gambar diatas?
Kunci Jawaban 35. Kaki

A. Pilihan Ganda C. Uraian

36. Berdiri dua-dua berjajar kesamping
1. B 16. D Berdiri sambil berpegangan tangan
2. A 17. C Teman yangberdiri disisi kolam renang memegang pinggir kolam
37. Mata, hidung, mulut, kaki, tangan (Kebijakan Guru)
3. B 18. C

4. C 19. B 38. Carilah palang yang kukuh dan kuat

Gunakan kekuatan tangan untuk bergantung
5. A 20. D
Lakukan dengan hati-hati
6. D 21. A 39. Angkat kaki kanan ke belakang
Rentangkan tanagn dan membungkuklan
7. C 22. A Jaga keseimabangan sebanyak 8 kali hitungan
8. A 23. D Lakukan dengan bergantian dengan kaki kiri
40. Berdiri sikap menyamping arah gerakan
9. B 24. A Kedua kaki dibuka sedikit lebar
Kedua tangan lurus keatas
10. A 25. C
Pandangan kedepan
11. A Jatuhkan badan ke samping kiri
Letakkan telapak tangan kiri kesampin kiri
12. D Hitunglah 1 sampai 20
13. B Lakukan gerakan mengarah sebaliknya dengan hitungan yang sama

14. A

15. C

B. Essay
26. Duduk Selonjor
27. Duduk Tegap
28. Melompat
29. Pemanasan
30. Kaki
31. Tangan
32. Diayun
33. Lompat tali atau lompat karet
34. Permainan engklek