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Una mirada a la defensa en el Cestoball - Por Silvina Gonzalez El ttulo refiere especficamente a la defensa en Cestoball, porque si bien el depor

te puede compartir algunos conceptos defensivos con el Bsquet, que es nuestro pri mer referente como: (sistemas, defensa individual, zonal, trap defensivo, y otro s trminos ms), el tema es cmo se transfieren estos conceptos. Considero que es muy bueno utilizar nociones generados en otros deportes, de hecho muchas disciplinas lo hacen, pero lo aplican resignificando el concepto desde su propio lugar. Esp ecficamente el Cesto debe tomar estos trminos y adaptarlos a las posibilidades que le otorga la pelota, el aro y las reglas para poder jugar, que lo hacen un depo rte nico. Por tal motivo hay que empezar a reflexionar y teorizar, desde esos apo rtes, pero hacia la identidad de nuestro deporte. Hemos escuchado muchas veces un buen ataque comienza con una muy buena defensa. Es as? Y de ser as por dnde se empieza? Primeramente voy hacer referencia a la funcin defensiva que incluye: Tcnica de la posicin bsica de defensa. Aspectos que deben aprender las defensas para cumplir esa funcin. Progresin de actividades y juegos aplicativos. En una segunda parte continuar con la ubicacin de la defensa en la cancha que incl uye: El scouting deportivo. Aspectos de la marcacin. Progresin de actividades y juegos aplicativos. Funcin defensiva

Considero como primer paso la enseanza de la tcnica de la posicin defensiva. Es imp ortante que todas las jugadoras aprendan a marcar. No es una funcin que le atae so lo a las que juegan en ese puesto. El Cestoball de hoy en da presenta una gran mo vilidad de jugadoras, es muy intenso, con un gran despliegue motriz, tcnico y tcti co, tanto individual como grupal. Los equipos que ms trabajen estos aspectos van a estar en mejores condiciones para llevar adelante la competencia. Posicin bsica La tcnica de la postura defensiva consta de piernas semi flexionadas, separadas u n ancho de hombros, tronco erguido y los brazos van a variar dependiendo de si l a jugadora contraria posee o no la pelota, que sern extendidos arriba o paralelos al piso, para cortar la lnea de pase de la pelota. La ubicacin ser entre el aro y la jugadora, y puede ser adelante, atrs, al costado de la jugadora que se est marcando, o haciendo una combinacin de las anteriores te niendo en cuenta el recorrido de la pelota y los desplazamientos del equipo cont rario. Cmo lo trabajo? Demostracin de actividades y juegos aplicativos de la tcnica, con la idea de saber correr, frenar y equilibrar el cuerpo para adoptar la postura defensiva: 1. Actividad individual de marcar la posicin con desplazamientos. 2. Tros: juego de marca de posicin con pelota. 3. Juego progresivo de 2 vs. 2, 3 vs. 3, 4 vs. 4, en media cancha. Es importante que la demostracin de estas actividades sean realizadas por 2 grupo s: uno que no conozca los juegos y otro que los tenga afianzado, con el fin de m ostrar cuales seran los pasos a seguir en la enseanza y de que modo intervenir com o docente. Pero adems: Qu se espera que aprendan las defensas? En primera instancia y como objetivo primordial para todas las jugadoras es que las chicas aprendan a decidir. Esta es una de las tareas ms difciles para los entrenadores que estamos acostumbra dos a entrenar a travs de actividades en las cuales la situacin est resuelta, o vam

os diciendo todo el tiempo a la jugadora que es lo que tiene que hacer. A m enten der se debe empezar por delinear la consigna, realizar la actividad pensada y di agramada hacia un objetivo determinado y en el transcurso del mismo ir haciendo evolucionar el juego, a travs de la reflexin de las jugadoras sobre las acciones q ue se llevaron a cabo. Pensando este aspecto como tema transversal a toda la enseanza del deporte, se le agrega entonces al trabajo de las defensas: Desplazamientos, ubicacin y visin perifrica. Diferentes tipos de marca: individual, zonal y combinada. Anticipada, de control y combinada. Trap defensivo (2 marcan a 1). Relevos. Marcacin flotante, a presin y mixta. Marca especfica de los diferentes lanzamientos. Posicin de rebote, recuperacin y salida de la pelota. Habilitacin defensiva en ataque y lanzamiento. Sistemas defensivos (2 2 2; 3 1 2; 4 0 2). Como se puede apreciar son muchas las instancias a trabajar, de las cuales cada entrenador decidir segn las caractersticas de su equipo, la poca del ao y el calendar io deportivo, como planificar sus entrenamientos. Actividades y juegos: 1. Para rebote: 2 vs. 1, 3 vs. 3 o 4 vs. 4 hasta que se tomen 4 rebotes. 2. Ubicacin y marca de lanzamiento: 3 vs. 3 vs. 3 y sus variantes. 3. Desplazamiento, ubicacin y visin perifrica: 4 vs. 3 (marca en inferioridad numrica). Ubicacin de la defensa en la cancha

Scouting deportivo Primeramente voy hacer una introduccin a un concepto que est en boga y que es el s couting deportivo. Lo tomo de otros deportes y es solamente para dar nombre a al go que todos los entrenadores sabemos y que seguramente lo pensamos, pero que no lo ponemos muchas veces en palabras para comunicrselo a nuestro equipo. Se trata de analizar y reflexionar cuales son los puntos fuertes y dbiles de mi equipo y del contrario en lo fsico, emocional, tcnico y tctico, con el fin de saber a partir de las caractersticas de ambos equipos, como se debe ubicar en la cancha para ju gar un partido ante un rival que tiene determinadas particularidades: por quin pa sa la pelota, cuntas vas de gol tiene, como trasladan la pelota, como defienden, e tc. Todo este conocimiento va a permitir que antes de un partido, el equipo entero s epa a que van a jugar y como, que funcin le toca a cada una y porque. Ac se empiez a a entrelazar las ideas de estrategia y tcticas que van a estar a cargo de Ana B uzzi. Aspectos de la marcacin Los ataques constituyen la primera lnea de defensa del equipo y lo tienen que sab er, para que trabajen para tal fin. Cul es su funcin? Impedir que la pelota llegue rpido al ataque contrario y que se traslade con dificultades. La posicin es la bsic a de la defensa y sus desplazamientos son siempre con la marca de adelante a la jugadora contraria para impedir que reciba la pelota. Actividades y juegos especficos de marcacin para el ataque: 1. 3 vs. 3, y 3 vs. 2. 2. 4 vs. 4 en media cancha. La segunda lnea defensiva la constituyen las restantes 4 jugadoras. Cmo se paran en la cancha para defender? Toda la metodologa de trabajo est pensada en la progresin de la complejidad de los juegos, en base a objetivos claros de trabajo: marca segn posiciones, sistema def ensivo, rebote, etc.