SALUD: DIETAS ALCALINAS Y ACIDAS.

Adelgazar, Sanar y Rejuvenecer Equilibrando el pH Definicin de pH: relacin entre la concentracin de iones hidrgeno (H+) y oxhidrilos (OH-) que le confiere las caractersticas de alcalinidad o de acidez a una solucin. El siguiente vdeo nos explica la importancia de consumir alimentos alcalinos y de eliminar alimentos cidos para estabilizar y regular algo vital para la salud humana, el pH del organismo. Le recomendamos que vea este vdeo varias veces hasta comprenderlo perfectamente y despus se lo ponga como recordatorio de vez en cuando. Si Vd. y su familia siguen estos simples consejos alimenticios reducir drsticamente los riesgos de padecer cualquier enfermedad, especialmente el cncer. Nota: obsrvese en qu punto se sita el pH del agua de mar como alimento.

ALIMENTOS ALCALINOS: LOS EFECTOS EN EL EQUILIBRIO DEL PH EN EL CUERPO HUMANO

Repercusiones de los alimentos alcalinos y cidos sobre nuestra salud.

La alimentacin propuesta por los naturistas cada vez da ms importancia a los alimentos alcalinos y a estos dos conceptos, ya que la evolucin que sufren los alimentos despus de la digestin influyen de manera importante, en la correcta actividad del organismo. Ahora sera bueno adquirir nuevos conocimientos sobre los alimentos alcalinos o que alcalinizan y los que en contraposicin pueden ser acidificantes naturales (alimentos cidos). Despus de haber terminado el proceso de digestin, todo aquello que hubiramos ingerido se descompone en los nutrientes bsicos de los cuales estaba formado; es decir que pasa a ser materia asimilable por nuestro organismo que dependiendo de la cantidad de protenas, hidratos de carbono, grasas, minerales y vitaminas, fitonutrientes, trazas minerales etc. que posean determinarn la acidez o la alcalinidad residual. Es decir, dejan unas cenizas que pueden ser de naturaleza alcalina o cida dependiendo de si los alimentos ingeridos fueron alimentos alcalinos o alimentos cidos.

QU ES ALCALINIDAD Y QU ES ACIDEZ Cualquier componente biolgico-orgnico que haya en la naturaleza sufre una reaccin de forma cida o alcalina, para comprobar dicho proceso la medicin se realiza por medio de una escala que se denomina PH, cuyos valores oscilan entre los rangos de 0 a 14, siendo 7 de PH el valor que se ha determinado como neutro.

Ahora deberamos conocer cmo influyen en nuestro cuerpo los alimentos alcalinos y los alimentos cidos, ya que para que nuestras clulas trabajen de forma correcta y apropiada su pH debe ser ligeramente alcalino. En una persona que est en perfecto estado de salud el pH de la sangre debe estar entre 7,35 y 7,45. En todo momento la sangre se est autorregulando para no sobrepasar el PH de la franja anteriormente citada y no entrar en acidez metablica, garantizando as el buen funcionamiento de las clulas de nuestro cuerpo, para un ptimo metabolismo. Las clulas que componen nuestros rganos obtienen las bases que neutralizan la acidez de nuestra sangre sobre todo despus de haberse efectuado la metabolizacin de los alimentos alcalinos ingeridos. Lo importante en resumen es que el Equilibrio del pH del cuerpo, debido a que nuestra forma de vida y hbitos alimenticios estn pervertidos por dcadas de publicidad e intereses creados de las industrias alimentarias y otras cargas de estrs, nuestro pH tiene tendencia a ser cido. El exceso de alimentos cidos y la falta de alimentos alcalinos en nuestra dieta son clave en la tendencia del pH de nuestros sistemas.

ALIMENTOS ALCALINOS Y CIDOS Los alimentos al mismo tiempo que contribuyen con los macro y los micronutrientes necesarios para nuestro sustento y mantenimiento diario, tambin son los responsables de las aportaciones de acidez y alcalinidad a nuestro organismo, las cuales son imprescindibles para tener un organismo sano. Uno de los principales minerales para neutralizar la acidez en la sangre es el calcio, por lo cual si nuestra alimentacin, que tiende a ser cida, usar sabiamente ste mineral de los huesos, dientes y tejidos para neutralizar esta acidez, pudiendo ocasionar una desmineralizacin de nuestro organismo que contribuya a ocasionar problemas, apareciendo las enfermedades tales como: osteoporosis, caries, uas frgiles y quebradizas, anemia, debilidad, problemas digestivos, etc. Aqu es donde se establece la dualidad entre la alimentacin alcalina y la acidificante para lograr estar en perfectas condiciones de salud.

Los alimentos provocan una reaccin cida o alcalina que se manifiesta en el PH de la sangre, indiferentemente del PH que posea cada alimento, por eso debemos clasificar los alimentos de la siguiente manera:

LOS ALIMENTOS ALCALINOS SE ENCUENTRAN PRINCIPALMENTE EN: 1. 2. 3. 4. El Agua. Frutas. Verduras. Cereales integrales.

5.

Miel.

Alimentos cidos que producen la acidificacin de la sangre: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Lcteos. Quesos. Carnes. Cereales refinados. Azcar blanca. T.

Para mayor informacin descarga la Tabla del pH de los Alimentos (tabla alimentos alcalinos y cidos para regular el pH clasificados por su influencia en el Ph). Con todo esto no queremos decir que elimine totalmente estos alimentos de su sistema de alimentacin, sino que simplemente debe consumirlos con prudencia. As que si posees una mayor informacin sobre los alimentos que producen acidez, los alimentos alcalinos y de qu manera afectarn tu organismo, podrs comprender mejor cual es la importancia que poseen dichos nutrientes en tu vida.

La importancia del equilibrio del PH del cuerpo es reconocido por todos los textos mdicos del mundo. El equilibrio del PH del torrente sanguneo es uno de los ms importantes equilibrios bioqumicos de todos los procesos qumicos del cuerpo humano. PH es el acrnimo de Potencial Hidrgeno. Es el grado de concentracin de iones hidrgeno en una sustancia o solucin. Se mide en una escala de 0 a 14. Nmeros ms altos significan mayor alcalinidad y mayor potencial para absorber iones hidrgeno. Nmeros ms bajos indican mayor acidez y menor potencial de absorcin de iones hidrgeno. El PH controla la velocidad de nuestras reacciones bioqumicas. Lo logra controlando la velocidad de actividad/trabajo de las enzimas. Cuanto mayor es la alcalinidad de una sustancia o solucin, mayor la resistencia elctrica de esa sustancia o solucin. Es decir, la electricidad viaja ms lentamente con PH alto y viceversa. Todas las reacciones bioqumicas y la electricidad (energa vital) estn bajo el control del PH. EL PH cido se asocia al calor y la rapidez. El PH alcalino se asocia con lo fro y lentitud. Aqu va un ejemplo de cmo el PH nos controla. Mire a la sociedad en general a su alrededor. Est lleno de gente corriendo, acelerada, agotndose, exigindose, enfadndose con facilidad. Aumento de la violencia? Bien podra adjudicarse parte de culpa al PH.

Como sociedad estamos movindonos caliente y rpido. El lector se puede preguntar cmo hemos llegado a esto? Para explicarlo de una manera sencilla, diremos que todo lo que ingerimos deja al final de su proceso de nutricin unos residuos o cenizas en el sistema. Esas cenizas pueden ser cidas o alcalinas. Lamentablemente la mayor parte de lo que hoy en da acostumbramos a consumir en los pases civilizados deja residuos cidos. Nos atragantamos con caf (cido) y croissant (cido) para desayunar, pan (cido) y hamburguesas (cido), patatas fritas (cido) para comer bandolas con un gran vaso de cola (cido), pizza (cido) para cenar todo con postres dulces (cido), El PH est bajo control directo sobre todo de lo que ponemos en nuestras bocas.

Lo que bebemos y comemos tiene directo impacto en los niveles de acidez/alcalinidad de nuestro cuerpo, y el PH de nuestro cuerpo controla cada una de las reacciones metablicas que ocurren en nosotros segundo a segundo. Seguramente le suena la frase de Hipcrates Que tu alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento. Le suena tambin que el mdico hace el juramento Hipocrtico cuando termina sus estudios?

Desequilibrio cido Del Ph Del Cuerpo El desequilibrio del PH del cuerpo humano es claramente multicausal, pero a todas ellas se las puede resumir en un solo concepto, y ste es Cargas de Estrs o Cargas de Stress (en adelante CE). En lo que a sistema cuerpo humano se refiere la CE es todo aquello que lo desafe y le imponga o fuerce a realizar un esfuerzo adicional para volver al equilibrio inicial de su estado y funciones. Por ejemplo, el tpico encuentro de nuestros antepasados cazadores con el tigre, (mejor cazador que ello)! Lo que haca que nuestro sistema extreme sus recursos y as lograr huir. Consecuencia, inmediata secrecin de adrenalina lo que inicia una serie de procesos fisiolgicos de urgencia, dilatando pupilas para ver mejor, vasodilatacin y aumento del ritmo cardaco para optimizar el flujo sanguneo de nuestros msculos, disponer de ms oxigeno etc. etc. El esfuerzo que debe hacer el cuerpo desde el momento de avistamiento del tigre hasta la huida en si y la vuelta a restablecer los ritmos funcionales normales es la Carga Estresora. Hoy en da nuestra CE no viene dada por el tigre sino, por ejemplo, por aquel coche que en la esquina se salta el semforo en rojo y casi nos atropella. Que susto!! Ese instante lo ha preparado a usted para un gran esfuerzo fsico, para una huida, que no podr descargar de inmediato como le pide su cuerpo. Ese aguantarse, esa inhibicin del proceso de

equilibrio fisiolgico y natural es todava una mayor CE que, en el anterior ejemplo del tigre, donde su antepasado si poda huir. Nuestras cargas las podemos dividir en dos grupos. Por un lado las cargas de las que NO somos responsables. Estas comienzan desde el inicio u origen, embarazo en su da 1 hasta la adolescencia, donde ya hay capacidad de eleccin (si somos responsables). Aqu no entraremos en un tema ms sutil donde tambin podramos hablar de la CE sufrida como consecuencia de las decisiones de la madre, por ejemplo: su dieta durante el embarazo, sus emociones etc. Y el segundo grupo dado por las cargas de las que S somos responsables. Vlidas a partir del da que somos capaces de elegir o decidir. Por ejemplo, la dieta que elegimos, el sitio donde vivimos (a metros de una fbrica) etc. La mayor o menor Carga de Estrs aumenta o disminuye la velocidad con la que nos acercamos al punto 0 de Energa Vital, acidez mxima o descomposicin, y depende mayoritariamente de nuestras decisiones. Es casi por completo mi responsabilidad. Algunas de las ms importantes cargas pueden ser:

deficiente oxigenacin deficiente nutricin excesos alimentarios deficiente hidratacin malos hbitos y costumbres (prisas, preocupacin etc.) demasiadas obligaciones ingestin de txicos (pesticidas, herbicidas, amalgamas dentales con mercurio, metales pesados,

aditivos alimentarios etc. etc.)

inhalacin de txicos contacto con txicos exposicin a radiaciones electromagnticas (mvil, televisor etc.) falta de sueo/descanso ingestin de medicamentos alopticos infecciones crnicas emociones negativas vacunas no aceptacin social, factores emocionales (no perdonar, no aceptar etc.) lesiones traumas

parsitos, patgenos, hongos etc.

Lo representamos en una grfica de ejes cartesianos donde X son las Cargas de Stress (CE) e Y es la edad. Carga de Stress/Edad

El valor inicial de X lo da el grado de salud de la madre, sus genes y las CE. El grado de inclinacin de la curva-pendiente de lo que podramos llamar potencia inmunitaria, capacidad homeosttica o Energa vital la da la cantidad de carga a la que es sometido el cuerpo diariamente. El punto de origen ms alto nos deja mayor margen de error. Es decir, nos da ms capacidad de soportar y revertir altas dosis de cargas. Cuanto mayor es la carga estresora mas disminuye nuestra energa vital, ms nos acidificamos, ms nos envejecemos, ms nos descomponemos. Significa esto que la capacidad de auto-sanarnos o auto-repararnos es inversamente proporcional a las CE soportadas. Para ponerlo ms fcil: IRREMEDIABLEMENTE QUIEN SUFRA Ms CARGA DE ESTRS (CE) ENVEJECER ANTES.

Los Alimentos Energticos: Cules Son Los Mejores?

Alimentos Energticos-bayas chinas Gou-Zhi Cuando hablamos de alimentos energticos nos referimos, como es habitual pensar en vitalidad, estaminas, resistencia, estabilidad fsica y mental, todos trminos que hacen referencia a sentirte bien. Los alimentos energticos sugieren la idea de vibrante, saludable, bien nutrido, verdad? Me gusta dividir la idea general que tiene la gente en 3 posibilidades: 1 Nos proporcionan energa rpidamente, como los alimentos de alta concentracin de azcares simples, chocolate, dulces, frutas, frutas disecadas, etc 2 O aquellos que: nos vitalizan, nos hacen sentir bien, nos tonifican, nos refuerzan

funciones, suplen carencias nutricionales, que son alimentos ricos en protenas, que son alimentos constructivos, que son alimentos reguladores. 3 O simplemente, llamamos alimentos energticos a todos aquellos alimentos que nos proporcionan grandes dosis de caloras. Pero para ir al tema ms en profundidad debemos primero definir el trmino energa. Energa es (segn Wikipedia): La capacidad para trabajar. En el estudio de la nutricin, se refiere a la manera en la que el cuerpo utiliza la energa localizada en las uniones qumicas dentro de los alimentos. En el organismo, la energa se libera mediante el metabolismo de los alimentos, los cuales deben suministrarse regularmente para satisfacer las necesidades energticas para la supervivencia del cuerpo.

Podemos ahora explicarlo de un modo ms prctico y decir que, la energa de los alimentos es para el cuerpo como el combustible para un coche, le da la capacidad de moverse. As pues, segn ste planteamiento, los alimentos energticos son aquellos que nos permitirn mayor capacidad de trabajo o de movimiento. Los alimentos energticos, y los alimentos en general pueden medirse por la cantidad de CALORAS que aportan. Si slo nos basamos en ste parmetro concluimos rpidamente mirando un tabla de caloras de los alimentos que, los alimentos ms energticos son los de mayor concentracin de grasas. Las grasas aportan casi 9 caloras por gramo, mientras que las protenas y los carbohidratos solamente 4 caloras. Pero yo creo que el concepto habitual que se tiene sobre los alimentos energticos es el segundo al que me he referido, el de ser muy tiles para un

ptimo mantenimiento de la salud. Y sin entrar en un debate que da tema para otro artculo: Qu es ms importante calidad o cantidad de alimento? Se habla siempre de que para mantenernos sanos es fundamental un alimentacin variada. Si esta premisa realmente se cumpliese nunca habra problemas de excesos o deficiencias nutricionales. Desde el punto de vista de la nutricin, y siempre hablando de alimentos no pervertidos por la industria sin como los provee la naturaleza, no hay alimentos malos ni buenos, ni los que engordan, ni los que adelgazan. Slo hay alimentos que cubren necesidades, o que no las cubren, que son ms beneficiosos o que son menos beneficiosos para el individuo en un momento dado. Todos los alimentos son tiles, pero hay algunos que se convierten en ms tiles para una determinada persona, dependiendo de las carencias nutricionales en las que ha cado por no haber seguido una dieta variada y equilibrada.

Las Ms Frecuentes Carencias Nutricionales Son: 1 Carencias de cidos grasos esenciales. 2 Carencias de vitamina B, C, etc. 3 Carencias de Hierro. 4 Carencias de Magnesio. 5 Carencias de Iodo. 6 Carencias de Calcio. 7 Carencias de antioxidantes (vitaminas, selenio, etc.) 8 Carencias de enzimas. 9 Carencias de Fito nutrientes.

Podemos extraer de ello, y a riesgo de simplificar demasiado el tema, que los requisitos para pertenecer a la categora de alimentos ms energticos no necesariamente deben contener altas dosis calricas pero si deben: 1 alimentos ricos en enzimas. 2 alimentos ricos en vitaminas. 3 alimentos ricos en Fitonutrientes (flavonoides/flavonas/isoflavonas etc.). 4 alimentos ricos en minerales. 5 alimentos ricos en antioxidantes.

Alimentos Energticos Segn La Medicina Oriental

No es el objetivo de este artculo entrar en los conceptos de la medicina oriental sobre los alimentos

energticos, pero a modo de referencia, ellos clasifican los alimentos de un modo, en mi opinin, ms sabio. Atribuyen a los alimentos caractersticas diferentes a la mera medicin de nutrientes. Para ellos generalmente los alimentos de color rojos/rojizos/granates son los alimentos energticos. Para concluir aqu dejo una pequea lista de los mejores alimentos energticos que conozco con algunas referencias de sus caractersticas: 1 Bayas de Gou-Zhi (fructus luii) y frutas rojas del tipo berry. Esta baya tan especial es un poderoso antioxidante, ms beta caroteno que las zanahorias y 500 veces ms vitamina C que el mismo peso de naranja. Ha probado ser til para estimular el sistema inmune, bajar el colesterol, proteger las clulas hepticas, quemar grasas y ms, pero sobretodo son muy conocidas en Oriente por potenciar la longevidad de las personas. 2 Semillas y frutos secos como nueces, pistachos, avellanas y almendras. (Obviamente deben consumirse crudas, como lo hacen los primates en su entorno natural). Deben consumirse con moderacin, pues es un alimento energtico concentrado y exige esfuerzo a su digestin. 3 La Miel de Abejas. Tiene gran carga de glcidos de asimilacin rpida y son una poderosa fuente de antibiticos naturales. Consumir con moderacin en personas propensas a padecer hipoglucemia. 4 Las Zanahorias y Calabazas, Adems de sus propiedades nutricionales como ser fuentes ricas de minerales, vitaminas, fitonutrientes y enzimas estas variedades tienen la particularidad de tonificar, fortalecer y estimular las funciones digestivas, que como todos sabemos es donde se gesta nuestra salud. 5 El perejil. Es el prototipo de alimento depurativo, antinflamatorio, antisptico y que adems provee enormes cantidades de minerales y vitamina C. La lista es injustamente pequea pero, con el permiso de la papaya, el aguacate y muchos otros, tendr que quedar para un prximo artculo.

Sobre El Equilibrio Del Ph Del Cuerpo

Para ser breve podemos llamarlo ir verde, ir verde amigo De lo que se trata ste programa es de energa

Si usted va a tener energa, tiene que entender que este delicado equilibrio en su cuerpo se llama equilibrio cido-alcalino (equilibrio del pH). Y estoy seguro de que muchos de ustedes han odo hablar del trmino pH muchas veces en su vida. Pero por lo general lo vas a escuchar como un producto para el pelo o algo por el estilo, a menos que haya estudiado un poco sobre el cuerpo humano. Pero as como el cuerpo debe regular su temperatura, idealmente a 36, 5 verdad? Una pequea variacin de ese valor afecta de manera importante a su salud verdad? Si su temperatura corporal llega a 41 grados tendra serios problemas! Bueno, y as como es tan importante su temperatura corporal, no la temperatura externa, sino la temperatura corporal que mantiene constantemente, hay otro valor igual o ms importante an. Y se es el Equilibrio cido-Alcalino del cuerpo (equilibrio del ph). El llamado equilibrio del Ph Y hay una escala que mide cuanto de cido o alcalino es una sustancia o un medio Y esa escala est justo delante de usted Puede ver que la escala va de 0, lo que es muy cido y produce quemaduras, a 14 lo que es muy alcalino. 7 es neutral. Ahora, diferentes partes de su cuerpo tienen diferentes necesidades de acidez-alcalinidad. Pero la mayor parte, la parte ms importante, la sangre debe estar levemente alcalinalevemente alcalina. Debe estar en un valor de 7.36 Mucha variacin de ese valor traera importantes desafos a su sangre. Ahora puede usted medir sus valores con un test. Pero tambin puede medir la orina y tambin su saliva. No son totalmente exactas las mediciones, pero hay ciertas cosas que puede hacer una vez que detecta ciertos patrones fuera de rango. Si usted ve que los valores de su saliva, su orina y su sangre se mueven hacia el lado de la acidez, sabr que su cuerpo est comenzando a echarse a perder. Ahoracuando dices pH, cuando escuchas el trmino pH cido o pH alcalino, tcnicamente significa que medimos tomos. Tienes neutrons, protons y electrones. Lo que en realidad necesitas saber es que cuando es cido est saturado de protones. Cuando est alcalino hay muchos electrones. Y los electrones poseen la cualidad de crear un ambiente rico en oxgeno

Ese ambiente alcalino es lo que permite a los glbulos rojos tener una carga negativa que hace que reboten entre si y logra que no se aglutinen ni se peguen entre s, y as pueden fluir por su cuerpo y hacer que usted tenga el oxgeno que le hace falta. Adems es muy difcil para los microorganismos en un ambiente rico en oxgeno, en un ambiente nocido, crecer y desarrollarse y permanecen controlados; stos permanecen en equilibrio cuando usted est bien oxigenado. Cuando su sangre se acidifica es como dejar ensuciar el sitio y adivinar cuando aparecern las ratas. Alcalinizar debe ser su principal objetivo y sepa que es muy fcil hacerlo, pero amigos, piensen que el poder de alcalinizar rpido es ir verde. Si ests pasado de peso Cuantos de ustedes han trabajado duro en el gimnasio pero siguen sin perder esos 5 u 8 o 3 kilos . Cuantos han tenido esta experiencia ? Levanten la mano y digan yo. Mucha gente puede decir es mi metabolismo. Y puede ser cierto hasta cierto punto pero mucha gente ejercita duramente y no parecen logran resultados. Cuando tu cuerpo est muy cido no obtienes mucho oxgeno. Si no obtenemos mucho oxgeno todo se enlentece incluido tu metabolismo, aunque hagas mucho Adems al hacer ejercicio, si lo haces duramente, y tu ejercicio es anaerbico, estars creando an ms qu? Quin sabe? An ms cido! Esto le pasa a mucha gente, el cuerpo dice entoncesespera un segundo, debo retener ms agua para protegerte y debemos eliminar estos cidos de los rganos importantes del cuerpo , entonces retenemos ms tejido graso para tener donde depositar esos cidos, Hasta que el cuerpo tenga tiempo y energa suficientes nuevamente para empujarlos a la sangre y poder ser excretados. Podemos pudrirnos por stos desechos! Entonces realmente la grasa te protege. Y dicho sea de paso, mucha gente est ms saludable cuando est delgada que cuando sta gorda. Casi siempre que estn txicos o cidos causa a la gente mayor sobrepeso.

ALIMENTACIN Y SALUD, LA FALTA DE MAGNESIO, CAUSA DE MUCHAS ENFERMEDADES

Los problemas de la columna vertebral, nervio citico, descalcificacin, etc., tienen ahora la cura perfecta, sin dolor, fcil y barata, y al mismo tiempo resuelve las enfermedades por carencia de magnesio en la alimentacin, inclusive la artritis.

El modo de vida desarrollado que llevamos en la mayora de los pases supuestamente avanzados tiene por desgracia muchas fatales consecuencias para la salud de los sufridos habitantes. Una de las mayores carencias que padecemos es una dieta alimenticia correctamente equilibrada, ya que, los criminales manipuladores del sector alimenticio se encargan de mantenernos sigilosamente en precarias condiciones nutritivas. En este marco, algo de lo que carecen muchas personas SIN NI SIQUIERA SABERLO debido a la alimentacin supuestamente desarrollada y por lo que padecen muchos problemas de salud es un elemento fundamental para la salud del organismo, especialmente los huesos, EL MAGNESIO. En muchos casos, simplemente recuperando correctamente las carencias de magnesio en el organismo, muchas personas se recuperaran de problemas crnicos y enfermedades graves. Por ahora, el magnesio se puede conseguir en herbolarios, adems de por la alimentacin, lo cual explica an ms, si cabe, el hecho de que los criminales en el poder, que fomentan la enfermedad como forma de vida en el ser humano, estn continuamente detrs de prohibir todo tipo de comercio naturista. El siguiente artculo habla de los beneficios de tener un correcto nivel de magnesio en el organismo.

CLORURO DE MAGNESIO ES UN REMEDIO PARA UN MAL INCURABLE Los problemas de la columna vertebral, nervio citico, descalcificacin, etc., tienen ahora la cura perfecta, sin dolor, fcil y barata, y al mismo tiempo resuelve las enfermedades por carencia de magnesio en la alimentacin, inclusive la artritis. Les cuento mi caso:

Estando casi paraltico, 10 aos antes de comenzar el tratamiento (contaba con 61 aos de edad), senta punzadas agudas en la regin lumbar (en la columna vertebral). Los mdicos afirmaban que mi mal era incurable; al levantarme de la cama, cada maana senta un fuerte dolor en la columna. Los mdicos decan que era causado por el nervio citico que presionaba la tercera vrtebra; este dolor se hacia sentir tambin cuando estaba parado, razn por la cual tuve que trabajar la mayor parte del tiempo sentado. Hubo un ao en que todo lo hacia sentado, menos la misa; todo era un tormento y tena que suspender mis viajes a causa del dolor. Despus de algn tiempo, casi medio ao, esperaba encontrar mejora. Durante un verano muy seco, empeor ms. Comenc entonces inclusive a decir misa sentado. Entonces volv a la ciudad de Florianapolis, en Brasil, buscando un especialista que me atendiera, tomando nuevas radiografas. Ahora ya no era una sola vrtebra, sino que eran varias las vrtebras descalcificadas. Nada era posible hacer; las diez aplicaciones de ondas cortas en la columna no detuvieron el dolor. El dolor era tan intenso que ni siquiera poda dormir acostado, permaneciendo sentado en la cama hasta casi caer de sueo. As descubr que poda dormir enrollado en la cama en posicin fetal, solo esto daba resultado. Entonces, desengaado por los doctores, apel a DIOS: Estas viendo a tu criatura? y no te cuesta nada darme una solucin. Casualmente fui a un encuentro jesutico en Puerto Alegre y el padre Jurez me cont que era fcil la cura de mi problema: con cloruro de magnesio. Me mostr escrito en un libro del padre PUIG, jesuita espaol, que lo haba descubierto curando a su madre, que en esa poca se encontraba en estado avanzado de descalcificacin. Y en broma me dijo: Tomndote sta sal (cloruro de magnesio) slo vas a morir si te das un tiro en la cabeza o por algn otro accidente. Comenc a tomar una copita por la maana y otra por la noche; as mismo continu durmiendo enrollado en la cama. Como a los 20 das despert estirado en la cama sin sentir ningn dolor, pero si senta dolor al caminar Pasaron 40 das, cuando finalmente me levant todo extraado: Ser que estoy soando? Ya no senta nada de dolor y hasta consegu dar un paseo por la ciudad, recordando los 10 aos pasados cargando con aquel tremendo dolor. Despus de otros 10 das, camin el da entero sintiendo un pequeo malestar; a los 60 das de estar tomando la misma dosis, la pierna dolorida estaba igual, o

mejor, que la otra. A los 3 meses sent mayor flexibilidad y a los 10 meses consegua doblarme como un deportista El magnesio arranca el calcio calcificado en los lugares indebidos y los coloca slidamente en los huesos y ms an, consigue normalizar la corriente sangunea, estabilizando la presin. El sistema nervioso queda totalmente calmo, sintiendo mayor lucidez. Las frecuentes punzadas en el hgado desaparecieron; la prstata que haban dicho a los mdicos debera ser operada en la primera oportunidad, ya no me incomoda. Pero el efecto ms importante es el estado de nimo, al punto que muchas personas me preguntaban: Qu est pasando contigo, ests ms joven? Y yo contesto: Es verdad, me retorn la alegra de vivir. Por eso me siento obligado a repartir esta solucin que me vino de Dios. Centenares de personas se han curado de estos males: columna, artritis, nervios, etc. As que manda copias de este artculo a otras personas que lo puedan necesitar. Modo de prepararlo: Disolver en una jarra de vidrio 30 gramos de cloruro de magnesio, en un litro de agua hervida, fra. Mezclar bien con cuchara de madera. No utilizar elementos plsticos ni metlicos. Es importante que el cloruro de magnesio lo adquiera en grado farmacutico, con alguna marca que certifique su calidad y nunca en una bolsa comn y sin nombre por los riesgos que esto representa. Dosis recomendada: Una copita de licor, teniendo en cuenta la edad y los padecimientos: De los 40 a los 55 aos: Media dosis De los 56 a los 70 aos: Una dosis por la maana De los 71 en adelante: Una dosis por la maana y otra por la noche. Alimentos ricos en Magnesio son: Higos, limones, pomelos, manzanas, apio, el germen de trigo, la levadura de cerveza, los cereales integrales, las legumbres, las semillas de girasol, ssamo, castaas, almendras, nueces, manes, pistachos, el jengibre, las algas marinas, la spirulina, el pan de miel (mezcla de Polen-miel- propleo) que es un gran energizante. Siendo parte constitutiva de la clorofila, est presente en las hojas verdes. Tambin es abundante en el agua de mar (sal marina). Pero una forma fcilmente asimilable es el cloruro de magnesio. Se prepara disolviendo 30 gramos en un litro de agua hervida fra (no utilizar recipientes ni objetos metlicos, usar vidrio y madera); basta con tomar diariamente una copita de licor de dicha solucin. El MAGNESIO es, de todos los minerales, el menos DISPENSABLE; despus de los 40 aos el organismo comienza a absorber cada vez menos magnesio en su alimentacin, produciendo vejez y enfermedades.

Importante: Para las personas que viven en la ciudad, con alimentacin de baja calidad, con productos enlatados y abundantes en qumicos, deben consumir un poco ms (dosis doble); para las personas del campo la dosis es menor. Importancia del Cloruro de Magnesio:

El magnesio produce equilibrio mineral, reanima los rganos de las funciones vitales

(glndulas), activa los riones para eliminar el cido rico; en la artritis, descalcifica la membrana de las articulaciones; ataca la esclerosis calcificada, evitando infartos; purificando la sangre, vitaliza el cerebro; devuelve y conserva la juventud hasta avanzada edad.

El magnesio es, de todos los minerales, el ms indispensable, especialmente despus de

los 40 aos, cuando el organismo comienza a absorber cada vez menos magnesio de la alimentacin, provocando, vejez y enfermedades. Por eso debe ser tomado de acuerdo a la edad.

El magnesio no crea hbito, pero el dejar de consumirlo, pierde uno su proteccin. Una

persona no conseguir escapar de todos los males simplemente por tomar magnesio, pero al consumirlo har que todo sea ms saludable.

El magnesio no es un remedio, es un alimento sin ninguna contraindicacin y compatible con

cualquier medicamento en simultneo. Tomarlo para una enfermedad determinada, equivale a reordenar todo el organismo, consiguiendo, de sta forma, una cura integral. Principales aplicaciones: Nutre, disminuye el agotamiento intelectual, elastiza las arterias, cura la artrosis, elimina la atrofia muscular, remedia el desequilibrio mineral, modera los desrdenes digestivos e intestinales, alivia la fatiga, previene problemas de prstata, es laxante y tonificante. Este macromineral es componente del sistema seo, de la dentadura y de muchas enzimas. Participa en la transmisin de los impulsos nerviosos, en la contraccin y relajacin de msculos, en el transporte de oxgeno a nivel tisular y participa activamente en el metabolismo energtico.

El 60% de las necesidades diarias se depositan en los huesos, el 28% en rganos y msculos, y el 2% restante en los lquidos corporales. Las fuentes de magnesio son el cacao, las semillas y frutas secas, el germen de trigo, la levadura de cerveza, los cereales integrales, las legumbres y las verduras de hoja. Tambin se encuentra, pero en menor cantidad, en carnes, lcteos y frutas. Indicaciones: Columna, nervio citico, calcificacin, sordera por calcificacin.

Dosis: tres dosis (maana, tarde, noche). Una vez obtenida la cura, abandonar su toma para evitar, en forma preventiva, el retorno de la enfermedad.

Artritis: El cido rico se deposita en las articulaciones del cuerpo, especialmente en los dedos, que se hinchan; esto es porque los riones estn fallando por falta de magnesio (revisar los riones, por si acaso existen problemas mayores). Dosis: una dosis por la maana; si en 20 das no siente mejora, entonces tome una dosis por la maana y otra por la noche. Despus de curado, continuar con la dosis preventiva (una dosis por la maana). Prstata: Un anciano ya no consegua orinar; en la vspera de la operacin le dieron 3 copitas e inmediatamente comenz la mejora; despus de una semana estaba totalmente curado sin necesidad de ciruga. Hay casos en que la prstata vuelve a su total normalidad. Dosis: dos copitas por la maana, dos por la tarde y dos por la noche. Al conseguir mejora, tomar slo la dosis preventiva. Achaques de la vejez: Rigidez, calambres, temblores, arterias duras, prdida de memoria y falta de actividad mental. Dosis: una dosis por la maana, una por la tarde y otra por la noche Cncer: Todos tenemos cncer en grado moderado; consiste en algunas clulas malformadas por causa de algunas sustancias o por presencia de partculas txicas. Estas clulas no son compatibles con las clulas sanas. El magnesio consigue combatir las clulas cancerosas, vitalizando las clulas sanas. Cuando el cncer comienza a extenderse lentamente, no causa dolor que nos ponga alerta, hasta que aparece el tumor. Cuando la enfermedad est muy avanzada, el magnesio apenas puede frenar un poco el avance del cncer, pero ya no curar. El magnesio es un eficaz preventivo contra el cncer de las mamas y de la matriz, as como en la prstata. Fuente: Articulo del Padre J. Chorr del Colegio Catarinense, Profesor de Fsica, Qumica y Biologa. Informacin cientfica adicional brindada por el Ing. Urbano Aguilar Miranda, maestra en ciencias qumicas, sntesis y productos naturales, nombrado Investigador Nacional por el Gobierno de Mxico en 1987 y pionero del conocimiento y divulgacin de las bondades del cloruro de magnesio en Mxico.