Anda di halaman 1dari 11

RANCANGAN PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI Matapelajaran Tunjang Tajuk Sub-Tajuk perempuan) : Pendidikan Jasmani : Kemahiran : Bola Sepak : Kemahiran

Asas Melompat & Menanduk Tarikh Masa Tahun : 15 Februari 2010 (Isnin) : 8.30 pagi - 9.05 pagi (35 minit) : 5 Zamrud Bil. Murid : 20 Orang (10 lelaki; 10

Pengalaman Lepas

: Murid pernah melakukan aktiviti kemahiran asas menanduk bola semasa berada di tahun empat.

Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat; 1. Psikomotor : i. Melakukan aktiviti kemahiran asas menanduk bola paras sejauh 3 meter sekurang-kurangnya 3 daripada 5 kali cubaan ke arah sasaran dengan menggunakan teknik yang betul. ii. Melakukan aktiviti kemahiran asas menanduk bola atas sejauh 5 meter sekurang-kurangnya 3 daripada 5 kali cubaan ke arah sasaran dengan menggunakan teknik yang betul. : Murid berjaya menerangkan tentang 3 teknik dalam kemahiran asas menanduk bola paras dan atas dengan tepat. : Murid gembira dan menunjukkan minat yang mendalam semasa aktiviti dijalankan.

2. 3. Penerapan Nilai Kemahiran Berfikir Penggabungjalinan Kesepaduan Bahan

Kognitif Afektif

: Mendengar arahan, disiplin kendiri, kerjsama dan kepimpinan. : Membuat perbandingan antara murid yang mempunyai koordinasi mata dan kepala yang kuat atau lemah. : Pergerakan asas Lokomotor, bukan lokomotor dan manipulasi alatan. : Matematik Menanduk mengikut jarak tertentu dan mengira bersama-sama dalam kiraan 8. : 1. 2. Skitel Besar Bola Sepak : 18 biji : 21 biji 3. 4. Marker Bip : 20 biji : 1 set (5 helai setiap set)

Strategi Pengajaran : Kecerdasan pelbagai.

BAHAGIAN/ MASA Permulaan (5 minit)

AKTIVITI a. Memanaskan badan : Aktiviti berkaitan kemahiran asas menanduk.

BUTIRAN MENGAJAR/ FOKUS PEMBELAJARAN i. Melambung, menanduk dan menangkap bola.

ORGANISASI KELAS

ALATAN/ CATATAN 4 biji stikel besar 20 biji bola

Kawasan grid ialah bulatan tengah padang. Murid berselerak dan bergerak secara bebas di dalam kawasan grid. Melakukan aktiviti secara individu.
20 m

b. Regangan : Regangan asas.

i. Bahagian atas anggota badan. ii. Bahagian bawah anggota badan.

4 biji skitel besar

20m

20 m

Kawasan grid ialah 20m x 20m yang ditandakan dengan skitel besar. Murid beratur melengkung bentuk U. Seorang murid dipilih untuk mengetuai aktiviti. Perkembangan (20 minit) Gerak Kerja Kelas : Langkah 1 Pengenalan (5 minit) Pengenalan kemahiran asas menanduk bola paras dan bola atas. i. Tapak dirian yang selesa dan lutut dibengkokkan. ii. Mata pandang ke arah bola. iii. Bengkokkan lutut dan hayun tangan. iv. Sedia untuk melompat
3m 3m 5m

4 biji skitel besar 1 biji bola

v. Semasa melompat badan melentik dan tangan dibuka. vi. Gerakkan torso ke arah sasaran. vii. Kontak bahagian tengah bola menggunakan dahi dan leher dikunci. Kawasan grid ialah 3m x 5m. Murid beratur di luar kawasan kon dan perhatikan guru membuat demonstrasi.
5m

viii. Ikut lajak.

5m

A 3m 3m

Langkah 2 Ansur Maju (5 minit)

i. Tapak dirian yang selesa dan lutut dibengkokkan. Gerak Kerja Berpasangan : Menanduk bola paras pada jarak 3 meter dan 5 meter. ii. Mata pandang ke arah bola.

18 biji skitel besar 20 biji marker 10 biji bola sepak (1 biji setiap pasangan)

5m

iii. Badan melentik dan tangan dibuka. iv. Gerakkan torso ke arah sasaran.

v. Kontak bahagian tengah bola menggunakan dahi dan leher dikunci. vi. Ikut lajak.

Kawasan grid ialah 3m x 5m. Aktiviti secara berpasangan. Prosedur : i. Pelajar A melambung bola kepada pelajar B pada jarak 3 meter. ii. Pelajar B menanduk bola kembali kepada pelajar A. iii. Pelajar B melambung bola kepada pelajar A pada jarak 3 meter. iv. Pelajar A menanduk bola kembali kepada pelajar B. v. Kemudian, aktiviti dilakukan pada jarak 5 meter pula. vi. Guru memerhati dan membuat pembetulan kepada perlakuan yang salah.

5m

18 biji skitel besar


A

3m

20 biji marker 10 biji bola sepak (1 biji setiap pasangan)

3m 5m

Langkah 3 Ansur Maju (5 minit)

Gerak Kerja Berpasangan : Menanduk bola atas pada jarak 3 meter dan 5 meter.

i. Tapak dirian yang selesa dan lutut dibengkokkan. ii. Mata pandang ke arah bola.

iii. Badan melentik dan tangan dibuka. iv. Gerakkan torso ke arah sasaran.

v. Bagi menanduk bola paras, kontak bahagian tengah bola menggunakan dahi dan leher dikunci. vi. Bagi menanduk bola atas, kontak bahagian bawah bola menggunakan dahi dan leher dikunci.

Kawasan grid ialah 3m x 5m. Aktiviti secara berpasangan. Prosedur : i. Pelajar A melambung bola kepada pelajar B pada jarak 3 meter. ii. Pelajar B menanduk bola kembali kepada pelajar A. iii. Pelajar B melambung bola kepada pelajar A pada jarak 3 meter. iv. Pelajar A menanduk bola kembali kepada pelajar B. v. Kemudian, aktiviti dilakukan pada jarak 5 meter pula. vi. Guru memerhati dan membuat pembetulan kepada perlakuan yang salah.

vii. Ikut lajak.


C D

11 biji skitel besar 5 biji bola sepak (1 biji setiap kumpulan)

10 m

i. Langkah 4 Latih Tubi 2 (5 minit) Gerak Kerja Berkumpulan : Menanduk bola paras dan atas secara berterusan.

Tapak dirian yang selesa dan lutut dibengkokkan.

ii. Mata pandang ke arah bola. iii. Bengkokkan lutut dan hayun tangan. iv. Sedia untuk melompat

v. Badan melentik dan tangan dibuka. vi. Gerakkan torso ke arah sasaran.

Kawasan grid ialah 10m x 10 m. 4 orang murid setiap kumpulan. Prosedur : i. Pelajar A melambung bola kepada pelajar B. ii. Pelajar B menanduk bola kepada pelajar C. iii. Pelajar C melambung bola kepada D. iv. Pelajar D menanduk bola kepada pelajar A. v. Guru memerhati dan membuat pembetulan kepada perlakuan yang salah.

vii. Bagi menanduk bola paras, kontak bahagian tengah bola

menggunakan dahi dan leher dikunci. viii. Bagi menanduk bola atas, kontak bahagian bawah bola menggunakan dahi dan leher dikunci.

ix. Ikut lajak.

Kemuncak (5 minit)

a. Permainan Kecil : Softball Menanduk

i. Menanduk bola paras. ii. Menanduk bola atas. iii. Berlari mengelilingi kawasan larian.

10 m m TANDUK

6 biji skitel besar 5 biji marker 1 biji bola sepak (1 biji setiap pertandingan) 1 set bip(5 helai)

LAMBUNG 15 m

Kawasan grid ialah 15m x 10m. 5 orang murid dalam setiap kumpulan. Prosedur : i. Seorang pelajar perempuan melambung bola kepada seorang pelajar lelaki. ii. Pelajar lelaki tersebut perlu menanduk dalam kawasan skitel kumpulan perempuan. iii. Sekiranya bola ditanduk ke dalam kawasan skitel kumpulan lelaki, maka dikira batal. iv. Pelajar lelaki perlu berlari mengelilingi setiap marker sebelum bola yang ditanduk tadi ditangkap oleh mana-mana pelajar perempuan. v. Sekiranya pelajar lelaki berjaya melengkapkan lariannya, dikira 1 mata. vi. Jika pelajar perempuan berjaya menangkap bola sebelum pelajar lelaki berjaya melengkapkan larian, maka pelajar lelaki tadi terkeluar daripada permainan.

b. Pertandingan : Pertandingan mengikut jantina.

i. Menanduk bola paras. ii. Menanduk bola atas. iii. Berlari mengelilingi kawasan

i. Terdapat 4 buah kumpulan. ii. 2 buah kumpulan murid lelaki dan 2 buah kumpulan murid

larian.

perempuan. iii. Pemenang antara kumpulan murid lelaki dan murid perempuan bertemu.
20 m

Penutup (5 minit)

a. Gerak Kendur : Menyejukkan badan.

i. Bahagian bawah anggota badan. ii. Bahagian atas anggota badan.

4 biji skitel besar

20 m

Kawasan grid ialah 20m x 20m. 1 orang murid dipilih mengetuai aktiviti menyejukkan badan.

b. Soal-Jawab : Sesi refleksi

i. Guru memberikan rumusan tentang keseluruhan aktiviti yang dijalankan. Contoh : Guru bertanya kepada murid tentang teknikteknik kemahiran asas menanduk yang betul. ii. Murid memberikan refleksi tentang aktiviti yang dilalui oleh mereka.

20 m

4 biji skitel besar

20 m

Contoh : Murid berjaya menerangkan tentang teknikteknik kemahiran asas melompat dan menanduk dengan tepat.

Kawasan grid ialah 20m x 20m. Murid beratur secara lengkungan U.

c. Rumusan

Guru menjelaskan kepada murid tentang kepentingan melakukan teknik-teknik kemahiran asas meompat dan menanduk dengan betul.

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

NAMA

: QAWIEM KHAIRANI BIN YASSIN : DIANA BINTI ALIPIN

PERMAINAN

: BOLA SEPAK

TAJUK

: KEMAHIRAN MELOMPAT DAN

MENANDUK

PENSYARAH PENASIHAT

: EN. RAYMIE BIN A. BAKAR