1

1. Seorang pemain bola basket tidak boleh berada dalam daerah bersyarat lawan selama
A. 3 detik
B. 5 detik
C. 10 detik
D. 24 detik
E. 30 detik

2. Regu yang menguasai bola harus melakukan tembakan untuk mencetak angka dalam waktu
A. 3 detik
B. 5 detik
C. 10 detik
D. 24 detik
E. 30 detik

3. Jika seorang pemain mendrible bola menggunakan dua tangan, hukumannya adalah
A. Tembakan 1 kali
B. Tembakan 2 kali
C. Jump ball
D. Lemparan kedalam untuk lawan
E. Pemain kena kartu kuning

4. Induk organisasi bola basket dunia

A. FIBA
B. IVBF
C. FIFA
D. IAAF
E. PERBASI

5. Seorang pemain basket harus menjaga daerahnya dan mengawasi bola di daerahnya disebut
A. Man to man defence
B. Screen switch defence
C. Zone defence
D. Past break
E. Double pivot offense

6. Pesta kejuaraan sepak bola terbesar di Indonesia adalah

A. Perserikatan
B. Divisi satu
C. Divisi dua
D. Copa Indonesia
E. Divisi utama

7. Kejuaraan sepakbola dunia yang diwakili oleh masing-masing benua disebut

A. AFC Cup
B. FA Cup
C. Champion Cup
D. Bundes Liga
E. World Cup

8. Piala kejuaraan internasional untuk bulu tangkis putra disebut

A. Thomas Cup
B. Sudirman Cup
C. NBA Cup
D. Uber Cup
E. Internasional Cup

2
9. Pukulan overhead lob yang tidak terlalu tinggi dinamakan
A. Deep lob
B. Clear
C. Drive
D. Attacking lob
E. Smash

10. Piala kejuaraan internasional untuk bulu tangkis putri disebut

A. Thomas Cup
B. Sudirman Cup
C. NBA Cup
D. Uber Cup
E. Jakarta Open

11. Salah satu peralatan yang dipakai dalam permainan bulu tangkis yaitu
A. Bola Sepak
B. Sepatu bola
C. Kok
D. Selancar
E. Pengaman kaki

12. Underhand disebut juga

A. Pukulan dari samping
B. Pukulan dari bawah
C. Pukulan dari atas
D. Pukulan lob
E. Pukulan maut

13. Lari menuruni bukit disebut juga dengan latihan

A. Up hill
B. Down hill
C. Acceleration
D. Dynamic strengh
E. Shuttle run

14. Faktor berikut mempengaruhi kebugaran jasmani, kecuali

A. Makan yang cukup dan bergizi
B. Kebiasaan hidup sehat
C. Makan yang enak
D. Latihan jasmani
E. Istirahat yang cukup

15. Untuk melatih kekuatan otot perut menggunakan jenis latihan

A. Sit-up
B. Push-up
C. Leg pass
D. Back lift
E. Squat jump

16. Kemampuan otot untuk menggunakan tenaga maksimal terhadap suatu tahanan disebut
A. Kecepatan
B. Kekuatan
C. Keseimbangan
D. Kelincahan

3
 E. Kelentukan

17. Bentuk latihan sirkuit adalah kombinasi dari semua unsur

A. Mental
B. Rohani
C. Spritual
D. Fisik
E. Psikis

18. Berikut yang termasuk jenis senam lantai tanpa menggunakan alat adalah
A. Guling depan
B. Guling belakang
C. Tiger sprong
D. Meroda
E. Guling lenting

19. Berikut yang bukan contoh gerakan senam lantai adalah

A. Roll belakang
B. SKJ
C. Meroda
D. Lompat kangkang
E. Kayang