PLANTAS PARA EL SISTEMA NERVIOSO

La sociedad actual es tan competitiva que somete al individuo a un estado de tensión

constante. Todo ello produce una serie de anomalías en el sistema nervioso. Una
situación ideal es la que consigue equilibrar al individuo proporcionandole la tensión -
relajación necesaria para afrontar los retos sociales y personales sin que estas
exigencias le sumerjan en un estado de ansiedad o estrés tan elevado que acabe por
enfermarlo.

La función principal de la fitoterapia en el control del sistema nervioso se

basara en utilizar aquellas plantas tranquilizantes y tónicas que permitan
controlar la tensión, relajar la excitación y tonificar los nervios.

Las principales plantas utilizadas para combatir enfermedades de los nervios son:

Uso Interno:

Ginseng y Ginseng siberiano : ( Panax ginseng y Eleutherococus senticocus) Ambos

muy utilizados para atacar la depresión y reducir el estado de estrés personal.
Constituyen reforzantes naturales del sistema nervioso. ( Tomar cápsulas preparadas,
de acuerdo al prospecto)

Hierba de San Juan, Hipérico : (Hyperycum perforatum L. ) Su uso prolongado -

entre unos 4 y 6 meses - constituye un tónico reparador del sistema nervioso,
especialmente útil en el tratamiento de la depresión. ( Una cucharadita de polvo de
flores machacadas 2 veces al día) Ver contraindicaciones.

Borraja ( Borrago officinalis ) Para equilibrar el exceso de hormonas suprarrenales que

se produce en una situación de estrés ( Infusión de una cucharada de hojas secas por
vaso de agua. Tomar un par de vasos al día)

Valeriana: ( Valeriana officinalis ) Contra cualquier tipo de trastorno nervioso y

depresivo y sus manifestaciones psicosomáticas - palpitaciones, espasmos, vómitos,
agotamiento nervioso, estrés, problemas de insomnio, etc. ( Infusión de unos 15
gramos de la raíz de la planta que se deja reposar durante toda la noche)

Albahaca: (Ocimum basilicum) Refuerza el sistema nervioso y tranquiliza sus

manifestaciones adversas en el estómago. ( Infusión de una cucharadita de hojas
secas por vaso de agua. Tomar un par de tazas al día después de las comidas
principales. Si se aumenta la dosis tiene propiedades narcóticas. )
Rosa silvestre: ( Rosa canina) Se utiliza para tranquilizar el sistema nervioso
principalmente cuando se manifiesta en problemas del estómago ( Infusión de una
cucharadita de flores secas por vaso de agua. Tomar 2 vasos al día)

Flor de la pasión o pasionaria ( Passiflora caeurulea ) Especialmente interesante

cuando la situación de desasosiego no nos deja conciliar el sueño y padecemos de
insomnio. Se puede utilizar también con los niños o con las personas mayores, incluso
con tratamientos prolongados, lo cual les permitirá descansar mejor por la noche. Muy
aprovechable para ayudar a aquellas personas que están siguiendo un tratamiento
contra la depresión o que tienen tendencia a mostrarse tristes u abatidos, en
situaciones como la reciente perdida de un empleo, el fallecimiento de alguna persona
querida, los problemas nerviosos relacionados con la menopausia. También muy útil
para calmar los nervios en aquellas situaciones en que las exigencias del trabajo nos
obligan a enfrentarnos a una situación estresante: exposiciones delante del público,
exámenes, etc. ( Infusión de un par de cucharadas de la planta seca por medio litro de
agua. Beber un par de taza pequeñas al día ) ( Maceración la cantidad que se desee de
planta seca con la misma cantidad de alcohol durante una semana. Filtrar y tomar
unas 25 gotas al día )

Lúpulo ( Humulus lupulus) Constituye un buen sedante para los nervios y para calmar
un exceso de deseo sexual. ( Infusión de una cucharadita de flores secas por vaso de
agua )

Melisa ( Melisa officinalis) Muy útil para toda clase de alteraciones del sistema
nervioso ( Infusión de un pellizco de hojas secas en un vaso de agua durante 1/4 de
hora. ( 3 vasos al día)

Tila: ( Tilia europaea , T. platyphylos, T. cordata) Uno de los recursos más utilizados
contra los
" problemas de nervios" ( Infusión de una cucharada de flores secas por vaso de agua.
Tomar 3 o 4 vasos al día, dependiendo del estado personal)

Espino albar: ( Crataegus oxycantha, C monogyna) Especialmente indicado para

conciliar el sueño y en una situación de ansiedad personal ( Infusión de una cucharada
de flores secas por taza de agua . Tomar un par de tazas al día ) ( Existen preparados
en farmacias y herbolarios de esta planta en combinación con otras, como la
pasionaria, o la valeriana. Beber de acuerdo al prospecto)

Cannabis o Marihuana( Cannabis sativa) Elimina la ansiedad y reduce el

nerviosismo. Aquí seguramente influye el hecho que en su composición aparezca la
orientina ( Inhalación del humo de la planta seca)
( El cultivo, consumo o tráfico de esta droga es considerado ilegal en muchos países.
Consultar previamente la legislación pertinente.)

Consultar listado superior para un estudio detallado de cada una de las enfermedades
relacionadas con el sistema nervioso.