Anda di halaman 1dari 1

DIARY OF PROUD MOM

KASUS : UMUM / TIDAK ADA MASALAH

Minggu ke- 1 / 2 / 3 / 4 Note:


No Kegiatan
Hari-1 Hari-2 Hari-3 Hari-4 Hari-5 Hari-6 Hari-7 *MENYUSUI
1 Wajib tonton minimal 2 video KEPA per hari tanpa dilompat-lompat Berapa sesi per hari = ........ sesi / hari
*Maksimal dalam 1 minggu harus selesai menonton semua video* Berapa menit per sesi = ........ menit / sesi (rata-rata)
2 Wajib menyusui semaunya bayi / memompa tanpa skip untuk ibu pumping
*Pijat laktasi sekitar 1-2 menit sebelum menyusui / memompa (Video 11) *PUMPING
*Lakukan kegiatan yang memicu oksitosin (Video 6) Berapa sesi per hari = ........ sesi / hari
Berapa menit per sesi = ........ menit / sesi (rata-rata)
A. Jika menyusui langsung (DBF) Berapa ml hasil pompa= ........ ml / sesi (rata-rata)
*Menyusui dengan posisi & pelekatan benar, asimetris (Video 7)
*Frekuensi menyusui semaunya bayi, jika bayi sudah kenyang dan PD masih terasa
penuh maka lanjutkan perah sampai PD kosong
*Acuan durasi menyusui 15-30 menit per PD, sampai PD kosong
*Lakukan perah tangan untuk mengecek PD kosong (Video 10)

B. Jika hanya pumping (Exclusive Pumping)


*Frekuensi memompa ibu pumping : (Video 11)
-Usia bayi 0-6 bulan = 10-12x / hari
-Usia bayi 6-12 bulan = 8-10x / hari
-Usia bayi 12-18 bulan = 6-8x / hari
-Usia bayi 18-24 bulan = 4-6x / hari
*Durasi memompa min 15 menit per PD, tidak boleh di diskon!!

3 Wajib minum air minimal 3 liter / hari

4 Lakukan sounding / bisikan positif ke bayi


Cth: "Nenen yang bener yah dek, biar ASI mama makin lancar, dedek sehat.." *Lakukan saat skin to skin, tatap mata bayi sambil ajak ngobrol*

5 Wajib melakukan semua hal diatas secara konsisten

JANGAN BERHARAP HASIL JIKA KITA SENDIRI TIDAK KOMITMEN

Anda mungkin juga menyukai