PROPOSAL KEWIRAUSAHAAN

USAHA YOGA IBU HAMIL

Dosen Pengampu :

Mardiani Mangun

SsiT.,MPH

Nip :

19601221984022001

DISUSUN OLEH :

Kelompok 5

Elviani lagani (PO7124320019)

Fajria afandi (PO7124320020)

Fatimah (PO7124320021)

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES PALU

TAHUN 2023

9
 KATA PENGANTAR

Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa kami panjatkan atas
limpahan rahmat dan berkahnya yang diberikan kepada kami, sehingga kami bisa
menyelesaikan makalah yang berjudul “Proposal Kewirausahaan usaha yoga ibu
hamil ”. Terima kasih kami sampaikan kepada pihak-pihak yang telah membantu
dalam proses penyusunan makalah ini baik yang terlibat langsung maupun tidak.

Disadari sepenuhnya masih banyak kekurangan dalam pembahasan

makalah ini dari teknis penulisan sampai dengan pembahasan materi untuk itu
besar harapan makalah kami akan saran dan masukan yang sifatnya mendukung
untuk perbaikan kedepannya.

Tidak lupa kami ucapkan banyak terimakasih kepada dosen pembimbing

yang telah memberi arahan untuk membuat makalah ini dan tidak lupa untuk
rekan-rekan mahasiswa kami ucapkan terimakasih semoga apa yang disusun dapat
bermanfaat.

2
 DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL
KATA PENGANTAR .............................................................................. 2
DAFTAR ISI.............................................................................................. 3
BAB I PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang Usaha...................................................................... 4
1.2 Deskripsi Umum Usaha.................................................................. 5
1.3 Tujuan............................................................................................. 5
1.4 Jenis Usaha Yang Dikelola............................................................. 5
BAB II KEGIATAN DAN PEMASARAN
2.1 Pemasaran Usaha............................................................................. 6
2.2 Sasaran Konsumen.......................................................................... 6
2.3 Analisis SWOT............................................................................... 7
BAB III ASPEK KEUANGAN
3.1 Rencana Usaha................................................................................ 8
3.2 Kunsi Sukses ................................................................................... 9
BAB V PENUTUP
4.1 Kesimpulan..................................................................................... 10
4.2 Saran................................................................................................ 10
DAFTAR PUSTAKA................................................................................ 11

3
 BAB 1
PROFIL PERUSAHAAN

1.1 Latar Belakang Usaha

Perubahan paradigm dan kemajuan zaman membuat masyarakat
berupaya meningkatkan derajat kesehatannya. Salah satu upaya tersebut
adalah persiapan dalam menghadapi proses persalinan yang aman, nyaman
dan lancar. Kelancaran dalam menghadapi proses persalinan dapat
dipersiapkan sejak awal salah satunya adalah mengikuti kegiatan yoga bagi
ibu-ibu hamil.
yoga dapat menjaga kondisi otot-otot dan persendian yang berperan
dalam mekanisme persalinan, mempertinggi kesehatan fisik dan psikis serta
kepercayaan pada diri sendiri dan penolong dalam menghadapi persalinan dan
membimbing wanita menuju suatu persalinan yang fisiologis. yoga juga
memperkuat dan mempertahankan elastisitas otot-otot dinding perut, otot-otot
dasar panggul, ligamen dan jaringan serta fasia yang berperan dalam
mekanisme persalinan, melenturkan persendian-persendian yang
berhubungan dengan proses persalinan, membentuk sikap tubuh yang prima
sehingga dapat membantu mengatasi keluhan-keluhan, letak janin dan
mengurangi sesak napas, menguasai teknik-teknik pernapasan dalam
persalinan dan dapat mengatur diri pada ketenangan.
Dalam perkembangannya, yoga banyak menimbulkan kontroversi. Hal
ini disebabkan dalam kalangan masyarakat dahulu (dan mungkin masih, ada
sampai sekarang) yang terjebak mitos bahwa seorang ibu hamil tidak boleh
bekerja, tidak boleh banyak bepergian, tidak boleh makan ikan dan masih
banyak “tidak boleh” yang lain. Hal ini tentunya akan sangat merugikan
mengingat besarnya manfaat yoga jika diterapkan pada semua ibu hamil agar
kehamilan dan persalinannya dapat berjalan secara fisiologis. Untuk
menciptakan kondisi tersebut sangat dibutuhkan peningkatan pengetahuan ibu
hamil. Dengan meningkatnyapengetahuan ibu hamil maka ibu akan semakin
merasakan pentingnya yoga ibu hamil bagi

4
 Kesehatan diri dan janinnya. Munculnya kesadaran ini akan memberikan
dampak pada ibu untuk dapat melaksanakan secara teratur.
Banyaknya permintaan dan kebutuhan yoga bagi ibu hamil membuat
usaha klinik yoga ibu hamil menjadi sebuah peluang usaha yang menjanjikan,
dimana dalam membuka usaha klinik yoga ibu hamil ini tidak diperlukan
modal yang besar, namun menjanjikan profit yang cukup besar. Selain itu,
sistem pengelolaan dan pelaksanaan yang mudah dan sederhana membuat
usaha klinik yoga ibu hamil dapat dijalankan oleh siapa saja dan dimana saja.
Peluang bisnis klinik yoga ibu hamil dapat dikembangkan secara luas
melalui system francis atau waralaba, sehingga masyarakat akan semakin
tertarik karena dengan adanya kemudahan tersebut dapat mengikuti yoga ibu
hamil dimanapun dan kapan pun karena adanya klinik waralaba tersebut.

1.2 Deskripsi Umum Usaha

Usaha ini merupakan jenis usaha dalam bidang kesehatan, yaitu berupa
jasa kegiatan senam yang ditujukan kepada ibu-ibu khususnya kepada ibu
yang sedang hamil yang biasa dikenal dengan yoga ibu hamil

1.3 Tujuan
1.3.1 Tujuan Umum
Untuk meningkatkan kesehatan Ibu Hamil, mengurangi angka
kematian dan angka kesakitan ketika melahirkan
1.3.2 Tujuan Khusus
a. Memberikan pelayanan terapi music pada ibu hamil
b. Mengurangi kecemasan pada ibu menjelang persalinan dan dalam
proses persalinan serta membuat ibu hamil merasa nyaman.

1.4 Jenis Usaha yang dikelola

Perusahaan klinik yoga ibu hamil yang kami dirikan menjual jasa yaitu
pengajaran yoga kepada ibu hamil.

5
 BAB II

PEMBAHASAM

A.Pengertian
Yoga berasal dari bahasa Sansekerta yang artinya untuk memikul atau bergabung

bersama. Definisi dan gerakan yoga ditemukan dalam kitab Yoga Sutra yang ditulis oleh

Rsi Patanjali pada 3000 SM yang merupakan seorang guru besar dan fisioterapi India.

Yoga merupakan kombinasi antara olah tubuh dan peregangan dengan nafas dalam dan

meditasi. Yoga didesain untuk meregangkan otot dan menjaga fleksibilitas tulang

belakang dan sendi. Yoga dilakukan dengan pernafasan dalam sehingga meningkatkan

aliran oksigen ke otak sehingga dapat mengurangi kecemasan, depresi, gangguan

psikologis dan gejala nyeri termasuk nyeri punggung bawah (Field, 2011).

Prenatal yoga merupakan kombinasi gerakan senam hamil dengan gerakan yoga antenatal

yang terdiri dari gerakan penafasan (pranayama), posisi (mudra), meditasi dan relaksasi

yang dapat membantu kelancaran dalam kehamilan dan persalinan (Rusmita, 2015).

Menurut Rafika (2018), prenatal yoga (yoga

selama kehamilan) merupakan salah satu jenis modifikasi dari hatha yoga yang

disesuaikan dengan kondisi ibu hamil. Tujuan prenatal yoga adalah mempersiapkan ibu

hamil secara fisik, mental dan spiritual untuk proses persalinan.

B. Manfaat prenatal yoga

a. Membantu mengatasi nyeri punggung dan mempersiapkan fisik dengan memperkuat

dan mempertahankan elastisitas otot-otot dinding perut, ligament- ligamen, otot dasar

panggul yang berhubungan dengan proses persalinan.

b. Membentuk sikap tubuh. Sikap tubuh yang baik selamakehamilan dan bersalin dapat
6
mengatasi keluhan-keluhan umum pada wanita hamil, mengharapkan letak janin normal,

mengurangi sesak nafas akibat bertambah besarnya perut

c. Relaksasi dan mengatasi stres. Memperoleh relaksasi tubuh yang sempurna dengan

memberi latihan kontraksi dan relaksasi. Relaksasi yang sempurnna diperlukan selama

hamil dan selama persalinan

d. Menguasai teknik-teknik pernafasan yang mempunyai peran penting dalam persalinan

dan selama hamil untuk mempercepat relaksasi tubuh yang diatasi dengan nafas dalam,

selain itu juga untuk mengatasi nyeri saat his

e. Untuk meningkatkan sirkulasi darah (Mandriwati,2011; Suananda, 2018)

C. Syarat prenatal yoga

a. Sebelum melakukan latihan harus dilakukan pemeriksaan kesehatan dan minta nasihat

dokter atau bidan

b. Latihan baru dapat dimulai setelah usia kehamilan 22 minggu

c. Latihan harus dilakukan secara teratur dan disiplin dalam batas-batas

kemampuan fisik ibu

d. Latihan sebaiknya dilakukan di rumah sakit atau klinik bersalin

e. Latihan tidak menekan area perut dengan tidak melakukan latihan untuk otot perut dan

menghindari posisi tengkurap

f. Latihan tidak meregangkan area perut dengan tidak melakukan gerakan melenting ke

belakang atau backbend berlebihan

g. Latihan tidak memutar area perut (Mandriwati 2011; Suananda, 2018)

D. Kontraindikasi prenatal yoga

7
a. Anemia

b. Hyperemesis gravidarum

c. Kehamilan ganda

d. Sesak nafas

e. Tekanan darah tinggi

f. Nyeri pubis dan dada

g. Mola hidatidosa

h. Perdarahan pada kehamilan

i. Kelainan jantung

j. PEB (Preeklampsia Berat) (Mufdlilah,

8
KEGIATAN DAN PEMASARAN

2.1 Pemasaran Usaha

Beberapa cara yang dapat dijadikan sebagai strategi pemasaran klinik
yoga ibu hamil , antara lain:
1. Memasarkannya melalui mulut kemulut. Menginformasikan klinik yoga
pada teman, kerabat dekat, dan para tetangga sekitar.
2. Menyebarkan brosur, serta pamplet untuk mengenalkan klinik yoga pada
masyarakat.
3. Memasang spanduk atau neon box di depan klinik yoga agar mudah
dilihat dan dikenali oleh masyarakat saat orang – orang melewati lokasi
klinik yoga ibu hamil .
4. Pemilik usaha klinik yoga dapat melakukan kerja sama dengan dokter
kandungan dan bidan untuk menjaring ibu-ibu hamil agar bersedia
mengikuti yoga diklinik yoga ibu hamil
5. Mengatur jadwal kegiatan senam sesuai dengan waktu senggang para
ibu, bahkan bisa menyesuaikan dengan kebutuhan ibu hamil.
6. Memberikan promo khusus bagi peserta yoga ibu hamil pada kondisi
tertentu.

2.2 Sasaran Konsumen

Usaha klinik yoga ibu hamil mempunyai sasaran konsumen ibu-ibu

hamil Trimester I sampai denganTrimester III.

2.3 Analisis SWOT

Strength (kekuatan)
1. Bisnis ini terbilang mudah untuk dijalankan, karena tidak dibutuhkan
banyak tenaga maupun pikiran.
2. Semakin banyaknya ibu hamil serta peningkatan kebutuhan akan
persiapan persalinan yang aman dan nyaman membuat klinik yoga ibi
hamil banyak diminati oleh masyarakat khususnya bagi ibu hamil.
3. Masih sedikit adanya klinik yoga resmi dilingkungan perkotaan maupun
pedesaan, sehingga bisnis ini bisa dikembangkan secara francise dalam
waktu yang akan datang.
9
4. Pemilik usaha dapat menyediakan baju yoga serta susu untuk ibuhamil
sebagai unit bisnis.
Weakness (kelemahan)
1. Bisnis klinik yoga ibu hamil terbatas hanya untuk ibu-ibu hamil.
2. Kesadaran masyarakat akan manfaat yoga untuk ibu-ibu hamil masih
rendah.
Opportunity (peluang/kesempatan)
1. Membuat ruangan klinik yoga ibu hamil senyaman mungkin.
2. Menjaga kamar ganti/mandi tetap bersih.
3. Menggunakan instruktur yang masih energik berpengalaman dan
bersertifikat.
Threat (hambatan)
1. Banyaknya ibu-ibu hamil mengaggap senam hamil dan yoga tidak terlalu
penting bagi kesehatan bayi
2. Banyaknya ibu-ibu dari kelas minoritas sehingga berpendapat yoga ibu
hamil mengeluarkan biaya yang mahal

10
 BAB III
ASPEK KEUANGAN

3.1 Rencana Usaha

1. Modal Awal

NO Deskripsi Biaya
1 Sewa tempat selama 5 tahun Rp 40.000.000;00
2 Sound, DVD/CD player Rp 800.000;00
3 Baju senam 3 stel Rp 450.000;00
4 Matras 20 orang Rp 1.000.000;00
5 Lemari loker Rp 1.500.000;00
6 Gallon + dispenser Rp 250.000;00
7 Pemasangan AC Rp 5.000.000;00
Jumlah Rp 49.000.000;000

Peralatan dan tempat mengalami penyusutan setelah pemakaian 4 tahun

(48 bulan) = 1/48 x Rp 49.000.000 = Rp 1.020.833

2. Biaya Operasional

NO Deskripsi Biaya
1 Papan nama Rp 300.000
2 Promosi Rp 350.000
3 Telepon, Listrik, Air /bulan Rp 550.000
4 Gaji Instruktur /bulan Rp 3.000.000
5 Gaji cleaning service /bulan Rp 1.700.000
6 Penyusutan alat Rp 2.000.000
7 Administrasi Rp 1.500.000
Jumlah Rp 9.400.000

3. Omset perbulan

Pemasukan Rp.200.000 x 60 Orang = Rp.12.000.000

4. Laba perbulan

Rp.12.000.000 - Rp.9.400.000 = Rp.2.600.000

5. ROI (Return of Investment)

Rp.49.000.000/Rp.2.600.000 =18.8atau 19

ROI = <19 bulan

3.2 Kunci Sukses
11
1. Membuat ruangan tempat yoga ibu hamil senyaman mungkin,
2. Menjaga kamar ganti/mandi tetap bersih.
3. Menggunakan instruktur yang masih energik berpengalaman dan
bersertifikat.

BAB IV
12
 PENUTUP

Demikian proposal kerjasama pelayanan “ yoga Ibu Hamil “ ini kami buat sebagai
mana mestinya, semoga proposal ini memberikan gambaran tentang kegiatan pelayanan
yoga ibu hamil yang akan kami laksanakan. Besar harapan kami sekiranya mendapat
perhatian, partisipasi serta kesediaannya Bapak/Ibu dalam membantu program kerja
tersebut.

13
4.1 Kesimpulan
Menurut kami kegiatan Praktik Kewirausahaan ini dapat dikembangkan
dan ditingkatkan untuk membentuk mental dan jiwa berwirausaha kepada
mahasiswa khususnya seluruh mahasiswa Jurusan Keperawatan Politeknik
Kesehatan Kemenkes Padang. Kami sangat yakin bahwa kegiatan ini dapat
membantu para mahasiswa untuk lebih berinovasi, aktif, dan kreatif dalam
global seperti sekarang dimana menuntut persaingan yang sangat ketat.

4.2 Saran
Diharapkan usaha ini dapat dijalankan secara berkelanjutan dan
menggunakan strategi pemasaran yang lebih baik yaitu dengan memperluas
jaringan penjualan.

14