SEPAK BOLA

Sejarah, Pengertian, Perlengkapan, Teknik Dasar, dan Peraturan Permainan Sepak

Bola 

A. Sejarah Sepakbola 
Sejarah sepakbola merupakan sejarah sebuah permainan yang akhirnya berkembang
menjadi sebuah fenomena olahraga yang menakjubkan.
Sejarah sepak bola sebagai olahraga dimulai abad ke-2 dan ke-3 sebelum masehi di
Cina. Pada masa dinasti Han, masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke
jaring kecil dan disebut dengan Tsu Chu. Permainan ini dipertandingkan untuk melatih
fisik tentara dan saat kaisar ulang tahun. Permainan serupa juga dimainkan di Jepang
dengan sebutan Kemari. Di Italia, permainan menendang dan membawa bola juga
digemari terutama mulai abad ke-16.
Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dan menjadi sangat digemari. Di
beberapa kompetisi, permainan ini banyak menimbulkan kekerasan selama pertandingan
sehingga akhirnya Raja Edward III melarang olahraga ini dimainkan pada tahun 1365.
Raja James I dari Skotlandia juga mendukung larangan untuk memainkan sepak bola.
Pada Tahun 1815, sebuah perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi
terkenal di lingkungan universitas dan sekolah. Kelahiran sepak bola modern terjadi di
Freemasons Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul untuk
merumuskan aturan baku untuk permainan sepak bola. Bersamaan dengan itu terjadi
pemisahan yang jelas antara rugby dengan sepak bola. Pada tahun 1869 membawa bola
dengan tangan mulai dilarang pada sepak bola. Selama tahun 1800-an, olahraga tersebut
dibawa oleh pelaut, pedagang, dan tentara Inggris ke berbagai belahan Dunia.
Pada 1904, asosiasi tertinggi sepak bola dunia mulai dibentuk dengan nama FIFA
(Federation Internationale de Football Asosiation). FIFA dibentuk pada 21 Mei 1904, dan
memiliki slogan For The Game. For The World. FIFA berpusat di Zurich, Swis. FIFA
adalah baddan pengatur internasional sepak boal, FIFA juga mempromosikan sepak bola,
mengatur transfer pemain antar tim, memberikan gelar pemain terbaik dunia FIFA dan
menerbitkan daftar peringkat dunia FIFA setiap bulannya.
Sepak bola di indonesia dimulai sejak tahun 1914 saat Indonesia masih dijajah oleh
pemerintah Hindia Belanda. Kompetisi antar kota di jawa tersebut hanya di juarai oleh
dua tim atau di dominasi dua tim saja, yaitu Batavia City, Soerabaja City.
Sejarah Sepak Bola Modern di Indonesia dimulai dengan terbentuknya PSSI
(Persatuan Sepakbola seluruh Indonesia ) pada tanggal 19 April 1930 di Yogyakarta
dengan ketuanya Soeratin Sosrosoegondo.
Sepak bola indonesia dimulai sejak tahun 1914 saat Indonesia masih dijajah oleh
pemerintah Hindia Belanda. Kompetisi antar kota di jawa tersebut hanya di juarai oleh
dua tim atau di dominasi dua tim saja, yaitu Batavia City, Soerabaja City. Sejarah Sepak
Bola Modern di Indonesia dimulai dengan terbentuknya PSSI (Persatuan Sepakbola
seluruh Indonesia ) pada tanggal 19 April 1930 di Yogyakarta dengan ketuanya Soeratin
Sosrosoegondo.

Selengkapnya : http://www.kompasiana.com/totokl/sepakbola-sejarah-sepak-bola-
indonesia_55123bbf8133118254bc62
Sejarah Sepak Bola Modern di Indonesia dimulai dengan terbentuknya PSSI (Persatuan
Sepakbola seluruh Indonesia ) pada tanggal 19 April 1930 di Yogyakarta dengan
ketuanya Soeratin Sosrosoegondo.
 B. Pengertian Permaianan Sepak Bola
Sepak Bola berasal dari dua kata yaitu "Sepak": dan "Bola". Sepak atau meyepak
dapat di artikan menendang (menggunakan kaki) sedangkan "bola" yaitu alat permainan
yang berbentuk bulat berbahan karet, kulit atau sejenisnya. Dalam permainan sepak bola,
sebuah bola disepak/tendang oleh para pemain kian kemari. Jadi secara singkat pengertian
Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan cara menendang bola kian
kemari yang dilakukan oleh pemaian, dengan sasaran gawang dan bertujuan memasukan
bola ke gawang lawan.
Setelah kita tahu pengertian sepak bola mari kita lanjutkan dengan Teknik Dasar
permainan Sepak bola. Teknik Dasar Permainan sepak bola dapat diartikan gerak dasar
yang harus dikuasai oleh seorang pemain sepak  bola. Jika seseorang ingin melakukan
permainan sepak bola, ia harus tahu dan mampu melakukan teknik dasar atau gerak dasar
permainan tersebut. Apa sajakah teknik dasar permainan sepak bola yang harus dikuasai?

C. Perlengkapan dan Ukuran Lapangan Sepak bola

Lapangan

Bola
1. Ukuran: 68-70 cm
2. Keliling:10 cm
3. Berat: 410-450 gram
4. Lambungan: 1000 cm pada pantulan pertama
5. Bahan: kulit atau karet sintetis (buatan)

Tim
1. Jumlah pemain maksimal untuk memulai pertandingan: 11, salah satunya penjaga
gawang
2. Jumlah pemain maksimal keluar lapangan(tidak termasuk cedera): 4
3. Jumlah pemain cadangan maksimal: 12
4. Jumlah wasit: 1
5. Jumlah hakim garis: 2-4
6. Batas jumlah pergantian pemain: 3 kecuali pertandingan uji coba
 Perlengkapan permainan
1. Kaos bernomor (sejak tahun 1954)
2. Celana pendek
3. Kaos kaki
4. Pelindung tulang kering
5. Alas kaki bersolkan karet

D. Teknik Dasar Permainan Sepak Bola:

Teknik menendang bola
Yaitu teknik menyentuh atau mendorong bola menggunakan kaki. Teknik ini
merupakan faktor yang dominan dalam permainan sepak bola. Teknik menendang bola
dapat di bagi menjadi beberapa bagian:
1. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam.
2. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar.
3. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian punggung
1. Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam adalah sebagai
berikut:
 Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang,
kaki yang depan berada di samping bola dan sekaligus sebagai kaki tumpu.
 Badan berdiri agak tegak, angkat kaki belakang sebagai kaki yang digunakan
untuk menendang bola dengan posis pergelangan kaki diputar ke arah luar.
 Selanjutnya tendang bola dengan sentuhan kaki bagian dalam, untuk lebih
jelasnya perhatikan gambar berikut:

    

2. Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar adalah sebagai
berikut:
 Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang,
kaki yang depan berada di samping bola dan sekaligus sebagai kaki tumpu.
 Badan berdiri agak tegak, angkat kaki belakang sebagai kaki yang digunakan
untuk menendang bola dengan posisi pergelangan kaki diputar ke arah dalam.
 Selanjutnya tentang bola dengan sentuhan kaki bagian luar, untuk lebih jelas
perhatikan gambar berikut:
  
3. Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian punggung adalah
sebagai berikut:
 Sikap badan dibelakang bola dan agak condong ke depan, salah satu kaki didepan
sebagai kaki tumpu dan menghadap ke sasaran dengan lutut sedikit ditekuk.
 Kaki tendang berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap bola,
lalu ayunka ke depan sehingga mengenai bola tepat pada punggung kaki,
sedangkan perkenaan terhadap bola berada ditengah-tengah.
 Selanjutnya gerakan kaki mengikuti arah lepasnya bola, untuk lebih jelas
perhatikan gambar berikut:

   

4. Teknik Menghentikan Bola

Yaitu sikap dan gerakan untuk menahan atau menghentikan bola yang datang ke arah
kita.

Teknik menghentikan bola ada beberapa macam yaitu:

1. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam.
2. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar.
3. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian punggung
4. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian telapak/sol sepatu
5. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian paha
6. Teknik menghentikan bola menggunakan dada dan perut.
7. Teknik menghentikan bola menggunakan kepala..

Pelaksanaan Teknik menghentikan bola menggunakan kaki pada dasarnya hampir

sama dengan teknik menendang bola, perbedaannya pada teknik
menghentikan/menahan bola dengan kaki, bola kita songsong/stop/tahan, sedang pada
teknik menendang bola kita dorong/tendang. Untuk lebih jelas perhatikan gambar
teknik menghentikan bola menggunakan bermacam cara di bawah ini:
  

5. Teknik Menggiring Bola

Menggiring bola yaitu, mendorong bola atau menentang bola ke depan secara pelan
dengan variasi ke samping sambil berlari sehingga bola bergulir di tanah dan tetap dalam
penguasaan pemain.
Teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar,
dan kaki bagian punggung baik menggunakan kaki kanan, kaki kiri, atau kaki kanan dan
kiri secara bergantian.

6. Teknik Menyundul Bola

Menyundul bola adalah gerakan mendorong bola menggunakan kepala khususnya
bagian dahi, gerakan ini dilakukan jika bola berada di udara atau melayang. Berikut ini
contoh gambar pemaian sedang melakukan menyundul bola.

  

E. Peraturan Permainan Sepak Bola

Permainan sepak bola dimainkan oleh dua regu dengan tiap regu berjumlah 11
orang, terdiri dari 10 pemaian penyerang dan seorang penjaga gawang. Permainan ini
dilakukan dalam 2X45 menit, dan dipimpin oleh seorang wasit dibantu 2 orang hakim
garis. Tujuan Permainan Sepak Bola adalah memasukan bola ke gawang lawan. Regu
atau tim yang terbanyak memasukan gol ke dalam gawang lawan maka dinyatakan
sebagai pemenang.
Referensi teknik dasar sepak bola
Klik link berikut : https://youtu.be/a39kLWfXUMg