Lampiran 1

STIKES RS. BAPTIS KEDIRI

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok Bahasan : Terapi Non Farmakologis untuk mengurangi nyeri

Sub Pokok Bahasan : Teknik Relaksasi Napas Dalam
Sasaran : Pasien dan Keluarga pasien dengan Ca Kolon yang
mengalami nyeri luka bekas operasi
Hari/Tanggal : Senin / 29 Mei 2023
Waktu : 20 menit
Tempat : IRNA WK Lantai 3 Gedung Duval RS. BAPTIS Kediri
Penyaji : Celia Kristiana Putri

I. Latar Belakang
Relaksasi adalah suatu bentuk aktivitas yang dapat membantu mengatasi rasa
nyeri, menghilangkan ketegangan otot, mengurangi stres dan memperbaiki
gangguan tidur. Saat relaksasi seseorang dalam keadaan sadar namun tubuh
rileks, tenang dan tidak ada pikiran apapun. Teknik relaksasi ini melibatkan
pergerakan anggota badan secara mudah dan boleh dilakukan dimana saja.
Teknik relaksasi nafas dalam merupakan suatu bentuk asuhan keperawatan yang
diajarkan kepada klien bagaimana cara melakukan nafas dalam, nafas lambat
(menahan inspirasi secara maksimal) dan bagaimana cara menghembuskan nafas
secara perlahan. Selain dapat menurunkan 4 intensitas nyeri, teknik relaksasi
nafas dalam juga dapat meningkatkan ventilasi paru dan meningkatkan
oksigenasi darah (Smeltzer dan Bare, 2002).

II. Tujuan Umum

Setelah dilakukan penyuluhan kesehatan diharapkan pasien dan keluarga
mengetahui pentingnya teknik relaksasi nafas dalam pada pasien dengan
Hipertensi yang mengalami nyeri kepala.

III. Tujuan Khusus

Setelah dilakukan penyuluhan kesehatan selama 20 menit, diharapkan pasien
mampu :
1) Pengertian relaksasi nafas dalam.
2) Tujuan relaksasi nafas dalam
3) Teknik melakukan relaksasi nafas dalam
 IV. Materi
1) Pengertian relaksasi nafas dalam.
2) Tujuan relaksasi nafas dalam
3) Teknik melakukan relaksasi nafas dalam

V. Metode
Metode yang digunakan adalah ceramah dan demonstrasi

VI. Media
Leaflet

VII. Rencana Kegiatan Penyuluhan

Tahap Kegiatan
No Kegiatan Penyaji Media
Kegiatan Peserta
1. Pembukaan 1. Mengucapkan salam
(2 menit) 2. Memperkenalkan diri
3. Menyampaikan tujuan Mendengarkan -
4. Kontrak waktu penyuluhan

2. Penyajian 1. Menjelaskan tentang pengertian

(15 menit)
dari relaksasi nafas dalam
2. Menjelaskan tujuan relaksasi
nafas dalam Tanya Jawab
3. Menjelaskan dan demonstasi dan Leaflet
Demonstrasi
langsung bagaimana teknik
relaksasi nafas dalam yang
benar

3 Penutup 1. Melakukan evaluasi

(3 menit) 2. Menyimpulkan materi Diskusi dan
Leaflet
3. Mengucapkan salam Tanya jawab

VIII. EVALUASI
1. Pasien mendengarkan dengan seksama
2. Pasien ada yang beberapa bertanya
3. Pasien mengerti tentang teknik relaksasi nafas dalam yang benar
4. Pasien dapat melakukan teknik relaksasi nafas dalam secara mandiri setelah
didampingi.
IX. DAFTAR PUSTAKA
PPNI. (2018). Standar Intervensi Keperawatan Indonesia : Definisi dan Tindakan
Keperawatan (1 ed.). Jakarta: DPP PPNI.
https://id.scribd.com/document/385493939/SOP-Teknik-Relaksasi-Nafas-Dalam
https://jurnal.stikesbaptis.ac.id/index.php/keperawatan/article/view/324/297
 MATERI
TEKNIK RELAKSASI NAFAS DALAM

1. Pengertian Teknik Relaksasi Nafas Dalam

Tehnik relaksasi nafas dalam adalah suatu teknik hirup udara sedalam-dalamnya
melalu hidung dan m engeluarkan udara secara perlahan-lahan melalui mulut.

2. Tujuan Relaksasi Nafas Dalam

a. Mengurangi ketegangan otot
b. Merileksasikan otot
c. Mengurangi nyeri atau stress

3. Teknik melakukan Relaksasi Nafas Dalam

a. Posisi tidur dengan posisi duduk atau setengah duduk (semifowler) dengan
lutut ditekuk dan perut tidak boleh tegang.
b. Letakkan tangan diatas perut
c. Hirup udara sebanyak-banyaknya dengan menggunakan hidung dalam
kondisi mulut tertutup rapat.
d. Tahan nafas beberapa saat (3-5 detik) kemudian secara perlahan-lahan, udara
dikeluarkan sedikit demi sedikit melalui mulut.
e. Lakukan hal ini berulang kali (15 kali) hingga nyeri berkurang.
f. Lakukan latihan dua kali sehari
g. Relaksasi ini sebaiknya dilakukan minimal 3 kali setiap latihan atau 10-15
menit setiap hari atau saat nyeri.
 Lampiran 2

STIKES RS. BAPTIS KEDIRI

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN PROFESI NERS
LEMBAR HEALTH EDUCATION (HE) / PENYULUHAN KESEHATAN

HE untuk diagnosa keperawatan : Nyeri Akut Sasaran : Pasien dan keluarga pasien
Sub pokok bahasan : Teknik Relaksasi Nafas Dalam Yang Benar Hari/tanggal : Senin / 29 Mei 2023
Tempat : IRNA WK Lantai 3 Gedung Duval RS. BAPTIS Kediri

Tujuan Materi AVA Evaluasi

No
Umum Khusus
1. Setelah dilakukan Setelah dilakukan penyuluhan 1. Pengertian Teknik Relaksasi Nafas Dalam Leaflet S : Pasien mengatakan masih terasa
penyuluhan kesehatan kesehatan selama 20 menit, Tehnik relaksasi nafas dalam adalah suatu teknik hirup udara nyeri pada luka bekas operasi
diharapkan pasien dan diharapkan pasien mampu sedalam-dalamnya melalu hidung dan m engeluarkan udara diperut, skala nyeri 4
keluarga mengetahui mengetahui : secara perlahan-lahan melalui mulut.
O : k/u masih lemah, wajah tampak
pentingnya teknik 1) Pengertian Relaksasi 2. Tujuan Relaksasi Nafas Dalam
lebih rileks, duduk di tempat tidur
Relaksasi Nafas Nafas Dalam a. Mengurangi ketegangan otot
dengan sandaran
Dalam pada pasien 2) Tujuan Relaksasi Nafas b. Merileksasikan otot
TD : 140/90 mmHg
dengan Hipertensi Dalam c. Mengurangi nyeri atau stress
yang mengalami nyeri 3) Teknik Relaksasi Nafas 3. Teknik melakukan Relaksasi Nafas Dalam N : 98x/menit
kepala Dalam a. Posisi tidur dengan posisi duduk atau setengah duduk RR : 20x/menit
(semifowler) dengan lutut ditekuk dan perut tidak boleh
S : 37,8 C
tegang.
SpO2 : 99% dengan O2 nasal kanul
 Tujuan Materi AVA Evaluasi
No
Umum Khusus
b. Letakkan tangan diatas perut 4lpm
c. Hirup udara sebanyak-banyaknya dengan menggunakan
A : Masalah Nyeri Akut teratasi
hidung dalam kondisi mulut tertutup rapat.
sebagian
d. Tahan nafas beberapa saat (3-5 detik) kemudian secara
P : Intervensi dilanjutkan no : 2, 3, 4,
perlahan-lahan, udara dikeluarkan sedikit demi sedikit
5, 6, 8, 9, 10)
melalui mulut.
e. Lakukan hal ini berulang kali (15 kali) hingga nyeri
berkurang.
f. Lakukan latihan dua kali sehari
g. Relaksasi ini sebaiknya dilakukan minimal 3 kali setiap
latihan atau 10-15 menit setiap hari atau saat nyeri.
Keterangan:
* AVA/ Metode disesuaikan dengan pada saat pemberian HE dapat berupa leaflet, lembar bolak-balik atau metode lain.

Mengetahui Kediri, 29 Mei 2023

Dosen Pembimbing Mahasiswa

(Putu Indraswari, S.Kep., Ns., M.Kep.) (Celia Kristiana Putri)