El adulto entre 20 y 40 aos

Adultez Temprana: 20 a 40 aos

Adultez temprana Cuando se habla de la adultez temprana, es la edad comprendida entre los 20 a los 40 aos. A terminado la adolescencia, se encuentran en la plenitud de la vida tienen un futuro por delante, ya muchos estn cursando estudios superiores, otros trabajando. En el rea fsica estn en excelentes condiciones, se encuentran en la cima de la salud, fuerza, energa y resistencia. Sus funciones sensoriales y motoras estn en el mximo de su funcionamiento, la mayora de sus funciones corporales estn totalmente desarrolladas. En esta edad se manifiestan algunas enfermedades vinculadas a los hbitos alimenticios, al sedentarismo, al consumo de cigarrillos, y alcohol. La condicin socioeconmica no es el origen de una buena salud, pero se relaciona con los estilos de vida que pueden obtener. En cuanto a gnero las mujeres tienen mayor esperanza de vida que los hombres. La actividad sexual y reproductiva adems de producir placer en ocasiones conduce a la paternidad. Esas importantes funciones naturales tambin implican preocupaciones fsicas. Tres de estas preocupaciones son el sndrome premenstrual (SPM) , las enfermedades de trasmisin sexualETS,yla infertilidad. Aunque Piaget describi la atapa de las operaciones formales como el mximo logro cognitivo, algunos cientficos del desarrollo sostienen que los cambios en la cognicin se extienden ms all de esta etapa. En la edad adulta, el pensamiento se basa en la intuicin, la emocin y la lgica para ayudar las personas a enfrentar un mundo catico, aplica el fruto de la experiencia a situaciones ambiguas y se caracteriza por la capacidad para enfrentar la incertidumbre, la incoherencia, la contradiccin, la imperfeccin y el compromiso. Esta etapa de la cognicin adulta se conoce como pensamiento pos formal. Segn el psiclogo Eric Erikson en esta edad estn en la etapa de desarrollo psicosocial, INTIMIDAD FRENTE A AISLAMIENTO. Si los jvenes adultos no son capaces de hacer compromisos personales profundos con otros, deca Erikson,

pueden aislarse y ensimismarse. Sin embargo necesitan de cierto aislamiento para reflexionar sobre su vida. Las relaciones ntimas exigen sacrificio y compromiso. Los jvenes adultos que han consolidado su identidad en la adolescencia estn listos para fundir su identidad con la de otra persona.

EDAD ADULTA TEMPRANA

Los humanos cambian y crecen en muy diversos aspectos durante el perodo de los 20 a los 40 aos, edades lmite aproximadas que la mayora de los estudiosos han establecido para definir al joven adulto. Durante estas 2 dcadas se toman muchas de las decisiones que han de afectar al resto de la vida, con respecto a la salud, la felicidad y el xito del individuo. Es en esta etapa de la vida cuando la mayora de las personas dejan el hogar paterno, obtienen el primer empleo, se casan, tienen hijos y los cran, es decir, tiene las principales transiciones. Para la sociedad, estos aos son los ms importantes de toda la vida. La manera como comen los adultos, cundo beben, si fuman o no, qu clase de ejercicio hacen, cmo manejan las tensiones, todas estas opciones de las formas de vida pueden tener un impacto primordial en el funcionamiento fsico presente y futuro, como se ver en este captulo; tambin se analizarn las implicaciones de las decisiones que se toman sobre el colegio y la educacin media o superior, que estn relacionadas con los desarrollos del desempeo intelectual del joven adulto. En la segunda parte de este captulo se analizan dos enfoques diferentes para explicar el desarrollo social y emocional en la adultez, las teoras de Erikson, de las etapas crticas, relacionadas con la normatividad acorde a la edad, que han inspirado varios estudios intensivos sobre los adultos, y la teora de la periodizacin de acontecimientos que acenta las experiencias de la vida ms que la edad cronolgica al explicar por qu las personas sienten y actan de determinada manera. Con un conocimiento de estas dos teoras, es ms fcil comprender los acontecimientos de la adultez joven - y de la adultez tarda, a revisarse ms adelante- que se relacionan con algunas opciones fundamentales: casarse o permanecer soltero, tener hijos o no, elegir una conducta sexual, entablar amistades. Intentando hacer un anlisis ms dirigido, se describen las caractersticas del desarrollo fsico e intelectual en esta primera parte para, ms adelante, describir las del desarrollo social y de la personalidad. Hagamos primero una reflexin sobre estos puntos... Que relacin puede existir entre los estilos de vida de los jvenes adultos y su salud fsica? Cmo se relacionan el funcionamiento intelectual y el razonamiento moral en los adultos jvenes? Que beneficios -o perjuicios- tienen aquellos que no acuden a la escuela?

Qu impacto tienen la edad, el sexo y la familia en el desarrollo de la carrera y en la satisfaccin en el trabajo? Para mucha gente, la esencia de los adultos jvenes est encerrada en estas palabras: "El tiempo - no hay nunca suficiente tiempo para hacer todo lo que yo quiero y todo lo que yo debera hacer" -. Habla un estudiante de ltimo ao de universidad que trata de entrar en todos los cursos necesarios para prepararse a la escuela de mdicos. Tambin expresan los sentimientos de una mujer joven que recientemente ha sido contratada como abogado, que trabaja 80 horas a la semana mientras trata de encontrar tiempo para la vida personal, la que incluye ver a su novio y hacer aerobics diariamente. Expresan el dilema de una persona joven que ha llegado al campo de trabajo y cuyo jefe cuestiona su compromiso con la carrera cuando l deja el trabajo lo suficientemente temprano para comer con sus hijos; tambin pueden reflejar las presiones de una madre soltera que, abrumada por el estrs de criar un beb sola y arreglrselas para que todo le alcance, siente que esto la conduce a fumar mucho y a comer muy poco. La gente en estas situaciones establece prioridades cada da de su vida. Toma decisiones importantes que afectan su salud, sus carreras y sus relaciones personales. Todava estn madurando de muchas maneras muy importantes. Como veremos en este material, los aos adultos tienen un gran potencial de desarrollo intelectual, emocional y an fsico. Los avances importantes ocurren durante temprana edad adulta (definida arbitrariamente como el periodo entre los 20 y los 40 aos de edad) a travs de la edad media (considerada aqu de los 40 a los 65) y a travs de los ltimos aos de la vida adulta (a los 65 y despus). Algunos de estos avances suceden como resultado de los papeles nuevos y significativos que mucha gente asume en la edad adulta: como trabajador, esposo y padres. Estos afectan la manera como la gente piensa y acta; esto afecta la manera como realiza estos papeles - o si no los realiza -. Las interacciones entre los diversos aspectos del desarrollo - fsico, intelectual, social y emocional- estn influyendo en forma muy importante durante este perodo Veremos, por ejemplo, cmo la personalidad afecta la salud cuando examinamos los factores que llevan a algunas personas a fumar, a beber o a hacer ejercicio o que aumentan el riesgo de un ataque al corazn; as mismo se hablar sobre el proceso intelectual y ,como parte de ese, la situacin que se vive respecto a la moral. Miraremos tambin la experiencia de la escuela media superior o superior y el desarrollo intelectual y de personalidad que sucede cuando el individuo pasa ms del tercio de su tiempo en ella. Tambin se analizar el momento en que se elige una carrera y/o un estilo y modo de vida.

Desarrollo Fsico

En esta etapa las funciones corporales estn completamente desarrolladas:

Visin ptima. Gusto, olfato intactos. Sensibilidad al dolor y temperatura intacta.

Para disminuir problemas en la salud es importante tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:

Ingerir alimentos de manera regular, incluyendo el desayuno. No comer refrigerios. Comer y hacer ejercicio con moderacin. Dormir de siete a ocho horas cada noche. No fumar: ya que est ligado con cncer en diferentes rganos, problemas gastrointestinales, enfermedades respiratorias. Beber con moderacin: ya que el alcoholismo es una enfermedad crnica que implica la dependencia, es decir, necesitar ms dosis para sentir los efectos. Tener buenos hbitos alimenticios. Obesidad: incluye problemas emocionales, diabetes, riesgos de presin sangunea, enfermedades cardiacas. Ser fsicamente activos que permite tener un peso corporal deseable, protege de enfermedades como cardiaca, apoplejia, diabetes, cncer y osteoporosis. No consumir drogas: evitando diversos problemas como el deterioro en el funcionamiento cognoscitivo.