BAB I
PENDAHULUAN
A. LATAR BELAKANG
Kesehatan merupakan hal yang harus diperhatikan. Untuk menjaga
kesehatan itu sangat diperlukan pola hidup yang sehat. Dan pola hidup yang sehat
tentu dimulai dari diri sendiri. Kemudian jika kita sudah menerapkan pola hidup yang
sehat, tentu lingkungan sekitar secara otomatis juga akan sehat. Oleh karena itu,
penyusun ingin mengajak pembaca untuk menerapkan pola hidup sehat. Dengan
cara mengetahui tentang seluk beluk apa itu pola hidup sehat. Selain itu,
pembuatan makalah ini juga bertujuan untuk memenuhi tugas Penjaskes.
B. TUJUAN
Tujuan pembuatan makalah pola hidup sehat ini antara lain :
1. Untuk mengetahui tentang pola hidup sehat.
2. Mengajak pembaca untuk menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-
hari
3. Memenuhi tugas Penjaskes
C. RUMUSAN MASALAH
1. Apa pengertian dari pola hidup sehat?
2. Apa tujuan dari pola hidup sehat?
3. Bagaimana cara menjaga hidup sehat?
4. Apa dampak positif menjalankan pola hidup sehat?
5. Apa dampak negatif tidak menjalankan pola hidup sehat?
6. Bagaimana cara menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari?
7. Apa saja penyakit yang timbul akibat tidak menerapkan pola hidup sehat?
BAB II
PEMBAHASAN
BAB III
PENUTUP
A. KESIMPULAN
Bagaimana menjaga agar kondisi jasmani dan rohani Anda senantiasa
sehat? Pengertian hidup sehat mencakup aturan dan pola seseorang untuk
menjalankan hidup ini dengan cara proporsional dan terkontrol. Pola tersebutlah
yang akan membuat orang menjadi sehat. Untuk sehat butuh aturan, jika hidup
tanpa aturan maka akan muncullah kehidupan yang serampangan. Bukan hanya
kesehatan fisik yang akan terganggu, namun lebih berbahaya lagi jika menyangkut
kesehatan jiwa.
Kesehatan amatlah penting untuk meraih kebahagiaan hidup. Syarat utama
seseorang dapat menikmati kebahagiaan dalam hidup ini adalah saat mereka
memiliki kesehatan secara jasmani dan rohani. Pengertian hidup sehatini menjadi
cara seseorang untuk menuju kebahagiaan hidup.
Bayangkan saja, jika Anda mempunyai segudang kekayaan dan dikelilingi
orang-orang tercinta di sekitar Anda, akan tetapi Anda dalam keadaan stres atau
terbaring di rumah sakit, apakah Anda akan merasakan kebahagiaan secara
sempurna. Oleh sebab itu mulailah membiasakan hidup sehat. Sebab salah satu
resep kebahagiaan ternyata adalah apabila kita bisa hidup dalam kondisi
sehat.Kesehatan jasmani menjadikan manusia mempunyai kesempatan untuk
mencapai usia harapan hisup lebih tinggi. Sementara kesehatan batin akan
menjadikan manusia lebih optimis dalam menatap masa depan. Semua hal tersebut
dapat terwujud jika manusia mau mengaplikasikan pola hidup sehat.
B. SARAN
Pola hidup sehat harus diterapkan oleh para remaja mulai dini agar di masa depan
Kesadaran dini dari para remaja tentang kesehatan diri mereka sendiri perlu