PEMERINTAH KABUPATEN TANGGAMUS

SATUAN PELAKSANA LAYANAN PENDIDIKAN KEC. GISTING

SEKOLAH DASAR NEGERI 1 SIDOKATON
Alamat : Jln. Raya Sidokaton Kecamatan Gisting Kabupaten Tanggamus 35378

NASKAH PRAKTIK UJIAN SEKOLAH (US)

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga, dan Kesehatan

Kelas : VI (Enam)
Hari / Tanggal : _____________________
Waktu : _____________________

=============================================================================

I. PETUNJUK UMUM :
1. Semua Peserta Ujian datang 15 menit sebelum pelaksanaan dimulai.
2. Semua Peserta Ujian harus mengisi Daftar Hadir.
3. Semua Peserta harus berpakaian seragam olah raga, dan memakai nomor urut
4. Sebelum selesai Peserta tidak boleh meninggalkan tempat.
II. PETUNJUK KHUSUS :
1. Peserta Ujian disiapkan berbaris dua bersap.
2. Peserta Ujian diberi petunjuk pelaksanaan
3. Peserta Ujian mengadakan pemanasan sendiri
III. MATERI TEST:
1. STANDAR KOPEMTENSI
1. Mempraktekan berbagai gerak dasar permainan dan olah raga dengan
peraturan yang dimodifikasi, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
KOMPETENSI DASAR
1.3. Menpraktekan koordinasi gerak dasar dalam tehnik lempar dan lompat,
peraturan, peraturan yang dimodifikasi srta nilai semangat sportifitas
percaya diri dan kejujuran
2. STANDAR KOMPETENSI
6. Mempraktekan berbagai gerak dasar kedalam permainan dan olah raga
dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai yang terkandung didalamnya.
KOMPETENSI DASAR
6.1. Menpraktekan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olah raga
bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama
sportifitas dan kejujuran
3. STANDAR KOPETENSI
9. Mempraktekan rangkaian gerak ritmik sederhana secara berpasangan maupun
beregu serta nilai yang terkandung didalamnya.
 KOMPETENSI DASAR
9.2. Menpraktekan kombinasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat
secara berpasangan maupun beregu serta nilai kerjasama disiplin dan
estetika
IV. LANGKAH-LANGKAH PELAKSANAAN :
1. PRA KEGIATAN :
a. Peserta menyiapkan alat yang diperlukan
b. Peserta melakukan pemanasan selama 10 menit
2. INTI KEGIATAN :
a. Peserta dipanggil satu persatu sesuai nomor urut ujian untuk melakukan
lompat katak
b. Peserta dipanggil satu persatu sesuai nomor urut ujian untuk melakukan
passing atas yang dipantulkan ke dinding selama 3 menit.
c. Peserta dipanggil satu persatu sesuai nomor urut ujian untuk melakukan
serven bawah
d. Peserta dibagi beberapa regu untuk melakukan senam ritmik / irama
V. ITEM TEST :
1. ATLETIK KIDS
Melakukan lompat katak 3 x Lompatan
2. PERMAIAN BOLA BESAR ( BOLA VOLLI )
a. Melakukan passing atas yang dipantulkan ke dinding selama 30 detik
b. Melakukan serven bawah sebanyak 3 x kesempatan
3. SENAM RITMIK/IRAMA ( SENAM SEHAT ANAK INDONESIA)
Melakukan gerakan senam secara beregu (Pemanasan, Inti, Pendinginan)
VI. ALAT DAN TEMPAT :
1. Atletik Kids
Alat : Peluit, meteran
Tempat : Lapangan / halaman sekolah
2. Bola Volley
Alat : Bola Volley, Net, peluit
Tempat : Lapangan bola Volley / halaman sekolah
3. Senam
Alat : Tape, Casette/CD
Tempat : Halaman Sekolah
VI. KRITERIA PENILAIAN:
NO ASFEK YANG DINILAI SKOR
1 ATLETIK KIDS ( Lompat Katak )
a. Cara lompat benar, mendarat benar dan maksimal 5
b. Cara lompat benar, mendarat benar dan tidak maksimal 4
c. Cara lompat benar, mendarat tidak benar dan maksimal 3
d. Cara lompat tidak benar, mendarat tidak benar dan maksimal 2
NO ASFEK YANG DINILAI SKOR
e. Cara lompat tidak benar, mendarat tidak benar dan tidak
1
maksimal
2 PERMAINAN BOLA BESAR ( BOLA VOLLI)
2.1. Passing Atas
a. Cara passing benar dan sempurna 3
b. Cara passing benar dan tidak sempurna 2
c. Cara passing salah dan tidak sempurna 1
2.2 Serven Bawah
a. Cara serven benar dan melampaui net 4
b. Cara serven benar dan tidak melampaui net 3
c. Cara serven salah dan melampaui net 2
d. Cara serven salah dan tidak melampaui net 1
3 SENAM RITMIK/IRAMA (SSAI)
a. Melakukan gerakan senam dengan benar, sesuai urutan
3
dan irama musik
b. Melakukan gerakan senam kurang benar, sesuai urutan dan
2
irama musik
c. Melakukan gerakan senam tidak benar,tidak sesuai urutan
1
dan irama musik

Jumlah skor yang diperoleh

NILAI AKHIR : X 100
15

Sidokaton, Mei 2023

Mengetahui
Kepala Sekoah, Guru PJOK

SUDARMAJI, S.Pd. DEDI ANDRI S, S.Pd.

NIP. 19660101 198705 1 002 NIP. 19870905 201001 1 003
 FORMAT PENILAIAN UJIAN SEKOLAH (US) PRAKTIK
TAHUN PELAJARAN : 2022/2023
MATA PELAJARAN : PJOK

Nomor ASPEK YANG DINILAI

Bola Voli JML Nilai
Nama Peserta Atletik Senam
Urt Peserta Passing Serven Skor Akhir
(5 – 1) (3 – 1)
(3 – 1) (4 – 1)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9..
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.

Jumlah

Rata-rata

Sidokaton, Mei 2023

Penguji I Penguji II

DEDI ANDRI, S. S.Pd. AVEN BAGUS SUMANTRI

NIP. 19870905 201001 1 003