Anda di halaman 1dari 3

10 INDIKATOR PHBS TATANAN RUMAH TANGGA

Tanggal : 15 November 2009 | Oleh : Putu Sudayasa | Skip ke Komentar |

Untuk mencapai visi Indonesia Sehat 2010, Pusat Promosi Kesehatan, Departemen Kesehatan, telah melakukan upaya pemberdayaan masyarakat dengan melakukan sosialisasi mengenai pentingnya PHBS pada tingkatan rumah tangga. Apa dan bagaimana upaya PHBS tersebut, berikut rangkuman sumber pustaka dari Pusat Promosi Kesehatan (Promkes), Depkes RI. Apa itu Perilaku Hidup Bersih dan Sehat ( PHBS ) ?

PHBS adalah semua perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran sehingga anggota keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan dan dapat berperan aktif dalam kegiatan kegiatan kesehatan dan berperan aktif dalam kegiatan kegiatan kesehatan di masyarakat PHBS itu jumlahnya banyak sekali, bisa ratusan. Misalnya tentang Gizi: makan beraneka ragam makanan, minum Tablet Tambah Darah, mengkonsumsi garam beryodium, member bayi dan balita Kapsul Vitamin A. Tentang kesehatan lingkungan seperti membuang samapah pada tempatnya, membersihkan lingkungan. Setiap rumah tangga dianjurkan untuk melaksanakan semua perilaku kesehatan.

Apa itu PHBS di Rumah Tangga?

PHBS di Rumah Tangga adalah upaya untuk memberdayakan anggota rumah tangga agar tahu, mau dan mampu melaksanakan perilaku hidup bersih dan sehat serta berperan aktif dalam gerakan kesehatan di masyarakat. PHBS di Rumah Tangga dilakukan untuk mencapai Rumah Tangga Sehat. Rumah Tangga Sehat adalah rumah tangga yang melakukan 10 (sepuluh) PHBS di Rumah Tangga yaitu : Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan Memberi ASI ekslusif Menimbang bayi dan balita Menggunakan air bersih Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun Menggunakan jamban sehat Memberantas jentik di rumah Makan buah dan sayur setiap hari Melakukan aktivitas fisik setiap hari

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

10. Tidak merokok di dalam rumah (Sumber referensi : Buku Saku Rumah Tangga Sehat dengan PHBS, Pusat Promosi Kesehatan, Depkes RI, Jakarta, 2007, hal.2) Bagaimana upaya penerapan 10 (sepuluh) indikator PHBS di tingkat rumah tangga, tentu sangat tergantung lagi dengan kesadaran dan peran serta aktif masyarakat di lingkungan tempat tinggalnya masing-masing. Sebab upaya mewujudkan lingkungan yang sehat akan menunjang pola perilaku kehidupan rakyat yang sehat secara berkelanjutan.

Mendidik/Mengajarkan Anak Pola Hidup Sehat Dan Bersih Sejak Dini/Awal Mengutamakan Kesehatan Bersama
Tue, 12/08/2008 - 1:05am godam64 Anak-anak adalah generasi penerus kita yang akan menggantikan keberadaan kita dan anak kandung adalah aset yang paling berharga ketika kita sudah tua renta nanti. Anak yang sehat umumnya akan tumbuh berkembang menjadi manusia dewasa yang sehat. Orang yang sehat akan memiliki banyak peluang dalam kehdupan di dunia dibandingkan dengan orang yang sakitsakitan. Untuk itu mari kita ajarkan anak-anak kita dengan berbagai pemahaman dengan berbagai metode agar mereka dapat menjadi anak yang sehat. Mendidik anak haruslah sabar dan dilakukan dengan pendekatan yang baik dan jika perlu berikan penjelasan secara mendalam disertai dengan contoh, analogi, cerita, sejarah, gambar, audio, video, dan lain sebagainya. Berikut ini adalah hal-hal dasar yang perlu kita tanamkan pada anak-anak kita agar dapat menjadi anak dengan perilaku yang sehat dan bersih : 1. Rajin Membersihkan Diri Sendiri - Mandi dua kali sehari pada pagi dan sore hari - Mandi dengan sikat gigi, sabunan, sampoan yang baik dan bersih - Rajin mencuci tangan dengan sabun sampai bersih - Rajin potong kuku tangan dan kaki serta membersihkannya - Memotong rambut jika sudah panjang atau tidak rapi - Menggunakan pakaian yang bersih dan rapi 2. Rajin Membersihkan Lingkungan - Ikut kerja bakti membersihkan lingkungan bersama warga sekitar - Aktif ikut piket di kelas membersihkan kebersihan sekolah - Membantu orang tua bersih-bersih rumah - Tidak membuang sampah sembarangan - Gemar membersihkan kamar tidur pribadi

3. Pola Makan Sehat - Makan makanan minuman yang bergizi - Tidak jajan sembarangan yang tidak terjamin kebersihannya / tidak higienis - Membatasi makanan ringan atau snack - Tidak makan berlebihan agar tidak obesitas - Memebekali anak untuk membedakan makanan yang baik dan buruk untuk kesehatan 4. Pola Hidup Yang Sehat - Tidur secara teratur dan cukup - Olahraga yang teratur dan rutin - Menjauhi narkoba, rokok, minuman keras, dsb - Hidup sederhana tidak gelamor dan gengsi - Rajin menabung untuk bekal di masa depan 5. Pola Pergaulan Yang Sehat - Tidak pacaran sebelum dewasa dan mapan - Memilih teman yang berkelakuan dan perilaku baik - Tidak ikut-ikutan tawuran dan kagiatan vandalisme lain - Tidak semena-mena terhadap orang lain - Menghormati orang yang lebih tua - Menghargai sesama manusia walau berbeda ras, agama, suku, dll - Mengamalkan dan menyebarkan pengetahuan yang dimiliki Dan masih banyak perilaku yang sehat dan bersih lainnya yang perlu diajarkan kepada anak kita agar memiliki masa depan yang baik.