REGLAS DEL DIALOGO

Reglas del dilogo y Humildad. El peligro del dilogo es que llegue a ser una acusacin en lugar de una ayuda para la comprensin. Al torturar y atacarse el uno al otro, acaban estando ms molestos y enojados que antes. Para evitarlo, conviene practicar la humildad. Es muy importante que antes de criticar y acusar al otro, cada uno lo haga primero consigo mismo. Entonces se estar preparando para hablar. * Hay que tener mucho cuidado a la hora de las crticas, de las preguntas difciles, de las acusaciones. Al hacer un esfuerzo para comprender al otro, habr un clima de calma y confianza. y Paciencia. En un slo da no se conseguir la comprensin de la pareja. Como en todo, dos personas requieren de un largo aprendizaje para vivir juntas. La paciencia consiste, ante todo, en la repeticin incansable: en un constante volver a empezar. La clave es una paciencia que no se rompa, aunque a veces ser necesario hacer durante toda la vida la misma observacin, pedir lo mismo. No pensaremos que el otro no nos hace caso adrede, simplemente se le puede olvidar o no logra crear el hbito que slo nace de la repeticin. Lo importante es saber repetir con paciencia, de buena gana y con calma.

y Oportunidad No toda verdad es para ser dicha. Algunas veces es mejor callarlas, porque dicindolas slo lograramos herir al otro. Existen silencios que deben de ser respetados, secretos inviolables. No todo ha de decirse, ni tampoco puede preguntaras todo. El respeto y la discrecin son la clave del dilogo. Es necesario escoger acertadamente el momento de no decir o preguntar algo: por ejemplo cuando se est muy enojado, celoso o triste. Saber elegir lo que se dice y hablar cuando sea ms oportuno, har que el dilogo sea ms eficaz. y Constancia: *Existen momentos oportunos para el dilogo, as como pocas mejores y malas rachas. Es preciso aprovechar los das en que uno est totalmente dispuesto a escuchar, el otro a hablar y ambos a explicarse, porque quizs no vuelvan ms. En el dilogo hay que ser constantes, y es necesario hacer de la constancia un hbito. El dilogo hace que se acerquen las personas y no basta con hacerlo una vez cada cierto tiempo. Es necesario asegurarse de que los encuentros sean seguidos para evitar as que aumenten las incomprensiones y se acumulen los problemas. Aunque a veces no tengamos ganas de platicar, hagamos un esfuerzo y contmosle a la pareja lo que sea, lo importante es evitar los silencios largos y fros. y Respeto: Como se dijo anteriormente, una cosa es aclarar ideas, y otra muy diferente es faltarse al respeto. El dilogo debe hacerse con respeto, lo que supone el aceptar a la otra persona tal y como es. A veces nos enojamos cuando nos llevan la contraria y queremos imponernos sin respetar los otros puntos de vista. Esto es un signo de inmadurez. Tenemos que aprender a escuchar a los dems y a reconocer nuestros errores. La importancia de la comunicacin familiar

Sin comunicacin la vida no es nada, no somos nada. El dilogoes fundamental en todo tipo de relacin

interpersonal, y con mayor razn en las familiares. De la comunicacin depende el desarrollo de tu hijo y su vidafutura. La comunicacin no es simple transmisin de informacin, sino de sentimientos, pensamientos, ideas y experiencias que nos ayudan a vincularnos con afecto. Se nota a leguas cuando en una familia existe buena comunicacin. Se nota el cario, el respeto, la armona y los valores inculcados en cada miembro de ella. La comunicacin no se limita solo a las palabras, sino tambin a los gestos, movimientos, miradas lo que en conjunto se conoce como comunicacin no verbal y que sirve para reforzar o reemplazar el lenguaje no verbal. La forma como mires a tu hijo y el tono en el que te dirijas a l son tan o ms importantes o que tus palabras. Pueden influir o afectar ms que stas. Y as como debemos a aprender a hablar, tambin es necesario aprender a escuchar y crear un clima de confianza, apertura y respeto con los hijos, la pareja y todos los que nos rodean.

La Comunicacin Asertiva

Para alcanzar una comunicacin adecuada que nos permita establecer vnculos satisfactorios y efectivos, el camino ms adecuado es aprender a expresar nuestras ideas con asertividad. La asertividad es una forma de comunicacin basada en el respeto por uno mismo y por los dems. Implica poder expresar de

manera clara, directa y honesta aquello que consideramos justo para nosotros y que obedece a los que sentimos y deseamos realmente. Es frecuente que la asertividad sea confundida con confrontacin cuando en realidad nada tiene que ver una cosa con la otra. Expresarse asertivamente no significa "pegarle en la cara" a los dems lo que consideramos nuestra verdad. Debemos recordar que "la verdad sin compasin es agresin". Tampoco significa que hay que decirlo todo. De hecho una expresin asertiva nicamente muestra lo que consideremos necesario o importante decir. La asertividad refleja la conviccin ntima de nuestro valor personal, de nuestra importancia y dignidad, de nuestro sentido de merecimiento, del aprecio y reconocimiento de nuestra valiosa condicin humana. Existen algunos factores observables que nos indican si estamos o no frente a una comunicacin asertiva, y no tmida o agresiva. Estos son, entre otros: contacto visual, expresin de los sentimientos, resentimientos o expectativas; estilo sereno y firme, temtica puntual, solicitud de respuesta y aceptacin de las consecuencias ante lo expresado. La comunicacin asertiva no enva dobles mensajes. Expresa desagrado si algo nos desagrada, as como agrado si es que algo nos agrada. Es comn que a quienes practican la comunicacin asertiva, se les califique de egostas, de poco diplomticos o de "superiores". En realidad, la gente asertiva es honesta, y por ende creble y confiable en los vnculos interpersonales. No pocos consideran que la asertividad es toda una escuela con filosofa propia. Tanto es as, que existe un cdigo de refuerzo de la conducta asertiva, que nos muestra los que han sido denominados "derechos asertivos", y que vienen a validar la conducta de las personas asertivas en cuanto a su manera de ser y relacionarse. Estos son: Tengo derecho a: Ser mi propio juez. Ser tratado con dignidad y respeto. Cambiar de opinin. No dar explicaciones de mi conducta. Tener mi propia manera de pensar, sentir y actuar. Actuar independientemente de la buena voluntad de los dems. Pedir lo que deseamos, aceptando que el otro puede decir S o puede decir NO. Tener todo lo bueno de la vida. Cometer errores y ser responsables de ellos. Un mundo ntimo y privado con nosotros mismos. Tenemos derecho a NO actuar asertivamente y a asumir las consecuencias. Decir "no entiendo", "no s" o "no quiero".

Como todo en la vida, la asertividad tiene sus riesgos y sus beneficios. Puede producir reacciones entre las personas poco habituadas a escuchar "la verdad"; en ocasiones, inhibe a los dems de decir lo que piensan para "evitar fricciones", aunque en su lado positivo, un aumento de la autoconfianza ante la posibilidad de expresarnos con autenticidad, nos permite establecer relaciones de mayor calidad basadas en la sinceridad, reduce al mnimo la posibilidad de malos entendidos, vence gradualmente el sentimiento de culpa que se padece cuando

no se dice lo que se piensa; suprime la tendencia a la agresividad tpica del resentimiento y la acumulacin de situaciones inconclusas; y muy especialmente, impide que las personas nos manipulen y abusen de nosotros. Es posible para casi cualquier persona, aprender a expresarse asertivamente, siempre que valore sus beneficios y ponga en prcticas algunas de las tcnicas de asertividad que nos permiten crear y sostener relaciones positivas, estables, honestas y duraderas. Gracias por leerme. <!--[if !supportLineBreakNewLine]--> <!--[endif]-->