TCNICA DE INDUO COM FLUXO EPC

(Prof. Elias Lins Psiclogo, Psicanalista, Hipnoterapeuta). Aps anos de observao e prtica resolvi desenvolver uma tcnica onde foi feita a combinao das contraes/descontraes musculares utilizadas durante a induo do relaxamento progressivo + imagens recordativas de momentos traumticos onde foram processados sentimentos de raiva, dio, revolta, decepo, frustrao, mgoa, ressentimento, medo, dor, etc. E sua posterior liberao integrada atravs do Corpo. A esta tcnica denominei Tcnica do Fluxo Emocional Psquico Corporal, EPC. Mtodo de Induo ao relaxamento progressivo O relaxamento progressivo se desenvolve atravs de um procedimento tensionar-soltar. Tensionar-soltar, em todos os msculos do corpo. Sendo este relaxamento denominado ativo. Seu mtodo desenvolve a conscincia muscular. Assim, vai sendo direcionado em separado a todos os grupos de msculos, tomando conscincia da tenso acumulada em cada um deles e liberando em ordem seqencial a tenso de uma s vez. Tcnica de Induo com Fluxo EPC Postura: Recostado ou Deitado 1. Inspirar trs vezes profunda e rapidamente. (pequena hiper-ventilao) 2. Aplicao dos comandos de contrao/descontrao em sequncia. A seqncia adotada a seguinte: contrao / descontrao dos: a. ps; b. ps e pernas; c. ps-pernas-coxas; d. ps-pernas-coxas-ndegas e quadris; e. ps-pernas-coxas-ndegas-quadris-regio do ventre; f. ps-pernas-coxas-ndegas-quadris-ventre e costas; g. ps-pernas-coxas-ndegas-quadris-ventre-costas e abdomem; h. ps-pernas-coxas-ndegas-quadris-ventre-costas-abdomem e trax;

i . ps-pernas-coxas-ndegas-quadris-ventre-costas-abdomem e trax-ombrosbraos-mos fechadas com fora; i . ps-pernas-coxas-ndegas-quadris-ventre-costas-abdomem e trax-ombrosbraos-mos fechadas com fora- pescoo-cabea (face em geral). Procedimentos: Durante os exerccios de contrao / descontrao dos msculos, solicitado ao cliente que pense nas cenas de sua vida em qualquer perodo de tempo, infncia, juventude, adulto, etc. onde aconteceram situaes conflitantes que tenham despertado emoes desencadeadoras de raiva, dio, revolta, decepo, frustrao, mgoa, ressentimento, medo, dor, vergonha, etc. e que ao pensar nos acontecimentos, ele (a) transforme a imagem-sentimento, em fora, ou seja: transforme por exemplo a raiva em fora e direcione para o local onde est sendo feita a contrao muscular para em seguida liberar todo o contedo atravs da descontrao rpida. Esse procedimento feito a partir do primeiro comando da srie seqencial. Hipnose Ao terminar a sequncia, aps 1 minuto, faz-se a induo hipntica atravs do reforo do relaxamento e das indues de segurana, conforto, bem-estar, tranqilidade, proteo etc. fazendo a alternncia entre o falar e ficar em silncio na ordem de 1 minuto para 5 minutos por trs vezes. Vantagens do Relaxamento Evita tenses, evita o Stress, provoca a descontrao; Produz tranqilidade e confiana; Ajuda a equilibrar o sono; Cura fobias simples e tiques nervosos; Vantagens da Hipnose Trabalha com os contedos do cliente; Ressignifica os contedos traumticos; Libera atravs do transe os contedos reprimidos ou traumas; Melhora a auto-estima e o funcionamento psico-fisiolgico; Produz bem estar e tranqilidade; Desacelera o metabolismo; restabelecendo o equilbrio mente-corpo. Etc.