Menu Makanan Bayi (1) MENU UNTUK BAYI USIA 6-9 BULAN Catatan : Susu Formula sebagai campuran bisa diganti

dengan susu UHT (untu anak lebih dari 12 bulan). Untuk Anak <12 Bulan berikan ASI sebagai campuran terbaik. BAHAN: BUAH-BUAHAN PUREE ALPUKAT Nutrisi Utama: Serat, Vitamin E Bahan: 1 buah alpukat matang ASI/susu formula dicampurkan air matang secukupnya Cara Membuat: 1. Buang biji alpukat, lalu haluskan daging buahnya. 2. Campurkan dengan ASI atau susu formula dengan kekentalan yang diinginkan. Saran Penyajian: Berikan puree alpukat sebagai makanan tunggal atau campur dengan puree sayur/buah lainnya. Variasi: Buah alpukat dikeruk halus dan langsung sajikan PUREE PISANG I Nutrisi Utama: Potasium Bahan: 1 buah Pisang Cara Membuat: 1. Pisang dikupas dan potong-potong. 2. Haluskan dengan garpu/saringan kawat/blender. Tambahkan ASI atau susu formula untuk mengencerkan. PUREE PISANG II Nutrisi Utama: Protein, Karbohidrat, Zat besi, Potasium & Calcium Bahan: 1 buah pisang matang* Optional: Yogurt** Tepung Cereal*** (Tepung beras, tepung gandum, oatmeal, dll.) Cara Membuat: 1. Haluskan pisang dengan bahan-bahan tambahan yang diinginkan. 2. Sajikan, dinginkan atau bekukan. *Pisang yang sangat matang lebih baik untuk sistem pencernaan bayi. **Yogurt membantu keseimbangan sistem pencernaan bayi, berikan setelah anak berusia 9 bln. *** Tepung cereal adalah sumber zat besi, kalsium, vitamin dan mineral. PUREE APEL/PIR/PEACH/PLUM Nutrisi Utama: Potasium & Vitamin C Bahan: 1 buah apel/pir/peach/plum matang ukuran sedang Cara Membuat: 1. Buah dikupas, buang bagian tengahnya, cuci sampai bersih. 2. Potong menjadi 4 bagian. 3. Kukus di atas api sedang selama 5-10 menit. 4. Angkat dan tiriskan. Setelah dingin, haluskan dengan blender, tambahkan air matang atau ASI/susu formula sampai kekentalan yang diinginkan. PUREE PEPAYA/MANGGA Bahan: 1 iris sedang papaya/mangga matang Cara Membuat: Pepaya/mangga dikupas, cuci, ambil dagingnya, potong-potong kecil dan haluskan. Bisa disajikan langsung atau tambahkan air matang/ASI/susu formula sampai kekentalan yang diingnkan. PUREE MELON
RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health.groups.yahoo.com/group/mpasirumahan Halaman 1 dari 24

Nutrisi Utama: Beta-carotene, Vitamin C & Potasium Bahan: 4 iris sedang buah melon Cara Membuat: 1. Kupas dan buang biji melon. 2. Cuci sampai bersih. 3. Kukus selama 2-3 menit. Angkat dan tiriskan. 4. Haluskan. PUREE APEL DAN PISANG Nutrisi Utama: Potasium & Vitamin C Bahan: 3 buah Apel 4 buah Pisang Cara Membuat: 1. Apel dikupas, buang bagian tengahnya dan dipotong sedang. 2. Kukus apel sampai empuk. 3. Angkat dan tiriskan. Biarkan dingin. 4. Haluskan apel dengan potongan pisang, tambahkan air dan atau susu (ASI/formula) jika diinginkan. 5. Sajikan atau bekukan dengan cetakan es. PUDING ROTI APEL Nutrisi Utama: Serat, Vitamin C Bahan : 1 buah apel merah, cuci bersih 75 gr (1/2 lembar) roti tawar, buang pinggirnya, potong kecil 50 ml susu formula Cara membuat : 1. Apel dicuci bersih, kupas, Luang bagian tengahnya. Belah menajdi 4 bagian. Kukus selama 5-10 menit atau sampai lunak. Angkat. 2. Setelah dingin, masukkan daging apel kedalam blender dan haluskan sampai menjadi puree 3. Masukkan roti dan ASI/susu formula. Blender sampai halus. Variasi penyajian: Puree Apel dan Puree Roti disajikan terpisah. PISANG DAN OATMEAL Nutrisi Utama: Protein, Karbohidrat, Zat besi, Potasium & Calcium Bahan: 1 buah Pisang 1/4 cangkir Havermuth atau Quick Oats 3/4 cangkir air 2 sdm ASI atau susu formula bubuk Cara membuat: 1. Campurkan havermuth dengan ½ cangkir air. Masak dalam panci kecil sampai mendidih, kecilkan api, aduk dan masak dengan api kecil selama 5 menit. 2. Matikan kompor, dinginkan. 3. Haluskan pisang dengan ASI/susu bubuk, masukkan adonan havermuth. Haluskan. 4. Sajikan segera, atau dinginkan atau bekukan terlebih dahulu. NASI BUAH-BUAHAN Nutrisi Utama: Potasium, Vitamin C & B Complex, Serat Bahan: 2 buah apel merah 2 buah pisang, kupas dan iris ¼ cangkir nasi beras merah Cara Membuat: 1. Apel dikupas, buang bagian tengahnya lalu cuci sampai bersih.
RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health.groups.yahoo.com/group/mpasirumahan Halaman 2 dari 24

SAUS WORTEL DAN APEL Untuk bayi 8 bln+ Nutrisi Utama: Beta-karotin. Tambahkan ASI/susu formula hingga kekentalan yang diinginkan. Alternatif penyajian: puree wortel dan puree apel disajikan secara terpisah. Sajikan dalam suhu ruangan atau dinginkan sebagai pudding. Haluskan bersama daging buah pisang. tiriskan. PUREE ANGGUR Nutrisi Utama: Potasium Bahan: 8 buah anggur hijau manis tanpa biji.yahoo. kupas dan ambil dagingnya ASI atau susu formula Cara Membuat: 1. Vitamin A & Vitamin C Bahan: 2 buah peach. kukus sampai empuk. Kukus sampai empuk. Haluskan. ambil daging buahnya Cara Membuat: 1. 2. 3. kupas kulitnya lalu cuci bersih. Kukus atau rebus sampai lembek. lalu sajikan. cuci bersih dan potong kecil-kecil.2. 2. 2. Apel dikupas. 3. potong sedang. 4.com/group/mpasirumahan Halaman 3 dari 24 . RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health. Campur dan haluskan semua bahan dalam blender. Cara Membuat: 1. 3. Tambahkan ASI atau susu formula untuk mengencerkan. 2. Potasium & Vitamin C Bahan: 1 buah Pisang Ambon matang 1 buah Mangga matang. MANGGA DAN PISANG Nutrisi Utama: Beta-karotin. belah jadi 2 1 buah pisang ambon. PUDING PISANG DAN TAHU SUTERA Nutrisi Utama: Protein & Potasium Bahan: 2 sdm tahu sutera ½ buah pisang ASI/susu formula Cara Membuat: 1. Haluskan buah dengan garpu atau blender. Saring peach yang sudah matang. Wortel dikupas. Potasium & Vitamin C Bahan: 2 buah wortel 2 buah apel merah Cara Membuat: 1. Tambahkan air/ASI/susu formula untuk mengencerkan. 3. haluskan dengan blender. Cincang halus anggur. Tiriskan. kupas. DUO PEACH PISANG Nutrisi Utama: Potasium. Haluskan dengan blender bersama bahan-bahan lainnya. Kukus peach sampai lunak.groups. buang bagian tengahnya. Campurkan wortel dan apel.

potong jadi 4 1 buah plum. kupas. Menu Makanan Bayi (2) MENU UNTUK BAYI USIA 6-9 BULAN BAHAN: SAYUR-MAYUR PUREE MENTIMUN Kategori: Sayuran. Potong-potong. buang bijinya. haluskan. Kukus peach sampai lunak. BUBUR PEPAYA & PIR Bahan: 1 buah pir matang. cuci. Campur peach dengan bubur. Didihkan air lalu masukkan beras. Kukus pir sampai lunak. Cuci bersih terong dan buang bijinya. BUBUR NASI & PEACH Nutrisi Utama: Vitamin C Bahan: ½ cangkir beras 1 cangkir air 2 buah peach. 2. Cara Lain: 1. Haluskan. potong kecil 1 sdt tepung maizena 75 ml air ASI/susu formula 100 gr pepaya matang. lalu potong-potong Cara Membuat: 1. 3. Rebus terong sampai lunak 3. potong jadi 4 Cara Membuat: 1. kupas kulitnya Cara Membuat: 1. potong kecil Cara membuat : 1. PUREE TERONG Kategori: Sayuran. Angkat dan biarkan agak dingin. kupas.PUREE APEL PLUM Nutrisi Utama: Potasium & Vitamin C Bahan: 1 buah apel merah. masak sampai beras matang dan menjadi bubur. Angkat dari api dan bubuhi ASI/susu formula. 3. 2. kupas.yahoo. 2. Usia 6 bln+ Bahan: 1 buah mentimun kecil. buang bagian tengahnya. Haluskan dengan garpu atau food processor.groups. potong jadi 4 Cara Membuat: 1. Cuci bersih terong dan buang bijinya. 2. Campur tepung maizena dengan air. Potong-potong. kupas. Masukkan ke dalam blender dan haluskan. Jerang di atas api kecil dan aduk sampai mengental. buang bagian tengahnya. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health. Tuang kedalam mangkuk dan hidangkan segera. Campur apel dan plum. Aduk sekali lagi. Kukus apel sampai lunak.com/group/mpasirumahan Halaman 4 dari 24 . 3. Tiriskan lalu haluskan. Haluskan daging buah plum. kupas. kupas. Tambahkan potongan buah pir serta pepaya. Usia 6 bln+ Nutrisi Utama: Potasium Bahan: 1 buah terong ungu ukuran sedang. buang bagian tengahnya. cuci.

Usia 6 bln+ Nutrisi Utama: Potasium Bahan: 3 batang seledri Cara Membuat: 1. Letakkan ubi pada wadah yang sudah dialasi aluminium foil. Haluskan dengan blender. sikat kulitnya sampai bersih ASI/Susu Formula Cara Membuat: 1. 2. * selain dipanggang. Kukus buncis sampai matang.com/group/mpasirumahan Halaman 5 dari 24 . PUREE BUNCIS Kategori: Sayuran. Cuci bersih dan cincang halus. PUREE SELEDRI Kategori: Sayuran. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Potasium. 3. 3. 3. Panggang sampai matang (kira-kira 1 jam) 4.2. Kukus selama 5-10 menit. buang serat di pinggirannya. Tambahkan air rebusan bila terlalu kental. agar tekstur lebih halus. Beta-karotin & Vitamin C Bahan: 3 kuntum brokoli Cara Membuat: 1. potong-potong ASI/Susu Formula Cara Membuat: 1. Tambahkan air/ASI/susu formula. 3.groups. saring dengan saringan kawat. 2. cuci bersih. Tuang ke dalam cangkir tahan panas. potong-potong dagingya lalu haluskan. Cuci brokoli lalu kukus/rebus sampai lunak (5-10 menit). Tiriskan dan haluskan dengan garpu atau food processor.yahoo. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Potasium Bahan: 1 genggam buncis. 5. potong ujungnya. PUREE BROKOLI Kategori: Sayuran. Tambahkan ASI/Susu Formula untuk mengencerkan. 2. Tambahkan ASI/Susu Formula untuk mengencerkan. PUREE UBI JALAR Kategori: Sayuran. Panggang terong daalm oven sampai lunak. Panaskan oven dengan suhu 180C. PUREE WORTEL Kategori: Sayuran. 2. Kupas kulitnya. ubi jalar juga bisa dikukus hingga lunak. Usia 6 bln+ Nutrisi Utama: Beta-karotin & Potasium Bahan: 1 buah ubi jalar. Haluskan dengan blender/saringan kawat. Angkat. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Beta-karotin Bahan: 2 bh wortel Air matang/ASI/susu formula Cara Membuat: RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health. Haluskan.

2. Tambahkan air/ASI/susu formula jika diperlukan untuk mencairkan. Wortel dikupas.groups. 2. Usia 6 bln+ Nutrisi Utama: Potasium & Niacin (a B Vitamin) Bahan: 4 sdm kacang polong segar atau beku/frozen Cara Membuat: 1.1. Angkat dan tiriskan. Ambil kuntumnya. Angkat dan tiriskan. cuci bersih. cuci bersih. PUREE KENTANG Kategori: Sayuran. Kukus kentang dan kacang polong hingga lunak. Tambahkan air/ASI/susu formula/kaldu sampai mencapai kekentalan yang diinginkan. 3. Haluskan lalu saring supaya kulit tidak ikut termakan (khususnya untuk bayi usia di bawah 8 bulan) 4. potong-potong Cara Membuat: 1. Tiriskan.yahoo. Angkat dan tiriskan.com/group/mpasirumahan Halaman 6 dari 24 . 3. PUREE KENTANG + ZUCCHINI Kategori: Sayuran. Jangan gunakan air bekas merebus/mengukus wortel dan sayuran lain yang kandungan nitratnya tinggi (bayam. Cuci kacang polong kalau pilih yang segar. Haluskan dengan garpu atau blender. kupas. 3. kandungan nitrate yang tinggi tidak baik untuk anak di bawah 8 bulan. Tambahkan air/ASI/Susu Formula sampai mencapai kekentalan yang diinginkan. dll) PUREE KEMBANG KOL Kategori: Sayuran. Tambahkan ASI/Susu Formula sampai mencapai kekentalan yang diinginkan. Setelah dingin diblender/saring dengan saringan kawat. 2. Tiriskan dan haluskan dengan garpu atau food processor. iris tipis-tipis. brokoli. kukus hingga empuk. 3. Kukus kentang sampai lunak 2. Tambahkan air/ASI/susu formula atau kaldu untuk mengencerkan. bit. 4. * Wortel diperkenalkan setelah anak umur 8 bulan. PUREE KACANG POLONG Kategori: Sayuran. Campurkan kedua bahan lalu haluskan. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Potasium Bahan: 1 buah kembang kol Cara Membuat: 1. Usia 6 bln+ Nutrisi Utama: Potasium & Niacin (a B Vitamin) Bahan: 3 buah kentang. Kukus selama 10 menit atau sampai empuk. Usia 6 bln+ Nutrisi Utama: Vitamin C & Potasium Bahan: RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health. 2. PUREE KENTANG + KACANG POLONG Kategori: Sayuran. Usia 6 bln+ Nutrisi Utama: Vitamin C & Potasium Bahan: 1 genggam kacang polong 2 buah kentang ukuran sedang. kira-kira 10-15 menit. cuci lalu potong-potong ASI/Susu Formula Cara Membuat: 1. Kukus hingga lunak. kupas. 3.

2 buah zucchini ukuran sedang. 2. haluskan dengan blender. tambahkan ASI/Susu Formula untuk mengencerkan BUBUR BERAS MERAH + KACANG POLONG Kategori: Sayuran. Haluskan. Angkat dan dinginkan. kukus sampai empuk. buang ujungnya. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Vitamin C. 2. 4.com/group/mpasirumahan Halaman 7 dari 24 . kupas lalu potong-potong Cara Membuat: 1. 4. Haluskan semua bahan dalam food processor. Kukus sampai empuk. kupas. buncis dan kentang bersamaan dengan wadah terpisah sampai lunak 2. tiriskan. Usia 6 bln+ Nutrisi Utama: Beta-karotin. Apel dikupas. Tambahkan air matang/kaldu/. Alternatif penyajian: puree wortel dan puree apel disajikan secara terpisah. kupas. NASI TIM WORTEL RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health. Tambahkan air matang/kaldu/. Usia 6 bln+ Nutrisi Utama: Vitamin C & Carbohydrates Bahan: 4 sdm kacang polong 1/4 cangkir nasi beras merah yang sudah matang Cara Membuat: 1. kupas. Kacang polong dicuci bersih lalu dikukus selama 10 menit.ASI/susu formula untuk mengencerkan. Potasium & Vitamin C Bahan: 2 buah wortel 2 buah apel merah/fuji Cara Membuat: 1. cuci bersih dan potong kecil-kecil. Campurkan wortel dan apel. 2. Letakkan apel dan ubi jalar pada pinggan tahan panas yang sudah dioles unsalted butter. potong-potong Mentega Tanpa Garam (Unsalted Butter) secukupnya 60 ml ASI/Susu Formula atau air Cara Membuat: 1. PUREE KENTANG + SAYUR Kategori: Sayuran. Haluskan kedua bahan. 3. potong-potong 1 genggam wortel mini (baby carrots). buang bijinya lalu potong-potong 2 buah kentang ukuran sedang. Tiriskan. cuci. 3. Campur kacang polong dan nasi. Tambahkan air/ASI/susu formula untuk mengencerkan.ASI/susu formula untuk mengencerkan. Wortel dikupas. Vitamin C & Serat Bahan: 2 buah apel merah. 3. cuci bersih. Panaskan oven dengan suhu 180C.groups. buang bagian tengahnya lalu potong-potong 1 buah ubi . Kukus wortel. 2. kupas lalu potong dadu 2 buah kentang ukuran sedang. Beta-karotin & Potasium Bahan: 1 genggam batang buncis. potong sedang.yahoo. Panggang selama 30 menit atau sampai lunak. Kukus zucchini dan kentang masing-masing sampai lunak. SAUS WORTEL DAN APEL Kategori: Sayuran. potong-potong ASI/Susu Formula Cara Membuat: 1. haluskan. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Beta-karotin. UBI KUNING/JEPANG + APEL PANGGANG Kategori: Sayuran.

Tambahkan air matang/ASI/susu formula untuk mengencerkan. Haluskan kedua bahan. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Karbohidrat. 3. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Karbohidrat. 2. Wortel dikupas dan dibersihkan. Angkat dan haluskan dengan blender. 5. Angkat. cuci bersih kulitnya Optional: ASI/Susu Formula Baby Cereal* (Rice. Kukus sayuran sampai empuk. 3. 2. Beras dicuci.) Cara Membuat: 1. Dapat disajikan langsung atau dihaluskan terlebih dahulu dengan saringan kawat untuk anak 8 bulan. Vitamin A & Potasium Bahan: 1 batang wortel. Kukus kentang dan wortel masing-masing sampai lunak. kupas. Rebus beras dan wortel dalam air sampai matang (kira-kira 30 menit). potong-potong 350 ml air Cara Membuat: 1. 5. 4. Tambahkan ASI/Susu Formula sampai mencapai kekentalann yang diinginkan. Potassium Bahan: 5 sm beras merah/putih 6 bh wortel 3 cangkir air Cara Membuat: 1. 2. 6. *Baby cereal adalah sumber zat besi serta kalsium yang bagus. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Beta karotin dan Protein Bahan: 1 bh wortel ¼ cangkir kacang polong 1 cangkir air matang ASI/Susu Formula Cara Membuat: 1. 2.yahoo.com/group/mpasirumahan Halaman 8 dari 24 .groups. 3. potong ujungnya. Vitamin A. Haluskan. Tambahkan wortel. Masak lagi selama 10-20 menit. 6. PUREE KENTANG + WORTEL Kategori: Sayuran. B-Vitamins & Serat Bahan: 2 sdm beras coklat 6 batang wortel ukuran sedang. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health. cuci bersih kulitnya 1 buah kentang. 4. etc. SUP WORTEL KACANG POLONG Kategori: Sayuran. Masukkan beras dalam air mendidih. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Beta-karotin. Kacang polong dicuci bersih. Oatmeal. Jika kurang encer. Wortel dikupas. 7. BUBUR NASI WORTEL Kategori: Sayuran. masak hingga 20 menit sambil terus diaduk. cuci bersih dan potong kecil-kecil.Kategori: Sayuran. Sajikan selagi hangat. tambahkan air/susu formula/ASI. Mixed. Cincang halus. Potong-potong wortel dan kentang sebesar dadu.

com/group/mpasirumahan Halaman 9 dari 24 . buang serat di pinggirannya. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Vitamin A & C. buang serat di pinggirannya. 5. potong-potong 2 helai daun mint. potong-potong 1/2 cangkir kacang polong Optional: ASI/Susu Formula Baby Cereal* (Rice. potong-potong 1 batang seledri. potong-potong 2 buah kentang ukuran sedang. Tambahkan kacang polong dan zucchini. cuci bersih Cara Membuat: 1. Haluskan bahan. 3. tambahkan air sisa mengukus untuk mengencerkan. Rebus macaroni/mi sampai lunak. Kukus buncis dan wortel selama 5 menit. potong-potong 350 ml kaldu ayam 200 ml ASI/SUSU Formula Cara Membuat: 1. potong ujungnya. 2.SUP KRIM SAYUR Kategori: Sayuran. etc.) Cara Membuat: 1. kukus lagi 3 menit. 4. Tambahan daun mint.groups. potong ujungnya. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Karbohidrat. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Kalsium. Tambahkan ASI/Susu Formula dan Baby cereal jika suka. Potasium & Beta-karotin Bahan: 1 batang wortel. Vitamin A & Potasium Bahan: 1 batang wortel. Campur sayuran lalu haluskan.yahoo. cuci bersih. Haluskan semua bahan. Kukus wortel. buncis dan kentang masing-masing sampai matang. buang serat di pinggirannya. Karbohidrat Bahan: 1 genggam buncis. 2. buang bijinya lalu potong-potong 1 cangkir macaroni/mi Cara Membuat: 1. Mixed. kupas. potong-potong 1 genggam buncis. Haluskan/cincang semua bahan. Kukus sampai semua bahan lunak. Kukus sayur-sayuran dan kentang sampai lunak. Tambahkan kaldu ayam dan ASI/Susu Formula. SUP SAYUR + MINT Kategori: Sayuran. kupas. potong-potong ½ cangkir wortel mini yang sudah dikupas ½ cangkir kacang polong 1 buah zucchini ukuran sedang. Oatmeal. 3. Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Vitamin A & C Bahan: 2/3 cangkir kacang polong ½ genggam buncis. tambahkan air sisa mengukus jika kurang encer. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health. 3. cuci bersih. 2. MAKARONI/MI + SAYUR Kategori: Sayuran. 2. cuci bersih. kupas. potong-potong 1 buah kentang ukuran sedang. potong ujungnya. 3. PUREE SAYUR CAMPUR Kategori: Sayuran. Kukus kacang polong dan buncis sampai lunak. kupas.

cuci dan sikat kulitnya sampai bersih 1 kuning telur 2 sdm keju parut 2 sdm air Cara Membuat: 1. Usia 9 bln+ Bahan: 1 buah kentang. Tambahkan ASI/susu formula atau kaldu (air sisa rebus/kukusan) hingga kekentalan yang diinginkan. Penyajian: sebagai makanan perkenalan disajikan tunggal atau dengan puree daging/sayuran/sereal. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health. 5. Campurkan kuning telor. Haluskan dengan saringan makanan bayi. PUREE AYAM/DAGING Nutrisi Utama: Protein Kategori: Sumber Protein.yahoo. 3.groups. lalu haluskan. Tuang pada wadah kecil yang tahan panas. Penyajian: sebagai makanan perkenalan disajikan tunggal atau dengan puree daging/sayuran/sereal. KENTANG KEJU PANGGANG Kategori: Sayuran. Kukus sampai matang. Penyajian: sebagai makanan pemula disajikan sebagai makanan tunggal atau disajikan terpisah bersama bubur/puree kentang. 4. labu. 4. Usia 7 bln+ Bahan: 100 gr tempe Air matang/ASI/susu formula Cara Membuat: 1. 2. Kukus sampai matang. Panggang kentang sampai lunak (kira-kira 1 jam). Usia 7 bln+ Bahan: 1 bungkus tahu sutera (atau 1 buah tahu putih) Air matang/ASI/susu formula Cara Membuat: 1.*Baby cereal adalah sumber zat besi serta kalsium yang bagus. Menu Makanan Bayi (3) MENU UNTUK BAYI USIA 7-9 BULAN BAHAN: SUMBER PROTEIN PUREE TAHU Nutrisi Utama: Protein Kategori: Sumber Protein. Kukus/rebus hingga matang (10-12 menit). PUREE TEMPE Nutrisi Utama: Protein Kategori: Sumber Protein. lalu panggang sampai matang selama 15 menit. 2. Dinginkan. 2. Haluskan dengan blender. Usia 7 bln+ Bahan: 1 dada ayam tanpa kulit dan lemak atau 1 potong sedang daging sapi tanpa lemak 2 to 4 sdm air ASI/susu formula Cara Membuat: 1. atau blender dengan air secukupnya (bisa menggunakan kaldu atau ASI/susu formula). 3. atau sup/bubur/puree kacang merah dan kacang hijau. (atau dicincang halus untuk anak 8 bulan ke atas) 2.com/group/mpasirumahan Halaman 10 dari 24 . atau blender dengan air secukupnya (bisa menggunakan kaldu atau ASI/susu formula). keju dan air. Daging dicuci bersih dan dipotong dadu. jagung. ubi jalar. Tahu dibersihkan dan dipotong-potong. Tempe dibersihkan dan dicincang. Haluskan dengan saringan makanan bayi. Ambil daging kentang.

Tambahkan nasi tim. Simpan kaldunya. Beras dicuci bersih dan di tim hingga matang. Rebus hati ayam dengan air atau kaldu ayam dengan api kecil. Karbohidrat Kompleks. NASI TIM AYAM DAN APEL Nutrisi Utama: Protein. 6. 5. selanjutnya bisa dikombinasikan dengan puree daging/sayur/kentang/tempe/tahu dan nasi tim. haluskan. Kalsium Kategori: Sumber Protein. 1/4 cangkir nasi tim (menggunakan beras putih atau merah) ½ cangkir saus apel ASI/susu formula (susu sapi segar atau UHT untuk anak di atas 12 bulan) Cara Membuat: RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health.yahoo.PUREE HATI AYAM Nutrisi Utama: Protein. 4. 3. Masukkan ke blender. Rebus ayam selama 20 menit atau sampai ayam matang (daging berwarna putih). Vitamin B & Zat Besi Kategori: Sumber Protein. 3. kulit dan lemak pada daging ayam. Angkat dan tiriskan. haluskan. Zinc & Vitamin A Kategori: Sumber Protein. haluskan.com/group/mpasirumahan Halaman 11 dari 24 . Tambahkan ASI/susu formula sampai mencapai kekentalan yang diinginkan. 4. Masukkan ayam dan kaldu secukupnya ke dalam blender. Sajikan dengan puree/sup sayuran. 2. Anak usia 7 bln+ Bahan: 1/3 cangkir daging ayam tanpa tulang dan kulit yang sudah matang (dikukus/rebus) dan dipotong dadu. Cara Membuat: 1. Zat besi. cuci bersih potong sedang. 5. Zat Besi.groups. 6. potong dadu ½ buah pisang ambon yang matang. NASI TIM AYAM Nutrisi Utama: Protein. Usia 7 bln+ 4 cangkir air 2 cangkir beras (lebih baik beras merah) 1 potong dada ayam tanpa tulang dan kulit Cara Membuat: 1. Masukkan ayam dan ½ cangkir kaldu sisa rebusan dalam food processor atau blender. 2. PUREE AYAM DAN PISANG Nutrisi Utama: Beta-karotin & Protein Kategori: Sumber Protein. Anak usia 7 bln+ Bahan: 1 pasang hati ayam 1 cangkir air atau kaldu ayam ASI/susu formula Cara Membuat: 1. Penyajian: sebagai makanan perkenalan disajikan tunggal. Usia 7 bln+ Bahan: 1 fillet dada ayam. Buah. haluskan. Bersihkan hati ayam. Buang tulang. Tambahkan potongan pisang. 3. Sajikan dengan suhu ruangan. haluskan. Bisa ditambahkan ASI atau susu formula jika suka. 2. Rebus ayam selama 20 menit sampai matang (daging ayam akan terlihat putih saat matang). Angkat dan tiriskan.

lemak dan sisa-sisa tulang pada ayam. Usia 7 bln+ Bahan: ¼ cangkir Puree Ayam ¼ cangkir Puree ubi jalar/kentang ¼ cangkir kaldu ayam ASI/susu formula Cara Membuat: 1. Sajikan dengan puree cereal dan sayuran. nasi tim dan saus apel. 3. Tambahkan ASI/susu formula sampai kekentalan yang diinginkan. Angkat dan tiriskan. dan air di atas api kecil selama 10 menit. 2. Masak daging ayam. Sayuran.yahoo. Simpan kaldu. Saat ingin menyajikan tambahkan ASI/susu formula. 2. susu (ASI/formula) untuk mengencerkan. Berikan keju bila anak sudah mencapai usia 9 bulan+ PUREE UBI JALAR/KENTANG & AYAM Nutrisi Utama: Beta-karotin & Protein Kategori: Sumber Protein. ASI/susu formula (susu segar atau UHT untuk anak di atas 12 bulan) Optional: 2 sdt margarine/mentega/unsalted butter Cereal/tepung sereal bayi Cara Membuat: 1. potong dadu 1 sdm keju cheddar parut 1/4 cangkir air matang. haluskan. Sajikan dengan puree/sup sayuran. Cuci sampai bersih. Usia 7 bln+ Bahan: 1/3 cangkir daging ayam tanpa tulang dan kulit yang sudah matang (dikukus/rebus) dan dipotong dadu 1/4 cangkir kentang rebus/kukus. Campurkan semua bahan. Haluskan dengan blender atau penghalus makanan bayi. Masukkan ayam. Haluskan dalam blender. potong dadu. Rebus ayam dengan air secukupnya selama 10 menit atau sampai ayam matang. Haluskan. tepung dan kaldu ke dalam blender.1.Usia 7 bln+ Bahan: ½ cangkir daging cincang tanpa lemak ½ cangkir puree tahu Air matang secukupnya RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health.com/group/mpasirumahan Halaman 12 dari 24 . Zat Besi & Kalsium Kategori: Sumber Protein. kentang. 3. SUP KRIM AYAM DAN KENTANG Kategori: Sumber Protein. Masukkan keju dan sereal. 2. Gunakan kaldu untuk mengencerkan/mengentalkan adonan hingga kekentalan yang diinginkan. SUP KRIM AYAM Nutrisi Utama: Protein. Panaskan hingga mendidih. aduk sampai matang. 4. Campur ayam. Sayuran. PUREE DAGING/AYAM DAN TAHU/TEMPE Nutrisi Utama: Protein Kategori: Sumber Protein. Tim adonan sampai matang. Usia 7 bln+ Bahan: 1 dada ayam tanpa tulang dan kulit 1 cangkir ASI/susu formula 1/2 sdt tepung maizena Cara Membuat: 1.groups. 2. campurkan dengan ASI/susu formula hingga kekentalan yang diinginkan. Tambahkan ayam. Hilangkan kulit.

BUBUR AYAM Kategori: Sumber Protein. 2. Tambahkan ASI/susu formula sampai mencapai kekentalan yang diinginkan. 4. Bersihkan hati ayam. 4. haluskan. Usia 7 bln+ Bahan: 250 gram hati ayam 2 buah apel.2. Tutup panci dan masak sampai air mendidih selama kurang lebih 15 menit. 2. Sajikan dengan puree cereal/makaroni dan sayuran. 5. Zat Besi. kupas lalu potong-potong 2 batang seledri. Buah. Sajikan sebagai lauk. PUREE ATI AYAM DAN TEMPE/TAHU Kategori: Sumber Protein. Hidangkan secara terpisah dengan puree sayuran (misal: kacang polong) PUREE HATI AYAM DAN ALPUKAT Nutrisi Utama: Protein. Aduk sampai menjadi matang dan lunak. Masukkan ayam cincang. ambil dagingnya ASI/susu formula Cara Membuat: 1. 5. 3. Kuning telur dikocok lepas. 3. Haluskan dengan blender atau saringan kawat. buang bijinya.yahoo. potong-potong 1 buah wortel. Rebus hati ayam dengan air atau kaldu ayam dengan api kecil. Tambahkan air matang/kaldu yang telah dipanaskan untuk mengencerkan hingga kekentalan yang diinginkan. aduk rata sampai ayam matang. Zinc & Vitamin A Kategori: Sumber Protein. Anak 7 bln+ Bahan : 75 gr tempe cincang 75 gr hati ayam cincang Cara membuat : 1.groups.com/group/mpasirumahan Halaman 13 dari 24 . Sajikan dengan suhu ruangan. Masukkan ke blender dengan alpukat. aduk rata. potong-potong 3 sdm kacang polong RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health. Angkat. Usia 7 bln+ Bahan: 50 gr beras yang sudah direndam air 350 ml air 50 gr daging ayam cincang 1 kuning telur (jika bayi sudah 9 bln+) 3 sendok takar susu formula Cara Membuat: 1. Zat Besi. PUREE HATI AYAM DAN APEL Nutrisi Utama: Protein. Tempe dan ati ayam dicuci bersih. kupas lalu potong-potong 3 buah kentang. aduk hingga rata. masukkan dalam bubur. Usia 7 bln+ Bahan: 1 pasang hati ayam 1 cangkir air atau kaldu ayam ¼ buah alpukat. Zinc & Vitamin A Kategori: Sumber Protein. Campur beras dan air dalam panci. kupas. Kukus 5-10 menit.Cara Membuat: 1. Haluskan dengan saringan kawat atau blender. Bubuhi susu formula. Campurkan puree . Cereal. Potong kecil-kecil. 4.Angkat dan dinginkan. 3.

Sajikan. Usia 10 bln+ Bahan: 1 fillet dada ayam. 2. Masak semua bahan di tempat terpisah sampai matang. 2.Cara Membuat: 1. Potasium Kategori: Sumber Protein. Rebus hati ayam dengan air atau kaldu ayam dengan api kecil. HATI AYAM KUKUS Nutrisi Utama: Protein. Tahu dibersihkan dan dipotong-potong. Kukus sampai matang. Tiriskan lalu haluskan (atau cincang halus untuk anak usia 8 bulan ke atas) Menu Makanan Bayi (4) MENU UNTUK BAYI USIA 10-12 BULAN BAHAN: SUMBER PROTEIN TAHU KUKUS Nutrisi Utama: Protein Kategori: Sumber Protein. Bersihkan hati ayam. Kukus ayam/daging hingga matang (10-12 menit). AYAM/DAGING KUKUS Nutrisi Utama: Protein Kategori: Sumber Protein.yahoo. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health. 3. Pisang dipotong-potong. 2.com/group/mpasirumahan Halaman 14 dari 24 . Tiriskan lalu potong-potong. Tempe dibersihkan dan dicincang.groups. Sajikan TEMPE KUKUS Nutrisi Utama: Protein Kategori: Sumber Protein. Campurkan lalu sajikan. 2. Protein. 2. Angkat dan tiriskan. Kukus sampai matang. Cara Membuat: 1. Usia 10 bln+ Bahan: 1 dada ayam tanpa kulit dan lemak atau 3 sdm daging sapi cincang tanpa lemak Cara Membuat: 1. AYAM + PISANG Nutrisi Utama: Beta-karotin. Sajikan. Anak Usia 10 bln+ Bahan: 1 pasang hati ayam 1 cangkir air atau kaldu ayam ASI/susu formula Cara Membuat: 1. 2. Rebus ayam selama 20 menit sampai matang (daging ayam akan terlihat putih saat matang). Zinc & Vitamin A Kategori: Sumber Protein. Usia 10 bln+ Bahan: 1 bungkus tahu sutera (atau 1 buah tahu putih) Cara Membuat: 1. 3. potong dadu ½ buah pisang ambon yang matang. Usia 10 bln+ Bahan: 100 gr tempe Cara Membuat: 1. Zat Besi.

2. Rebus ayam selama 20 menit sampai matang (daging ayam akan terlihat putih saat matang). potong-potong bundar Cara Membuat: 1. Kukus wortel sampai lunak. potong dadu 1 buah alpukat. potong-potong bundar Cara Membuat: 1. Protein.groups. Protein Kategori: Sumber Protein. buang bagian tengahnya. 2. Angkat dan tiriskan. potong-potong 1 batang wortel. Protein Kategori: Sumber Protein. 3. Angkat dan tiriskan. potong-potong Cara Membuat: 1. Campurkan wortel dan alpukat.yahoo. Campurkan lalu sajikan. 2.AYAM + APEL Nutrisi Utama: Vitamin C. kupas. Usia 10 bln+ Bahan: RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health. Rebus ayam selama 20 menit sampai matang (daging ayam akan terlihat putih saat matang). Kukus wortel sampai lunak. Sajikan ayam + alpukat.com/group/mpasirumahan Halaman 15 dari 24 . 3. Sajikan bersama dengan ayam rebus. Usia 10 bln+ Bahan: 1 fillet dada ayam. ambil daging buahnya. Beta Karotin. AYAM + WORTEL Nutrisi Utama: Vitamin C. AYAM + ALPUKAT + WORTEL Nutrisi Utama: Vitamin C. Campurkan lalu sajikan. ambil daging buahnya. kupas. Protein. potong dadu 1 buah alpukat. Potasium Kategori: Sumber Protein. Rebus ayam selama 20 menit sampai matang (daging ayam akan terlihat putih saat matang). Potasium Kategori: Sumber Protein. Angkat dan tiriskan. potong-potong Cara Membuat: 1. 4. Usia 10 bln+ Bahan: 1 fillet dada ayam. potong dadu 1 buah apel. Usia 10 bln+ Bahan: 1 fillet dada ayam. 3. AYAM + ALPUKAT Nutrisi Utama: Vitamin C. AYAM + ALPUKAT + KACANG POLONG Nutrisi Utama: Vitamin C. Rebus ayam selama 20 menit sampai matang (daging ayam akan terlihat putih saat matang). kupas. Potasium Kategori: Sumber Protein. Beta Karotin. 2. Protein. Usia 10 bln+ Bahan: 1 fillet dada ayam. Kukus apel sampai lunak. potong dadu 1 batang wortel. Angkat dan tiriskan.

2. Penyet-penyet kacang polong dengan sendok atau cobek. Sajikan bersama dengan ayam rebus. 3. cuci bersih 1 genggam daun bayam.1 fillet dada ayam. Penyet-penyet dengan sendok/cobek. AYAM + SAYUR HIJAU Nutrisi Utama: Vitamin C. Tiriskan. HATI AYAM + PISANG Nutrisi Utama: Protein. Usia 10 bln+ Bahan: RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health. Angkat dan tiriskan. Sajikan sayuran hijau dengan ayam rebus. Kukus wortel sampai lunak. potong dadu 2 sdm kacang polong. Campurkan pisang dengan wortel. ambil daging buahnya 1 batang wortel. Rebus ayam selama 20 menit sampai matang (daging ayam akan terlihat putih saat matang). Potasium Kategori: Sumber Protein. Protein. Zat Besi Kategori: Sumber Protein. Penyet-penyet pisang dengan sendok atau cobek.yahoo. kupas. Usia 10 bln+ Bahan: 1 fillet dada ayam. potong-potong 2 sdm kacang polong.com/group/mpasirumahan Halaman 16 dari 24 . 5. 3. Pakai sisa air rebusan kacang polong untuk merebus bayam. Sajikan ubi jalar dan ayam. 2. Angkat dan tiriskan. 3. 2. Rebus ayam selama 20 menit sampai matang (daging ayam akan terlihat putih saat matang). Tiriskan. potong dadu 1 buah alpukat. Zat Besi Kategori: Sumber Protein. Tiriskan. cuci bersih Cara Membuat: 1. Zat Besi. Usia 10 bln+ Bahan: 1 fillet dada ayam. Rajang daun bayam. Zinc & Vitamin A Kategori: Sumber Protein. Campur alpukat + kacang polong. 4. Protein. potong-potong Cara Membuat: 1. Usia 10 bln+ Bahan: 1 fillet dada ayam. Beta Karotin. 2. ambil daging buahnya. 4. Rebus ayam selama 20 menit sampai matang (daging ayam akan terlihat putih saat matang). 5. Campurkan kacang polong + bayam + air rebusan ayam. cuci bersih Cara Membuat: 1. Didihkan air lalu rebus kacang polong sampai lunak. AYAM + UBI JALAR Nutrisi Utama: Vitamin C. kupas. Angkat dan tiriskan. potong dadu 1 buah ubi jalar. Rebus ayam selama 20 menit sampai matang (daging ayam akan terlihat putih saat matang).groups. Protein. potong-potong bundar Cara Membuat: 1. AYAM + PISANG + WORTEL Nutrisi Utama: Vitamin C. potong dadu 1 buah pisang. Didihkan 1 cangkir air lalu rebus kacang polong selama 5 menit. Ambil airnya 3 sdm. 3. Kukus ubi sampai empuk. Sajikan bersama dengan ayam rebus.

3. cuci bersih 1 batang wortel. Tiriskan. 3. Potong-potong daging pisang. 4. Potong-potong daging alpukat. Zinc & Vitamin A Kategori: Sumber Protein. Cincang kasar. Zinc & Vitamin A Kategori: Sumber Protein. 2. Campur hati dan wortel. Beta Karotin. beri 3 sdm air rebusan hati jika suka. RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health. Zat Besi. cuci bersih Cara Membuat: 1.3 potong hati ayam. Cincang kasar. Didihkan sisa air rebusan hati lalu rebus kacang polong sampai matang. 2. Potong-potong daging pisang. cuci bersih 1 buah alpukat. 3. Sajikan hati + alpukat. Sajikan. Kukus wortel sampai lunak. Rebus hati ayam selama 20 menit sampai matang. Cincang kasar. 2. beri 3 sdm air rebusan hati jika suka. ambil daging buahnya 2 sdm kacang polong. 3. potong-potong Cara Membuat: 1. Sajikan hati + pisang + kacang polong. Zat Besi. HATI AYAM + ALPUKAT Nutrisi Utama: Protein. Kukus apel sampai lunak. cuci bersih 1 buah pisang. ambil daging buahnya Cara Membuat: 1. Sajikan hati dan pisang. kupas. Zinc & Vitamin A. Zat Besi. Rebus hati ayam selama 20 menit sampai matang. Usia 10 bln+ Bahan: 3 potong hati ayam. Rebus hati ayam selama 20 menit sampai matang.groups. Penyet-penyet dengan sendok atau cobek. Zat Besi. Rebus hati ayam selama 20 menit sampai matang. ambil daging buahnya Cara Membuat: 1. Rebus hati ayam selama 20 menit sampai matang. cuci bersih 1 buah apel. Cincang kasar. buang bagian tengahnya.com/group/mpasirumahan Halaman 17 dari 24 . HATI AYAM + APEL Nutrisi Utama: Protein. Campur bahan. Vitamin C Kategori: Sumber Protein. Usia 10 bln+ Bahan: 3 potong hati ayam.yahoo. 2. Usia 10 bln+ Bahan: 3 potong hati ayam. 3. HATI AYAM + WORTEL Nutrisi Utama: Protein. cuci bersih 1 buah pisang. HATI AYAM + PISANG + KACANG POLONG Nutrisi Utama: Protein. Usia 10 bln+ Bahan: 3 potong hati ayam. kupas. Zinc & Potasium Kategori: Sumber Protein. 2. potong dadu Cara Membuat: 1. Cincang kasar.

Usia 10 bln+ Bahan: 1 dada ayam tanpa tulang dan kulit 1 cangkir ASI/susu formula 2 sdt tepung maizena. cuci bersih 1 batang wortel. Usia 10 bln+ 1 cangkir nasi matang (lebih baik dari beras merah/coklat) 1 potong dada ayam tanpa tulang dan kulit Cara Membuat: 1. Vitamin C Kategori: Sumber Protein. kupas. Campur bahan. potong-potong Cara Membuat: 1. Rebus ayam selama 20 menit atau sampai ayam matang (daging berwarna putih). Tiriskan. cuci bersih 1 buah apel. Cincang kasar. cuci bersih 2 sdm kacang polong. Angkat dan tiriskan. Sajikan bersama campuran brokoli + kacang polong. kupas. Vitamin B & Zat Besi Kategori: Sumber Protein. Karbohidrat. HATI AYAM + KENTANG + SAYUR HIJAU Nutrisi Utama: Protein. Usia 10 bln+ Bahan: 3 potong hati ayam. Beta Karotin. 2.com/group/mpasirumahan Halaman 18 dari 24 . Zat Besi. 3. 2. kupas. 5.yahoo. Kukus wortel dan kentang sampai lunak. lalu rebus brokoli + kacang polong selama 5 menit. beri 3 sdm air rebusan hati jika suka.HATI AYAM + KENTANG + WORTEL Nutrisi Utama: Protein. Simpan kaldunya. Tambahkan nasi. Campur kentang + hati ayam. potong-potong Cara Membuat: 1. Karbohidrat. cuci bersih 3 kuntum brokoli. potong-potong 2 buah kentang ukuran sedang. Sajikan. Cincang kasar. 3. Sajikan. Zat Besi & Kalsium Kategori: Sumber Protein. 3. Rebus hati ayam selama 20 menit sampai matang. Zinc & Vitamin A Kategori: Sumber Protein. cuci bersih 2 buah kentang ukuran sedang. Rebus hati ayam selama 20 menit sampai matang. HATI AYAM + KENTANG + APEL Nutrisi Utama: Protein. Didihkan 1 cangkir air. 4. potong-potong Cara Membuat: 1. kupas. kupas. potong dadu 2 buah kentang ukuran sedang. Tambahkan kaldu sesuai selera. Kukus kentang sampai lunak. Zinc & Vitamin A. Vitamin C Kategori: Sumber Protein. Usia 10 bln+ Bahan: 3 potong hati ayam. beri 3 sdm air rebusan hati jika suka. Campur bahan. Cincang kasar. larutkan dengan 1 sdm air RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health. buang bagian tengahnya. Zat Besi. Zinc & Vitamin A. Cincang kasar. Cincang kasar brokoli. 2.groups. Karbohidrat. Usia 10 bln+ Bahan: 3 potong hati ayam. aduk rata. Rebus hati ayam selama 20 menit sampai matang. NASI AYAM Nutrisi Utama: Protein. Kukus apel dan kentang sampai lunak. 2. SUP KRIM AYAM Nutrisi Utama: Protein. Zat Besi.

yahoo. potong dadu 1 sdm keju cheddar parut 1/4 cangkir /susu formula Optional: 2 sdt margarine/mentega/unsalted butter Cereal/tepung sereal bayi Cara Membuat: 1. Masak daging ayam. BUBUR AYAM Kategori: Sumber Protein. 2. AYAM + TAHU/TEMPE Nutrisi Utama: Protein Kategori: Sumber Protein. aduk rata sampai ayam matang. lemak dan sisa-sisa tulang pada ayam. Hidangkan secara terpisah dengan sayuran hijau yang sudah matang (misal: kacang polong) HATI AYAM + TAHU/TEMPE Kategori: Sumber Protein. Zat Besi & Kalsium Bahan: 50 gr beras yang sudah direndam air 350 ml air 50 gr daging ayam cincang 1 kuning telur 3 sendok takar susu formula Cara Membuat: 1. Masukkan keju dan sereal. Cuci sampai bersih. Hilangkan kulit. 2. Daging ayam dicincang kasar. 3. Masukkan cincangan ayam.Cara Membuat: 1. Anak 10 bln+ Bahan : 75 gr tempe cincang 75 gr hati ayam cincang Cara membuat : RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health. Bubuhi susu formula. Usia 10 bln+ Bahan: 1/3 cangkir daging ayam tanpa tulang dan kulit yang sudah matang (dikukus/rebus) dan dipotong dadu 1/4 cangkir kentang rebus/kukus. Tutup panci dan masak sampai air mendidih selama kurang lebih 15 menit. Zat Besi & Kalsium Kategori: Sumber Protein. Kukus daging/ayam sampai matang. dan ASI/Susu Formula di atas api kecil selama 10 menit. Karbohidrat. cuci bersih Cara Membuat: 1. Rebus ayam dengan air secukupnya selama 10 menit atau sampai ayam matang.Usia 10 bln+ Bahan: ½ cangkir daging sapi/ayam cincang tanpa lemak 1 potong tahu putih. 4. Campur beras dan air dalam panci. Masukkan ayam cincang. Angkat dan tiriskan. aduk sampai matang.com/group/mpasirumahan Halaman 19 dari 24 . masukkan dalam bubur. kentang.groups. aduk rata. 2. Aduk sampai menjadi matang dan lunak. aduk rata. Karbohidrat.Angkat dan dinginkan. aduk hingga rata. potong dadu. 3. aduk sampai kental. Usia 10 bln+ Nutrisi Utama: Protein. Campurkan lalu sajikan. Didihkan ASI/Susu Formula lalu beri larutan maizena. SUP KRIM AYAM DAN KENTANG Nutrisi Utama: Protein. Kukus tahu sampai matang. 4. 3. 2. Sayuran. Cereal. Kuning telur dikocok lepas.

Panggang dalam oven panas bersuhu 160 derajat selama 15 menit atau hingga matang.yahoo. 3... selama 20 menit atau hingga kuning kecokelatan. 3. 5. Kocok mentega dengan mikser hingga lembut. Kukus 5-10 menit. Aduk hingga rata. cincang 225 gr tepung terigu 1/2 sdt baking powder 125 gr keju parut 1/2 sdt garam Cara Membuat: 1. diblender 600 gr tepung terigu 300 gr mentega. Angkat. 2. 4. dan wortel. Kocok mentega dengan mikser hingga memutih. Sajikan dengan puree cereal/makaroni dan sayuran Dari milis sebelah. aduk hingga rata.Semoga bermanfaat.. kocok tegang (dimikser) 1/2 sdt vanili 2 btr kuning telur untuk olesan Cara Membuat: 1. Masukkan campuran tepung terigu tadi sedikit demi sedikit ke dalam kocokan mentega. 2. Panggang di dalam oven yang sudah dipanaskan terlebih dulu. aduk rata. Ambil sesendok demi sesendok dan pipihkan. Tata adonan di loyang dan olesi dengan kuning telur. telur yang sudah dikocok. Aduk sampai menjadi adonan yang dapat dibentuk. Setelah dingin masukkan dalam toples. susu dan vanili. Campurkan tepung terigu dan susu bubuk formula lanjutan. mentega.groups. Tata di loyang datar yang telah dioles margarin. telur.. parut 450 gr tepung terigu Cara Membuat: 1. Tempe dan ati ayam dicuci bersih..1. Untuk 750 gram Biskuit Almond Keju Bahan: 175 gr mentega 2 btr telur 100 gr almond panggang. :-) ANEKA BISKUIT UNTUK ANAK UNTUK 9-12 BULAN Biskuit Lembut Bahan: 350 gr buah pir. Untuk 750 gr Biskuit Wortel Bahan: 200 gr mentega 250 gr apel. 1 btr telur. Potong kecil-kecil. Satukan pir. Tambahkan apel.. 2. Masukkan telur satu per RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health. cairkan 250 gr susu bubuk -> nggak teralu penting. Tambahkan air matang/kaldu yang telah dipanaskan untuk mengencerkan hingga kekentalan yang diinginkan. tepung terigu.com/group/mpasirumahan Halaman 20 dari 24 . haluskan 250 gr susu bubuk -->(nggak terlalu penting) 4 btr telur 250 gr wortel.

lalu tusuk2 biar agak bolong dan masukkan lemari es seharian. 2.kembang kol. Ambil sesendok demi sesendok adonan dan tata di loyang yang telah dioles dengan margarin. Masukkan almond. Aduk rata. Tambahkan kelapa kering dan cokelat putih chips. pir. Tambahkan telur satu demi satu. tahu. timun suri. kol BUAH: mangga. beras putih dan havermut. 5. peach. brokoli.satu. taburi keju. tutup dengan clingwrap. bayam. Cara membuat : Oles tiap roti dengan butter. baking powder. 3. hati ayam. Untuk 500 gram (Sumber: tabloid Nakita) STICK KEJU Bahan : Roti Tawar buang pinggir ( 2 slice)potong memanjang 1.com/group/mpasirumahan Halaman 21 dari 24 . Ambil adonan sesendok demi sesendok dan tata di loyang datar yang telah dioles margarin. 5. panggang di oven (atau kalo aku baking pan/teflon pan hehehe) MAKANAN SEMI PADAT 7-8 bulan Yang diberikan: ASI/ASI perahan PLUS SEREALIA: lanjutkan pemberian beras merah. sawi. aduk rata. Perkenalkan maizena atau jagung SAYURAN: asparagus. Kocok mentega dengan mikser hingga lembut. jambu biji Biskuit bayi. dan susu bubuk. DAGING & MAKANAN YG MENGANDUNG PROTEIN: ayam.yahoo. keju dan garam. puree) RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health. Masukkan campuran terigu tadi ke dalam kocokan mentega sedikit demi sedikit. 3. aduk hingga rata. Aduk hingga rata. bit. lobak. tempe Pada akhir bulan kedelapan bisa dikenalkan produk olahan susu seperti keju chedar atau youghurt khusus bayi Tipe: 1-2 macam makanan Semi padat (haluskan dgn saringan kawat. Campur tepung terigu dengan baking powder. siap pakai Cara Membuat: 1. sapi. Panggang selama 30 menit atau hingga matang. susun di wadah datar. cokelat bubuk. siap pakai 200 cokelat putih chips. Untuk 450 gram Biskuit Cokelat Putih Chips Bahan: 200 gr tepung terigu 5 sdm susu bubuk 2 sdm cokelat bubuk 1 sdt baking powder 175 gr mentega 150 gr gula palem -> kasi gula aren/gula semut aja. Masukkan campuran tepung terigu tadi ke dalam kocokan mentega dan aduk hingga rata. nah kalo rotinya udah agakkeras. 3 btr telur 100 gr kelapa kering. 2. Aduk rata. 4. blewah.groups. wortel. 4. Campur tepung terigu.5cm butter untung mengoles keju parmesan bubuk/keju chedar parut kecil2. Panggang selama 20 menit atau hingga matang berwarna kecokelatan.

Campur dengan kaldu ayam/sapi.Penyajian makanan sebaiknya terpisah antara cerealia. . apel. labu. 1 sendok teh makanan sumber protein.semangka dan pisang) Frekuensi: Makan besar: 2 kali per hari Cemilan: 1 kali per hari ASI: kapan saja bila diminta atau formula umumnya setiap 3-4 jam Porsi: 3 sampai 9 sendok makan cereal.Mulailah dengan sayuran yang rasanya hambar seperti kentang. zucchini. Jadi satu jenis lauk atau sayur dikukus kemudian diblender atau disaring (sebaiknya sih disaring saja supaya tidak terlalu halus sehingga sekaligus melatih anak untuk menggerakan rahangnya sekaligus merangsang otot wicaranya.yahoo. NASI TIM SARING POLOS Bahan: Beras putih atau merah segenggam Air atau air kaldu secukupnya Cara Memasak Cuci berras sampai bersih Beri air /kaldu secukupnya Di-tim sampai matang (bisa dimakan dengan sayur plus lauk pauknya) BUBUR UBI JALAR Bahan: ubi jalar ukuran sedang Kaldu ayam/sapi secukupnya Cara Memasak: Cuci bersih ubi jalar kukus sampai matang. dan lauk. BUBUR JAGUNG MANIS Bahan: 1 buah jagung manis air kaldu secukupnya Cara memasak Parut jagung manis kemudian rebus dengan air kaldu secukupnya (bisa dimakan dengan puree wortel) RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health. kacang hijau. sayur.. timun suri. blewah. . kupas dan haluskan.Berikan makanan tanpa tambahan gula atau garam. untuk 2 sampai 3 kali pemberian makan 1 sendok teh buah.Pemberian garam (yang mengandum sodium) terlalu dini kepada bayi bisa menyebabkan kerusakan pada ginjal. kekentalan sesuai kebutuhan. Bayi tidak membutuhkan tambahan gula atau garam. spt alpukat. supaya anak tidak eneg dengan makanan yang dicampur baur dan anak/bayi bisa lebih mengenal rasa asli makanan Contoh menu Sebagai awalan kenalkan satu persatu jenis makanan baik sayur maupun protein.com/group/mpasirumahan Halaman 22 dari 24 . perlahan ditingkatkan menjadi 1/4 sampai 1/2 cangkir untuk 2 sampai 3 kali pemberian makan. baru kemudian perkenalkan buah seperti pisang. Menambahkan bahan-bahan tersebut tidak akan memperbaiki nilai nutrisi dari makanannya . alpukat.groups. bertahap tingkatkan menjadi 1/4 sampai 1/2 cangkir untuk 2 sampai 3 kali pemberian makan 1 sendok teh sayuran. pir. karena buah yang rasanya manis akan membuat sayuran yang rasanya kurang manis menjadi tidak menarik untuk bayi. Selain itu kebisaan makan banyak mengandung garap bisa menyebabkan hipertensi .Beberapa ahli gizi merekomendasikan agar sayuran diperkenalkan sebelum buah. Idealnya dengan cara dikukus supaya kandungan gizinya tidak banyak yg ilang. .Soft finger food (8 bln+) Dimasak (kecuali buah tertentu. perlahan tingkatkan menjadi 2 sm untuk 2 kali pemberian makan Keterangan:.

com/group/mpasirumahan Halaman 23 dari 24 .groups. setelah mendidih diangkat Untuk awalan bisa disaring setelah sayur matang atau setelah bebrapa waktu tidak perlu disaring melainkan bayam dan oyong dicincang halus sebelum direbus BROKOLI TAHU PUTIH Bahan Brokoli beberapa kuntum tofu atau bisa juga tahu putih ukuran sedang 1/4 siung bawang putih kaldu sapi/ayam sdikit keju parut Cara memasak Kukus brokoli dan tahu putih. kekentalan sesuai kebutuhan. PURE WORTEL Bahan: 2 buah wortel ukuran sedang.BUBUR LABU KUNING Bahan: 1/4 labu kuning ukuran sedang. *Lama2 sayur2annya dicampur dengan sayuran lain ataupun dengan tahu/ temp spt SAYUR BENING BAYAM OYONG Bahan: 1/4 oyong segenggam daunbayam 1/4 siung bawang merah sdikit kunci dimemarkan air secukupnya Cara memasak Rebus air dengan irisan bawang merah dan kunci sampai mendidih Masukkan daun oyong.yahoo. PURE Brokoli bisa juga kembang kol Bahan: Ambil beberapa kuntum brokoli bisa juga kembang kol Air matang secukupnya Cara Membuat: Kukus sampai lunak lalu haluskan. Tambahkan air secukupnya. haluskan. kupas. Tunggu sampe lunak kmudian masukkan daun bayam. kupas Air matang secukupnya Cara Memasak: Kukus wortel sampai lunak lalu haluskan dengan diparut misalnya. saring atau bisa juga dicincang halus Siram dengan kuah kaldu yang sudah diberi bumbu bawang putih SAWI KEMBANG KOL Bahan Kembang kolbeberapa kuntum 2 lembar sawi (atau bs juga pok coy) 1/4 siung bawang putih kaldu sapi/ayam sdikit keju parut Cara memasak RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health. Tambahkan air kaldu secukupnya. Campur dengan kaldu ayam/sapi.. potong-potong Kaldu ayam/sapi secukupnya Cara Memasak: Cuci bersih labu kukus sampai matang.

Beri kaldu ayam/daging secukupnya.haluskan 1 siung bawang putih haluskan daun pisang Cara memasak Tahu/ tempe yang sudah dihaluskan campur dengan bawang putih Bungkus dengan daun pisang Kukus hingga matang RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN – MILIS MPASIRUMAHAN http://health. (di akhir bulan kedelapan) PEPES TAHU/TEMPE Bahan 2 buah tahu atau 1 buah tempe ukuran sedang -.Kukus kembang kol dan sawi.groups.yahoo. kupas. dll) Kaldu ayam/daging secukupnya (hanya air rebusan ayam/daging. potong-potong 1 buah kentang. seledri. misalnya brokoli. Bubuhi keju parut sedikit saja.com/group/mpasirumahan Halaman 24 dari 24 . kupas. saring atau dicincang halus Siram dengan kuah kaldu yang sudah diberi bumbu bawang putih SAYUR CAMPUR Bahan: 1 buah wortel. potong-potong 2 sdm kacang polong (bisa diganti sayuran hijau lainnya. zuchini.. tanpa garam maupun bumbu penyedap lainnya) Cara Memasak: Rebus/kukus semua bahan sampai matang lalu haluskan.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful