DINAS PENDIDIKAN KOTA MATARAM

SMP NEGERI 2 MATARAM

Terakreditasi “A” Berdasarkan Penetapan BAN Tanggal 8 Desember 2021
Jl. Pejanggik No. 5 Mataram, Kode Pos : 83126
E-mail : smp_2n@yahoo.co.id Website: https://smpn2mataram.sch.id

Jurnal Kegiatan Ekstrakurikuler

Bidang : Basket Putra
Bulan : Januari

No Hari/Tgl/Bulan Uraian Kegiatan Tindak Lanjut Keterangan

a. Pembinaan fisik, stamina, dan daya tahan a. Latihan penguatan otot kaki, lengan dan
Senin anak-anak kelas 7 dan 8. perut dengan latihan fisik.
1 Di Lap. Sekolah
2/01/2023 b. Variasi dribbling, passing, layup dan b. Latihan dengan variasi drill dan repetisi
shooting untuk anak-anak kelas 9. passing, layup dan shooting.
a. Latihan layup kanan dan kiri dengan a. Drill repetisi layup kanan dan kiri.
Rabu driblling untuk anak-anak kelas 7 dan 8.
2 Di. GOR KW
4/01/2023 b. Latihan man to man defense untuk anak- b. Penerapan strategi bertahan man to man.
anak kelas 9.
a. Pembinaan fisik, stamina, dan daya tahan a. Latihan penguatan otot kaki dengan
Senin anak-anak kelas 7,8 dan 9
3 melakukan jogging dan sprint pendek. Di Lap. Sekolah
9/01/2023 b. Latihan Finishing dan scoring. b. Drill finishing passing dan under basket.
a. Speed dribbling layup. a. Drill dan repetisi.
Rabu b. Strategi man to man deffense half court. b. Repetisi (pengulangan).
4 Di. GOR KW
11/01/2023

Kepala SMPN 2 Mataram Mataram,…….Januari 2023

Pelatih,

Hj.Zohriah, S.Pd, MH
Pembina Utama Muda IV/c Drs. Dondi Yustianto
NIP. 196412311993032079
 DINAS PENDIDIKAN KOTA MATARAM
SMP NEGERI 2 MATARAM
Terakreditasi “A” Berdasarkan Penetapan BAN Tanggal 8 Desember 2021
Jl. Pejanggik No. 5 Mataram, Kode Pos : 83126
E-mail : smp_2n@yahoo.co.id Website: https://smpn2mataram.sch.id

Jurnal Kegiatan Ekstrakurikuler

Bidang : Basket Putra

No Hari/Tgl/Bulan Uraian Kegiatan Tindak Lanjut Keterangan

a. Variasi dribbling, passing, layup dan a. Latihan dengan variasi drill dan repetisi
Senin shooting.. passing,shooting..
5 Di Lap. Sekolah
16/01/2023 b. Free Throw. b. Drill dan repetisi (pengulangan).
a. Latihan Pressing dalam man to man a. Drill dan repetisi (pengulangan).
Rabu
6 defense. Di. GOR KW
18/01/2023 b. Drill dan repetisi (pengulangan).
b. Latihan pola (pattern) Offense.
a. Pembinaan fisik, stamina, dan daya tahan. a. Latihan penguatan otot kaki dengan
Senin b. Kombinasi Dribbling, passing dan layup
7 melakukan jogging dan sprint pendek. Di Lap. Sekolah
23/01/2023 kanan maupun kiri. b. Drill dan repetisi (pengulangan).
a. Latihan Shooting. a. Drill dan repetisi.
Rabu
8 Di. GOR KW
25/01/2023 b. Latihan Pattern offense. b. Repetisi (pengulangan).

Kepala SMPN 2 Mataram Mataram,…….Januari 2023

Pelatih,

Hj.Zohriah, S.Pd, MH
Pembina Utama Muda IV/c Drs. Dondi Yustianto
NIP. 196412311993032079
 DINAS PENDIDIKAN KOTA MATARAM
SMP NEGERI 2 MATARAM
Terakreditasi “A” Berdasarkan Penetapan BAN Tanggal 8 Desember 2021
Jl. Pejanggik No. 5 Mataram, Kode Pos : 83126
E-mail : smp_2n@yahoo.co.id Website: https://smpn2mataram.sch.id

Jurnal Kegiatan Ekstrakurikuler

Bidang : Basket Putra
Bulan : Februari

No Hari/Tgl/Bulan Uraian Kegiatan Tindak Lanjut Keterangan

a. Variasi dribbling, passing. a. Drill dan Repetisi dribbling serta passing.
Senin b. Drill dan Repetisi finishing Layup dan
1 Di Lap. Sekolah
6/02/2023 b. Latihan Finishing layup dan shooting. shooting.
a. Latihan layup kanan dan kiri dengan a. Drill repetisi layup kanan dan kiri.
Rabu
2 driblling. Di. GOR KW
8/02/2023 b. Penerapan strategi bertahan man to man.
b. Latihan man to man defense.
a. Pembinaan fisik, stamina, dan daya tahan a. Latihan penguatan otot kaki dengan
Senin anak-anak kelas 7,8 dan 9
3 melakukan jogging dan sprint pendek. Di Lap. Sekolah
13/02/2023 b. Latihan Finishing dan scoring. b. Drill finishing dengan variasi shooting.
a. Latihan spin dribbling finishing layup dan a. Drill dan repetisi.
Rabu under basket.
4 Di. GOR KW
15/02/2023 b. Strategi man to man deffense half court. b. Repetisi (pengulangan).

Kepala SMPN 2 Mataram Mataram,……Februari 2022

Pelatih,

Hj.Zohriah, S.Pd, MH
Pembina Utama Muda IV/c Drs. Dondi Yustianto
NIP. 196412311993032079
 DINAS PENDIDIKAN KOTA MATARAM
SMP NEGERI 2 MATARAM
Terakreditasi “A” Berdasarkan Penetapan BAN Tanggal 8 Desember 2021
Jl. Pejanggik No. 5 Mataram, Kode Pos : 83126
E-mail : smp_2n@yahoo.co.id Website: https://smpn2mataram.sch.id

Jurnal Kegiatan Ekstrakurikuler

Bidang : Basket Putra

No Hari/Tgl/Bulan Uraian Kegiatan Tindak Lanjut Keterangan

a. Variasi dribbling cross over dan between a. Drill dan Repetisi dribbling serta passing.
Senin the leg, chest passing. b. Drill dan Repetisi finishing Layup dan
1 Di Lap. Sekolah
20/02/2023 b. Latihan Finishing layup dan shooting. shooting.
a. Latihan finishing shooting dan under a. Drill repetisi shooting dan under basket.
Rabu b. Penerapan dasar strategi bertahan man to
2 basket Di. GOR KW
22/02/2022 man.
b. Latihan dasar man to man defense.
a. Pembinaan fisik, stamina, dan daya tahan a. Latihan penguatan otot kaki dengan
Senin anak-anak kelas 7,8 dan 9
3 melakukan jogging dan sprint pendek. Di Lap. Sekolah
27/02/2022 b. Latihan Finishing dan scoring. b. Drill finishing dengan variasi layup.

Kepala SMPN 2 Mataram Mataram,……Februari 2023

Pelatih,

Hj.Zohriah, S.Pd, MH
Pembina Utama Muda IV/c Drs. Dondi Yustianto
NIP. 196412311993032079
 DINAS PENDIDIKAN KOTA MATARAM
SMP NEGERI 2 MATARAM
Terakreditasi “A” Berdasarkan Penetapan BAN Tanggal 8 Desember 2021
Jl. Pejanggik No. 5 Mataram, Kode Pos : 83126
E-mail : smp_2n@yahoo.co.id Website: https://smpn2mataram.sch.id

Jurnal Kegiatan Ekstrakurikuler

Bidang : Basket Putra
Bulan : Maret

No Hari/Tgl/Bulan Uraian Kegiatan Tindak Lanjut Keterangan

a. Latihan Shooting. a. Drill dan repetisi.
Rabu
1 Di GOR KW
01/03/2023 b. Latihan Pattern offense. b. Repetisi (pengulangan).
a. Latihan Shooting. a. Drill dan repetisi Shooting
Senin
2 Di Lap. Sekolah
06/03/2023 b. Latihan pattern offense. b. Repetisi strategi pattern offense.
a. Variasi dribbling behind the back dan a. Drill dan repetisi.
Rabu between the leg. b. Drill chest pas, over head pass dan
3 Di GOR KW
08/03/2023 b. Variasi passing. melakukan repetisi (pengulangan).
a. Latihan spin dribbling finishing layup dan a. Drill dan repetisi.
Senin under basket.
4 Di Lap. Sekolah
13/03/2023 b. Strategi man to man deffense half court. b. Repetisi (pengulangan).

Kepala SMPN 2 Mataram Mataram,……Maret 2023

Pelatih,

Hj.Zohriah, S.Pd, MH
Pembina Utama Muda IV/c Drs. Dondi Yustianto
NIP. 196412311993032079
 DINAS PENDIDIKAN KOTA MATARAM
SMP NEGERI 2 MATARAM
Terakreditasi “A” Berdasarkan Penetapan BAN Tanggal 8 Desember 2021
Jl. Pejanggik No. 5 Mataram, Kode Pos : 83126
E-mail : smp_2n@yahoo.co.id Website: https://smpn2mataram.sch.id

Jurnal Kegiatan Ekstrakurikuler

Bidang : Basket Putra

No Hari/Tgl/Bulan Uraian Kegiatan Tindak Lanjut Keterangan

a. Pembinaan fisik, stamina, dan daya tahan. a. Latihan penguatan otot kaki dengan
Rabu b. Kombinasi Dribbling, passing dan layup
1 melakukan jogging dan sprint pendek. Di GOR KW
15/03/2023 kanan maupun kiri. b. Drill dan repetisi (pengulangan).
a. Latihan spin dribbling finishing layup dan a. Drill dan repetisi.
Senin under basket.
2 Di Lap. Sekolah
20/03/2023 b. Strategi man to man deffense half court. b. Repetisi (pengulangan).
a. Variasi dribbling, passing, layup dan a. Latihan dengan variasi drill dan repetisi
Senin shooting. passing,shooting..
3 Di Lap. Sekolah
27/03/2023 b. Free Throw. b. Drill dan repetisi (pengulangan).
a. Variasi dribbling behind the back dan a. Drill dan repetisi.
Rabu between the leg. b. Drill chest pas, over head pass dan
4 Di GOR KW
29/03/2023 b. Variasi passing. melakukan repetisi (pengulangan).

Kepala SMPN 2 Mataram Mataram,……Maret 2023

Pelatih,

Hj.Zohriah, S.Pd, MH
Pembina Utama Muda IV/c Drs. Dondi Yustianto
NIP. 196412311993032079