2 KBKK : Membuat Analisis b. Mengenalpasti kemampuan pelajar. c. Memastikan pelajar tidak mengalami masalah kesihatan.
Bahagian/ Aktiviti Masa Permulaan Memanaskan Set induksi badan ( 2 minit) - regangan
Fokus Pembelajaran Mulakan regangan dari kepala - fleksi kiri dan kanan - Bahu dan tangan rotasi atas bawah. - Pinggang - pergerakan kaki -lakukan pergerakan tangan secara berulang-ulang.
Organisasi
Perkemban gan Demonstarsi guru Langkah 1 -Penerangan ( 12 minit ) secara ringkas kemahiran hantaran atas kepala -Tunjuk cara / demontrasi cara hantaran aras kepala
-Pegang bola dengan sebelah tangan -Siku difleksikan -Buka kaki . Kaki dominan di hadapan. -Hantaran ikut lajak
Berpasangan Jarak 4 meter secara statik dan dinamik Pasangan A akan membuat hantaran ke B. Kemudian B Akan menangkap bola dengan betul. B akan membuat hantaran
3 kepada A Tumpuan kepada hantaran atas kepala tepat ke sasaran. Jarak 8 meter secara static dan dinamik. Ulang aktiviti seperti di atas. Pastikan bola di hantar atas kepala dengan tepat ke sasaran.
- Tegakkan kedudukan badan, dengan kedua -dua belah kaki. - Pegang bola dengan sebelah tangan di belakang kepala sambil fleksikan siku. - Ayun tangan yang memegang bola dari belakang ke hadapan melintasi kepala. - Lepaskan bola dan ikut lajak Secara berpasangan A dan B membuat hantaran secara berhadapan. Pasangan akan melakukan larian sisi dengan membuat hantaran atas kepala Pastikan pelajar boleh menagkap dengan
Kemuncak Permainan Hantaran atas kepala ( berpasangan - Kedudukan badan mengadap rakan secara berpasangan
4 secara berdepan). ( lakukan hantaran ke arah gol) - Pegang bola dengan sebelah tangan - Hayun tangan yang memegang bola . - Lepaskan bola ke arah gol yang disediakan. Bahagikan kepada 4 kumpulan ( 5 lawan 5 ) Kawasan permainan dalam kon yang disediakan. Sasaran jaringan dalam gol bola baling. betul. Kepada Beberapa Kumpulsn Kecil Bergantung Kepada Jumlah Ahli Kumpulan
Langkah 3 ( 4 minit )
- Gunakan kemahiran yang di ajar dalam permainan. - Undang-undang permainan bola baling di aplikasikan dalam permainan.
- Melakukan rengangan Mulakan regangan dari kepala - fleksi kiri dan kanan - Bahu dan tangan rotasi atas bawah. - Pinggang - pergerakan kaki -lakukan pergerakan tangan secara
5 berulang-ulang.
Ulasan Penyelia