Panduan Pengajaran Pendidikan Kesihatan
Panduan Pengajaran Pendidikan Kesihatan
PANDUAN PENGAJARAN
PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN
BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM
1
6
2
KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA
PANDUAN PENGAJARAN
PENDIDIKAN KESIHATAN
Terbitan
2015
3
Cetakan Pertama 2015
i
Rukun Negara v
Pendahuluan vii
Unit 19 Perhubungan 50
ii
Modul 3—Kesihatan Persekitaran
Unit 20 Penyakit 57
Unit 21 Penyakit 59
Unit 22 Keselamatan 65
Unit 23 Keselamatan 67
Unit 24 Pertolongan Cemas 69
Unit 25 Pertolongan Cemas 72
Unit 26 Pertolongan Cemas 74
iii
RUKUN NEGARA
bagi kemakmuran negara yang akan dapat dinikmati bersama secara adil
moden.
KELUHURAN PERLEMBAGAAN
KEDAULATAN UNDANG-UNDANG
iv
FALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN
untuk mewujudkan insan yang seimbang dan harmonis dari segi intelek,
kepada Tuhan. Usaha ini adalah bagi melahirkan rakyat Malaysia yang
v
PENDAHULUAN
vi
1
2
3
KESIHATAN FIZIKAL KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
Standard Kandungan
1.1 Mengetahui dan memahami pertumbuhan serta perkembangan fizikal yang sihat.
Standard Pembelajaran
1.1.2 Memahami perubahan diri sebagai remaja lelaki dan perempuan untuk diterima serta
dihargai.
Kad bancian
Langkah Pembelajaran
2 Isi dan lengkapkan kad bancian secara berpasangan mengikut jantina yang sama.
3 Tukar maklumat dengan pasangan yang lain mengikut jantina yang sama.
4 Edarkan lembaran kerja mengenai penilaian kendiri dan masalah yang dialami.
5 Rumusan.
4
KESIHATAN FIZIKAL Lembaran 1
Penilaian kendiri
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
5
KESIHATAN FIZIKAL KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
Standard Kandungan
1.1 Mengetahui dan memahami pertumbuhan serta perkembangan fizikal yang sihat.
Standard Pembelajaran
1.1.3 Mengaplikasi cara menjaga kebersihan dan kesihatan diri remaja lelaki serta perempuan.
Langkah Pembelajaran
1 Tunjukkan bahan maujud atau gambar bahan yang digunakan untuk kebersihan diri dan
kesihatan tubuh badan.
iiv. Adakah kita boleh menggunakan bahan kebersihan dan kesihatan diri yang telah
luput tarikh penggunaannya? Jelaskan.
5 Aktiviti pengukuhan - Murid menyediakan kit peribadi untuk kebersihan dan kesihatan diri.
6 Rumusan.
6
Lampiran 1
KESIHATAN FIZIKAL
Pencukur Misai
Pakaian dalam remaja perempuan
7
KESIHATAN FIZIKAL KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
Standard Kandungan
1.2 Mendemonstrasi keupayaan dan kemahiran untuk menangani pengaruh dalaman serta
luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan reproduktif.
Standard Pembelajaran
1.2.1 Memahami situasi yang mendorong kepada tingkah laku seksual dan cara
menanganinya.
Langkah Pembelajaran
Aktiviti ‘World Cafe’
1 Kad situasi yang mengandungi maklumat tingkah laku seksual (Lampiran 1) ditampal di
beberapa stesen.
8
Lampiran 1
KESIHATAN FIZIKAL
Anda meminjam telefon abang anda untuk bermain permainan digital. Ketika
menggunakan telefon tersebut, anda dengan tidak sengaja terbuka fail video
lucah. Anda terasa teruja dengan penemuan tersebut. Namun tindakan anda
telah diketahui oleh ayah.
9
KESIHATAN FIZIKAL KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
Standard Kandungan
1.2 Mendemonstrasi keupayaan dan kemahiran untuk menangani pengaruh dalaman serta
luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan reproduktif.
Standard Pembelajaran
1.2.2 Memahami risiko tingkah laku seksual iaitu kehamilan, jangkitan penyakit seksual, HIV,
AIDS dan ketagihan melakukan aktiviti seksual.
Langkah Pembelajaran
Aktiviti Gallery Walk
1 Bincangkan 2 soalan di bawah dan catat di dalam kertas sebak (Lampiran 1).
i. Apakah situasi yang mendorong tingkah laku seksual remaja?
Ii. Apakah risiko yang dihadapi oleh remaja akibat tingkah laku seksual?
2 Ketua kumpulan akan bergerak ke setiap kumpulan yang lain untuk berkongsi hasil
perbincangan dan merekod idea yang baharu.
3 Bincangkan bagaimana cara menangani masalah tingkah laku seksual (Lembaran kerja
1).
4 Rumusan.
10
Lampiran 1
KESIHATAN FIZIKAL
Dalam kumpulan, berbincang mengenai tingkah laku seksual remaja dan risikonya serta cara
menangani tingkah laku seksual dalam kalangan remaja.
A) Apakah situasi yang B) Apakah risiko yang dihadapi C) Cara menangani masalah
mendorong tingkah laku oleh remaja akibat tingkah tingkah laku seksual di
seksual remaja? laku seksual? kalangan remaja?
11
Lembaran kerja 1
KESIHATAN FIZIKAL
1. Bagaimanakah HIV dan AIDS boleh dikaitkan dengan risiko salah laku seksual?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
2. Bagaimakah perasaan ahli keluarga anda sekiranya anda hamil atau menyebabkan
seseorang menjadi hamil di luar nikah?
3. Apakah risiko dari segi emosi yang akan dihadapi oleh remaja apabila terjebak
dengan salah laku seksual?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
12
KESIHATAN FIZIKAL KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
Standard Kandungan
1.2 Mendemonstrasi keupayaan dan kemahiran untuk menangani pengaruh dalaman serta
luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan reproduktif.
Standard Pembelajaran
1.2.3 Memahami kesan tingkah laku seksual terhadap diri dan keluarga.
Langkah Pembelajaran
4 Tulis karangan pendek mengenai risiko tingkah laku seksual berdasarkan cerita bergambar
(Lembaran kerja 1).
5 Rumusan.
13
Lembaran kerja 1
KESIHATAN FIZIKAL
Berdasarkan cerita di atas, tuliskan kesan kehamilan sebelum nikah terhadap remaja
dan keluarga.
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
14
KESIHATAN FIZIKAL KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
Standard Kandungan
1.2 Mendemonstrasi keupayaan dan kemahiran untuk menangani pengaruh dalaman serta
luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan reproduktif.
Standard Pembelajaran
1.2.3 Memahami kesan tingkah laku seksual terhadap diri dan keluarga.
Langkah Pembelajaran
1 Secara berkumpulan, berbincang berkenaan kesan tingkah laku seksual terhadap diri
dan keluarga menggunakan peta pelbagai alir (i-Think).
3 Hasilkan karya mengenai risiko tingkah laku seksual. Contohnya, poster, penanda buku,
button badge, mini flag dan sebagainya.
15
KESIHATAN FIZIKAL KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
Nota Guru
Apakah seksualiti?
Seksualiti merupakan salah satu aspek yang penting dalam kehidupan manusia.
Seksualiti yang sihat membentuk insan yang sihat. Seksualiti merangkumi pelbagai
aspek seperti fizikal, psikologikal, kerohanian, sosial dan budaya.
Tingkah laku seksual.
Norma sosial seperti menjaga kehormatan dan maruah diri serta peraturan
sentuhan merupakan bentuk kepada tingkah laku seksual. Emosi dan sifat ingin
tahu individu sentiasa menyumbang kepada tingkah laku seksual yang terlarang
dan tidak terkawal. Gabungan daripada tingkah laku seksual yang terlarang dan
tidak terkawal ini akan memberikan kesan yang tidak sihat kepada diri sendiri,
keluarga dan masyarakat.
Kesan tingkah laku seksual
Ketagihan merancap
Kerap berfantasi suasana erotik
Jangkitan kuman pada organ genital, jangkitan penyakit seksual
Kemandulan
Jangkitan HIV dan AIDS
Tidak mesra dengan ahli keluarga (kerap berahsia)
Kehamilan ketika di bawah umur (mencetus kepada pembuangan bayi)
Keluarga hilang kepercayaan
Penyebab konflik dan stres yang berpanjangan kepada setiap ahli keluarga.
Sebagai rumusan, tingkah laku seksual yang terlarang dan tidak terkawal akan
menyumbang kepada keruntuhan moral individu.
16
KESIHATAN FIZIKAL PEMAKANAN
Standard Kandungan
1.3 Mengetahui dan mengamalkan pemakanan yang sihat serta selamat.
Standard Pembelajaran
1.3.1 Menganalisis makanan segar, makanan yang diproses, dan makanan segera.
Langkah Pembelajaran
1 Terangkan maksud ‗makanan segar‘, ‗makanan yang diproses‘ dan ‗makanan segera‘.
2 Buat tinjauan jenis makanan kegemaran dalam kalangan rakan kelas (Lembaran kerja 1).
3 Analisis makanan kegemaran rakan sekelasnya - makanan segar, makanan diproses dan
makanan segera.
4 Bincangkan tentang kesan pengambilan makanan tersebut.
5 Contoh soalan :
i. Antara tiga jenis makanan di atas, yang manakah mengandungi lebihan lemak, gula,
dan garam?
ii. Bolehkah makanan yang diproses dan makanan segera dikatakan sebahagian daripada
makanan sihat?
iii. Apakah akibat daripada pengambilan lemak, gula dan garam yang berlebihan dan
namakan masalah kesihatan yang mungkin akan dialami?
6 Rumusan.
17
18
NAMA
MURID
JUMLAH
MAKANAN LAUT
DAGING
SAYUR-SAYURAN
MAKANAN SEGAR
BUAH-BUAHAN
MI KERING
SARDIN DALAM TIN
AIS KRIM
MAKANAN DIPROSES
MI SEGERA
JEJARI KENTANG
SEGERA
Lembaran 1 KESIHATAN FIZIKAL
KESIHATAN FIZIKAL PEMAKANAN
Standard Kandungan
1.3 Mengetahui dan mengamalkan pemakanan yang sihat serta selamat.
Standard Pembelajaran
1.3.2 Memahami faedah pengambilan makanan segar.
Langkah Pembelajaran
1 Teka isi kandungan ‗Peti Sajian Misteri‘.
4 Rumusan.
19
KESIHATAN FIZIKAL PEMAKANAN
Standard Kandungan
1.3 Mengetahui dan mengamalkan pemakanan yang sihat serta selamat.
Standard Pembelajaran
1.3.3 Memahami kesan pengambilan makanan yang diproses dan makanan segera.
Langkah Pembelajaran
1 Pamer dan bincangkan poster kesan pengambilan makanan yang diproses dan makanan
segera (Lampiran 1).
2 Cari maklumat tambahan berkenaan kesan pengambilan makanan yang diproses dan
makanan segera melalui laman web, akhbar, majalah, artikel dan sebagainya.
3 Hasilkan karya untuk menterjemah maklumat.
4 Rumusan.
20
Lampiran 1
KESIHATAN FIZIKAL
21
KESIHATAN FIZIKAL PEMAKANAN
Standard Kandungan
1.3 Mengetahui dan mengamalkan pemakanan yang sihat serta selamat.
Standard Pembelajaran
1.3.4 Menilai makanan dan amalan pemakanan yang sesuai untuk mengelakkan penyakit tidak
berjangkit.
Langkah Pembelajaran
1 Lawatan ke kantin sekolah (Lampiran 1).
4 Bersoal jawab berkaitan sebab dan akibat amalan pemakanan yang tidak sihat dan
kaitannya dengan penyakit tidak berjangkit.
5 Rumusan.
22
Lampiran 1
KESIHATAN FIZIKAL
Kajian Lapangan
3 Tempat memasak
4 Lantai
Soalan:
Apakah yang akan berlaku kepada murid sekiranya salah satu daripada item kajian di atas
menunjukkan keputusan yang tidak baik?
Soalan:
1) Nyatakan pendapat anda tentang makanan dan amalan pemakanan yang
tidak bersih?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
2) Apakah yang akan anda cadangkan kepada pengusaha kantin untuk memastikan murid
mendapat makanan yang berkualiti dan menyihatkan tubuh badan?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
23
KESIHATAN FIZIKAL PENYALAHGUNAAN BAHAN
Standard Kandungan
1.4 Mengetahui jenis dan kesan penyalahgunaan bahan serta berkemahiran menangani
situasi berisiko terhadap diri, keluarga dan masyarakat.
Standard Pembelajaran
1.4.1 Mengetahui pelbagai jenis dadah.
Langkah Pembelajaran
4 Rumusan.
Nota guru:
Pelbagai sumber daripada Agensi Anti Dadah Kebangsaan (AADK) boleh digunakan.
24
KESIHATAN FIZIKAL PENYALAHGUNAAN BAHAN
Standard Kandungan
1.4 Mengetahui jenis dan kesan penyalahgunaan bahan serta berkemahiran menangani
situasi berisiko terhadap diri, keluarga dan masyarakat.
Standard Pembelajaran
1.4.2 Menganalisis situasi berisiko berkaitan penyalahgunaan dadah.
1.4.4 Mengaplikasi cara menangani situasi berisiko dalam penyalahgunaan dadah terhadap
diri, keluarga dan masyarakat.
Langkah Pembelajaran
1 Edarkan borang ramalan situasi berisiko tentang penyalahgunaan dadah (Lembaran kerja
1).
25
KESIHATAN FIZIKAL Lampiran 1
Contoh jawapan.
Situasi Susulan 1 Susulan 2 Kesan negatif
1 Saya suka bergaul Kumpulan ini Saya berasa seronok Saya terlibat dengan
dengan kumpulan Memperkenalkan dadah dengan kesan dadah kemalangan dan tidak
mat rempit kerana untuk menghilangkan tersebut dan berpeluang boleh berjalan dan
kebebasan peribadi. rasa takut saya untuk untuk mendapat rakan menyusahkan keluarga
menunggang laju. yang bahan dengan untuk menyara saya.
mudah.
26
KESIHATAN FIZIKAL Lampiran 1
Contoh jawapan.
Situasi Susulan 1 Susulan 2 Kesan negatif
1 Saya suka bergaul Kumpulan ini Saya berasa seronok Saya terlibat dengan
dengan kumpulan Memperkenalkan dadah dengan kesan dadah kemalangan dan tidak
mat rempit kerana untuk menghilangkan tersebut dan berpeluang boleh berjalan dan
kebebasan peribadi. rasa takut saya untuk untuk mendapat rakan menyusahkan keluarga
menunggang laju. yang bahan dengan untuk menyara saya.
mudah.
2 Saya tertekan dengan Saya mengambil dadah Saya berasa khayal dan Saya ketagih
suasana keluarga untuk menghilangkan dapat melupakan mengambil dadah dan
yang tidak stabil. tekanan perasaan tekanan. tidak dihiraukan oleh
tersebut. ahli keluarga.
3 Saya suka berparti di Saya mengambil dadah Dadah senang untuk Saya menjadi seorang
kelab-kelab hiburan. untuk menambah diperolehi dengan harga yang sangat agresif
keseronokan ketika yang mahal. dalam perlakuan
berhibur. seharian dan akhirnya
ditahan di pusat
pemulihan.
Pilihan ideal anda Tindakan 1 Tindakan 2 Kesan positif
4 Saya suka mencuba Saya diperkenalkan Saya berasa khayal dan Saya dijangkiti HIV dan
perkara yang berisiko kepada dadah. mendapat kepuasan. AIDS kerana
untuk kepuasan diri. perkongkian jarum dan
masyarakat telah
menyisihkan saya.
27
KESIHATAN FIZIKAL PENYALAHGUNAAN BAHAN
Standard Kandungan
1.4 Mengetahui jenis dan kesan penyalahgunaan bahan serta berkemahiran menangani
situasi berisiko terhadap diri, keluarga dan masyarakat.
Standard Pembelajaran
1.4.3 Memahami kesan negatif akibat penyalahgunaan dadah terhadap diri, keluarga dan
masyarakat.
Poster 1
Poster 2
Langkah Pembelajaran
2 Hasilkan karya kreatif (gelang tangan, lencana butang, penanda buku, sajak dsb) bertema
―Ekstasi Perosak Minda Remaja‖, ―Syabu Menghancur Jasad Merosak Bangsa‖.
Nota guru: Guru digalakkan untuk memilih tema mengikut kreativiti sendiri.
28
Poster 1
KESIHATAN FIZIKAL
29
Poster 2
KESIHATAN FIZIKAL
30
31
32
33
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
Standard Kandungan
2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi, kepentingan dan cara mengurus emosi untuk
meningkatkan kesihatan mental dalam kehidupan harian.
Standard Pembelajaran
2.1.1 Memahami maksud kemahiran asertif.
Langkah Pembelajaran
1 Sumbang saran cara untuk mendapatkan sesuatu, meluahkan pendapat dan meluahkan
perasaan tanpa menyinggung perasaan mana-mana pihak.
2 Edarkan lampiran 2.
3 Main peranan dalam kumpulan kecil berdasarkan kad situasi (lampiran 1).
4 Bincangkan:
i. Bagaimanakah sikap watak utama? Asertif atau agresif?
ii. Bagaimanakah sikap watak-watak yang lain?
iii. Adakah pemenang? Adakah yang kalah?
iv. Apakah itu hak?
v. Bagaimanakah ianya terjadi?
5 Rumusan.
Nota Guru:
34
KESIHATAN MENTAL Lampiran 1
EMOSI DAN SOSIAL
Anda sedang berbaris di kantin. Tiba-tiba seseorang di belakang anda telah menolak dan
menyiku anda supaya keluar dari barisan...
(membuat teguran)
Anda membeli mi goreng di restoran dan terjumpa seekor lalat di dalamnya. Anda memberit-
ahu tuan punya restoran …
(membuat aduan )
Kawan anda meminjam buku cerita daripada anda dan tidak memulangkannya walaupun su-
dah berminggu-minggu. Anda terjumpa kawan tersebut di bandar…
(meluahkan perasaan )
Anda bertungkus–lumus belajar untuk peperiksaan. Guru anda terjumpa sekeping nota di
sebelah meja anda dan memarahi serta menuduh anda meniru. Itu bukan nota anda…
(menangani tuduhan)
Anda perlukan riben untuk mengikat hadiah. Anda tidak mempunyai wang untuk membelinya.
Ibu saudara anda singgah di rumah anda untuk bertanyakan sekiranya terdapat apa-apa
yang boleh dibantunya...
(membuat permintaan)
35
KESIHATAN MENTAL Lampiran 2
EMOSI DAN SOSIAL
VERBAL
1. Bersikap jujur.
2. Berterus-terang dengan berkata „Ya‟ atau „Tidak‟ secara tegas dan
bukan berselindung.
3. Bersikap spontan, melayan perasaan dan keperluan tanpa
memendam rasa atau menunggu.
4. Bersuara bagi pihak diri sendiri.
5. Bertanggungjawab terhadap perasaan dan keperluan diri sendiri.
6. Menggelakkan alasan yang kompleks atau meminta maaf.
7. Tidak menyerang atau merendahkan orang lain.
8. Membentuk reputasi terhadap apa yang anda nyatakan.
BUKAN VERBAL
1. Tegakkan bahu, pandang hadapan, berpijak kukuh atas lantai.
2. Memandang tepat ke arah mata seseorang.
3. Menggunakan bahasa tubuh secara asertif.
36
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
Standard Kandungan
2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi, kepentingan dan cara mengurus emosi untuk
meningkatkan kesihatan mental dalam kehidupan harian.
Standard Pembelajaran
2.1.2 Memahami jenis-jenis kemahiran asertif iaitu verbal dan bukan verbal.
Lampiran 1 - Gambar
Lampiran 2 - Kad Simulasi
Langkah Pembelajaran
1 Pamerkan gambar (Lampiran 1).
3 Aktiviti simulasi dengan menggayakan jenis-jenis kemahiran asertif iaitu verbal dan bukan
verbal (Lampiran 2).
4 Rumusan.
37
KESIHATAN MENTAL Lampiran 1
EMOSI DAN SOSIAL
LAN…“JOM… KITA
KE PASARAYA…”
NAK PERGI
KE…,TIDAK
PERGI...!
TIDAK!
PERGI…
38
KESIHATAN MENTAL Lampiran 2
EMOSI DAN SOSIAL
AKTIVITI SIMULASI
Kad Simulasi
39
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
Standard Kandungan
2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi, kepentingan dan cara mengurus emosi untuk
meningkatkan kesihatan mental dalam kehidupan harian.
Standard Pembelajaran
2.1.3 Memahami kepentingan kemahiran asertif dalam mengurus emosi.
Langkah Pembelajaran
1 Bersoal jawab.
Apakah yang akan terjadi sekiranya kita tidak dapat mengawal emosi? Apakah
yang perlu dilakukan dan tidak perlu dilakukan?
Bagaimanakah menggunakan kemahiran asertif dalam mengawal perasaan
marah, hampa, geram, kecewa dan sebagainya?
Perkongsian maklumat kepentingan kemahiran asertif. Contohnya, dapat
mengawal perasaan dalam pelbagai situasi, mengawal diri daripada bertindak
secara agresif.
2 Membina kemahiran asertif dalam kumpulan (Lampiran 1).
Situasi A
Situasi B
Situasi C
3 Menerangkan kepentingan dan penggunaan kemahiran asertif berdasarkan langkah
pengajaran 2.
5 Rumusan.
40
KESIHATAN MENTAL Lampiran 1
EMOSI DAN SOSIAL
SITUASI B
Nasir dan Swee Lan ditugaskan untuk menyimpan peralatan di bilik sukan, tetapi mereka
tidak melakukannya dengan baik. Mereka meninggalkan peralatan sukan berselerak di lantai
bilik sukan. Mereka kemudiannya bergegas meninggalkan bilik sukan dengan menjangkakan
waktu rehat akan berakhir. Mereka telah dimarahi oleh guru. Apakah alasan mereka?
SITUASI C
Victor tidak membuat tugasan yang diberi. Apabila guru memandang ke arahnya, dia
berpaling ke arah lain dan terus berbual-bual dengan murid yang berhampiran. Ketika guru
membimbing murid-murid lain membuat tugasan mereka, Victor mula membuat kapal
terbang kertas.
1. Sebagai cikgu, apakah tindakan anda?
2. Sebagai Victor, apakah alasan anda?
41
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
Standard Kandungan
2.2 Mengetahui peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi kekeluargaan
dalam aspek kesihatan keluarga.
Standard Pembelajaran
2.2.1 Memahami proses perubahan mental, emosi, dan sosial remaja dalam institusi
kekeluargaan.
Langkah Pembelajaran
1 Baca contoh luahan hati seorang remaja (Lampiran 1 dan Lampiran 2).
3 Secara berkumpulan senaraikan perubahan mental, emosi, dan sosial yang dialami oleh
remaja dalam keluarga (Lembaran 1).
5 Rumusan.
42
KESIHATAN MENTAL Lampiran 1
EMOSI DAN SOSIAL
01.01.2015
Hari ini Zaini, sahabatku menyambut ulang tahun yang ke 12. Ayah
tak mengizinkan aku menghadiri jamuannya. Aku mengurung diri di
dalam bilik sebagai tanda membantah. Ayah tak mengendahkanku.
Aku menangis.
03.01.201
05.01.2015
Ibu sentiasa mengikut aku ke mana sahaja aku nak pergi. Rimaslah.
Ayah pula selalu keluar dengan abang-abangku.
43
KESIHATAN MENTAL Lampiran 1
EMOSI DAN SOSIAL
06.01.2015
Ayah dan ibu benarkan aku ke kem Jati Diri di Janda Baik, Pahang.
Banyak perkara aku cuba buat sendiri seperti abseiling, flying fox
dan sebagainya.
07.01.2015
08.01.2015
44
KESIHATAN MENTAL Lembaran kerja 1
EMOSI DAN SOSIAL
MENTAL
EMOSI
SOSIAL
45
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL KEKELUARGAAN
Standard Kandungan
2.2 Mengetahui peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi
kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga.
Standard Pembelajaran
2.2.2 Menganalisis peranan remaja dalam memperkukuh institusi kekeluargaan.
Langkah Pembelajaran
1 Paparkan Lampiran 1.
5 Rumusan.
46
KESIHATAN MENTAL Lampiran 1
EMOSI DAN SOSIAL
bil
,A
saya
pu pu
se
a dan
Say
47
KESIHATAN MENTAL Lampiran 2
EMOSI DAN SOSIAL
Contoh jawapan
Bagaimanakah saya dapat memperkukuh institusi kekeluargaan saya?
48
KESIHATAN MENTAL Lembaran kerja 1
EMOSI DAN SOSIAL
2 Bertanggungjawab
3 Menghormati dan
menghargai ibu bapa
6 Bertoleransi
7 Belajar bersungguh-sungguh
8 Berusaha mengatasi
kelemahan diri
10 Berdikari
49
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL PERHUBUNGAN
Standard Kandungan
2.3 Mengetahui dan mengaplikasi kemahiran interpersonal serta komunikasi berkesan dalam
kehidupan harian.
Standard Pembelajaran
2.3.1 Menganalisis situasi tekanan daripada rakan sebaya.
2.3.2 Mengaplikasi cara mengurus tekanan daripada rakan sebaya melalui komunikasi
berkesan.
Langkah Pembelajaran
1 Teliti ‗Pokok Maklumat‘ (Lampiran 1).
50
KESIHATAN MENTAL Lampiran 1
EMOSI DAN SOSIAL
Tekanan emosi:
Baca dan kaji ‗Pokok Maklumat‘.
IDOLA
Sekumpulan individu
Tekanan lisan: yang popular suka
membeli, memakai atau
DISISIH membuat sesuatu.
Mereka ini menjadi ikutan
Mengugut untuk ramai.
meninggalkan kawan
atau memutuskan
persahabatan.
JELINGAN MENYINDIR
Sekumpulan individu Menghina atau
yang suka menjeling memanggil nama
orang lain. Jelingan itu yang menyebabkan
bermaksud “Saya hebat seseorang berasa
atau cantik dan awak tidak selesa.
tidak…”
Tekanan emosi:
51
KESIHATAN MENTAL Lampiran 2
EMOSI DAN SOSIAL
Permainan ini boleh dimainkan lebih daripada empat orang dalam satu kumpulan.
Setelah membentuk kumpulan, seorang ketua mesti dilantik. Setiap kumpulan diberi
satu senario di mana mereka mesti menyelesaikannya.
Senario untuk dibincangkan:
1. Kawan-kawan anda mula belajar merokok. Dia juga mahu anda mencubanya.
Apakah keputusan anda? Mengapa?
2. Salah seorang kawan anda mahu menyisihkan salah seorang teman rapat
anda. Mereka memberitahu sekiranya anda tidak mahu mengikut, mereka akan
berhenti bercakap dengan anda. Apakah keputusan anda? Mengapa?
3. Ketika berjalan ke kantin, rakan anda telah menyerahkan sebuah telefon bimbit
kepada anda. Dia meminta anda menyimpannya di dalam beg anda kerana dia
tidak mahu ditangkap memiliki telefon bimbit. Anda tidak mahu terlibat dengan
masalah tersebut tetapi anda telah diberitahu bahawa anda tiada pilihan.
Sekiranya enggan, anda akan dipukul. Apakah keputusan anda? Mengapa?
4. Kawan-kawan anda telah memakai tatu palsu. Ibu bapa anda telah melarang
anda memakainya. Kawan-kawan anda memberitahu sekiranya anda tidak
memakainya bermaksud anda tidak setia pada kawan-kawan anda dan mereka
menyisih anda. Apakah keputusan anda? Mengapa?
5. Ketika anda memasuki tandas sekolah, anda terlihat beberapa orang murid
membuli seorang murid yang lain. Mereka mengajak anda membuli bersama.
Sekiranya anda enggan, mereka akan memberitahu guru bahawa anda yang
membuli murid tersebut. Apakah keputusan anda? Mengapa?
52
MODUL 2 Lembaran kerja 1
KESIHATAN MENTAL,
EMOSI DAN SOSIAL
Anda dikehendaki mengenal pasti jenis tekanan dan perasaan yang dihadapi
di dalam senario yang dilakonkan oleh rakan-rakan anda.
Lisan Emosi
Senario 1
Senario 2
Senario 3
Senario 4
Senario 5
53
54
55
KESIHATAN
PERSEKITARAN
PENYAKIT
Standard Kandungan
3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara mencegah serta mengelak risiko penyakit dalam
kehidupan harian.
Standard Pembelajaran
3.1.1 Mengetahui penyakit bawaan makanan, dan penyakit bawaan air.
3.1.2 Mengetahui gejala dan tanda penyakit bawaan makanan, dan penyakit bawaan air.
Langkah Pembelajaran
1 Cerita mengenai pengetahuan sedia ada tentang cirit-birit atau keracunan makanan.
2 Cari maklumat penyakit bawaan makanan dan penyakit bawaan air. Bincangkan gejala
dan tanda penyakit-penyakit tersebut.
4 Rumusan.
Nota guru: Guru mendapatkan risalah mengenai penyakit tidak berjangkit dari klinik
kesihatan yang berhampiran atau laman web Kementerian Kesihatan Malaysia
(KKM).
56
KESIHATAN Lembaran kerja 1
PERSEKITARAN
1 Cirit birit
2 Taun
(Cholera)
3 Hepatitis A
4 Demam kepialu
57
KESIHATAN
PERSEKITARAN
PENYAKIT
Standard Kandungan
3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara mencegah serta mengelak risiko penyakit dalam
kehidupan harian.
Standard Pembelajaran
3.1.3 Menganalisis cara merebak dan cara mencegah penyakit bawaan makanan, dan penyakit
bawaan air.
Langkah Pembelajaran
1 Edar dan baca keratan akhbar (Lampiran 1).
4 Rumusan.
58
MODUL 3 Lampiran 1
KESIHATAN
PERSEKITARAN
Musim tengkujuh sudah tiba. Sejak pertengahan November lalu beberapa negeri dilanda
banjir akibat hujan lebat berterusan. Ini menyebabkan penduduk terpaksa dipindahkan ke
pusat penempatan sementara mangsa banjir.
Bagi menjaga kebajikan mangsa banjir di pusat penempatan sementara, pihak berkuasa
melengkapi pusat itu dengan kemudahan asas, makanan dan keperluan diri yang selesa,
termasuk menyediakan kawalan keselamatan dan pemeriksaan kesihatan.
Penyakit yang kerap dihidapi mangsa di pusat penempatan ini adalah taun yang
menyebabkan cirit-birit teruk. Seseorang yang menghidap taun dapat dikesan melalui
gejala seperti cirit-birit mendadak yang banyak dan cair. Manakala Penyakit Hepatitis A
pula, berjangkit melalui air, makanan atau susu dicemari najis mengandungi virus
Hepatitis A. Ia cepat berjangkit namun tidak menyebabkan kematian, tetapi ia akan
menghasilkan imuniti terhadap penyakit ini sepanjang hayat. Demam kepialu juga adalah
penyakit kerap dilaporkan di kalangan mangsa banjir disebabkan bakteria iaitu seseorang
yang dijangkiti membawa bakteria itu dalam darah dan usus.
59
KESIHATAN Lembaran kerja 1
PERSEKITARAN
Gambar 1: Cirit-birit
60
KESIHATAN Lembaran kerja 2
PERSEKITARAN
61
KESIHATAN Lembaran kerja 3
PERSEKITARAN
62
KESIHATAN Lembaran kerja 4
PERSEKITARAN
Gambar 4: Hepatitis
63
KESIHATAN
PERSEKITARAN
KESELAMATAN
Standard Kandungan
3.2 Mengetahui kepentingan menjaga keselamatan diri dan mendemonstrasi kemahiran
kecekapan psikososial dalam kehidupan harian.
Standard Pembelajaran
3.2.1 Menilai pengaruh komuniti kepada keselamatan.
Langkah Pembelajaran
4 Rumusan.
64
KESIHATAN Lampiran 1
PERSEKITARAN
65
KESIHATAN
PERSEKITARAN
KESELAMATAN
Standard Kandungan
3.2 Mengetahui kepentingan menjaga keselamatan diri dan mendemonstrasi kemahiran
kecekapan psikososial dalam kehidupan harian.
Standard Pembelajaran
3.2.3 Mengamalkan cara-cara memperkukuh pengaruh positif untuk keselamatan.
Langkah Pembelajaran
3 Setiap kumpulan memberi komen atau cadangan terhadap semua situasi di atas ‗sticky
notes‘ dan ditampalkan pada kad situasi.
4 Rumusan.
66
KESIHATAN Lampiran 1
PERSEKITARAN
Kad Situasi
67
KESIHATAN
PERSEKITARAN
PERTOLONGAN CEMAS
Standard Kandungan
3.3 Mengetahui asas pertolongan cemas dan kepentingan bertindak dengan bijak mengikut
situasi.
Standard Pembelajaran
3.3.1 Mengenal pasti kandungan peti pertolongan cemas yang lengkap serta fungsinya.
Langkah Pembelajaran
2 Secara berkumpulan, murid mendapatkan kad gambar yang betul untuk dimasukkan ke
dalam peti pertolongan cemas masing-masing dalam masa yang diberikan.
3 Murid membandingkan isi peti pertolongan cemas masing-masing dengan peti pertolongan
cemas yang ditunjukkan oleh guru.
68
KESIHATAN Lampiran 1
PERSEKITARAN
Minyak angin atau ubat gosok Sakit perut, gigitan serangga dan
selesema
Kapas
Kertas nipis
Pin penyemat
Gunting
Penyepit
Pisau kecil
Antiseptik
Paracetamol
Pita pelekat
Pita luka
70
KESIHATAN
PERSEKITARAN
PERTOLONGAN CEMAS
Standard Kandungan
3.3 Mengetahui asas pertolongan cemas dan kepentingan bertindak dengan bijak mengikut
situasi.
Standard Pembelajaran
3.3.2 Mengaplikasikan penggunaan peti pertolongan cemas dalam bantu mula.
Langkah Pembelajaran
1 Edarkan sampul yang mengandungi situasi lakonan bantu mula kecederaan ringan pada
setiap kumpulan (Lampiran 1).
2 Bincang dan lakonkan situasi bantu mula dengan menggunakan peti pertolongan cemas.
3 Rumusan.
71
KESIHATAN Lampiran 1
PERSEKITARAN
72
KESIHATAN
PERSEKITARAN
PERTOLONGAN CEMAS
Standard Kandungan
3.3 Mengetahui asas pertolongan cemas dan kepentingan bertindak dengan bijak
mengikut situasi.
Standard Pembelajaran
3.3.3 Mengaplikasikan penggunaan bahan alternatif dalam bantu mula sekiranya tiada
peti pertolongan cemas.
Kain selendang
Tuala kecil
Sapu tangan
Tali
Riben
Ranting kayu
Langkah Pembelajaran
Aktiviti Meneroka.
1 Dalam kumpulan kecil, seorang murid menjadi mangsa (lakonan tanpa suara).
Murid dikehendaki mengenal pasti jenis kecederaan dan memilih cara bantu mula
yang sesuai.
2 Contoh situasi:
3 Rumusan.
73
74
KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA
62604 PUTRAJAYA
75