La Risoterapia es una hermosa puerta para lograr la relajacin, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al xtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino. Se utilizan tcnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y as poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresin corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiracin, masajes, tcnicas para rer de manera natural, sana, que salga del corazn, del vientre, de un modo simple como los nios.
En qu se basa la Risoterapia?
Cientficamente, se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta mltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrs, tensiones, ansiedad, depresin, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptacin, comprensin, alegra, relajacin, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestros pautas mentales. Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras remos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensacin de bienestar.
La moto: por parejas en una sala despejada, uno detrs del otro , el de delante enlaza sus manos por detrs como haciendo un asa para que el de detrs se coja, el de delante tiene q hacer el ruido de una moto (brrrr...pip! etc) y el que lo coge por detrs lo debe conducir por la sala, en la cual todo el mundo conduce a su vez haciendo ruido, chocando, pitando... La ducha: en grupos de cuatro o cinco ; uno se pone en el medio y los dems lo rodean formando una cortina de ducha, el de el medio se empieza a duchar , uno de los que rodean con un brazo levantado a modo de grifo, los dems con mucho cario deben emular que duchan al del centro, el que est en el centro puede cantar. "A mi me gustara...": todo el grupo reunido, por turnos cada uno dice algo que le gustara que los dems hicieran por l en ese momento, por ejemplo hay gente que quiere ser aplaudida y besada, otros quieren ser llevados a hombros como los toreros, otros que se les haga un pasillo y desfilar...
CHISTES
Un hombre llega y se sienta a comer y su mujer le dice: Te sirvo? Y l contesta: A veces.