KISI-KISI dan LATIHAN SOAL PJOK KELAS 4

1. Renang merupakan olahraga yang dilakukan di ….

2. Agar tidak cedera saat berenang kita harus …
3. PRSI merupakan singkatan dari ….
4. Sebutkan 4 gaya renang !
5. Teknik mengapung tanpa berpindah tempat disebut dengan ….
6. Renang gaya dada disebut juga dengan renang gaya ….
7. Water trappen berfungsi untuk ….
8. Gerakan kaki pada renang gaya dada bertujuan untuk ….
9. Induk organisasi olahraga renang di Indonesia adalah ….
10. Pada renang gay dada sikap tubuh harus ….
11. Kebugaran jasmani adalah….
12. Sebutkan 5 unsur penunjang kebugaran jasmani ….
13. Latihan kekuatan dilakukan untuk meningkatkan kekuatan tubuh, massa otot,
dan ….
14. Latihan mendorong pohon atau tembok berfungsi untuk ….
15. Aktivitas fisik yang bermanfaat untuk melatih otot lengan adalah ….
16. Naik turun kursi atau tangga bermanfaat untuk ….
17. Istilah lain dari sit up adalah ….
18. Kegiatan yang dapat dilakukan untuk melatih otot punggung yaitu ….
19. Daya tahan berhubungan dengan….
20. Lompat tali adalah ….
21. Proses terbentuknya makhluk hidup yang baru merupakan pengertian dari ….
22. Saat mencuci tangan sebaiknya kita menggunakan air ….
23. Ciri-ciri handuk yang aman digunakan setelah berolahraga adalah….
24. Cara menjaga kesehatan reproduksi yaitu ….
25. Tujuan dari reproduksi yaitu agar makhluk hidup tidak ….
26. Water trappen dilakukan dengan cara ….
27. Latihan mendorong tongkat dapat melatih kekuatan otot ….
28. Orang yang rajin berolahraga tidak mudah terserang penyakit karena … tubuh
yang baik
29. Sebutkan 3 latihan yang bisa meingkatkan kebugaran jasmani !
30. Sebutkan 3 penyakit alat reproduksi !